Сокове при бременност

Соковете по време на бременност са питателни и вкусни напитки, които всяка бъдеща майка трябва да пие. Нека разгледаме ползите от прясно изцедените сокове и най-здравословните натурални напитки.

Плодовите и зеленчуковите сокове са съществена част от диетата на всяка жена по време на бременност. Те утоляват жаждата, насищат организма с полезни витамини, минерали и микроелементи. Ценността на натуралните напитки е в богатия им състав и полезни свойства. Някои от тях се използват за лечение и профилактика на различни заболявания и засилване на защитните свойства на имунната система.

Препоръчително е сами да приготвяте плодови и зеленчукови сокове. На опаковките на закупените от магазина сокове можете да намерите надписа - 100% натурален продукт, но си струва да се помни, че такива напитки се приготвят от консервиран продукт. Тоест, в такъв продукт няма никаква стойност, остава само захар.

Сокове могат да се консумират, ако жените нямат противопоказания или алергични реакции; в други случаи се препоръчва консултация с лекар.

[ 1 ]

Какъв сок да пием по време на бременност?

Належащ проблем за всяка бъдеща майка. И това не е изненадващо, тъй като всяка жена се стреми да води здравословен начин на живот по време на очакване на бебе и да консумира само здравословни, богати на витамини храни и напитки. Прясно изцедените сокове трябва да се избират правилно, преди употреба се препоръчва консултация с лекар, за да се изключат евентуални алергични реакции и противопоказания.

Соковете са много важни по време на бременност, тъй като утоляват жаждата и обогатяват организма с микроелементи, витамини и минерали, полезни за майката и плода. Те се приготвят от различни плодове, зеленчуци и дори растения. Натуралните напитки ви позволяват да разнообразите диетата си и да донесат максимална полза за организма. По време на бременност се препоръчва да се пият: сокове от ябълка, моркови, цвекло, цитрусови и други.

Здравословни сокове по време на бременност

Полезни са натуралните и прясно изцедени, както зеленчукови, така и плодови. Можете да намерите готови продукти по рафтовете на магазините - сокове от зеленчуци и плодове. Но такива напитки не са много полезни, тъй като съдържат захар и консерванти. Някои производители произвеждат сокове, пригодени за бременни и кърмещи майки. Въпреки това, трябва да пиете само сокове от собствено производство. Експертите казват, че напитката трябва да се пие през първите 20 минути след приготвянето, тъй като след 20 минути тя губи 60% от макро- и микроелементите си.

Соковете са противопоказани за употреба при стомашно-чревни заболявания или алергични реакции към плодове или зеленчуци. Нека разгледаме най-полезните сокове по време на бременност:

• Сокът от нар има полезни свойства и приятен сладко-кисел вкус. Той освобождава организма от вредния холестерол и свободните радикали, спомага за повишаване на хемоглобина. Може да се използва за предотвратяване на анемия, която често се появява по време на бременност. Плодът нормализира функционирането на храносмилателната система, има диуретичен и антисептичен ефект.
• Сокът от моркови е не по-малко полезен по време на бременност. Напитката съдържа само полезни компоненти, които са незаменими както по време на бременност, така и в следродилния период (подобрява процеса на лактация). Препоръчително е да се пият сокове с пулп, тъй като те съдържат фибри.
• Сокът от цвекло има висока хранителна стойност. Напитката понижава кръвното налягане, предотвратява запек, което е много важно по време на бременност, и пречиства кръвта. За разлика от други, които трябва да се пият веднага, сокът от цвекло е най-добре да се пие няколко часа след приготвянето. Той трябва да се разреди с вода; за разреждане може да се използва сок от нар.
• Тиквеният сок е полезен и по време на бременност. Тиквата намалява отоците, премахва запека, подобрява функцията на бъбреците, черния дроб и сърцето. Редовната употреба на тиквен сок облекчава симптомите на токсикоза, подобрява съня и подрежда нервите.
• Доматеният сок предотвратява наддаването на тегло по време на бременност и се счита за най-нискокалоричната напитка. Той прочиства тялото и предотвратява образуването на ракови клетки.

