Овесена каша за деца под една година

Каши е ценен източник на хранителни вещества и минерали и трябва да се въведе в примамката на децата от първата година от живота.

Започвайки от около четири месеца, бебето може да започне да дава каша, но понякога педиатърът препоръчва овесена каша на по-ранна възраст, особено когато бебето не набира тегло или не разполага с достатъчно мляко.

Първите капчици за деца под една година трябва да са ниско алергични и без млечни продукти. Препоръчително е първото допълнително хранене да приготвя ориз, елда, овесена каша. Ако бебето е добро в храненето, а след това в диетата си, можете постепенно да добавите мляко каша.

С половин година е възможно да се приготвят порции с добавка на пюре от плодове или зеленчуци и целият фасул може да се внесе от около 9 месеца.

[1],

Рецепти за зърнени храни за деца под една година

Сега на рафтовете на магазина се представя голям избор от бебешка храна, включително порцела за деца до една година. Според производителите детската храна се прави от качествени продукти и е абсолютно безопасна за здравето на бебето.

Но всеки кифла за бебето може да се подготви самостоятелно, трябва само да спазвате определени правила.

Преди всичко, в храненето на малки деца, не е полезно да се въведе цялото краве мляко, тъй като може да предизвика храносмилателни проблеми, запек или диария. Най-добре е да приготвите кашата за малки деца в пречистена вода и накрая да добавите малко количество експресирано кърма или смес, както и масло (не повече от 5 g). Вкусната самостоятелно овесена каша може да се нарязва на блендер, за да се получи по-деликатна консистенция.

За приготвяне на оризова каша, 30 g оризово зърно и 200 ml вода (можете да вземете 50 ml вода и 150 ml мляко). Сварете крупата на слаб огън, докато крупът бъде напълно сварен. В крайна сметка можете да добавите захар на вкус, масло, пюре от плодове или зеленчуци.

Елда каша за деца до една година се приготвя, както следва: 50 г елда, 100 мл вода. В кипяща вода добавете елдата, предварително почистена и измита, доведена до кипене и при ниска температура, за да доведе до готовност.

За да направите овесена каша от просо, са необходими 30 грама милаграс и 300 мл вода (150 мл мляко и 150 мл вода). Преди да готвите просото се препоръчва да се накисва в продължение на няколко часа, след това се изсипва в студена солена вода и се готви на слаб огън до варени, в края можете да добавите захар, плодове.

За готвене ечемик овесена каша, трябва да се вземат 250 мл вода и 40 грама на зърнени култури. В кипяща вода, изсипете изплакнат круп, добавете малко сол, готвене на слаб огън, докато готвене, непрекъснато се разбърква, накрая добавете захар, масло.

Кани за деца под една година са един от първите хранителни продукти, които позволяват на бебето да се подготви за ядене на по-твърда храна.

Каши има висока хранителна стойност, съдържа витамини, микроелементи, особено препоръчителни за деца, които нямат достатъчно мляко или липса на телесно тегло. Освен това овесената каша усъвършенства храносмилателния процес и доставя сложни въглехидрати.

Използване на зърнени храни за деца до една година

Кърпи за деца до една година се считат за полезна и неразделна част от детската храна. В капките има голямо количество микроелементи, витамини, фибри. Също така, те съдържат голямо количество протеин, което е необходимо за клетките на растящ организъм, но при избора на каша за вашето бебе, трябва да знаете, че не всички зърнени храни ще бъдат еднакво полезни.

Овесена каша

Грис каша винаги е бил смятан от полза за децата, обаче, през последните години, експертите са заключили, че примамката инхибира усвояването на витамин D и желязо, които са важни за първата година от живота на детето. Също така в грис има глутен, който неправилната храносмилателна система на детето не може да смила, в резултат на което могат да се появят проблеми с наднормено тегло и алергични реакции. Поради тези причини експертите препоръчват такива порцелакси за деца до една година, тъй като човек не трябва да се дава по-често от 2-3 пъти седмично,

Мляко каша

Детска каша за деца до една година се използва в случай, че бебето не получава достатъчно хранителни вещества с майчиното мляко. Основно смесено хранене (кърма и млечни продукти от зърнени култури) в момента на малко количество мляко от майките, ниско калорични кърма (ако бебето не наддава на тегло), бебето не възприема смес с недостиг на витамини от група В, както и в невъзможност да се продължи кърменето.

