^

Алуминий

, Медицински редактор
Последно прегледани: 20.11.2021
Fact-checked
х

Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.

Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.

Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Алуминият е микроелемент, без който нормалното развитие на костите и съединителната тъкан е невъзможно. Без алуминий кожата не изглежда здрава. Какви са свойствата на алуминия и от кои продукти може да се получи?

trusted-source[1], [2], [3]

Свойства на алуминия

  1. Алуминият контролира процеса на производство на епител по кожата и също така участва в образуването на костна тъкан. Но не само костна, но и мускулна и съединителна тъкан, защото алуминий присъства в почти всички клетки на тялото.
  2. Много алуминий се образува в белите дробове, както и в костите, мозъка, епитела и особено в черния дроб.
  3. Алуминият не може да остане дълго в тялото, особено ако дозите му са малки. Алуминият може да се екскретира от организма с продуктите на разпадане - урина, след това фекалии, дори и при въздух по време на издишване.
  4. Алуминият помага на стомаха да смила храна, тъй като подобрява способността на стомашния сок да разгражда храната.
  5. Алуминият е добър за щитовидната жлеза, тъй като активира работата си.
  6. Алуминият подобрява способността на костите и съединителната тъкан да се регенерират и развиват, укрепва костната тъкан.
  7. Алуминият има свойството да подобри възприемането на фосфатните комплекси на организма и протеиновите храни, така че трябва да се приема по време на протеиновите диети.

Несъвместимост на алуминия

Заедно с алуминия не могат да се вземат някои микроелементи: магнезий, калций, желязо, аскорбинова киселина и витамин В6. Алуминият има свойството да потиска смилаемостта на тези витамини, като не позволява да се абсорбира в червата.

Ежедневна нужда от алуминий

Това е доза от 30 до 50 mg на ден.

trusted-source[4], [5], [6], [7], [8],

От какви продукти мога да получа алуминий?

Много растителна храна е много алуминий. Растенията съдържат до 100 пъти повече алуминий, отколкото в храни от животински произход. Алуминият може да бъде взет от плодове, плодове, хляб, добра пречистена питейна вода. И в кои продукти от алуминий са най-много?

  • Това овесено брашно, приготвено върху вода - 1970 мкг алуминий
  • Това са пшенични зърна (не се обработват) - 1445-1570 μg алуминий
  • Този грах е 1180 μg алуминий
  • Този ориз е 912 μg алуминий
  • Този картоф е 860 μg алуминий
  • Това авокадо е 815 μg алуминий
  • Тази патладжан и артишок - 815 мкг алуминий

Излишък на алуминий

Симптомите на излишъка от алуминий са, както следва.

  • Кашлица (в повечето случаи суха)
  • Лош апетит
  • Нарушения на стомашно-чревния тракт
  • Немотивирана раздразнителност, нервност
  • депресия
  • Болестта на Паркинсон и болестта на Алцхаймер
  • Рахит
  • Нарушения на бъбреците
  • Нисък хемоглобин в кръвта и малко количество червени кръвни клетки
  • Нарушаването на обмена на микроелементи, като магнезий, калций, цинк, фосфор, мед (можете да научите чрез лабораторни тестове)

Причините за излишъка от алуминий

Човек може да има изобилие от алуминий в кръвта, ако консумира много консерви, приготвя храна в алуминиеви саксии, пие лоша вода (например от водопровода, без филтър).

Причината за изобилието на алуминий може да бъде и ситуацията, когато пациентът е в лоша среда, ако къщата е замърсила въздуха (не е отстранена от дълго време), ако лицето работи в опасни производства.

Ако дневната доза алуминий е равна на или надвишава 50 mg, може да има прекомерно количество в тялото. В никакъв случай това не бива да се допуска.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.