Нар при бременност

Нарът по време на бременност е източник на голям брой витамини и същевременно ще помогне за премахване на анемия или дефицит на желязо. Трябва също да се има предвид, че твърде концентрираният сок от нар има отрицателен ефект върху зъбния емайл и е забранен при киселини.

По време на бременност наровете трябва да се консумират умерено - като се следи как тялото реагира на тях. Към този плод трябва да се подхожда разумно - ако изпиете цял литър неразреден сок, последствията няма да закъснеят. Но няма строга забрана за консумация - един изяден плод няма да навреди на бременната жена.

Важно е да се разбере, че ако имате възпаление в храносмилателните органи (язва на стомаха или гастрит) или проблеми със зъбите, не трябва да ядете кисели плодове. Също така, не трябва да ядете нар, ако имате висока чувствителност на зъбите. След като изпиете концентрирана напитка от нар, задължително изплакнете устата си с вода.

Също така не забравяйте, че по време на бременност могат да се появят алергични реакции дори към храни, които преди сте можели да ядете без проблеми. Но ако нямате алергия, тогава яденето на нар не е забранено, тъй като той не съдържа никакви особено алергенни вещества.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Семена от нар по време на бременност

Семената от нар съдържат много фибри, които човешкото тяло не усвоява - това позволява на храната да премине през храносмилателния тракт по-бързо. Също така, семената премахват холестерола и други вредни вещества от човешкото тяло, които му влияят негативно, произвеждани от микроби и бактерии, съдържащи се в тялото.

Семената от нар са богати и на полиненаситени киселини и витамин Е – всички от които спомагат за стабилизиране на хормоналния баланс в организма.

Самите семена са напълно безвредни, защото просто преминават през червата, без да бъдат смилани. Но когато бъдат ухапани, те отделят масло, което има високо ниво на фитоестрогени - по време на бременност те могат да имат отрицателен ефект върху организма.

По-добре е да не ядете нар със семки по време на бременност, тъй като това ще понижи кръвното налягане. По време на бременност тялото на жената вече произвежда прогестерон - този хормон намалява кръвното налягане и разширява кръвоносните съдове, така че няма да е необходимо да понижавате това ниво още повече. А ако имате и хипотония, трябва напълно да се откажете от идеята да ядете семки от нар.

Сок от нар по време на бременност

Сладко-кисел и леко тръпчив на вкус, нарът отдавна се смята за невероятно здравословен плод. Но въпросът дали е позволено да се пие сок от нар, докато се носи дете, интересува много бъдещи майки, защото в тази ситуация дори здравословните продукти трябва да се третират с особено внимание.

Бременните жени трябва да пият разреден сок - за това можете да използвате обикновена преварена вода или някакъв друг сок (от морков или цвекло). Разреждането се извършва в съотношение 1:1.

Нар по време на бременност и неговият сок - избор и съхранение. Когато купувате напитка от нар, трябва да се съсредоточите върху следните характеристики:

• Сокът трябва да е в стъклен съд;
• Свежест по срок на годност;
• По-добре е да изберете по-скъп сок;
• Страната на произход трябва да е регион, където се отглеждат много нарове;
• Не трябва да съдържа оцветители, консерванти, захароза, сок от цвекло или бъз;
• Опаковката трябва да съдържа надпис „100% сок от нар“;
• Сокът трябва да е с най-високо качество и приготвен чрез директно пресоване.

Пастьоризираният сок от нар може да се съхранява в хладилник до изтичане на срока на годност, но само ако контейнерът е запечатан. Ако вече сте отворили бутилката, трябва да изпиете цялата напитка в рамките на максимум 2-3 дни.

Отвара от кора от нар по време на бременност

Използването на отвара от кори от нар по време на бременност ще дезинфекцира гърлото и устата. Може да се използва за изплакване при стоматит или гингивит, фарингит или тонзилит - органичните киселини, съдържащи се в кората, ще се отърват от бактериите, а танините ще премахнат болката.

