Витамини за деца

Често родителите на деца, особено на малки, не могат да разберат: какви витамини да дават на децата и какви не? И какви са правилните дози витамини? Ще ви разкажем за това сега.

Защо децата се нуждаят от витамини?

С тяхна помощ детето може да се развива бързо и лесно. Витамините са особено важни за децата, тъй като имат способността да регулират всички процеси в организма, свързани с физиологията и психологическите реакции. Ако се наблюдава хиповитаминоза, процесите на растеж на детето могат да бъдат нарушени, кръвният поток да се забави и хематопоезата да се влоши.

Имунната система става слаба и уязвима при хиповитаминоза, детето може да се разболее много лесно и бързо. Поведението му също е причина за безпокойство у родителите: бебето е капризно, крещи, спи лошо и лесно се раздразнява. Затова най-доброто решение е да се изберат правилните витамини за децата, като се вземе предвид тяхната възраст и начин на живот.

Какви са дозите на витамините за деца?

Ако витамините за деца се използват в неправилни дози, детето може да получи или излишък, или недостиг на определени вещества. Това се отразява негативно на здравето на бебето.

Родителите трябва да имат предвид, че витамините за деца се предлагат под формата на хапчета или сиропи. Хапчетата не са много подходящи за деца под 3 години, тъй като те все още не са се научили да преглъщат таблетки. Но течните сиропи са много удобни за пиене от бебетата.

И двата вида витамини за деца имат свои собствени характеристики: таблетките, макар и неудобни за прием, имат ясна дозировка, с която е трудно да се сбърка. А сиропите, макар и удобни за прием, са много лесни за сбъркане с дозировката при употреба, освен ако не използвате специално дозирана лъжичка или чаша с дозатор.

Витамини за деца в продукти

Повечето натурални продукти, продавани в магазините, се нуждаят от термична обработка, което води до загуба на витамини и минерали. Особено през зимата, когато горските плодове, плодовете и зеленчуците се консумират предимно замразени. Важно е да се разбере, че с всеки ден съхранение съдържанието на витамини в продуктите се променя и, разбира се, в обратна посока.

Например: ако съхранявате зелето не в хладилник, а на стайна температура, то след 1 ден то ще съдържа с една четвърт по-малко витамин С. Ако такава глава зеле престои 3 дни, аскорбиновата киселина в нея ще намалее със 70%.

Що се отнася до месото, когато е пържено, свинското месо съдържа 35% по-малко витамин B. Ако задушите същото месо, това вещество ще намалее с 60%, а ако го сварите - с 80%. Затова бъдете внимателни, когато приготвяте определени продукти за детето си. Дори и да решите да сварите месото, за да не загубите всички хранителни вещества, които се унищожават при термична обработка, не изливайте бульона. Ще бъде полезен.

Как да изберем витамини за деца?

Когато избирате витамини за деца, трябва да имате предвид не само дозировката, но и тяхната съвместимост помежду си. А също и фактът, че мултивитаминният комплекс съдържа всички микро- и макроелементи, необходими за бебето.

Въпреки че трябва да се признае, че естествените микро- и макроелементи от продуктите са най-доброто, което вашият син или дъщеря може да получи. Първо, защото детското тяло ги възприема и усвоява по-добре. И второ, защото естествените продукти съдържат целия необходим витаминен комплекс в оптимални комбинации.

Кога и какви витамини са необходими за децата?

Когато децата активно растат, те се нуждаят особено от калций. Той насърчава растежа и здравината на косата, зъбите и ноктите.

Можете да подкрепите имунитета си и да защитите нервната си система с аскорбинова киселина. Това е особено важно, когато детето ви е стресирано, когато постъпва в детска градина или училище.

Такова важно вещество за детския организъм като йод е необходимо за дете, което живее в региони със замърсен климат. Тогава децата се нуждаят от препарати с йод.

