Количеството мляко по време на кърмене

Кърмата от жена за кърмене почти никога не е еднаква: тя може да бъде течна или гъста, синкава или жълтеникава, с различни проценти мазнини и протеини. Защо това се случва и има ли определена норма на мляко при кърмене? Необходимо ли е редовно да следите качеството му и в кои ситуации трябва да се притеснявате?

Всъщност кърмата никога не изглежда същото: съставът му може да се промени не само в течение на ден, но и по време на едно хранене и докато бебето расте и се развива. Всичко, което трябва да знаете за тези промени и за състава на кърмата като цяло, ще очертаем в този материал.

Цветът на млякото при кърмене

Кърмата най-често има жълтеникав или синкав цвят, а понякога дори зеленикав или розово-оранжев цвят (ако майката на кърмене използва храни с багрила, пресни билки и т.н.). Такива промени във външния вид на млякото не влияят върху неговото качество и не са причина за безпокойство.

Цветът може да се промени дори по време на едно хранене - това също е нормално, тъй като има понятия като предни (близо) и задно (далеч) мляко:

• В предната част винаги има повече вода в нормалната част, но концентрацията на хранителни вещества е по-малка;
• В задната част концентрацията на полезни компоненти и мазнини е висока - и това също е норма.

Прозрачното мляко по време на кърменето най-често се среща точно в предната част, което бебето консумира в началото на храненето. Всъщност тази част от бебето гали не толкова глад, колкото жаждата. След няколко минути „пиене“ започва да „хранят“ задно мляко: той е особено питателен и дори дебел, така че служи като пълноценна храна за бебето. Ако една жена често измества бебето от една гърда на друга, той може да не стигне до задната част, пиейки предната, по-малко концентрирано мляко. В резултат на това наддаването на тегло може да е недостатъчно и детето ще бъде по-капризно (казано по-просто, то ще бъде постоянно гладно).

За да предотвратите това, трябва да сте сигурни, че бебето не само пие, но и яде: гърба жълтеникаво мляко по време на кърменето е от съществено значение за пълния растеж и развитие на бебето, тъй като е по-концентрирано и питателно. [1]

Рядко майките забелязват розов или кафяв цвят на млякото. В повечето случаи тази ситуация също е вариант на нормата, тъй като такъв цвят се дължи на навлизането на малко количество кръв в продукта - например от увредена кожа в зоната на зърното. Когато утаявате такова мляко, кръвните частици по правило се утаяват на дъното. Следователно, можете да нахраните бебето си декантираният и уреден продукт или да го нахраните от гърдата, както обикновено: тази промяна на цвета няма да навреди на вашето бебе.

Няма достатъчно мляко при кърмене на вашето бебе

Какви критерии обикновено използва жената, за да заключи, че не получава достатъчно кърма? Най-често срещаните знаци са следните:

• Кърмещата мама не усеща гърдите й пълни;
• Почти невъзможно е да се декантира мляко или обемът на млякото е много малък;
• Бебето иска гърдите твърде често;
• Бебето „хвърля“ гърдите, плаче, отново я взема и го „хвърля“.

Заслужава да се отбележи, че нито един от горните критерии не е надежден симптом на дефицит на мляко. За обективна оценка е необходимо да се обърне внимание на други признаци:

• Правилно кърмене на бебето;
• Честота и продължителност на храненето;
• Наличие на режим на хранене или хранене при поискване;
• Периодично използване на бутилки (с вода, с формула), често използване на биберони.

Ако бебето не захваща правилно зърното, то пряко влияе върху качеството на засмукване и млякото ще дойде при бебето в ограничени количества: следователно се оказва, че млякото изглежда е налично, но бебето е гладно.

Постоянното използване на биберон или бутилка може да доведе до факта, че детето намира формата на зърното на майката по-малко удобна и е по-трудно да се изсмуче от него, отколкото от бутилка. В резултат на това - постоянното изплюване от гърдата, кратки епизоди на усвояване на кърмата, до отказа от кърмене. Много майки не разбират какъв е въпросът и смятат, че бебето просто не харесва млякото или не е пълно: следователно има въпроси относно нормата на млякото по време на кърменето. [2]

Друг въпрос е, ако лактацията е наистина недостатъчна: такъв проблем трябва и може да бъде решен.

Защо няма достатъчно мляко при кърмене? Не само спецификата на диетата, но и други фактори могат да потиснат производството му:

• Страхове, тревожност, депресия, умора (вътрешно напрежение и мускулни спазми предотвратяват нормалния поток на млякото);
• Дълги интервали между храненията (повече от 2,5 часа).