Всички гореописани сокове са полезни по време на бременност. Натуралните напитки ще ви дадат енергия, ще ви освежат и ще подобрят както вътрешното, така и външното ви състояние.

Прясно изцедени сокове по време на бременност

Това са не само вкусни, но и здравословни напитки, които ви позволяват да разнообразите диетата си и да подобрите функционирането на тялото си. Прясно изцеденият сок се счита за питателна напитка, която осигурява на организма на бременната жена витамини и минерали, необходими за пълноценното развитие на детето. Ако бременната жена има нисък хемоглобин, се препоръчва да пие сок от цвекло, моркови или цвекло-моркови. Прясно изцедените напитки могат да се консумират само ако жената не е алергична към плодове и зеленчуци.

По-добре е сокът да се пие веднага след приготвянето му, тъй като на този етап напитката е наситена с полезни микроелементи. След 20 минути тя губи своите ползи. Моля, обърнете внимание, че консервираните и замразените сокове нямат същите свойства като прясно изцедените. Соковете и пресните сокове от зеленчуци, плодове, стъбла и кълнове на растения дават енергия, подобряват настроението, помагат за справяне с болестите и нормализират общото състояние на организма. Прясно изцедените сокове помагат за по-лесно пренасяне на бременността, извеждат токсините и шлаките от тялото и облекчават симптомите на токсикоза.

Натурални сокове по време на бременност

Това са здравословни напитки, които съдържат ядки от плодове и зеленчуци. Можете да си ги приготвите у дома или да ги поръчате от кафене. Особеността на натуралните сокове е, че те запазват всички полезни вещества, които са толкова необходими по време на бременност. Това подобрява защитните свойства на имунната система, предпазва от витаминен дефицит и подобрява функционирането на всички органи и системи.

Натуралните сокове трябва да се приемат редовно, независимо от здравословното състояние. В допълнение към сока, бременната жена трябва да яде пресни зеленчуци, плодове и горски плодове. Това ще осигури на организма пълен набор от хранителни вещества. Натуралният сок съдържа голямо количество пектин, който има благоприятен ефект върху функционирането на стомаха и червата, намалява нивото на вредния холестерол. Бременните жени трябва да пият плодови, зеленчукови, концентрирани напитки, както и нектари (сок, разреден с вода).

Най-добре е да пиете сок сутрин, това ще зареди тялото ви с енергия за целия ден.

Натуралният сок от ябълки, целина и банан ще ви помогне да подобрите настроението си. Напитката перфектно тонизира и подобрява защитните свойства на имунната система на бременната жена. Но не бива да злоупотребявате с тях, особено по време на бременност, тъй като соковете могат да причинят гастрит. Това се обяснява с факта, че плодовете съдържат голямо количество киселина. Ако бъдещата майка има стомашно-чревни заболявания, тогава е по-добре да разрежда натуралните сокове с вода.

Портокалов сок

Това е най-популярната цитрусова напитка. Пиейки портокалов сок, бременната жена насища тялото си с витамини K, B6, B2, B1, E, както и фолиева киселина, аминокиселини, магнезий и цинк. Голямо количество от него може да причини алергични реакции, извличане на калций от организма и повишена киселинност. Портокаловият сок съдържа пектинови вещества, които подобряват функцията на червата и храносмилането. Той укрепва капилярите, поддържа нормалната функция на белите дробове и сърцето и е отлично средство за профилактика на настинки.

• Напитката се препоръчва за жени с лошо зрение, тъй като насища организма с калций, калий и витамин С. Помага в борбата с умората, стреса, анемията. Полезна е при болки в ставите и чернодробни заболявания. Цитрусът укрепва имунната система и има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система.
• Ако бременната жена има гастрит или чревни заболявания, най-добре е сокът да се разрежда с вода. Напитката съдържа много захар, което може да доведе до диабет. Бременните жени се съветват да пият портокалов сок 20-30 минути преди хранене, това ще помогне да се избегне подуване на корема и газове.

