Диета при оток

Диетата играе важна роля при отоците. Правилното хранене ви позволява да се отървете от неприятните последици. Отокът води до общ дискомфорт в тялото и затруднява човешките действия. Можете да се отървете от това състояние само като се храните правилно.

[ 1 ]

Каква е диетата при отоци?

Знаете ли коя диета е най-ефективна при отоци? За хората, страдащи от това явление, храненето играе специална роля. Тялото трябва да получава протеини в необходимото количество, необходимо е в диетата да се включат яйца, заквасена сметана, мляко, риба, сирене. Винаги си струва да се „държат“ на масата продукти, съдържащи калий. Именно неговата липса провокира отоци.

Пъпеш, диня, портокалов сок и мандарина са това, от което се нуждаете. Има много диети, но трябва да изберете своя собствена, специална. Можете дори да си я приготвите сами. За да направите това, е достатъчно да знаете кои продукти са полезни.

Така че, соковете имат диуретичен ефект, най-полезни ще бъдат: цвекло, тиква, морков и ябълка. Струва си да се даде предимство на билкови отвари. Зелен чай, отвара от кимион и глог са се доказали добре.

Дните с извара и ориз са отличен вариант за диета против отоци. Често експертите препоръчват да се обърне внимание на кефирната диета. Достатъчно е просто да се пият 1,5 литра от напитката на ден. Желателно е процентът на мазнините да е минимален. Можете да разнообразите диетата си с плодове или зеленчуци.

Дните за гладуване с риба също са добри. Струва си да избирате нискомаслени сортове риба. 500 грама от продукта се разделят на 5 хранения. Задушени зеленчуци могат да се използват като гарнитура. Много съвети относно диетата съвпадат с правилното хранене. Затова е достатъчно да се храните здравословно и да не се притеснявате за появата на неприятни симптоми.

Диета за оток на Куинке

Диетата за оток на Куинке се отличава със своята строгост. Това явление може да бъде причинено от лекарства, хранителни продукти, ухапвания от насекоми, топлина и студ.

Храненето при уртикария и оток на Куинке има някои особености. Така че, храната в повечето случаи се изключва напълно. Предписват се терапевтични гладувания и прочистващи процедури, като клизми, а в най-тежките случаи - интравенозни вливания. След известно време се въвежда един продукт, който трябва да се консумира в продължение на 2 дни. Ако тялото не реагира негативно на него, тогава можете да продължите и да въведете друга храна. По този начин диетата се попълва с нови продукти. Процедурата трябва да се извършва в болница под наблюдението на специалист.

Диетата за отоци в този случай е най-строгата от всички съществуващи. Тя изисква сериозен подход. В някои случаи заболяването може да доведе до смърт.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Диета за подуване на краката

Диета при подуване на краката изисква установяване на причината за това явление. Често се появява на фона на разширени вени. Това явление може да бъде причинено от голямо натоварване по време на работа в изправено положение, продължително седене, особено с кръстосани крака, плоски стъпала, неправилно подбрани обувки и наднормено тегло.

Основната диета в този случай е монодиета. Казано по-просто, един продукт на ден. Може да бъде всяка храна от списъка с разрешени. Но е необходимо да се яде само един продукт на ден.

Спазването на диета с диня помага за отстраняването на излишните течности от тялото, прочистването на бъбреците и пикочно-половата система. Трябва да се ядат по 2 кг плодове на ден. Подобно лечение обаче е уместно само през лятото.

Диетата с краставици се справя добре и с излишните течности в организма. През деня се изяждат 20 узрели краставици. Не се препоръчва допълнително пиене.

Ябълките имат и лек диуретичен ефект; 2 кг неподсладени ябълки ще помогнат за отстраняването на натрупаната в тъканите течност. А голямото количество витамин С, съдържащо се в плодовете, ще укрепи стените на кръвоносните съдове.

