Пикантна храна по време на бременност

Обикновено се смята, че пикантната храна по време на бременност може да предизвика преждевременно раждане, но проучванията не са потвърдили това, а жените, които са използвали пикантни храни по време на бременност, раждат здрави деца навреме.

По време на бременността жената често променя вкусовите си предпочитания. Като правило бременните жени имат тенденция към солени или сладки ястия, но в някои случаи има силно желание да се яде нещо остър.

Както показва многобройните проучвания, здравето на бебето й зависи от храненето на бъдещата майка.

Според лекарите желанието да се яде нещо остър не е свързано с липсата на витамини или минерали в тялото на една жена.

Ако не злоупотребявате с този вид храна, то е доста полезно, защото пикантните ястия подобряват циркулацията на кръвта, нормализират съня, повишават устойчивостта на стрес.

В допълнение, горещ пипер намалява вероятността от тромбоза, холестерол, подобряване на сърдечната функция.

Чили съдържа kopsaitsin, вещество, което намалява риска от развитие на рак, куркума (в малки количества) намаляване на болката по време на артрит, подобряване на костната плътност, което е изключително важно за бременна жена, като по време на кости бременност и ставите, изложени на максимално натоварване.

Пикантни храни, особено в последните три месеца от бременността, в някои случаи може да предизвика тежка дискомфорт в храносмилателната система (киселини в стомаха, болки и т.н.), но тези прояви са строго индивидуални и се препоръчва да слушате тялото си, особено в този важен момент за всяка жена ,

[1]

Бременност и пикантна храна

Много жени по време на бременност искат солено или сладко, което се дължи на промяна в хормоналния фон, който започва през този период.

Острата храна по време на бременност, както някои експерти отбелязват, може дори да бъде полезна за бременни жени, но само ако не я злоупотребявате.

Пикантна храна стимулира секрецията на стомашен сок и подобрява циркулацията на кръвта, като например, храната може да допринесе за производството на серотонин, или както я наричат "хормона на щастието", което помага да се справят с депресия, лошо настроение и други неприятни симптоми на бременност.

В някои случаи жените отбелязват, че след остро хранене токсикозата намалява, което често засяга жените през първите три месеца на бременността.

Също така, пипер в малки количества намалява риска от развитие на кръвни съсиреци.

Една жена по време на бременност не може да се откаже от употребата на остри продукти, ако няма противопоказания, във всеки случай, струва си да се помни, че не трябва да злоупотребявате с тези ястия.

Отхвърлете желанието да се яде ostrenkogo в случай, че има проблеми с храносмилателната система. От остри ястия може да се появи киселини, които често придружават бременни жени, или се появява подпухналост без него.

Заболяване на пикантната храна по време на бременност

Пикантната храна по време на бременност може да е вредна, особено ако злоупотребявате с тези ястия.

Острите храни и храни могат да предизвикат киселини, чревни нарушения, гадене, метеоризъм.

Необходимо е напълно да се откаже от използването на пикантни храни (или да се използват с изключителна предпазливост) на жени, които са имали проблеми с храносмилателните органи преди бременността.

Също така, пикантните ястия предизвикват силна жажда и прекомерният прием на вода увеличава натоварването на сърцето и бъбреците, което води до подуване, тежест в стомаха и т.н.

Ако дърпате пикантна храна по време на бременност?

Издърпва пикантната храна на бременни жени почти толкова, колкото солена или сладка. Тези нужди се обясняват с промени, настъпили в тялото през този период. Желанието в острите или солени води до липса на стомашен сок, което се дължи на хормоналното преструктуриране на женското тяло.

Пикантната храна по време на бременност не е противопоказна нито от лекари, нито от учените, тъй като няма научно потвърждение, че такава храна може да предизвика бой или по някакъв начин да навреди на развиващия се плод.

Всички специалисти обаче се съгласяват, че не си струва да се използват такива ястия, дори ако жената се чувства добре и няма противопоказания.

През последните два месеца от бременността е необходимо да се използват много пикантни храни. Препоръчва се напълно да се оставят ястия с добавяне на оцет, чесън лук, хрян, репички, джинджифил и др.

Пикантната храна по време на бременност не навреди на бебето или на бъдещата майка, при условие, че жената го яде с умереност. Но такива ястия, особено ако жената не са ги използвали преди, могат да причинят силно образуване на газ, изгаряне в стомаха, киселини в стомаха.