Някои жени смятат, че млякото ще бъде по-добро и по-питателно, ако се „съхранява“ в гърдата. Това не е вярно: този подход може да доведе само до постепенна загуба на мляко. Препоръчва се да се хранят често и млякото, което остава в гърдата, трябва да се декантира. Формулата е проста: колкото повече мляко излиза, толкова повече влиза.

Признаци за недостиг на мляко при кърмене

Ако смятате, че вашето бебе е гладно през цялото време, защото не получава достатъчно мляко, не трябва да изпадате в паника. Първо, прекомерната тревожност може да доведе до още по-голям дефицит на мляко. И второ, лактацията може да бъде върната към нормалното и дори възстановено след почти пълно прекратяване. [3]

Какво е първото нещо, което трябва да се направи? Необходимо е да се уверите, че бебето наистина не получава достатъчно мляко. За да направите това, потърсете тези отрицателни признаци:

• Броят на уринациите при детето е по-малък от 10-12 пъти на ден, като урината има изразен жълт нюанс и концентрирана миризма;
• Бебето има тенденция към запек - дефекацията възниква веднъж на 2-3 дни или по-рядко;
• Изпражнения гъсти, тъмни, понякога с слуз;
• Детето е кокетно, спи лошо, може да се събужда на всеки 15-30 минути;
• Наддаването на тегло в рамките на една седмица е по-малко от 120 g (което означава първият месец от живота, ако детето се роди с тегло повече от 3 кг);
• Месечното наддаване на тегло е по-малко от 600 g.

Всички горепосочени признаци на отклонение от нормата са валидни, ако бебето е изключително кърмено, без „добавка“ с формула и „добавка“ с вода.

Какво да правя, ако има малко мляко при кърмене?

Основното нещо, което специалист ще посъветва жена с недостатъчно снабдяване с мляко, е да увеличи периода на почивка, да намали нервността и да яде разнообразна диета. Можете също да добавите към диетата, като пиете достатъчно течности.

Важно е да не се спираме на проблема, още повече, че той често е настрана. Колкото по-малко нервна и разтревожена е майката, толкова по-добре върви кърмене. Не е необходимо да се опитвате постоянно да контролирате процеса на образуване и хранене на млякото, тъй като в резултат на това тялото освобождава хормоните на стреса, които могат да намалят лактацията на практика до нула.

Не е рядкост да се наблюдава, че влошаването на производството на мляко е свързано с банално неправилно полагане на бебето. Ако бебето не схване достатъчно зоната на зърното, то изсмуква сравнително малко мляко, докато смуче дълго време. Ако приложението е правилно, първо, бебето изсмуква достатъчно обем на мляко за кратко време и второ, има допълнително стимулиране на зърната, което потенцира функцията на млечните жлези. В резултат на това има повече мляко.

В допълнение, как да стимулираме производството на мляко при кърмене? Най-добрият начин да се гарантира нормата е да се хранят бебето „при поискване“. Към днешна дата може би всички майки знаят какво означава тази концепция. Просто трябва да се доверите на бебето: Той ще ви каже кога да се храни, в какви количества, за колко време и т.н., и т.н. Не мислете, че бебето ще преяжда или недохранва: Що се отнася до храненето, тялото на детето от раждането е в състояние да контролира нейните нужди. И друго нещо: не трябва да се опитвате веднага да се отървете от нощните хранения. Именно нощта „подхожда“ най-много активира производството на мляко, защото само през нощта на лактационния хормон пролактин се синтезира. [4]

Нека обобщим как да увеличим млякото при кърмене:

• Когато е възможно, опитайте се да си починете, да спите, да се отпуснете;
• Уверете се, че кърменето на бебето е правилно;
• Практикувайте хранене „при поискване“, без да забравяте нощния период.

Помнете следния факт: колкото по-често се храни бебето ви, толкова по-добре. При определени обстоятелства можете да използвате помпа за гърди, например, за да декантирате млякото, оставено в гърдите след хранене.

Не е трудно да се установи лактация и да се увеличи производството на кърма: Основното състояние е да не се притеснявате и тогава всичко ще се получи по най-добрия възможен начин.

Как да увеличите млякото при кърмене с народни средства?

От древни времена жените прибягват до рецепти за народна медицина, за да подобрят качеството и обема на кърмата. Те сега не забравят за подобни рецепти. Не забравяйте обаче: можете да използвате тези средства само ако сте абсолютно сигурни, че майката и бебето не са алергични към използваните компоненти.

