Стрес по време на бременност

Стресът по време на бременност може да бъде причинен както от външни фактори, така и от вътрешни фактори. От първите дни на бременността в тялото започва пълно преструктуриране. В началото на бременността може да започне гадене, по-късно притеснявани от често уриниране, запек, киселини в стомаха, разстройство на храносмилателната система, лошо или обратното, увеличен апетит, световъртеж и др. Във всеки случай, всичко върви индивидуално, някои жени цялата бременност не се чувства нещо подобно, Други страдат от всички симптоми наведнъж, трети страдат само от някои от тях. За лошо физическо състояние често се присъединява към психологическата. Бременните жени, и заедно с другите, страдат от чести промени в настроението, сълзливост, раздразнителност, негодувание, повишена тревожност, неясни страхове и т.н. През второто тримесечие може да започне кървене от венците, да се притеснява главоболие, хрема, леко подуване.

Самото състояние на бременността предизвиква малък стрес в жената, преди всичко от промяна в хормоналния фон. Една жена в този период се готви да стане майка, която напълно променя предишния си начин на живот - и това е и вид стрес. Към това се добавят проблеми в работата или в семейния живот, една жена започва да се тревожи за бъдещето и бъдещето на бебето си. По-близо до раждането, една жена е преследвана от страх от този процес, особено ако бебето е първото и бременността не е била много добра. Стресът в малки дози е дори полезен и като майка има бебе. Но ако тази държава преследва бременната жена от много дълго време и се проявява доста силно, в този случай е необходимо да потърси помощта на специалист, защото негативните последствия от стреса могат сериозно да засегнат психическото здраве на детето.

С около петия месец на физическото състояние на жената е нормализирана, не е загрижен за сутрешно гадене да изчезне чести главоболия, то е по-малко дразни от дреболии, и тя е щастлива, знаейки, че там живее един малък живот. Но с течение на времето жената усеща изтръпващите болки в долната част на корема, това се дължи на факта, че връзките, които поддържат коремната преса, натискат. Тя е все по-разпространена, по-уморена, по-близо до раждането има чувство на страх от този процес, особено при първородните.

Всички тези състояния причиняват стрес в тялото на бременна жена, но не в обичайния смисъл. Такива плитки преживявания не засягат здравето на бъдещия човек, освен това с малки отрицателни емоции в човешкото тяло се появява хормонът кортизол. Този хормон, в разумни дози, е необходим за правилното развитие на детето. И със силен стрес на кортизол в тялото на майката, а следователно и на детето, твърде много, което може да доведе, според експерти, до вродени патологии.

[1], [2]

Тежък стрес по време на бременност

Ако една жена ще се опита силен стрес по време на бременност, тя се удвоява шансовете да имате едно дете с аутизъм (с аутизъм - човек с психично разстройство, което се характеризира с потапяне в личния свят, тези хора са силно отслабени връзката с външния свят, те губят интерес към реалността няма желание да общувате, те имат много слаба емоционална проява).

Такива заключения бяха направени от американски учени, които проведоха експеримент с участието на 500 бременни жени. В хода на експеримента специалистите оцениха стреса по силата на ефекта. Както се оказа, при жените, в чиято група стресовите ситуации са по-силни в сравнение с другите, децата се появяват два пъти по-често, които впоследствие са диагностицирани с аутизъм.

Силен стрес, според лекарите, се премести в ново място на пребиваване, тежка загуба на близки, загуба на работа, конфликти с роднини и др. Особено опасно е, ако една жена претърпи тежък стрес от 24-та до 28-та седмица на бременността, тъй като през този период нервната тенденция на майката може да се отрази много в мозъка на бебето.

Проучванията показват, че появата на аутизъм е свързано не само с генетични дефекти, както се смяташе преди, до голяма степен това се дължи на отрицателните фактори на света, по-специално, на психо-емоционалното състояние на майката по време на бременността.

Нервен стрес по време на бременност

Нервния стрес по време на бременност се придружава от всяка жена. Дори в онези моменти, когато тя е абсолютно щастлива, една жена страда от тежък умствен стрес. За да доведе до тежък психологически шок може да бъде всеки външен стимул, условно разделен на физически и психически. Физическият източник на стрес се характеризира с постоянно излагане на бременната жена - топлина или студ, жажда или глад, тежко физическо натоварване. Физическият стрес е възможен с недохранване, недостатъчен сън, намалена моторна активност. Когато източниците на психологически стрес, наблюдавани емоционален стрес, да провокират това състояние може да се намира в близост до, обида, както и ситуация, в която е налице заплаха за личните отношения (например, с мъжа си), социален статус, финансово състояние. Също така, психологическият стрес може да доведе до липса на време, когато има чувство за отговорност, но няма време да се мисли за решението. А източникът на стрес тук именно е отношението на човек към ситуацията.