Тази отвара ще бъде добро средство за избавяне от диария - кората от нар има стягащо свойство, така че е подходяща за колит и диария.

По време на бременност, нарът под формата на отвара от кората му може да се консумира по следната рецепта:

• Вземете 20 г суха кора от нар и 1,5 чаши вряща вода;
• Кората от нар се нарязва на ситно;
• Залейте с чаша вряла вода;
• Отварата трябва да се вари на слаб огън в продължение на 30 минути;
• Получената инфузия се филтрира и към сместа се добавя преварена вода, така че общият обем да е равен на 1 чаша.

Кората от нар съдържа известно количество алкалоиди, които са опасни за организма, тъй като са отровни. Ето защо никога не трябва да превишавате дозата при приготвяне на отвара - това може да доведе до сериозни последици, вариращи от замаяност и повишено кръвно налягане до конвулсии и влошаване на зрението.

[ 4 ]

Кора от нар за диария по време на бременност

Сред народните средства, които могат да се използват за лечение на различни заболявания, има и кори от нар.

Преди да започнете да правите отвара от корите, трябва да измиете добре плодовете, след което да ги подсушите с кърпа. След това ги обелете, от което се отстранява бялата пулпа. След това започва процесът на сушене на корите - те се поставят в хартиени торбички и се съхраняват на сухо място, като се предотвратява проникването на влага.

За да приготвите тинктурата, смелете изсушената кора и варете 15 минути на водна баня. След това оставете отварата да се запари за 40 минути. Получената смес трябва да се пие в пропорция 1 ч.л./1 л преварена вода.

Нарът може да се използва като лекарство за диария по време на бременност - за тази цел се използва отвара, приготвена от кората му. Честотата на прием и дозата се изчисляват в зависимост от възрастта на пациента - на възрастните обикновено се дават 2 чаени лъжички тинктура. Лекарството трябва да се приема не повече от 5 пъти на ден.

При правилен и редовен прием на тинктура от нар, промените към по-добро ще станат забележими веднага на следващия ден след началото на лечението, а след няколко дни всички неприятни симптоми ще изчезнат напълно.

Нар за червеи по време на бременност

Заразяването с червеи се случва главно поради лоша хигиена. В този случай яйцата на червеите от мръсна храна или ръце попадат в червата, след което започват да растат и да се развиват в човешкото тяло. Но е много по-лесно да се заразите с тези паразити - ларвите проникват вътре заедно с праха, който вдишваме.

Децата са най-застрашени от заразяване с червеи, но сред възрастните бременните жени са най-застрашени.

Нарът по време на бременност ще бъде отличен лек за глисти. Освен факта, че добре премахва паразитите от тялото, той има много други полезни свойства, включително повишаване на нивата на хемоглобина. Но когато трябва да се излекувате от глисти, трябва да пиете прясно изцеден сок от нар или да ядете плодовете директно със семките, като ги дъвчете. Въпреки че последният метод е по-добре да не се използва по време на бременност.

Необходимо е да се лекуват червеи по време на бременност, защото тяхното наличие може да причини общо отравяне на организма не само на майката, но и на детето. Активността на паразитите влошава усвояването на хранителни вещества, като по този начин понижава нивата на хемоглобина. Това се отразява на здравето на бебето дори повече, отколкото на майката.

Полезни свойства на нара

Нарът е добър за премахване на плака от зъбите, а освен това има почистващ ефект върху устната кухина. Сокът му се бори с бактерии, вируси и микроби, които попадат в устата. По този начин, с негова помощ, можете да предотвратите различни заболявания на венците.

Нарът може да бъде превантивна мярка срещу рак – сокът му съдържа вещества с противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които предотвратяват синтеза на естроген и предотвратяват образуването на злокачествени тъкани – елагитанини. Редовната консумация на сок от нар може да намали риска от рак на гърдата.

Този плод подобрява имунитета - 100 г съдържа 21% от дневната нужда от витамин С. Благодарение на нара, имунната система се бори по-активно с бактериите, предпазвайки организма от въздействието на вирусите.

