^

Алуминий

, Медицински редактор
Последно прегледани: 01.06.2018
Fact-checked
х

Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.

Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.

Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Алуминият е микроелемент, без който нормалното развитие на костите и съединителната тъкан е невъзможно. Без алуминий кожата не изглежда здрава. Какви са свойствата на алуминия и от кои продукти може да се получи?

trusted-source[1], [2], [3]

Свойства на алуминия

  1. Алуминият контролира процеса на производство на епител по кожата и също така участва в образуването на костна тъкан. Но не само костна, но и мускулна и съединителна тъкан, защото алуминий присъства в почти всички клетки на тялото.
  2. Много алуминий се образува в белите дробове, както и в костите, мозъка, епитела и особено в черния дроб.
  3. Алуминият не може да остане дълго в тялото, особено ако дозите му са малки. Алуминият може да се екскретира от организма с продуктите на разпадане - урина, след това фекалии, дори и при въздух по време на издишване.
  4. Алуминият помага на стомаха да смила храна, тъй като подобрява способността на стомашния сок да разгражда храната.
  5. Алуминият е добър за щитовидната жлеза, тъй като активира работата си.
  6. Алуминият подобрява способността на костите и съединителната тъкан да се регенерират и развиват, укрепва костната тъкан.
  7. Алуминият има свойството да подобри възприемането на фосфатните комплекси на организма и протеиновите храни, така че трябва да се приема по време на протеиновите диети.

Несъвместимост на алуминия

Заедно с алуминия не могат да се вземат някои микроелементи: магнезий, калций, желязо, аскорбинова киселина и витамин В6. Алуминият има свойството да потиска смилаемостта на тези витамини, като не позволява да се абсорбира в червата.

Ежедневна нужда от алуминий

Това е доза от 30 до 50 mg на ден.

trusted-source[4], [5], [6], [7], [8], [9]

От какви продукти мога да получа алуминий?

Много растителна храна е много алуминий. Растенията съдържат до 100 пъти повече алуминий, отколкото в храни от животински произход. Алуминият може да бъде взет от плодове, плодове, хляб, добра пречистена питейна вода. И в кои продукти от алуминий са най-много?

  • Това овесено брашно, приготвено върху вода - 1970 мкг алуминий
  • Това са пшенични зърна (не се обработват) - 1445-1570 μg алуминий
  • Този грах е 1180 μg алуминий
  • Този ориз е 912 μg алуминий
  • Този картоф е 860 μg алуминий
  • Това авокадо е 815 μg алуминий
  • Тази патладжан и артишок - 815 мкг алуминий

Излишък на алуминий

Симптомите на излишъка от алуминий са, както следва.

  • Кашлица (в повечето случаи суха)
  • Лош апетит
  • Нарушения на стомашно-чревния тракт
  • Немотивирана раздразнителност, нервност
  • депресия
  • Болестта на Паркинсон и болестта на Алцхаймер
  • Рахит
  • Нарушения на бъбреците
  • Нисък хемоглобин в кръвта и малко количество червени кръвни клетки
  • Нарушаването на обмена на микроелементи, като магнезий, калций, цинк, фосфор, мед (можете да научите чрез лабораторни тестове)

Причините за излишъка от алуминий

Човек може да има изобилие от алуминий в кръвта, ако консумира много консерви, приготвя храна в алуминиеви саксии, пие лоша вода (например от водопровода, без филтър).

Причината за изобилието на алуминий може да бъде и ситуацията, когато пациентът е в лоша среда, ако къщата е замърсила въздуха (не е отстранена от дълго време), ако лицето работи в опасни производства.

Ако дневната доза алуминий е равна на или надвишава 50 mg, може да има прекомерно количество в тялото. В никакъв случай това не бива да се допуска.

!
Намерихте ли грешка? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.