Стресният стрес съпътства жената през цялата бременност. Основните източници на стрес тук са естествена преустройство, за бременност, която не е в плановете, да мисля за това как да се живее, здравето на детето, страх от раждането. Опитът обикновено се свързва с новини за бременността, нуждата от консултиране, общуване с лекари, конфликтни ситуации в семейството или на работното място.

Стресът по време на бременност има много силен ефект върху нервната система на плода. В резултат на честите нервни шокове на майката по време на бременност децата растат по-нервни, неспокойни, трудно се адаптират към света около тях. Децата, чиито майки са били бременни, страдали от жестокостта на съпруга си, показват по-слабо интелектуално развитие, отколкото техните връстници, които се развиват в тихи условия. Изследователите установяват, че причината за това е хормонът кортизол - колкото по-високо е нивото в кръвта на майката, и съответно в амниотичната течност, толкова по-голям е риска от развитие на изоставане в развитието. Приблизително 15% от децата с тревожност, дефицит на вниманието, забавяне на развитието на психомоторни функции, са били жертви на силен нервен шок от майката, прехвърлен през периода на вътрематочно развитие. Най-опасното е за бъдещата майка, стреса, при който тя е подложена на жестоко отношение, в този случай рискът от хиперактивност се удвоява. Ако своевременно успя да намали стрес на майката по време на бременността, а след това ще бъде възможно да се избегне развитието на стотици хиляди сериозни психологически и неврологични заболявания при децата.

Експертите твърдят, че стресът и негативността не могат да бъдат запазени в себе си, но задължително трябва да бъдат унищожени. Понякога трябва да говорите, за да улесните. Нервно претоварване може да бъде облекчено, ако прекарвате време весело и спокойно. Ако няма положителна динамика, определено трябва да се консултирате с лекар, може да се нуждаете от помощта на квалифициран специалист. Необходимо е да разберете източника на стресова ситуация и да я изключите от живота си възможно най-пълноценно.

Сънят е най-добрият начин за лечение на стрес, нервна свръхвъзбуда и тревожност могат да възникнат поради липса на сън. Ето защо се нуждаете от повече почивка. Ако е трудно да заспите, трябва да се занимавате с интересна активна дейност (доколкото е възможно), тогава тялото, което е уморено за деня, ще се отпусне и ще се отпусне по-бързо. Можете да вземете топла вана, преди да си легнете. Дейността до известна степен помага да се освободите от нервен стрес, за да можете да се консултирате с лекар относно специални упражнения или гимнастика за бременни жени. Има много хобита, които ще помогнат да се забравят неприятните мигове, да се разсейвате - готвене, ходене, снимки, четене и др. По време на бременността основното нещо, което виждате във всичко, е само позитивните аспекти, когато е възможно, избягвайте стресови ситуации и се приспособявайте към най-доброто.

Постоянен стрес по време на бременност

Дългосрочният стрес по време на бременност неблагоприятно засяга както здравето на бъдещата майка, така и здравето на детето й. Силният и дълъг нервен шок изчерпва тялото на бременната жена, тя става апатична, немощна, страда от безсъние, безпокойство предизвиква треперене в тялото, сърцебиене. Тежкия стрес може да причини кожни обриви, главоболия, болки в тялото. С такъв стрес са възможни различни усложнения на бременността. Една жена може да страда от повишена токсикоза, хронични заболявания се влошават, новороденото може да има вродени малформации.

В допълнение, постоянното нервно напрежение има отрицателен ефект върху имунната система, която вече отслабва по време на бременността. Слаба защита на тялото не може да се справи с вирусите, които влизат в тялото, така че жената е в постоянно болезнено състояние. Сериозно физическо състояние се влошава от още по-тежко психическо състояние - пълно недоволство, апатия, раздразнителност. Но без значение колко е трудно една жена по това време още по-трудно, все още не са родени в световната малкия човек, но ако една жена не се вразуми навреме и няма да доведе до психическото си състояние върне към нормалното, че човек никога не може да знае какво е животът.

Постоянният стрес по време на бременността има много сериозни последици, поради което тя трябва да бъде отстранена възможно най-бързо. Най-добрият вариант по време на бременност ще се научи да избягва такива нервни промени. Жената в позицията трябва да мисли повече за приятните неща, тя трябва да може (или да се учи) да се отпусне, може би няма да е излишно да посещаваме специални курсове по йога за бременни жени. Всички съществуващи проблеми не трябва да се държат в себе си, те трябва незабавно да бъдат обявени, обсъждани в спокойна атмосфера с близки хора. Ако искате да плаче - плаче, когато се смее - смее, не винаги се срамува от собствените си чувства, особено по отношение на бременни жени, което е изключително важно да е добра емоционално състояние. Мотото в този период трябва да бъде "движението е живот". Опитайте се да ходите колкото е възможно по-често, много полезно за бременни плуване. Както знаете, сънът третира всички заболявания, стрес в броя им. Ако не спите достатъчно, стреса в този случай е гарантиран.