Ябълков сок

Това е вкусна и здравословна напитка. Тя предпазва тялото на жената от дехидратация и предпазва от токсикоза. Чаша ябълков сок съдържа въглехидрати, калий, калций, холин и други хранителни вещества. Единственият му недостатък е, че непастьоризираната напитка може да съдържа вредни микроорганизми и бактерии, а по време на бременност това е изпълнено с отравяне. Прекомерната консумация на ябълков сок може да причини проблеми със стомашно-чревния тракт, да доведе до обостряне на язвена болест или гастрит.

Ябълковият сок се съчетава добре с други плодове и зеленчуци. Прясна ябълкова напитка перфектно ви зарежда с енергия и ви тонизира за целия ден. Натуралният сок съдържа витамини: B, C, A, E, както и пектин, калций, манган и калий, които помагат в борбата с анемията (която много жени имат, докато очакват бебе).

Картофен сок

Използва се като народно лекарство с лечебни и противовъзпалителни свойства. Външната му употреба е ефективна при незарастващи рани, циреи, пъпки и изгаряния. Това е много ефикасно, тъй като не се препоръчва употребата на лекарствени средства по време на бременност.

• Ако се приема вътрешно, действа върху лигавиците на стомаха и хранопровода, облекчава дискомфорта от киселини, ускорява заздравяването на язви и подобрява състоянието при гастрит и висока киселинност.
• Картофеният сок има пречистващи свойства. В същото време прочистването протича по естествен път, благодарение на стимулирането на червата и диуретичния ефект. Картофеният сок облекчава черния дроб и облекчава отоците, които много често се появяват по време на бременност.
• В края на бременността картофеният сок се бори с признаците на токсикоза и облекчава киселините. Може да се използва и за козметични цели, като маска за изравняване на тена на кожата.
• Картофеният сок е противопоказан при диабет и ниска киселинност. Прекомерната консумация има отрицателен ефект върху панкреаса, така че преди пиене се препоръчва да се консултирате с Вашия лекар.

Гроздов сок

Гроздовият сок по време на бременност може да причини подуване на корема, запек и газове, така че е най-добре да се пие след консултация с лекар. Натуралният гроздов сок има минимум забрани, максималната дневна норма на напитката е една чаша. По-добре е да не се пие в късните етапи на бременността. Напитката не се препоръчва да се смесва с мазни храни, други плодове, мляко и газирани напитки. Тази комбинация води до тежест в стомаха и ферментация в червата.

Гроздовият сок е с високо съдържание на калории и съдържа фруктоза и глюкоза. Следователно, прекомерната му консумация по време на бременност води до бързо наддаване на тегло както за майката, така и за бебето. Големият плод може да доведе до сериозни усложнения по време на раждането. Преминаването на голям плод през родовия канал е риск за жената. Затова е по-добре да не се пие гроздов сок през последните месеци от бременността.

• Гроздовият сок, който се състои от кората на зрънцето, има положителен ефект върху функциите на стомашно-чревния тракт и премахва токсините от тялото на жената. Но води до повишено образуване на газове поради ферментация в червата. В последния триместър това може да причини преждевременно прекъсване на бременността, тъй като червата започват да притискат матката.
• Гроздовата напитка съдържа много минерали и витамини, като най-полезните от тях са: витамини от група B, PP и C. Богата е на селен, желязо, магнезий. Гроздето съдържа органични киселини, които неутрализират бактериите в устната кухина.
• Пиенето на гроздов нектар по време на бременност предпазва от сърдечно-съдови заболявания и предотвратява развитието на хипертония. Подобрява кръвообращението в мозъка и намалява ефектите на вредния холестерол.

Сок от нони

Сок от нони по време на бременност може да се приема само след разрешение от лекар. Това е оправдано от факта, че е противопоказан за много жени, особено по време на кърмене. Някои жени, които не са го приемали преди бременността, изпитват алергични реакции, кожни обриви, стомашни разстройства и други странични ефекти. Нони е плод на Morinda citrifolia, вечнозелен храст, който дава плодове през цялата година и дава плодове с различна степен на зрялост. Сокът от плодовете на нони се използва за нормализиране на менструалния цикъл и лечение на заболявания на пикочно-половата система.