Но никога не бива да правите дни на гладно без консултация със специалист, в някои случаи те могат да бъдат вредни!

[ 7 ], [ 8 ]

Диета за подуване на лицето

Диета при оток на лицето - при лечение на оток важна роля играе здравословното хранене на пациента, включващо достатъчни количества животински протеини: месо, яйца, мляко, сирене, извара, заквасена сметана и риба. Препоръчително е в диетата да се включат богати на калий храни: кайсии, пъпеши, портокалови и мандаринови сокове, картофи, магданоз, ориз. Особено се препоръчват соеви продукти и натурални кисели млека.

Диетата при отоци трябва да е богата на въглехидрати, съдържащи се в плодовете, и да има диуретичен ефект, с изключение на гроздето и бананите. Прясно изцедени сокове, билкови чайове и други напитки с ниско съдържание на кофеин имат добър диуретичен ефект.

За лечение на отоци, на първо място, дневният прием на сол се ограничава до 1,0–1,5 g на ден, а приемът на течности до 600–1500 ml.

Важно е да се изключат солени, пържени, пикантни храни, всички продукти, съдържащи голямо количество сол: консервирана риба и месо, хайвер, шунка, гърди, филе, колбаси, хот-дог, ядки, сосове и сирена. Забранени са мазни десерти, сметана, майонеза, пшенично брашно, алкохол и всякакви продукти, съдържащи изкуствени добавки. През първите дни от лечението на отоци приемът на протеини и течности на пациента е ограничен. За ефективна терапия си струва да се откажат от мляко, чай и компот в полза на питейна вода.

Неконтролираната и продължителна употреба на диуретици може да доведе до дехидратация и нарушаване на водно-солевия баланс.

Злоупотребата с противоотечната диета е изпълнена с появата на тежка слабост. В риск са пациенти с чернодробна и бъбречна недостатъчност.

За подобряване на вкуса на храната без сол по време на терапевтична диета се използват заместители на готварската сол. При тежки отоци, гладните дни ще помогнат за справяне с неразположението. Но без контрол те могат да влошат проблема, така че е важно да се вслушате в мнението на лекуващия лекар. Гладните дни с извара и ориз се считат за най-физиологични.

[ 9 ], [ 10 ]

Диета за бременни жени с отоци

Най-добрата диета за бременни жени с отоци е безсолна. Отокът провокира повишаване на кръвното налягане, така че повечето лекари, след като забележат наличието му при бременна жена, ще посъветват да се спазва такава диета за няколко седмици.

Обикновено, безсолната протеинова диета за отоци по време на бременност се свежда до елиминиране на всякаква сол в процеса на готвене. Достатъчно е да я замените с чесън на прах или лимонов сок, ако няма алергия към тези продукти. Не можете да ядете соев сос, кетчуп, майонеза и други сосове, закупени от магазина. Всички подправки с допълнителна сол и натриев глутамат в състава са забранени. Ако имате навика да добавяте сол към ястията и да ядете всичко изброено по-горе, не бива да си предписвате тази диета.

Струва си да се обърне внимание и на диетата според д-р Айголц. Протеиновата диета по време на бременност не е нищо повече от адаптиране на правилата за здравословно хранене, препоръчани от СЗО, към нуждите на организма на жена, която носи дете. Менюто е базирано на печени картофи, пълнозърнести каши и хляб. Тези продукти могат да се консумират 3-5 пъти на ден, тоест с всяко хранене. Порция е 30 г хляб или 100 г всякаква каша или варени картофи.

Вторият необходим компонент са зеленчуците, зеленолистните и плодовете. Необходимо е да се яде по 1 порция от тези продукти с всяко хранене. Порция е 200 г задушени зеленчуци или салата с олио, но не майонеза, дресинг, или 1 средно голям плод, или 200 г горски плодове.

