Сок от нар по време на бременност

Сокът от нар по време на бременност е незаменим склад на витамини и микроелементи. Както знаете, бъдещата майка трябва да обърне много внимание на диетата си - тя трябва да бъде балансирана и да подхранва тялото с необходимите витамини и минерали. Важен елемент от диетата на бременната жена са всички видове сокове. Сокът от нар се счита за един от най-полезните. Лекарите, придружаващи бременността, силно се препоръчва да пиете сок от нар по време на бременност.

[1], [2]

Състав на сока от нар

Нар сок се характеризира с него огромен брой елементи, трябва толкова човешкото тяло: органични киселини (фолиева, аскорбинова, лимонена, ябълчна), флавоноиди, антиоксиданти, пектини, танини, витамини А, Е, В1, В2, В6, PP и микро- и макроелементи (калций, селен, магнезий и други, но повечето от нар сок е богат на желязо и калий).

Нар сок присъщ охлаждане жажда, диуретично, антисептично, аналгетично и противовъзпалително действие, повишен апетит, стимулиране на стомашна операция, отстраняване на токсини от човешкото тяло.

[3]

Какво е полезно за сок от нар по време на бременност?

Полезността на сока от нар по време на бременност е следните свойства:

• подобряване на сърдечно-съдовата система;
• запълване на дефицита на важни микроелементи (витамини, минерали);
• премахване на прояви на токсикоза;
• намаляване на риска от настинка;
• подобряване на метаболизма;
• понижаване на кръвното налягане;
• премахване на излишната течност от тялото, предотвратяване на подпухналост;
• подобряване на хемопоезата;
• усещане за жизненост и енергия.

Храносмилателната система е под благоприятното влияние на сока от нар. По време на бременност това е важно, тъй като наличието в него на пектин, танин и фолацин предотвратява диария, възпалителни заболявания на стомаха, стимулира нейното функциониране. Ако консумирате сок от нар коректно и редовно, стомашният сок в организма стабилизира състава, подобрява процеса на хематопоеза, укрепва имунната система. Сокът от нар се препоръчва при наличие на хипертония, както и с тенденция към оток. Освен това има благоприятен ефект върху кожата. Сокът от нар е широко използван в козметологията за лечение на мазна кожа, тесни пори, избелване на лицето. Бременните жени често използват сок от нар, за да премахнат пигментните петна по кожата.

Дозиране на сок от нар по време на бременност

Според лекарите, по време на бременност, сокът от нар може да се консумира дори ежедневно, ако има желание и следователно тялото изисква. Прекаленото, разбира се, е нежелателно, важно е да си припомним някои предупреждения и препоръки.

Много бременни жени страдат от анемия, когато носят бебе. Проблемът с недостига на желязо по време на бременност се решава с помощта на сок от нар. Тя може да бъде елиминирана, като три пъти на ден половин чаша половин час преди хранене. Но поради факта, че в сока от нар се срещат различни киселини, препоръчва се бременните жени да се разредят. За тази цел варена вода е подходяща, други сокове - просто правият морков или цвекло.

[4],

Кога да пиете сок от нар по време на бременност?

Сокът от нар трябва да се пие, за да се облекчи състоянието на токсикозата: помага за подобряване на апетита, като се създават процеси на храносмилане. Сокът от нар е отлично средство за борба с скорбута, отлично отстранява токсините от тялото на бъдещата майка.

Когато има чувство на дискомфорт в стомаха, изсушената кожа на този плод е добре обработена, от която е възможно да се направи чай и да се пие. За бременни жени, които имат проблеми със затлъстяването, сокът от нар е полезен в почивните дни - той не съдържа захар.

Друга полезна свойства на сока от нар по време на бременност е ефектът от укрепване на венците. Използването на сок от нар по време на бременност ще донесе плодове дори по време на раждането: поради факта, че помага за подобряване на коагулацията на кръвта, загубата на кръв ще бъде значително намалена. Всеки сок от нар работи върху укрепването на вагиналните мускули, развитието на окситоцин, което стимулира тази напитка, ще се отрази благоприятно по време на раждането.

Сок от нар по време на бременност: противопоказания

Сокът от нар е противопоказан за бъдещи майки, които имат следните заболявания или предразположения към тях. Ако е налице:

• стомашна язва;
• повишена киселинност;
• киселини в стомаха;
• панкреатит;
• хемороиди;
• запек по време на бременност;
• индивидуална непоносимост към сок от нар или алергии към него.

Както можете да видите, сокът от нар по време на бременност е много полезен, затова лекарите силно препоръчват да го пиете.