Плодовете нони имат специфичен вкус и мирис, затова се препоръчва да се разрежда с екстракт от боровинки и грозде. Като правило, съдържа 89% плодове моринда, 11% грозде и боровинки. Може да съдържа нектар от агаве, ябълчена, винена или лимонена киселина. Напитката е богата на витамини B, A, C, E. Благодарение на този състав, тялото се съпротивлява на инфекциозни заболявания, а производителността се повишава. Спортистите обичат нони, тъй като повишава тонуса на тялото и зарежда с енергия.

Сок от нони може да се консумира, ако жената е приемала тази напитка преди зачеването. Той укрепва имунната система, елиминира възпалителните процеси и инфекциите. Напитката се счита за антихелминтно средство. Преди употреба на нони, трябва да се консултирате с лекар.

Сок от каланхое

Сокът от каланхое се използва по време на бременност за лечение на бавно зарастващи кожни дефекти, изгаряния, напукани зърна при кърмещи майки, възпаление на устната лигавица и възпаление на венците. Има противовъзпалителен ефект, почиства раните от мъртви тъкани и ускорява процесите на регенерация.

Раните се навлажняват с каланхое с помощта на спринцовка или се поставя мокра превръзка, обилно навлажнена със сок. Курсът на лечение отнема 2-3 седмици. Ако каланхое се използва за лечение на лезии на лигавиците, тогава напитката се използва под формата на апликации. За лечение на напукани зърна, каланхое трябва да се прилага върху засегнатите участъци от кожата няколко пъти на ден.

Като правило, каланхое не предизвиква странични ефекти и няма противопоказания. Можете да го приготвите сами или да го купите от аптека. Препоръчително е каланхое да се разрежда с 1-2% разтвор на новокаин, това ще облекчи усещането за парене в раната и сърбежа.

Сок от червена боровинка

Това е вкусна и здравословна сладко-кисела напитка, която перфектно утолява глада и жаждата, насища организма с полезни микро- и макроелементи. Чаша сок от червена боровинка е истински витаминен коктейл, той съдържа: витамини B, H, PP, C. А също и минерални соли: желязо, фосфор и магнезий. По време на бременност е особено полезен, тъй като е отлична превантивна мярка срещу много заболявания и замества някои лекарства.

• Има диуретичен ефект и насърчава възстановяването от патологични заболявания, които се влошават по време на бременност. Червената боровинка има антипиретични, бактерицидни и противовъзпалителни свойства.
• Напитката е ефективна при лечение на главоболие, кариес, пародонтит, токсикоза, запек, настинки, ревматизъм. Червената боровинка подобрява еластичността на капилярите и стимулира мозъчната функция.
• Редовната употреба на сок от червена боровинка подобрява имунната система, обогатява организма с витамини, елиминира гаденето и отоците. Помага за понижаване на високата телесна температура без странични ефекти за бебешкия организъм.

Сокът от червена боровинка може да се използва като превантивно средство или като тонизираща напитка за подобряване на общото състояние на организма. Много акушер-гинеколози силно препоръчват да се пие 1-1,5 литра сок от червена боровинка всеки ден. Но също така не се препоръчва злоупотребата с червените боровинки. Той съдържа голямо количество витамин С. В ранните етапи на бременността големи количества аскорбинова киселина са опасни за жената. Но с правилната дозировка, той поддържа матката в добра форма и предотвратява заплахата от спонтанен аборт.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Сок от грейпфрут

Сокът от грейпфрут е много полезен по време на бременност и съдържа витамини B, C, K, PP, бета-каротин, пектин, минерални соли и лимонена киселина. По състав и вкус сокът от грейпфрут е подобен на лимона. Плодът има успокояващи свойства, елиминира аритмията, понижава високата температура, утолява жаждата и подобрява апетита. Горчивият вкус се дължи на наличието на нарингинов гликозид, който предпазва организма от вируса на хепатит C.