Ако детето ви страда от алергии, е необходимо да се проведе тест за алергени. За да се намалят рисковете от тяхното въздействие, е важно да се подберат необходимите витамини за децата по препоръка на лекар. По-специално, ниацинът, или никотинова киселина, е сред борците с алергиите. Тези витамини се съдържат в изобилие в продукти като свинско, агнешко и говеждо месо, мляко, твърди сирена, сусам и яйца.

Ако предпочитате таблетни витамини за деца, не забравяйте да прочетете състава им и да се уверите, че тези хапчета или сиропи не съдържат оцветители и аромати. Витамините за деца, по препоръка на лекар, трябва да се приемат средно 2 пъти годишно.

Витамини за деца под 1 година

Още от раждането, бебето трябва да получава витамини A, C и D за нормален растеж и развитие.

Бебешките витамини Multi-tabs за деца под една година се произвеждат под формата на капки и съдържат оптимални дози витамини A, C и D, които насърчават активния растеж и развитие на новороденото, формирането и укрепването на опорно-двигателния апарат и имунната система, а също така служат за предотвратяване на рахит. Не бива обаче да се забравя, че само педиатър може да предписва витамини на новородени, ако е необходимо. Пастьоризираното мляко може да се използва като естествен източник на витамин D. Един литър такова мляко съдържа около четиристотин единици витамин D. Естествен източник на витамин C за деца, започващи от три до четири месеца, е портокаловият сок. В началото може да се разреди леко с вода, като постепенно се увеличава съдържанието на сока. Преди употреба е препоръчително изцеденият сок да се прецеди.

Трябва да се има предвид, че при кърмене детето получава витамини и други полезни вещества с майчиното мляко, така че преди да давате каквито и да е витамини на новородено бебе, не забравяйте да се консултирате с лекар, може би няма нужда да ги предписвате.

Витамини за деца от 1 година

На деца от една година може да се дава витаминен сироп "Пиковит". Трябва да се отбележи, че той не съдържа витамин К, който провокира риск от намалено кръвосъсирване и нарушена функция на имунната система. Количеството витамин С в сиропа е безопасно за тази възраст, а комбинацията от различни витамини от група В подобрява метаболитните процеси и спомага за повишаване на апетита. Сиропът съдържа девет основни витамина: A, D3, B2, B6, B1, B12, C, PP, D-пантенол. Деца на възраст една година трябва да приемат сиропа по една чаена лъжичка два пъти дневно (общо десет милилитра сироп на ден). Сиропът може да се разрежда с чай или вода, ако е необходимо. Ако детето не се храни добре, сиропът трябва да се приема ежедневно в продължение на тридесет дни. Следващият курс се провежда след един до три месеца, както е предписано от лекаря.

Лекарството за деца от 1 година "Азбука. Нашето бебе" съдържа набор от витамини, необходими за подпомагане на растежа и развитието на детето. Разработено е съгласно препоръките за отделен и едновременен прием на вещества и е хипоалергенно, тъй като не съдържа оцветители и ароматизатори и консерванти. Такива витамини за деца се препоръчват за употреба за поддържане и възстановяване на нормалното функциониране на имунната система, по време на периода на възстановяване след заболяване, за подобряване на съня и повишаване на апетита, намаляване на повишената възбудимост при нервно напрежение. Такива витамини се произвеждат под формата на прах, от който се приготвя разтвор. Съставът на лекарството включва единадесет витамина и пет минерала. Приемайте "Азбука. Нашето бебе" по едно пакетче от всеки вид веднъж дневно по време на хранене. Последователността на прием на пакетчетата може да бъде всякаква. Съдържанието на пакетчето трябва да се разтвори в тридесет милилитра топла преварена вода и да се разбърка добре. Полученият разтвор след приготвяне трябва да се изпие веднага.