Освен това, трябва да консумирате 1 порция постно месо на ден - 120 грама, и 1 порция яйца (2 броя) или млечни продукти (200 г извара, 100 г кисело мляко, 250 мл мляко или кефир). Трябва да изключите сладкиши, кафе, полуфабрикати и всички храни като чипс.

Диета при отоци по време на бременност - трябва да се основава на правилно хранене. Повишен оток на тъканите при бременна жена се среща почти винаги. Колкото по-дълъг е срокът, толкова по-трудна е ситуацията. Допълнителното количество течности в късните етапи на бременността е физиологично оправдано. Но въпреки това си струва да се прибегне до правилно хранене.

Метаболизмът протича само в течна среда и тъй като е по-интензивен, е необходима повече течност в тъканите.

Второ, поради големия корем жената става по-тромава, а подутите тъкани осигуряват по-голяма защита от сътресения и леки наранявания. Трето, излишната течност, съхранена в края на бременността, се изразходва по време на раждането, тъй като жената не пие почти цял ден поради контракциите и периода на напъване. През този период водните ѝ запаси се изразходват и не се получава дехидратация. Останалите порции допълнителна течност попълват обема на загубената по време на раждането кръв и по този начин попълват обема на циркулиращата в съдовете течност.

Препоръчително е да се пие чиста или минерална вода без газ. В крайна сметка газираните напитки провокират жажда и причиняват киселини. Струва си да се даде предимство на зеления или слабия черен чай. Но този въпрос трябва да се обсъди с лекар. Защото не всички бременни жени могат да използват билки. Диета за отоци ще помогне да се избегнат неприятни симптоми по време на бременност.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Диетично меню за отоци

Можете да създадете свое собствено диетично меню за отоци. Но например ще бъде предоставена примерна диета. Препоръчително е да се храните 4-5 пъти на ден. Така че, на ден 6 белтъка, 200 г извара 0-5% мазнини, 150 г риба или морски дарове, 150 г бяло птиче месо, 120 г червено месо - говеждо, телешко, агнешко, постно свинско, 250 мл мляко или кефир, обогатени с калций и протеини.

Важно е да се помни, че кефирът и киселите млека обикновено съдържат доста протеини – само 3-4 г на 100 г продукт и не бива да се считат за пълноценен източник на протеини. „Останалата“ част от диетата трябва да се състои от натурални зърнени храни, пълнозърнест хляб, зеленчуци и плодове. Повечето лекари съветват да се избягват сокове и други сладки напитки – те повишават нивата на захарта и провокират чувство на глад.

Ако човек е загрижен за теглото си, е по-добре да се консултира с професионален диетолог, за да му създаде диета за този период от живота. Той не само ще помогне за създаването на меню, но и ще определи правилно дали е възможно да се придържа към такава диета или не.

[ 15 ]

Диетични рецепти за отоци

Диетичните рецепти за отоци не са сложни. Важно е да се направи меню въз основа на списъка със забранени и разрешени продукти. Струва си да се даде предимство на сок от червена боровинка и червена боровинка. Можете да го приготвите сами. За целта вземете плодовете и ги смелете заедно със захарта. Но трябва да добавите много малко сладкиши.

Можете да използвате сок от червена боровинка или червена боровинка. Всичко се прави по подобен начин. Соковете са доста кисели на вкус, затова е препоръчително да ги разредите с вода.

За закуска можете да ядете извара и кефир. Зеленчуците и плодовете не са забранени. За обяд можете да приготвите риба на пара без подправки. Сурови или задушени зеленчуци са подходящи като гарнитура. Няма специфични рецепти, човек сам създава шедьоври в кухнята. Диета за отоци е лесна за създаване, достатъчно е просто да започнете от разрешените и забранените продукти.

Протеинова диета за отоци

Протеиновата диета за отоци няма нищо общо с подобен план за спортисти. Просто трябва да увеличите приема на чист протеин до 2-2,5 г на ден на 1 кг собствено телесно тегло. Преди да започнете да променяте диетата си, преминете медицински преглед - протеиновата диета за бременни жени е противопоказана при някои чернодробни и бъбречни заболявания.