[3], [4], [5],

Последици от стрес по време на бременност

Стресът помага да се намали защитата на тялото. Ако човек е склонен към често стресови състояния, той е по-податлив на инфекциозни заболявания и това е изключително вредно за бременна жена. Но, стрес по време на бременността, доста общо състояние, за съжаление. Ако състоянието на стрес не е дълбоко и преминава сравнително бързо, това не е опасно. Такива леки и краткотрайни условия, сякаш тренират женския организъм преди раждането, укрепват нервната система на бебето, все още в корема.

Това е различно с дългия и тежък стрес при бременност. Това състояние е вредно както за самата жена, така и за бъдещото й дете. Дългото потиснато състояние изцежда жизнената сила. Жената става бавна, сънна, страда от безсъние през нощта. Същото условие ще бъде и за бебето, когато се роди, ако майката не намери сили да преодолее това трудно състояние.

Стрес по време на бременност има сериозни последици: остро безпокойство, че може да се случи дори и без основателни причини, тахикардия (ускорен сърдечен ритъм), тремор в ръцете, гърдите, световъртеж, главоболие, кожни обриви на (наблюдавана при особено чувствителни жени). Токсемия се появява много по-трудно, в резултат на отслабена имунна система на жената, заплашвайки аномалии в развитието на детето.

Особено засяга централната нервна система на детето. Ако бременната жена е постоянно в напрегнато състояние, нервната система на детето й ще бъде изключително уязвима. Дори в съзнание, за детето ще бъде много трудно да се адаптира към света около него, той ще бъде много неспокоен, нервен, тревожен. Такива деца са по-податливи на страховете си, отколкото техните връстници. Алергията и астмата са едно от последиците от стресиращото състояние на майката по време на бременност и това може да е следствие както на продължителния стрес, така и на кратко, но силно и често натоварване. Ако успеем да намерим начин да намалим нивото на стрес, много деца не страдат от тежки психологични и неврологични разстройства. Ако майката е имала силно нервно напрежение през първите три месеца от бременността, тогава детето може да развие шизофрения с течение на времето, тъй като през този период се образува нервната система на бебето. Шансовете за развитие на шизофрения в този случай са около 70%. Специалистите са недвусмислени в заключенията си: външните психологически фактори имат пряко въздействие върху процесите на образуване на нервната система в ранните стадии на човешкото развитие.

Всяка бременна жена забелязала, че когато тревожното състояние бебето започне да се движи активно. Това е просто обяснение - ако майката е в тревожно състояние, детето няма кислород и с движенията си, сякаш започва да масажира плацентата, за да получи кръв с необходимите елементи.

Дете, чиято майка често е нервна по време на бременност, в бъдеще страда от енуреза и диабет. Също така, аутизмът е едно от последиците от силното нервно напрежение на майката по време на бременност.

При силен нервен шок от майката, нейното тяло, тя може самостоятелно да се отърве от слаб мъжки плод, т.е. Това може да доведе до спонтанен аборт. Между другото, но по неизвестни причини тялото не се отърва от женския плод. Интересен е и фактът, че момчетата, които са родени, когато майката е била в много стрес, живеят много по-дълго от тези, които се появяват в този свят при благоприятни условия.

Наблюдавани са фетални малформации, популярно наричани "заешки устни" или "устни вълци", сред жените, които са били в продължително стресиращо състояние по време на бременност. Рискът от развитие на малформации при жени с постоянно нервно напрежение е 2 пъти по-висок от тези, които са по-спокойни по време на бременност. Силно неспокойни жени рискуват да преждевременно раждат, теглото на детето в този случай ще бъде много по-ниско от нормалното и шансовете за оцеляване при такива деца са много малки. Ако тези деца оцелеят, тогава те са деформирани всички функции на тялото, така че тези деца са склонни към чести заболявания.

Конфликтните ситуации в семейството могат да доведат до умствено и емоционално забавяне на детето. Също така, честите кавги в семейството могат да предизвикат преждевременно раждане или спонтанен аборт. Постоянното напрежение води до продължителна доставка, през която детето може да умре. Лош сън, неудовлетвореност от себе си, тежка умора, води до преждевременно раждане.

Стресът по време на бременност е условие, което трябва да се отървеш спешно. Една жена първо трябва да мисли за здравето на бебето си, чийто живот сега изцяло зависи от нея, не само от силно физическо състояние, но и от балансирано емоционално и психическо състояние. Една жена трябва да помни, че всяко нейно тревожно състояние блокира кислорода на детето си, буквално започва да се задушава. Поради тази причина, когато майка е нервна, той започва да се движи активно, за да й покаже колко зле е сега.

Не трябва да се вземат всичко на сърцето, без положение в живота, независимо дали това е престижна работа, или принудително преместване на ново място, където няма приятели, не си струва да си дете през целия си живот е страдал от тежки последствия от стреса, че той усети , докато сте още в корема си.

[6], [7], [8], [9], [10], [11]