Витамини за деца от 2 години

Витамини за деца от 2-годишна възраст "Vitrum-baby" се произвеждат под формата на дъвчащи таблетки във формата на фигурки на животни и имат лек плодово-ванилов вкус и аромат. Лекарството се приема по една таблетка дневно, като се дъвче добре. Препоръчва се употреба след хранене. Показания за употребата на такъв комплекс са хиповитаминоза, липса на минерали, отслабен имунитет, лош апетит. Много важен момент е приемът на витамини за предотвратяване на настинки, тъй като именно на двегодишна възраст много деца вече започват да ходят на детска градина и рискът от "хващане" на ARVI се увеличава значително. Лекарството съдържа още магнезий, фосфор, мед, желязо, манган, йод и други микроелементи и витамини, необходими на бебето. За деца на две години са подходящи и витамините "Multi-tabs baby". Те имат приятен малиново-ягодов вкус и съдържат единадесет витамина и седем микроелемента. Препоръчителната доза на лекарството е 1 таблетка дневно. Тези витамини не съдържат оцветители, консерванти или захар, което минимизира риска от странични ефекти.

Витамини за деца от 3 години

Много деца постъпват в детска градина на тригодишна възраст. В тази връзка неизбежно възниква стресова ситуация, дори ако детето изглежда спокойно. В резултат на стреса имунната система отслабва и рискът от настинки се увеличава. Ето защо много деца често се разболяват в първия период след постъпване в детска ясла или детска градина. Приемът на витамини за деца от 3-годишна възраст помага на детето да се адаптира физиологично по-бързо към групата. Витамините "Азбука. Детска градина" спомагат за укрепване на имунната система, адаптиране на детето към повишен емоционален стрес, а също така стимулират умствената дейност на детето. Лекарството съдържа тринадесет витамина и девет минерала, включително калций, цинк, йод и др. Лекарството трябва да се приема по една таблетка три пъти дневно, като интервалът между дозите трябва да бъде от четири до шест часа. Дневната доза на лекарството е 3 таблетки с различни цветове.

Витамини за деца от 4 години

Започвайки от 4-годишна възраст, се наблюдава активен растеж на опорно-двигателния апарат, поради което към витаминно-минералните комплекси за тази възрастова група се добавят калций и фосфор. Деца на четиригодишна възраст могат да приемат лекарството "Pikovit 4+" (четири до пет пастила на ден). Лекарството се използва при липса на витамини в организма, преумора, стрес, лош апетит, небалансирано хранене, отслабен имунитет.

Витамини за деца от 5 години

За деца от петгодишна възраст са подходящи витамини "Пиковит 5+" с приятен бананов вкус. Витамините А, С и Е, включени в състава им, са необходими за поддържане на нормалното функциониране на органите на зрението, кръвоносните съдове, имунната система, за растежа на силни нокти и коса. Желязото, което също е част от лекарството, предотвратява развитието на хипоксия на органи и тъкани. На петгодишна възраст детето започва активно да се подготвя за училище, следователно психическото натоварване се увеличава значително. За подобряване на паметта и вниманието бебето се нуждае от йод, който също се съдържа в "Пиковит 5+". Приемът на такива витамини се препоръчва и за деца с ниско телесно тегло, лош апетит, както и слабост, сънливост, намалена активност.

Витамини за деца от 6 години

6 години е възрастта, в която детето става първокласник и следователно, освен стрес, получава повишено психическо натоварване. За да подобри паметта и вниманието, детето се нуждае от достатъчен дневен прием на йод. Витамините за деца от 6 години задължително трябва да включват микроелементи като калций, магнезий, фосфор, желязо, йод, както и витамини A, B, C, E. Витамин А има положителен ефект върху растежа и състоянието на костите и кожата, зрението и имунитета. Витамин D е отговорен за регулирането на метаболизма на калция и фосфора. Витамините и микроелементите, които са необходими за деца на шестгодишна възраст, се съдържат в лекарството "Multi-tabs shkolyar". Трябва да приемате 1 витамин на ден по време или след хранене. Продължителността на приема зависи от степента на дефицит на витамини и микроелементи.