Оризова каша

Кърпи за деца до една година започват да влизат в диетата на детето приблизително от 4-5 месеца, ориз е по-добре да започне да дава на детето с половин година.

Тази каша има много предимства: не дразни червата, предпазва и обхваща нишесте и лигавицата на стомаха, захранване на консумацията на енергия на тялото, е ценен източник на протеини, въглехидрати и други хранителни вещества (магнезий, калций, фосфор, и така нататък.).

Също така в оризовия круп съдържа много витамини и микроелементи, които са важни за растежа на организма - PP, B1, каротин и др.

Царевична каша

Каша царевица съдържа влакна, който стимулира червата, като по този начин подобряване на храносмилането и нормални изпражнения (тази каша се препоръчва особено за деца, които са склонни към запек), понижено процесите на гниене и ферментация в червата.

В допълнение, тази каша допринася за отстраняването на излишната мазнина, нормализира работата на сърдечно-съдовата система и укрепва зъбния емайл, благодарение на големия брой витамини и минерали, които са включени в състава му.

Царевична каша за деца до една година трябва да се дава, като се започне от 9 месеца.

[2], [3]

Просо каша

Kashi за деца под една година от просо полезно главно в които допринасят за отстраняване на токсини, медикаменти (особено антибиотици), подобряване на хематопоетични, сърдечно-съдовата система, черния дроб.

Просото съдържа витамини В, PP, А, Е, бета-каротин, фосфор, сяра, калций, магнезий, йод, цинк, калий и др.

Пълнозърнеста каша от целулоза за просо е подходяща за деца на възраст от 1 година и половина, преди тази възраст е по-добре да се използва царевично брашно за готвене на каша. За първи път в диетата на дете, кашата от просо е въведена за 8-9 месеца, като се започне с 1-2 супени лъжици. Ако детето няма алергични реакции, няма смущения в изпражненията и т.н., количеството постепенно се увеличава до 200 mg на ден.

Овесена каша овесена каша

Овесена каша за деца до една година от овесена каша или брашно започва да се дава от 6 месеца. В овесена каша, повече, отколкото в други зърнени храни, съдържа витамини, аминокиселини, минерали, фибри, подобрява храносмилането, елиминира запек.

Оризова каша

Каши за деца до една година от оризови зърнени специалисти препоръчват да се опитате един от първите. Поради факта, че оризът не съдържа глутен, който може да причини тежки алергични реакции, голямо количество витамини и минерали, тази каша поема първото място сред всички пипети, използвани за бебешка храна.

Елда каша

Въвеждане на нови продукти в диетата на детето трябва да става постепенно, това е много важно за първа храна изберете храни, които са полезни и не предизвикват алергии и зърнени храни за деца на възраст под една година в този случай се счита за най-добрият вариант.

Елда каша има голяма хранителна стойност и се препоръчва от специалисти за първото хранене на бебето, започвайки от 5-месечна възраст. Елда не съдържа глутен, той лесно се абсорбира от тялото, повишава нивото на хемоглобина. Също така, съдържащи се в нейните фибри, допринася за по-доброто храносмилане на храната, предотвратява чревните нарушения.

Благодарение на съдържанието на различни витамини и минерали (B1, B2, E, мед, желязо, калций и др.) Елда овесена каша отнема едно от първите места сред всички продукти, препоръчани за храненето на малки деца.

[4]

Ечемична каша

Ечемичната кора е много полезна и за растежа на детето. Ечемичната каша е направена от ечемик, който е истински източник на витамини, минерали, аминокиселини.

Стойността на тази каша е във фосфор, който присъства в състава си в големи количества (този микроелемент допринася за абсорбцията на калций). Също така яката подобрява храносмилането, премахва вредните вещества от тялото, има слаб диуретичен ефект, обвива стомашно-чревния тракт и елиминира спазмите.

Кани за деца до една година от ечемичени зърнени храни имат една отличителна черта: лизинът, включен в състава им, разрушава вирусите в тялото, кашата е естествен антибиотик, помага за укрепване на имунитета.

[5]