• Тя прочиства тялото и укрепва имунната система, което е много полезно за бъдещата майка, тъй като не може да се разболее. Редовната консумация на напитката премахва токсините и излишните течности от тялото, премахва отоците.
• Грейпфрутът понижава нивата на кръвната захар и холестерола, съдържа естествени антиоксиданти. Ако бременна жена страда от високо кръвно налягане, той бързо и безопасно го понижава, помага в борбата с депресията и безсънието.
• Напитката помага за лечение на повишена чувствителност на венците, която много често се появява по време на бременност. Плодовият сок облекчава киселините и ранните признаци на токсикоза, помага при запек.
• Сокът от грейпфрут е най-малко алергенната цитрусова напитка. Той е противопоказан за жени със стомашни заболявания, хронични бъбречни заболявания, цистит и чернодробни увреждания.
• Противопоказно е да се пие, когато се приемат лекарства, тъй като грейпфрутът може да неутрализира ефекта им. Грейпфрутът повишава стомашната киселинност, така че не трябва да се пие на гладно. Напитката е естествен антидепресант, който е незаменим за бременни жени.

Сок от ананас

Ананасовият сок по време на бременност е богата на витамини екзотична напитка. Ананасът съдържа витамини B, C, магнезий, натрий, фосфор, калий и калций. Плодът има положителен ефект върху имунната и нервната система на бременната жена, защитава клетките и предотвратява тяхното разрушаване. Ананасът е отличен диуретик, който премахва излишните течности от тялото и елиминира отоците.

• Ананасовият сок подобрява настроението, повишава вниманието и повишава работоспособността. Напитката е полезна при тромбофлебит и ефективно разрежда кръвта. Редовната му употреба запазва младостта на кожата и неутрализира вредните бактерии в червата, които могат да бъдат опасни за организма на бъдещата майка.
• Ананасовият сок е противопоказан за пиене при алергични реакции към цитрусови плодове. Напитката не се препоръчва за консумация през последните месеци на бременността, тъй като може да причини алергични реакции у нероденото дете.
• Гинеколозите не препоръчват пиенето на сок от ананас през първия триместър на бременността, тъй като плодът може да повиши тонуса на матката. Идеалният период за употребата му е вторият и началото на третия триместър. Прекомерната консумация на напитката може да причини киселини и да влоши процеса на храносмилане.
• Ако бременна жена го приготвя сама, тогава е необходимо да се приемат само узрели ананаси. Неузрелите плодове имат абортивни свойства. Не се препоръчва консумацията на консервирани ананаси и консервиран сок.

Сок от целина

Сокът от целина по време на бременност се използва както за медицински цели, така и за укрепване на организма. За приготвянето му можете да използвате както корени, така и стъбла, които съдържат хранителни вещества и биологично активни вещества. Целината съдържа много витамини и минерали: бета-каротин, витамини B, C, E, PP, K, калий, цинк, мед, желязо, манган, селен, както и въглехидрати, протеини, мазнини и аминокиселини. В народната медицина сокът от целина се използва като лечебно и превантивно средство за рак. Напитката има лечебни свойства и помага за отърваване от много здравословни проблеми.

• По време на бременност, прясно изцеденият сок от целина подобрява апетита и храносмилането. Хранителната напитка има диуретичен и слабителен ефект, помага в борбата със запека.
• Целината е ефективна срещу неврози и нарушения на съня. Чаша сок помага за успокояване на нервната система, облекчаване на напрежението, подобряване на благосъстоянието, работоспособността и физическата активност. Целината е богата на етерични масла и хранителни фибри, които действат по-добре от всякакви успокоителни.
• Бъдещите майки се нуждаят от него и за укрепване на капилярите. Аминокиселините, съдържащи се в тонизиращата напитка, пречистват кръвта, подмладяват тъканите и нормализират метаболизма.
• Сокът от целина се счита за най-ефективния тоник. Когато го пиете, можете да го разредите с преварена вода или сок от моркови. Това ще подобри вкуса.