Нарът по време на бременност помага за подобряване на функционирането на храносмилателните органи. Диетичните фибри са компонент, който не се абсорбира от организма, но премахва всичко ненужно от червата. От 100-грамова порция нар тялото ви ще получи 16% от дневната норма на такива диетични фибри. По този начин можете да стабилизирате храносмилателната дейност и изпражненията.

Нар по време на ранна бременност

В 100 грама сок от нар има само 60-70 ккал, така че консумацията на този плод няма да увеличи теглото ви. По този начин, този плод може да се консумира дори от бременни жени, които страдат от наднормено тегло.

Трябва да се отбележи, че нарът ефективно предпазва от токсикоза по време на бременност - характерният кисел вкус перфектно се бори с пристъпите на гадене. Ето защо този плод е много популярен сред бъдещите майки в ранните етапи.

Сокът от нар помага за отстраняването на излишната течност от човешкото тяло. Благодарение на това, отоците изчезват. Освен това, ефектът му е напълно безопасен, защото калият остава в тялото.

Не забравяйте, че нарът съдържа висок процент киселина, поради което се повишава и нивото на киселинност на стомашния сок - затова не трябва да се консумира от бременни жени или страдащи от гастрит.

Но ако нямате проблеми със стомашно възпаление, 1 нар преди хранене ще подобри функционирането на храносмилателните ви органи. Това от своя страна ще помогне за подобряване на функцията на стомаха при смилането на храната.

По време на бременност консумацията на нар е като цяло полезна, но трябва да се придържате към умерени количества - един среден плод на ден е достатъчен, за да си набавите необходимото количество витамини и да попълните липсата на желязо.

Противопоказания за употреба

Нарът по време на бременност може да бъде както полезен, така и вреден - разстоянието между тези две свойства е много малко. Сред противопоказанията за употребата на този плод са висока стомашна киселинност и панкреатит. Не можете да пиете сок от нар, ако имате стомашни или дуоденални язви, или алергии.

Високата концентрация на киселина в напитките от нар ги прави забранени за консумация неразредени. Преди да се пие сок от нар, той трябва да се разреди с чиста вода или друг сок (напитки от цвекло или моркови са добри). Трябва да се разреди в съотношение 1:3, т.е. 1 част сок от нар и 3 части сок от цвекло или моркови. Тази напитка не се препоръчва и за тези, които често страдат от запек.

Няма ясен отговор на въпроса дали е полезно или вредно да се консумира нар като плод или като напитка. Тялото на всеки човек е индивидуално, така че нарът може да бъде както полезен, така и вреден. Всичко зависи от индивидуалните противопоказания и физическите характеристики. Но ако човек е здрав, пиенето на разреден сок от нар или яденето на малко нар в чист вид определено ще бъде полезно за здравето му.

[ 5 ]

Вреда от нар

Концентрираният сок от нар причинява голяма вреда на зъбния емайл, тъй като съдържа висок процент киселина. Ето защо се препоръчва тази напитка да се разрежда с вода и след това да се изплаква устата.

Нарът по време на бременност не трябва да се консумира от жени с висока стомашна киселинност или гастрит. Нарът съдържа много лимонена киселина, която няма да забави да окаже негативното си въздействие върху вече отслабените храносмилателни органи. Нарът съдържа още ябълчена, янтарна, винена, оксалова, борна киселина. Освен при гастрит, този плод е противопоказан за хора с ентерит и язви.

Кората от нар е вредна за хората, така че не трябва да се яде. Въпреки че съдържа полезни вещества, компоненти като пелетиерин и алканоиди с изопелетиерин са отровни и ще имат много неблагоприятен ефект върху здравето, особено ако се консумират в големи количества. Така че, когато правите различни тинктури и прахове от кори от нар, е необходимо внимателно да измервате дозата - ако превишите допустимата мярка, са възможни разнообразни странични ефекти, включително повишено кръвно налягане, крампи и световъртеж.