• Отвара от копър, инфузия на копър или копър, масло от копър - тези лекарства са безопасни и достъпни, те имат положителен ефект върху състава на майчиния „продукт“. Най-простата и най-често срещана рецепта се счита за следната: смила се семе от копър в кафе мелница, изсипете вряща вода (1 с. Л.
• Орехите са една от най-полезните храни за лактация. Трябва обаче да внимавате с ядките, тъй като те могат да причинят силна алергична реакция. Ако не се намерят алергии (както в майката, така и в бебето), тогава можете да използвате тази рецепта: 300 ml мляко, приведено до кипене, изсипете в термос, изсипете същата шепа нарязани орехи. Издържайте на 2-3 часа, филтрирайте и пийте малко по едно време за един ден. Ако след приемането на това лекарство при бебе, открити нарушения на изпражненията, колики, кожен обрив, червени петна по тялото, кашлица, тогава използването на отвара спиране.
• Броколи - Този зеленчук се препоръчва да се добави към диетата на всички майки за кърмене. Броколите ще осигурят на мама и бебето необходимите витамини и следи елементи, ще помогнат на жените да се възстановят по-бързо след раждането, да подобрят функцията на ендокринната система, стимулира лактационните процеси. Препоръчва се да добавите броколи към менюто под формата на супи, задушени или печени зеленчуци.

Това, което кърмената майка не трябва да прави, е да преяжда. Мнозина грешат, вярвайки, че увеличената консумация на храна ще доведе до увеличаване на производството на мляко. Това не е вярно и дори обратното: преяждането ще доведе до нарушаване на нормалните метаболитни процеси, полезните вещества няма да бъдат напълно асимилирани и качеството на млякото само ще страда. По-добре е да се храните правилно, на малки порции, но често - например на всеки 2,5 или 3 часа.

Как да увеличим потока на млякото при кърмене? За да направите това, е необходимо да поставяте бебето по-често за хранене, както и да установите свой собствен режим на пиене. Разбира се, оптимално е да пиете редовна питейна вода, без газ и добавки. Използването на такива напитки обаче също е добре дошло:

• Свободен зелен чай;
• Плодове, горски компот (може да се изработи от сушени плодове), кабинети;
• Специални билкови чайове за подобряване на производството на мляко (с анасон, мелиса, кимион, копър и др.);
• Пресни, домашни сокове;
• Овесена каша мус.

Във всяка аптека можете да закупите специални билкови колекции и чайове - например хип, лактавит, чай Babushkino Lukoshko подобрява производството на мляко. В допълнение, има специални хранителни добавки и мултивитаминови препарати за кърмещи жени: те се избират единствено по препоръките на лекаря. Особено популярни и хомеопатични лекарства, които влияят на причината за проблема, успокояване на нервната система, премахване на напрежението и спазмите. Подобни препарати включват Mlekoin и Pulsatilla, известни на много майки. [5]

Как да подобрим качеството на млякото при кърмене?

Диетолозите са насочили към кърмещите майки и са идентифицирали редица продукти, които трябва да бъдат включени в диетата, за да направят млякото по-полезно, наситено с витамини и минерални компоненти. Става въпрос за такива продукти:

• Зърнените култури (елда и овесена каша са идеални);
• Яйца, риба сьомга;
• Варени и печени плодове;
• Ядки (при условие че няма алергии);
• Мед (при липса на алергии);
• Плодове.

Майонеза и оцет, всякакви пушени меса, повечето подправки и подправки, хрян и горчица, бяла захар, газирана вода, удобни храни и синтетични продукти (закуски, чипс, сладкиши, маргарин) влияят негативно на състава на млякото.

Как да увеличите съдържанието на млечни мазнини при кърмене?

Ако се съмнявате в степента на млечната мазнина, има начин да проверите процента му от комфорта на вашия собствен дом. Получената фигура може да не е изключително точна, но ще даде обща представа за процента на наличните мазнини.

Трябва да се отбележи веднага, че статистическата норма на съдържанието на мазнини от кърма се признава като диапазон от 3,6-4,6%. Но дори и надхвърля тази норма - в една или друга посока - няма да покаже истинската картина, защото, както вече казахме, съдържанието на мазнини може да се промени дори в процеса на едно хранене. Всяка майка трябва да разбере: Основният показател за качествената кърма е самото бебе. Тоест, ако бебето е достатъчно засилено, адекватно печели по височина и тегло, не изпитва здравословни проблеми, това означава, че млякото е нормално, може да осигури всичко необходимо.

Ако майката все още няма търпение да разбере приблизителната степен на съдържание на мазнини в детската „храна“, това може да стане, без да напуска дома. Необходимо е да вземете обикновена епруветка, изсипете в нея малко декантирано мляко (не отпред!), Така че височината на течността е 10 cm. След това епруветката трябва да бъде оставена за 5-6 часа в стая със стайна температура. През това време продуктът ще се раздели на слоеве, като най-горният е мазниният. Този горен слой трябва просто да бъде измерен с лента на линийка или сантиметър: процентът на мазнините в млякото ще бъде броят на измерените милиметри.