Специалната полза от целината по време на бременност е, че съдържа органичен натрий, който разтваря и извежда токсините от тялото. Натрият подобрява гъвкавостта на ставите и нормализира физиологичните процеси в организма: предотвратява тромбоза, сгъстяване на лимфата и нормализира функционирането на сърдечно-съдовата система.

Сок от къпина

Съдържа най-важните хранителни вещества. Зърната съдържат повече от 20% от препоръчителната доза полезни фибри, които подобряват храносмилателния процес и премахват запека. Къпините съдържат 10% от дневната доза фолат, което е много важно при носене на дете. Веществото предотвратява развитието на патологии и дефекти на плода, намалява риска от спонтанен аборт. Сокът от къпина е богат на витамин C, K и калий. Напитката подобрява благосъстоянието, тонизира, дава енергия и бодрост.

• Пиейки по чаша сок от къпина дневно, бъдещата майка насърчава по-доброто развитие на мозъка на плода. Къпините имат благоприятен ефект върху нервната система, намаляват възбудимостта и подобряват качеството на съня.
• Ако се появят признаци на индивидуална непоносимост при пиене на сок от къпина, се препоръчва да се откаже от напитката. В други случаи, сокът от къпина в диетата има благоприятен ефект не само върху благосъстоянието на бременната жена, но и върху нейното дете.
• По време на бременност е необходимо да се ядат не само те, но и пресни къпини. Ако няма възможност да се ядат пресни, тогава ще свършат работа замразени, които могат да бъдат закупени от всеки супермаркет. Такива плодове запазват повечето хранителни вещества, които са незаменими за бъдещата майка.

Сок от морски зърнастец

Това е средство, което е ефективно при лечението на много заболявания и здравословни проблеми. Морският зърнастец е богат на витамини, минерали, ценни растителни и органични киселини и други активни компоненти. Плодовете на морския зърнастец имат тръпчив кисел вкус. Тъй като зърната съдържат семка, чаша сок ви позволява да се насладите максимално на вкуса и аромата на морския зърнастец.

• Сокът от морски зърнастец с право се счита за мултивитаминна напитка, чиято редовна консумация снабдява женския организъм с всички необходими компоненти. Морският зърнастец съдържа много мазнини и ценни ненаситени мастни киселини.
• Напитката съдържа витамини B, E, C, PP, P, F. Богата е на каротин, катехини, желязо, цинк, бор, стероли и други микроелементи. 100 мл съдържа 52 ккал.
• Съдържа урсолова киселина, която действа като надбъбречен хормон. Веществото има противовъзпалителни и заздравяващи рани свойства. Съдържа рядка янтарна киселина, която намалява вредното действие на лекарствата. Веществото се използва за лечение на атеросклеротични съдови заболявания и чернодробни заболявания.
• Сокът от морски зърнастец нормализира храносмилателната система и метаболизма. Той компенсира витаминния дефицит и може да се използва външно при кожни заболявания.

Черешов сок

Черешовият сок по време на бременност съдържа активни вещества, които укрепват стените на кръвоносните съдове и предотвратяват риска от кръвоизливи. Напитката съдържа антиоксиданти, които неутрализират действието на свободните радикали. Черешата е богата на кумарин, който има диуретични, успокояващи и спазмолитични свойства. Редовната му употреба нормализира съсирването на кръвта и предотвратява тромбозата.

Бъдещата майка трябва да бъде внимателна, когато пие черешов сок, тъй като някои хора имат алергични реакции към зрънцето. Натуралната напитка е противопоказана при гастрит, белодробни заболявания, висока киселинност и пептични язви. Черешовият сок е ефективен за профилактика на диабет, но не трябва да се консумира от диабетици.

