Зефир по време на бременност

Най-деликатната сладост, ефирният и лек бяла ружа не оставят безразличен към себе си, може би, не на нито една жена от нежния пол. Въпреки това, някои жени се интересуват: дали маршмалоу е позволено по време на бременност?

Всъщност в този „интересен“ период трябва внимателно и избирателно да се третират хранителните продукти. Ще се опитаме да отговорим на този въпрос в нашата статия.

Може ли маршмелоу по време на бременност?

Думата "бонбон" означава "лек вятър", който напълно характеризира лекотата и нежността на този десерт. Приятният деликатес има своите фенове във всички страни на света. Може би, marshmallows - един от малкото сладкиши, препоръчвани от диетолозите за хора, които предпочитат здравословна диета. Zephyr съдържа много въглехидрати, които насищат тялото с енергия за физическа активност, но в същото време в него почти няма мазнини.

Зефирът се произвежда чрез разбиване на плодове и ягодоплодни маси с захари и протеини от пилешки яйца, след което се смесва агар-агар или друг желиращ агент.

Съгласно принципите за използване на желиращи агенти за производството на зефир, той може да се класифицира по следния начин:

• десерт с пектин;
• десерт с използване на агар-агар;
• десерт с помощта на желатин.

Всички тези желиращи вещества са естествени и полезни за нашето тяло. Желатинът се получава от костите на добитъка. Пектинът има плодов произход: най-често се извлича от ябълки. Агар-агар се произвежда от водорасли.

Осъществяването на мащерка в неговия метод има много общо с процеса на приготвяне на мармалад, а освен това и друг десерт се счита за най-полезен.

Може ли маршмелоу по време на бременност? Това е възможно и дори необходимо, но при определени условия:

• ако не страдате от диабет;
• ако нямате излишно тегло;
• ако не сте алергични към пектин или други компоненти на продукта.

При избора на бяла ружа, за по-голяма полза, изберете истински бяла ружа - бяла или сметана, без добавки и химически бои, за предпочитане без шоколад и други глазури и прахове. Само такъв зеленчук може да е полезен за вашето здраве и няма да бъде опасност за нероденото ви бебе и бременността като цяло.

[1]

Ползите от маршмелоу по време на бременност

Както казахме, бонбоните могат да съдържат пектин, агар-агар или желатин. Като цяло, тези желиращи вещества определят полезните свойства на продукта.

• Пектин - преводът на думата сред гърците означава "замразени". Експертите идентифицират три основни свойства на това вещество - намаляване на нивата на кръвната захар, намаляване на нивата на холестерола и намаляване на риска от рак. В допълнение, пектинът е в състояние да отделя токсични вещества и соли от организма и участва в регулирането на кръвното налягане. Пектинът е растителен продукт, произвежда се в различни страни от ябълки, плодове, кайсии и портокалова кора. В нашата страна пектинът се получава от ябълки.
• Желатинът е желиращ продукт, получен чрез варене на костната, хрущялната и сухожилната тъкан на животните. Основният компонент на желатина е протеиновия колаген, който е известен с влиянието си върху еластичността на тъканите. В допълнение към колаген, желатинът има богат аминокиселинен състав, който по-специално е представен от аспарагинова и глутаминова киселини, глицин и хидроксипролин. В резултат на използването на продукти, съдържащи желатин, метаболитните процеси се ускоряват, мозъчната активност се подобрява, а сърдечната функция се улеснява. Ставите стават по-подвижни, кожата е по-свежа и по-млада.
• Агар-агар се получава от червено-кафяво море и океански водорасли. Превръщането на плодовата маса в желе изисква много по-малко агар-агар, отколкото желатин, и този продукт замръзва по-бързо. Сам по себе си агар-агар е лишен от какъвто и да е вкус, което ви позволява да го добавите към сладки и други ястия. Агар-агарът е богат на всички вещества, които присъстват в водораслите. Това са йод, желязо, калций и други полезни елементи. Желиращият агар улеснява функцията на черния дроб, помагайки му да отстранява токсичните вещества от тялото.

Зефирът, независимо от това, което се използва в него, винаги има положителен ефект върху кожата, косата и ноктите. Въпреки това, когато купувате, трябва да се обърне внимание на състава на продукта: колкото по-близо е до класическата версия, толкова по-полезен ще бъде продуктът. Класическата рецепта за бяла ружа включва наличието на плодове и ягодоплодни маси, захар (или заместител), яйчен белтък и желиращ агент.

Използването на бяла ружа по време на бременност прави кожата по-еластична, което може да послужи като добра превенция на стрии. Ползите от маршмелоу по време на бременност са очевидни, така че не се страхувайте да го ядете (разбира се, в разумни граници).

Отзиви за зеницата по време на бременност

Според потребителите най-важното правило при консумацията на бяла ружа, както и на други храни, е спазването на мярката. В края на краищата, най-неблагоприятните последици се развиват в повечето случаи с злоупотребата с храна. Ако сте предразположени към наднормено тегло, то маршмелоу няма да ви нарани: то е по-малко калории, отколкото торти и сладкиши, защото не съдържа мазнини. Маслените кремове и кондензираното мляко са много по-вредни за теглото ви от бонбони. Особено, когато обмисляте колко лесно е да се спечелят излишни килограми по време на бременност.

Разбира се, не е желателно да се използва само бяла ружа по време на бременността. Като опция за сладкиши, се препоръчва да опитате сушени банани или дати, сушена тиква или стафиди с ядки. Въпреки това, не забравяйте, че дори най-полезните храни, които се консумират в прекомерни количества, могат лесно да станат причините за алергия у вас или вашето бъдещо бебе.

При избора на бяла ружа в магазина, внимателно проучете нейния състав - приветства се минималното съдържание на различни добавки. Идеалният избор е бял или кремав бонбон, без пръскане и глазура: при такъв десерт със сигурност няма да има никакви бои или консерванти, които да са безопасни за вашето бебе.

Маршмелоу по време на бременност може да повиши настроението, тъй като въглехидратите в състава му стимулират производството на серотонин - „хормона на радостта“. Въпреки това, ако любовта на сладкиши се превръща в пристрастяване, можете да получите големи здравословни проблеми и с нормален ход на бременността. Затова яжте умерено и бъдете здрави!

[2]