Какво увеличава съдържанието на мазнини в млякото при кърмене? Лекарите казват, че не си струва да се притеснявате за нормата и да опитате различни начини да повлияете на този показател, тъй като такива манипулации нямат специално значение. И въпросът не е, че е невъзможно да се увеличи съдържанието на мазнини - цифрата може да бъде повишена до 6 или дори 7%, но бебето от това няма да стане по-подхранващо, защото ще отнеме от мляко не повече от 4%. Останалите ще останат „с жената“ или по-точно с фигурата си.

Експертите са сигурни: всичко, което увеличената консумация на мазни храни от майката може да даде, е нейното излишно тегло и промени в мастния състав на кърмата. В резултат на това продуктът ще стане твърде дебел, рискът от лактостаза ще се увеличи и на бебето ще ви е по-трудно да суче (дори до момента на отказ от кърмене). [6]

Медиците съветват: Не експериментирайте с норми и диети, не слушайте старите препоръки за ядене на много мазни, млечни и сладки храни. Единственият разумен начин за увеличаване на количеството и качеството на млякото, за да го приведете до нормата - това е често полагане на бебето и периодично декантиране. Ако следвате този съвет, млякото ще се подновява по-често и производството му ще се увеличи.

Храни, които увеличават съдържанието на млечни мазнини по време на кърменето

Независимо дали са добри или лоши, старите стереотипи са здраво „седят“ във всички родителски поколения. Отдавна се смята, че използването на мазни храни, кондензирано мляко и др. Подобрява качеството и хранителното съдържание на кърмата. „Млада майка трябва да яде всичко и в големи количества, за две“ подобни фрази са чували почти всички жени. Въпреки това, последните научни изследвания убедително доказват, че качеството на кърмата, ако зависи от предпочитанията на храната на майката, тогава много малко. Фактът, представен от учени, звучи така: всички необходими компоненти за бебето, като протеини, мазнини и въглехидрати, той получава не толкова от майчината диета, а от ресурсите на тялото на жената. И само витаминната част до голяма степен зависи от консумираната храна - например витамини от В-група, витамин D и аскорбинова киселина, както и желязо, калций и цинк се доставят на млякото от храната.

Съдържанието на мазнини и количеството мляко зависи главно от нуждите на вашето бебе. Това звучи ли неправдоподобно? Всъщност, колкото по-рядко една майка кърми бебето си и колкото по-малко време прекарва бебето на гърдите (тоест, толкова по-малко мляко се консумира), толкова по-малко мляко се произвежда. И обратно, колкото по-често и повече се яде бебето, толкова повече се увеличава производството на важен продукт и толкова по-дебел става. Специалистите са единодушни по своето мнение: За да се увеличи количеството и съдържанието на мазнини в кърмата, няма нужда да преразглеждате диетата на майката.

И така, какво искаш да кажеш: не са необходими промени в храненето? Да, тъй като диетата на медицинска сестра трябва да се състои от здрава, хипоалергенна и лесно смилаема храна. Тези цели се преследват по следния начин:

• Храната на майката не трябва да причинява алергии при бебето;
• Детето трябва да получава изцяло витамини и минерали;
• Бебето не трябва да има проблеми с храносмилането и нервната система.

Как да увеличим хранителното съдържание на мляко по време на кърменето, да подобрим неговия витамин и минерален състав? Можете да добавите следните продукти в менюто:

• Семена, орехи или лешници (при условие че бебето не е алергично);
• Разнообразие от зърнени култури, каша (в запек при детето трябва да бъде ограничено до използването на мама за кърмене на ориз);
• Ферментирали млечни продукти;
• Риба сьомга;
• Стафиди;
• Зелени;
• Броколи, моркови, други зеленчуци задушени или задушени;
• Печени и пресни плодове (например ябълки, круши), горски плодове (при условие че няма алергии);
• Растителни масла;
• Твърди сирена.

Повишената кърмене на мляко с кърмене също е свързана с общия дневен прием на течности на жена за кърмене. Течността е, на първо място, вода. Тя трябва да бъде невъглеродна, чиста, без добавки. В допълнение към водата се оставя да се използват сокове (зеленчук, плодове, домашни), зелен чай, компоти. За да подобри благосъстоянието и храносмилането на детето, кърмещата майка може да се подготви за себе си на чай въз основа на лимонов вербена, мелиса, семена от копър и семена от килограми. Съответно, кафе и силен черен чай, кола и напитки с багрила и консерванти са забранени.

Ако направите всичко правилно, тоест пийте достатъчно течности, ако е възможно, починете и съня, разнообразна диета на здравословните храни, нормата на млякото по време на кърменето ще бъде оптимална за растежа и развитието на детето.