• Редовната консумация на черешов сок повишава защитните свойства на имунната система. Антоцианинът, който се съдържа в узрелите череши, успокоява болезнените усещания в ставите, бори се с възпалителни процеси и тумори по време на бременност.
• Черешовата напитка поддържа нормални нива на кръвната захар и предпазва от гестационен диабет. Заболяването може да се развие при бременни жени по време на бременност, а при 4% от жените се появява след раждане.
• Сокът от зрели череши съдържа много вода, така че перфектно утолява жаждата, премахва умората и дава енергия на бъдещите майки. Тъй като е богат на калий, той помага за регулиране на водно-солевия баланс и кръвното налягане. Черешите съдържат мелатонин, който се бори с безсънието по време на бременност.
• Черешата съдържа витамин С, който укрепва кръвоносните съдове, които изпитват двойно по-голямо натоварване по време на бременност, тъй като доставят майчината кръв до плода. Съдържащите се в нея антиоксиданти защитават нервните клетки на нероденото дете и имат положителен ефект върху развитието на всички органи и системи.

Сок от шипка

Това е билкова отвара, която може да замести повечето лекарства. Шипките съдържат 50 пъти повече витамин С от лимона. Шипките узряват в периода, когато тялото е податливо на настинки, тоест в късна есен. Тъй като имунитетът на бременната жена е отслабен, сокът от шипки е отлична превантивна мярка срещу настинки. Напитката укрепва имунната система на жената, намалява нивата на холестерола в кръвта, подобрява състоянието на черния дроб и ендокринната система. Премахва вредните токсини от тялото и предпазва от алергени.

• Има кисел вкус, който помага за справяне със симптомите на токсикоза по време на бременност. Плодовете съдържат много полезни вещества, затова се препоръчва да се смилат и добавят към напитката.
• Но не можете да варите шипки, тъй като високите температури унищожават повечето витамини и хранителни вещества в плодовете. За приготвянето му е най-добре да използвате вряла вода, да залеете плодовете и да оставите за 6-7 часа. Полученият бульон трябва да се прецеди от пипалата на плодовете, тъй като те могат да причинят сърбеж в гърлото.
• В допълнение към сока от шипки, маслото от шипки също е полезно по време на бременност. Както сокът, така и маслото имат тонизиращи, регенериращи, балансиращи и метаболитни свойства. Това помага за пренасяне на бременността без странични ефекти. Тъй като има диуретичен ефект, не се препоръчва за жени с проблеми с пикочната система.
• Напитката от шипки е противопоказана за употреба при бъбречни заболявания, нарушения на кръвообращението, увреждания на стомаха и черния дроб. Ниското и високото кръвно налягане е друго противопоказание за употребата на сок от шипки.

Преди употреба на билкова напитка се препоръчва да се консултирате с Вашия лекар. Това е така, защото много жени изпитват алергични реакции към обогатените билкови сокове и се чувстват по-зле.

Сок от калина

Това е уникална напитка с лечебни свойства. Калина ефективно премахва подуване, гастрит, запек, пептична язва, тумори, бронхиална астма и други заболявания. Плодовете се използват за лечение на гинекологични заболявания: кисти на яйчниците, рак на гърдата, фиброми и други. Много експерти казват, че сокът от калина е противопоказан по време на бременност. Плодовете повишават контрактилната активност на матката, което не е много добре по време на бременност. Но по време на раждане чаша сок от калина омекотява болезнените контракции и отпуска мускулите, тъй като зрънцето има спазмолитични свойства.

Противопоказанията се отнасят до недозираната, прекомерна консумация на сок от калина. Разредена напитка е не само разрешена, но и необходима. Чаша сок от калина веднъж на всеки няколко дни ще укрепи имунната система, ще възстанови липсата на хемоглобин, ще облекчи анемията и ще помогне при токсикоза. Напитката от калина по време на бременност се използва като безопасно противовъзпалително и витаминно средство. Калината премахва дрезгавостта и възстановява гласните струни след болки в гърлото. Напитката от калина може да се консумира само след консултация с лекуващия лекар.

Лимонов сок

Този цитрусов плод има уникални свойства, които имат контрацептивен ефект и ускоряват метаболизма. Съставът на лимона унищожава не само сперматозоидите, но и вируса на човешката имунна недостатъчност. Високата киселинност на лимоновия нектар ефективно унищожава сперматозоидите и предотвратява нежелана бременност. Една чаена лъжичка лимонов сок напълно променя свойствата на еякулата в рамките на една минута, прави сперматозоидите неактивни и неподвижни. Лимоновият сок от бременност се счита за народен метод. За постигане на желания ефект се препоръчва използването на промивки. Но не забравяйте, че това може да увреди лигавицата на влагалището.

