Храни, които подобряват потока на жлъчката

Продължителните застояли процеси в жлъчните органи причиняват интоксикация на тялото, което се проявява чрез загуба на апетит, храносмилателни разстройства, корем на корема, кожни обриви, главоболие. В такива случаи е подходящо да прегледате диетата си и да включите продукти, които подобряват потока на жлъчката.

Кога са необходими храни, които подобряват потока на жлъчката?

Разстройството на оттока на жлъчката може да се случи по различни причини. Сред подобни причини са грешна диета, лоши навици, тежък стрес, съществуващи заболявания на храносмилателната система и жлъчния апарат. За да се елиминира нарушението, обикновено предписва подходяща лекарствена терапия, но също така и без корекция на храненето не може да направи без. Затова лекарите често препоръчват пациентите да включват в продуктите от менюто, които подобряват потока на жлъчката. Това помага да се оптимизира транспортирането на жлъчката, улесняване на храносмилателните процеси, предотвратяване на развитието на сериозни патологии.

Правилните храни, които подобряват потока на жлъчката, трябва да имат следните свойства:

• Активиране на производството на жлъчка в черния дроб;
• Увеличаване на жлъчните киселини;
• Да стимулира контрактилната активност на жлъчния мехур;
• За улесняване на жлъчния поток;
• Спрете и предотвратяват развитието на възпалителни реакции;
• Намаляване на вероятността от формиране на камъни в жлъчката;
• За почистване на тялото на продуктите на опиянение.

Основни храни, които подобряват жлъчния поток

Най-добрият начин за подобряване на изтичането на жлъчката е да се произвеждат продукти, които и увеличават производството на жлъчката, и активират контрактилитета на жлъчния мехур, който по този начин помага за транспортиране на ензими до 12-перитонеума по-бързо.

Препоръчителните храни, които подобряват потока на жлъчката, са представени от следните групи:

• Естествени масла със зеленчуков произход. Директно пресорените растителни масла (маслинови, ленено семе, авокадо) подобряват функцията на целия стомашно-чревен апарат, активирайки потока на жлъчката в 12-перитонеума. Научно е доказано, че хората, които редовно използват в диетата си мононенаситени и полиненаситени мазнини, са много по-малко вероятно да страдат от камъни в жлъчката. Растителните масла се използват като салата и сос превръзки, както и се приемат ежедневно сутрин половин час преди закуска, което спомага за подобряване на потока на жлъчката (важно: закуската след това трябва да бъде задължителна).
• Зеленчуци и плодове. Продуктите, които не само подобряват изтичането на жлъчката, но и снабдяват тялото с много полезни витамини, микроелементи, антиоксиданти, трябва да се считат за основа на нормална здравословна диета. Подобряването на евакуацията на жлъчката се насърчава от:
  • Зеле (оптимизира чревната двигателна активност, улеснява храносмилателния процес, регулира производството на жлъчката);
  • Коренни зеленчуци, сладки чушки, пъпеш, тиква (богат на основни фибри, подновяване на чревната микрофлора, подобряване на чревната подвижност);
  • Artichoke, аспержи (насърчават регенерацията на хепатоцитите);
  • Зелените (копър, магданоз, целина имат противовъзпалителна активност и подобряват храносмилането на мазнините);
  • Киселинни зеленина (издънки от ревен, киселец, спанак помагат да се елиминира интоксикацията и отстраняването на излишната жлъчка);
  • Маслини (както леки, така и тъмни, предотвратяват образуването на камъни в жлъчката).

Сред зеленчуците и плодовете, които подобряват потока на жлъчката, можете също да подчертаете банани, лимони и портокали, сушени плодове, сливи, ябълки. Най-ефективните плодове в това отношение са ягоди, калина, червени боровинки. В същото време положителните свойства на плодовете се проявяват не само когато ги ядат сурови, но и когато се използват супи, кизел и т.н.

• Подправки и подправки. Различни пикантни хранителни добавки придават на ястията богат вкус и аромат, като същевременно подобряват храносмилателните процеси. Интензивно подобрява канелата на жлъчния поток и куркумата, коренът на джинджифила и цикорията. Важно: Тези продукти са полезни, но не трябва да се използват от хора, страдащи от хронични чернодробни и жлъчни патологии.
• Напитки, които подобряват жлъчния поток. Най-лесната и най-лесно достъпна напитка за подобряване на жлъчния поток е обикновена пиене на топла вода. Не е тайна, че хората, които пият обикновена вода редовно, са по-малко вероятно да страдат от храносмилателни проблеми. Други напитки, полезни за застой на жлъчката, включват:
  • Суданска роза или каркада;
  • Вода с лимонов сок или естествен ябълков оцет;
  • Зеленчуков бульон, естествен домашен сок от зеленчуци и/или плодове;
  • Компот от плодове и Бери, Узвар, Кизел;
  • Обикновена топла вода с лъжица естествен мед.

Други храни, които подобряват жлъчния поток

За да се подобри потокът на жлъчката, ежедневното меню трябва да включва ястия, базирани на елда, овесени ядки и перли, трици, ядки. Препоръчва се да добавите масло, продукти от кисело мляко, риба към каша.

Лекарите обръщат внимание, че е невъзможно да се използват само продукти, които подобряват потока на жлъчката. Диетата трябва да бъде балансирана и пълна.

В допълнение към хранителните продукти директно, можете да използвате и билкови лекарства: инфузии, отвари, базирани на лечебни растения. За да се подобри потокът на жлъчката, се препоръчва да се обърне внимание на такива билки като календула, безсмъртен, царевични стъбла, глухарче, кантарион на Сейнт Джон, пелин, килай. Преди да използвате тези или тези холеретични растения, първо трябва да се уверите, че не сте алергични към тях.

Хранителната корекция е достъпен и ефективен метод за елиминиране и предотвратяване на жлъчен застой. Продуктите, които подобряват потока на жлъчката, са важен компонент на диетата. Човек обаче не трябва да забравя за необходимостта от избягване на лоши навици, нормализиране на начина на живот.