Изследвания: Kiwi помага за понижаване на кръвното налягане
Последно прегледани: 23.04.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Яжте три киви на ден и ще забравите за лекарите. Хората от Южен Китай отново могат да се гордеят със собствените си плодове, тъй като ново изследване на учените показва, че тези пухкави плодове намаляват кръвното налягане.
В зеления сочен пулп на този плод има много ценни хранителни вещества, включително лутеин - мощен антиоксидант, който понижава кръвното налягане.
Шведските учени, водени от Мет Свенсен от Университета в Осло, твърдят, че лутеинът има благотворен ефект върху сърцето. Въпреки това, кардиолозите се убеждават, че досега няма такова чудотворно вещество, което напълно би могло да се грижи за здравето на човешкото сърце. Най-вероятно това е въпрос в здравословен начин на живот с рационална диета и упражнения.
Учените са решили да отхвърлят изявленията на кардиолозите. Техните изследвания показват, че яденето на киви може да подобри здравето на човека в дългосрочен план.
Проучването включва 50 мъже и 68 жени на 55 години. Доброволците трябвало да ядат три киви или една ябълка на ден в продължение на осем седмици. В началото на проучването участниците имаха нива на кръвното налягане в слабо повишен диапазон - 128/85. Идеалното кръвно налягане се счита за по-малко от 120/80. Участниците не променят нищо в диетата си с изключение на добавянето на плодове. В края на изследването учените измерват кръвното налягане, използвайки 24-часов мониторинг, който се счита за по-точен от измерванията в даден момент.
Резултатите от проучването показват, че три киви на ден, подобрява 24-часовото кръвно налягане по-добре от една ябълка на ден.
Това изследване показа ползата от киви за сърцето, подобно на предишното проучване, което доказва, че приемането на червено вино влияе положително на сърцето. "Разбира се, тази информация не трябва да се приема буквално. Винаги трябва да знаете степента, казва д-р М. Елиът Антман, професор по медицина в Харвардското медицинско училище в Бостън. - Не очаквайте киви да ви помогне да се справите с хипертонията ... Не спирайте да приемате лекарства за понижаване на кръвното налягане, без да се консултирате с лекар.
[