В допълнение към абортивните си свойства, лимонът е естествено лекарство за много заболявания. Плодът помага за справяне с кариес и киселини по време на бременност. Той намалява високата киселинност, облекчава запека, елиминира гаденето и симптомите на токсикоза. Цитрусовите плодове са противопоказани при заболявания на стомашно-чревния тракт, тъй като могат да провокират обостряне на много заболявания, включително гастрит. Ето защо, преди да използвате лимонов сок, е необходимо да се консултирате с Вашия лекар.

• Лимоновият сок съдържа много витамин С, който предпазва от настинки в ранна бременност. Тъй като на жените не се препоръчва употребата на лекарствени средства по време на бременност, лимонът е отлична превантивна мярка.
• Напитка, приготвена от пресни лимони, е противопоказана за употреба при алергия към цитрусови плодове и индивидуална непоносимост към плода. Тъй като положението на стомаха при бременни жени постоянно се променя поради нарастващата матка, лимоновият сок може не само да премахне, но и да причини киселини.
• По време на бременност зъбният емайл на жените е особено уязвим, така че след пиене на лимонов сок се препоръчва изплакване на устата или миене на зъбите. В някои случаи, когато имате болки в гърлото, лимоновият сок усилва болката и причинява дразнене.

Сок от червена боровинка

Вкусна напитка, която подобрява благосъстоянието на бъдещата майка. Тя има диуретични свойства и ефективно премахва отоците, което е много важно по време на бременност. Напитката от червена боровинка укрепва имунната система, компенсира липсата на витамини и микроелементи в организма. Червената боровинка съдържа каротин и витамин С, отличен антиоксидант е и премахва токсините от тялото.

• По време на бременност, сокът от червена боровинка помага за справяне с желязодефицитна анемия и хипертония. Напитката е ефективна при нисък хемоглобин, има успокояващ и възстановяващ ефект. Червената боровинка помага при лечението на кашлица и настинки. Може да се използва като гаргара и за повишаване на защитните сили на организма.
• Брусницата има противовъзпалителни, диуретични и антимикробни ефекти. Облекчава запека, има чудесен успокояващ ефект и благоприятен ефект върху нервната система.
• Брусниците не предизвикват алергични реакции и помагат за справяне с кожни раздразнения. Но когато ги използвате, е необходимо да запомните дозировката. Прекомерната консумация на напитката може да причини повишен тонус на матката, което може да доведе до спонтанен аборт или преждевременно раждане. Злоупотребата с брусници причинява диария и натоварва бъбреците.

[ 6 ], [ 7 ]

Сок от ябълки и моркови

Това е двоен витаминен коктейл с уникален вкус и състав. Той повишава апетита, подобрява функциите на храносмилателната система и лесно се усвоява от организма. Тази напитка може да се пие през цялата бременност, разбира се, при липса на противопоказания и алергични реакции. Ябълково-морковеният сок перфектно тонизира, дава тласък на бодрост и енергия. Напитката насища тялото на бъдещата майка с витамини, минерали и микроелементи, което позволява поддържане на добро здраве и настроение през цялата бременност.

Соковете по време на бременност изумяват с разнообразието си. Вкусна, здравословна и питателна напитка може да се приготви от всякакви зеленчуци, плодове и растения. Основното предимство на соковете е, че съдържат само натурални съставки, което е много важно за бъдещата майка и нейното бебе. Прясно изцеденият сок помага за утоляване на жаждата, тонизира добре и действа като безопасна превантивна мярка за много заболявания, които е нежелателно да се лекуват с лекарства. Чаша сок дава тласък на бодрост и енергия за целия ден, а това е най-важното за бременната жена и нейното бъдещо дете.

[ 8 ], [ 9 ]