Диня кърмене

След бременността започва дълъг период на хранене, който също оставя определени отпечатъци върху жизнената дейност, храненето и режима на деня на майката. И така, диетата се променя значително. Сега трябва да вземете предвид, че всичко, което майката яде, със сигурност ще влезе в млякото, а с него и в тялото на бебето. Всичко изглежда изключително просто: храната трябва да бъде здравословна, рационална, балансирана. Но все пак има много въпроси, които не престават да притесняват младите майки. Например един от въпросите: "Възможно ли е кърмещата майка да има диня?" За да сте сигурни, че ще отговорите на този въпрос, трябва да знаете как точно действа динята при кърмене. Нека да разгледаме този въпрос.

Ползите от динята

Нека първо разгледаме какво представлява динята, какъв е нейният състав, как влияе на организма, дали е полезен или вреден за човешкото тяло. Невъзможно е да се отговори еднозначно на този въпрос. Първо, понятието „полза“ е много относително. На второ място, наложително е да се вземе предвид, че всеки човек има различен, индивидуален организъм. Какви ползи един човек определено може да навреди на друг.

Така че, по-голямата част от динята е представена от течната част (тя съдържа голямо количество сок). Тази течност съдържа голямо количество витамини, важни микроелементи и минерали. Те влияят върху биохимичния цикъл на организма. Също така динята се състои от голям брой незаменими аминокиселини, въглехидрати. Той е богат източник на енергия, обогатява тялото с необходимите компоненти, които впоследствие се използват като строителен материал за тялото.

Отделно си струва да се отбележи способността на динята да има прочистващ ефект върху тялото. Той действа като сорбент, който се натрупва, неутрализира и впоследствие премахва от тялото различни токсини, метаболити, отпадъчни вещества, токсини, натрупани в тялото. Екскрецията се осъществява през бъбреците, с урина. Тук веднага може да се отбележи двоен ефект. От една страна има интензивно прочистване на организма, прочистване на черния дроб и бъбреците. Това е надеждна профилактика на уролитиаза, предотвратява развитието на бъбречни заболявания, намалява стреса. Също така, камъните и пясъкът се отделят от бъбреците, което предотвратява развитието на натрупването на камъни и пясък в бъбреците.

Вредата е, че в случай на бъбречно заболяване, има прекомерно натоварване на бъбреците. Съответно, човек, който вече има бъбречни проблеми, увеличава натоварването върху тях. Съответно настъпва развитието на възпалителни заболявания. Настоящото чернодробно бъбречно заболяване може да се влоши. Тогава това води до заболявания на целия храносмилателен тракт.

Също така, ползата се крие във факта, че динята прочиства кръвта, спомага за прочистването на кожата, нейните повърхностни и вътрешни слоеве. Отстраняването на токсини, както и автоантитела, намалява агресията на организма срещу собствените тъкани, което нормализира състоянието на имунната система. Нормалното състояние на имунната система повишава устойчивостта на организма, повишава неговата издръжливост, намалява риска от развитие на инфекциозни, възпалителни, ревматични заболявания и развитие на артериална хипертония. [1] Намалява риска от развитие на алергични реакции, облекчава мускулната болка. [2],  [3] Намалява телесното тегло, индекса на телесна маса (ИТМ) и кръвното налягане чрез ежедневна консумация на диня. [4]

Диня при кърмене през първия месец

Както знаете, динята е много полезна за организма. Разбира се, има определени противопоказания, които трябва да се вземат предвид. Но всички продукти и вещества имат противопоказания.

Що се отнася до консумацията на диня през първия месец от кърменето, ситуацията тук е двусмислена. Необходимо е да се вземе предвид фактът, че динята ще има ефект не само върху тялото на майката, но и върху тялото на детето. Няма преки противопоказания за използването на диня за дете. Всичко зависи от индивидуалните характеристики на организма, преносимостта. Следователно, за да разберете дали кърмещата майка може да има диня е възможно само експериментално. Съвсем просто е да проверите как ще реагира тялото на детето: майката трябва да изяде малко парче диня и след около 30-40 минути да нахрани детето. През този период от време всички вещества вече са проникнали в млякото. След това трябва да изчакате, около 2-3 часа, за да сте сигурни, че детето може да се справи нормално с динята. Така че, ако през този период детето не е имало обриви, чревни колики, кашлица, телесната температура не се е повишила и не е имало други неблагоприятни и тревожни последици, динята по време на кърмене може безопасно да се консумира. Основното нещо е да се спазва мярката във всичко, тъй като прекомерното злоупотреба също може да повлияе неблагоприятно на здравето.