На практика ще трябва да се храните 4-5 пъти на ден и да консумирате по една порция протеинова храна с всяко хранене. Например, можете да ядете 6 белтъка, 200 г извара с 0-5% мазнини, 150 г риба или морски дарове, 150 г бяло птиче месо, 120 г червено месо - говеждо, телешко, агнешко, постно свинско, 250 мл мляко или кефир, обогатен с калций и протеини.

Кефирът и киселите млека обикновено съдържат доста протеини – само 3-4 г на 100 г продукт и не бива да се считат за пълноценен източник на протеини. Друга диета трябва да се състои от натурални зърнени храни, пълнозърнест хляб, зеленчуци и плодове. Повечето лекари съветват да се избягват сокове и други сладки напитки – те повишават нивата на захарта и провокират чувство на глад.

Какво можете да ядете, ако имате подуване?

Не много хора знаят какво можете да ядете, когато имате отоци? Има редица продукти, които имат положителен ефект. На първо място, това са соевото мляко и кисели млека. Що се отнася до последните, те не е задължително да съдържат никакви добавки. Препоръчително е да разнообразите диетата си с плодове. Но трябва да избягвате гроздето и бананите. Напротив, те задържат влагата в тялото.

Зеленчуците са перфектно смилаеми и не вреди, всичко освен картофите. Предпочитание трябва да се дава на семена, ядки, овесени ядки, бобови растения, кафяв ориз, постно месо и птици. Билковите чайове, прясно изцедените сокове и други напитки, които се характеризират с ниско съдържание на кофеин, имат благоприятен ефект върху организма. Всички тези продукти трябва да присъстват в диетата на всеки човек.

Не бива да пренебрегвате дните на гладно. Те могат да бъдат кефир, риба и зеленчуци. Това ще ви позволи да премахнете всички ненужни неща от тялото си. Диета за отоци може да се направи както самостоятелно, така и с помощта на специалист.

Какво не трябва да ядете, ако имате подуване?

Знаете ли какво не можете да ядете, ако имате отоци? Списъкът с противопоказания всъщност е дълъг. Трябва да се откажете от сладки, солени, мазни и нишестени храни. Солта задържа течности в тялото и води до прекомерното им натрупване. Резултатът от това действие е отоци.

Захарта, медът, сиропа и други продукти трябва да бъдат изключени. Млечните лакомства са забранени. Разрешен е само нискомаслен кефир, яйцата, маята, солта и всички солени продукти са забранени. Всяко червено месо е забранено, включително шунка и бекон.

Ще трябва да се откажете от пушена риба (варена риба е разрешена), сирене, торти, сладкиши, шоколад, масло, чипс, маргарин, пшенично брашно, сметана, майонеза. Мазните десерти, сосове, подправки и алкохолът са строго забранени. Трябва да се откажете и от продукти, които съдържат изкуствени добавки.

Отзиви за диета за отоци

Отзивите за диетата за отоци са изцяло положителни. В крайна сметка, правилното хранене позволява не само да се отстранят натрупаните течности от тялото, но и води до по-добро благосъстояние на човек. Всяка диета за отоци е добра по свой начин. Естествено, при избора си струва да се изхожда от личните предпочитания и поносимостта към продуктите.

Обикновено правилното хранене веднага води до положителен резултат. Можете да изберете диета както с лекар, така и самостоятелно. Единственото нещо е, че бременните момичета определено трябва да обсъдят този въпрос със специалист.

Изборът на диета, според отзивите, не е много добра идея. В края на краищата, всеки организъм е индивидуален. Освен това, хранителните предпочитания също са разнообразни. Следователно е невъзможно да се отдели най-добрата диета от всичко, което съществува. Просто трябва да започнете да се храните правилно. В този случай доброто здраве и липсата на каквито и да било проблеми са гарантирани.