Медицински експерт на статията
Нови публикации
Колко време трябва да се разхождам с бебето си и какво да правя по време на разходка?
Последно прегледани: 08.07.2025

Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Ако комбинирате разходка със сън, тогава няма да има разлики от това, което вече беше описано по-рано. Обличате детето според времето, като не забравяте, че в студения сезон то трябва да има толкова слоеве дрехи, колкото имате вие, плюс един. Слагате детето в количката и отивате с него на място, където ревът на колите и техните изгорели газове няма да смущават съня му. В този случай е необходимо само да следите носа на детето: ако е топло - всичко е наред, ако е студено - на детето му е студено - прибирайте се веднага!
Ако се разхождате с детето си без количка, тоест то не спи по време на разходката, е по-добре това да се направи преди втората дрямка (при график с двойна дрямка) и след нея, или преди дрямката и след нея (при график с единична дрямка). През лятото, когато навън е топло, детето трябва да е облечено така, че да не му е горещо, главата му да е покрита със слънцезащитна шапка (превенция на слънчев удар). От друга страна, ако времето е слънчево, но ветровито, детето трябва да е облечено така, че да не замръзва. Факт е, че системата за терморегулация (поддържане на постоянна телесна температура) на малките деца е все още несъвършена. Следователно те лесно прегряват (риск от топлинен удар) и също толкова лесно се хипотермират. През зимата, ранната пролет и късната есен (тоест в студения сезон) детето трябва да е облечено според времето. Обикновено това е тениска, чорапогащник, риза, пуловер, един или дори два топли панталона (в зависимост от времето), топло палто, кожено палто или гащеризон, топла шапка и шал. На ръцете трябва да се сложат ръкавици, а на краката топли чорапи (за предпочитане вълнени). Като обувки са желателни ботуши (зимни - с козина), а когато има много сняг, е по-добре да се носят валенки. Горната част на валенките не трябва да достига до подколянната ямка, в противен случай ще „реже“ краката на детето. Когато купувате обувки за бебето си, пробвайте ги по тегло. Много често нежеланието на децата да излизат навън се дължи на факта, че обувките им са твърде тежки. И тъй като не всички деца ходят добре на годинка и половина, тежките обувки правят тази процедура още по-трудна. И така започва: веднага щом детето се облече, то избухва в плач. Но дори и „умелите ходещи“ в такава екипировка (има се предвид зимни дрехи) може да се затруднят да ходят дълго време. Затова не се мързете да вземете количка или шейна със себе си. Оставете детето да се „движи“ малко, а когато се умори, можете да го повозите с личен транспорт.
Когато разхождате дете, не се опитвайте да държите ръката му през цялото време. Това е неудобно за детето и то отдръпва ръката си, искайки да ходи само. Ако по някаква причина не искате да пуснете бебето, е по-добре да водите детето на специални юзди, като дискретно насочвате движението му и същевременно не ограничавате движенията му. Но в никакъв случай не дръжте детето за краищата на шала!
През лятото децата с удоволствие прекарват дълго време в игра в пясъка: пресипват го от една форма в друга, ровят с лопата или лъжичка. Просто трябва да се уверите, че детето не изяжда твърде много пясък.
През лятото е необходимо да дадете възможност на детето си да се плиска във водата. За целта можете да извадите леген или басейн с вода и да го поставите на слънце. В тях можете да сложите няколко плаващи играчки - рибки, патета, лодки и др. Не е страшно, ако детето се плиска малко по време на тази игра - навън е топло.
Когато се разхождате с дете, е необходимо да насочвате вниманието му към нови предмети, растения и животни. Това важи особено за градските жители. Понякога е необходимо да заведете детето на място, където може да види нещо ново: крави, кози, птици, зеленчуци, които растат в градината. Това ще разшири кръгозора му и ще му помогне да опознае света около себе си.
По време на разходка при лошо време е необходимо да покажете на детето си локвите, които се образуват по време на дъжд, и да се опитате да му обясните откъде идва тази вода. Ако вали сняг, тогава му покажете отделни снежинки - например как се топят в дланта ви.
Когато се разхождате с дете, трябва да насочите вниманието му към околния животински свят: „Ето една птица. Тя размахва криле и затова може да лети.“ „А ето една мравка пълзи по земята. Влачи пръчка, за да си построи къщичка.“ В същото време трябва да формирате грижовно отношение у детето към различни буболечки и паяци, като му обяснявате, че всички те са живи и че не можете да им отнемете живота.
Когато запознавате дете с растенията, трябва да му кажете какъв цвят е определено цвете, защо растенията имат листа, защо цветът на листата се променя от зелен на жълт през есента (естествено, без да се задълбочаваме в биологичната джунгла, обсъждайки хлорофила и хромофила).