Витамини за деца от 7 години

На седемгодишна възраст нервната, дихателната и сърдечно-съдовата система продължават активно да се развиват, а психическото натоварване се увеличава бързо. В допълнение към основния набор от витамини и микроелементи, детето трябва да получава желязо, мед и манган, за да поддържа функционирането на кислорода в тъканите. Витамините за деца от 7 години „Азбука ученик“ спомагат за повишаване на умствената активност, помагат на детето бързо да свикне с повишен стрес, както емоционален, така и физически, а също така укрепват защитните сили на организма. Лекарството съдържа тринадесет витамина и десет минерала. Като се вземат предвид възрастовите нужди, то включва желязо, селен, йод и калций. Лекарството съдържа три вида таблетки с вкус на череша, ябълка и банан. Трябва да се приемат по три таблетки с различни цветове на ден в произволен ред. Интервалът между дозите трябва да бъде от четири до шест часа.

Витамини за деца от 8 години

На осемгодишна възраст на детето трябва да се дават същите витамини, както на седемгодишна възраст. По време на училище има известно натоварване на органите на зрението, стойката, така че трябва да се обърне специално внимание на това дали детето получава достатъчно витамин А и D. За общо укрепване на организма и намаляване на негативното въздействие на околната среда, стреса, инфекциозните вирусни заболявания, детето се нуждае от превантивен прием на витамин С. Витамини за деца от 8 години: "Азбука ученик", "Пиковит 7+", Витрум джуниър, Киди фарматон.

Витамини за деца от 9 години

Поради бързия растеж на тялото, децата имат повишена нужда както от протеини, които са необходими за укрепване на органите и тъканите, така и от витамини и микроелементи, които са необходими за нормализиране на метаболизма. Витамините участват активно в основните процеси, протичащи в организма, така че детето трябва да получава достатъчно количество от тях. Витамините за деца на 9 години не се различават по състав от препоръчителните за деца на 7 години. За профилактика и лечение на хиповитаминозни състояния се препоръчват следните лекарства за деца на 9 години: Pikovit 7+, Multi-tabs shkolyar, Alphabet shkolyar, Kiddi pharmaton, Vitrum junior.

Витамини за деца от 10 години

Започвайки от 10-годишна възраст, натовареността на детето в училище се увеличава, могат да настъпят промени в емоционалния фон, което изисква допълнителен прием на витамини и микроелементи. "Multi-tabs Junior" помага за намаляване на негативните прояви на функционални промени в растящия организъм, намалява нервното напрежение, свързано с повишеното натоварване. Лекарството съдържа тринадесет витамина и девет микроелемента, които са необходими за активния растеж и развитие на организма. Препоръчителната доза на лекарството е 1 таблетка на ден. Деца на възраст десет години също са подходящи за употреба на витаминно-минерални комплекси като "Alphabet Schoolboy", "Pikovit 7+", "Vitrum Junior", Kiddi Pharmaton.

Витамини за деца за подобряване на паметта

Основни микроелементи и витамини за деца за подобряване на паметта, нормализиране на мозъчната дейност и концентрацията:

• B1 (тиамин)
• B6 (пиридоксин)
• Витамин Е
• Селен (Se)
• Цинк (Zn)
• Йод (I)
• Желязо (Fe)
• Омега-3 полиненаситени мастни киселини
• B12 (цианокобаламин)

Всички необходими витамини и минерали за подобряване на паметта се съдържат в "Пиковит 7+", препоръчван за употреба при преумора и намалена концентрация при ученици. Лекарството се предлага под формата на таблетки. Таблетката трябва да се смуче веднъж дневно след хранене. Продължителността на приема е един месец. Ако е необходимо, курсът на прием може да се повтори след два или три месеца след предварителна консултация с педиатър.

Купете витамини за деца за здраве и радост!