Нови публикации
Проучване: Кивито помага за понижаване на кръвното налягане
Последно прегледани: 01.07.2025
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Яжте по три кивита на ден и ще забравите за лекарите. Хората от Южен Китай отново могат да се гордеят с родния си плод, тъй като ново проучване на учени показва, че тези пухкави плодове понижават кръвното налягане.
Зелената, сочна пулпа на този плод съдържа много ценни хранителни вещества, включително лутеин, мощен антиоксидант, който понижава кръвното налягане.
Шведски учени, водени от Мет Свендсен от Университета в Осло, твърдят, че лутеинът има благоприятен ефект върху сърцето. Кардиолозите обаче са убедени, че днес няма такова чудодейно вещество, което би могло напълно да се погрижи за здравето на човешкото сърце. Най-вероятно става въпрос за здравословен начин на живот с рационално хранене и физически упражнения.
Учените са решили да опровергаят твърденията на кардиолозите. Тяхното проучване показа, че консумацията на киви може да подобри човешкото здраве в дългосрочен план.
В проучването са участвали 50 мъже и 68 жени на възраст 55 години. Доброволците са били помолени да ядат по три кивита или една ябълка на ден в продължение на осем седмици. В началото на проучването участниците са имали нива на кръвно налягане в леко повишен диапазон от 128/85. Идеалното кръвно налягане се счита за под 120/80. Участниците не са променили нищо в диетата си, освен да добавят плодове. В края на проучването учените са измерили кръвното налягане, използвайки 24-часово наблюдение, което се счита за по-точно от измерванията в един момент.
Резултатите от проучването показват, че три кивита на ден подобряват 24-часовото кръвно налягане по-добре от една ябълка на ден.
Проучването установи, че кивито е полезно за сърцето, подобно на предишно проучване, което установи, че червеното вино е полезно за сърцето. „Разбира се, тази информация не трябва да се приема буквално. Винаги става въпрос за умереност“, казва д-р М. Елиът Антман, професор по медицина в Харвардското медицинско училище в Бостън. „Не разчитайте на кивито да ви помогне да контролирате високото си кръвно налягане... Не спирайте приема на лекарствата си за кръвно налягане, без да се консултирате с Вашия лекар.“
[