Детето не спи добре през деня

Детето не спи през деня - това на пръв поглед незначителни нарушения на живота на малко дете, в действителност, това може да е симптом на много проблеми, включително и в сферата на дейност на нервната хлапето. За една пълноценна почивка е необходимо детето да възстанови силата си, активно прекарано сутрин. В допълнение, най-новите научни изследвания в сонологията, включително децата, доказват, че когато бебето заспива, във фаза на бавен сън в тялото му започват невероятни промени. Първо, през този период се произвежда хормонът, отговорен за растежа, второ, имунната система активира и възстановява свойствата си. Ако бебето не почива през деня, може да развие метаболитни нарушения, водещи до затлъстяване. Това се обяснява с факта, че тялото ще компенсира липсата на почивка за сметка на допълнителни калории, т.е. Бебето ще започне да преяжда.

По този начин твърдението, че сънят през деня за едно съвременно дете е само почит към остарялата традиция, не е оправдано поне.

Детето не спи добре през деня, причините за нарушаването на дневния сън

• Твърде дълъг сън, който продължава до обяд. 
• Нарушения на нервната система. 
• Елементарно неспазване на режима на деня и съня от родителите. 
• Промяна на часовите зони в резултат на движението. 
• Нервно свръхекспиране, свързано с прекалено активни игри сутрин. Емоционално свръхпроизводство. 
• Вродена хиперактивност, свързана с перинатални патологии. 
• Соматични заболявания, които може би са скрити и се проявяват от безпокойство и нежелание да заспиват през деня.

Дневните надбавки за деца са, както следва: 

• Новородените бебета трябва да спят най-малко 15-16 часа на ден. 
• Деца от 1 до 3 години - не по-малко от 13-14 часа на ден. 
• Деца от 3 до 7 години - най-малко 12 часа на ден.

Бебетата, които току-що дойдоха на света, спят много и често, техният сън се нарича полифазик. Новородените приспивани до 10 пъти на ден, деца на възраст под допълнение polutoragodovalogo на сън през нощта, трябва да спят два пъти на ден, а след само 2 години на бебето може да спи през деня, след като не menee1,5 часа. Това означава, че след всеки активен шест часа се нуждаете от пълна почивка под формата на сън.

В допълнение към факта, че има проблем с дневния сън, когато детето не спи добре през деня, прекалено дълъг сън през деня също е явно нарушение. Разбира се, това по някакъв начин е полезно за родителите, когато неспокоен дете успокоява за три или четири часа, но последвалото събуждането често е придружено от капризите, раздразнителност от страна на детето и очевидно нежелание на време, за да заспя, когато падне нощта.

• Нарушаването на дневния сън при много малки деца не се различава много от нощните разстройства. Основните препоръки за възстановяване на новородени са следните: 
• Необходимо е да свикнем малко дете на определени ритуали, които се извършват редовно преди лягане, независимо дали ден или нощ. Това може да бъде песен за приспиване, болест на движението, привързана фраза. Постепенно, без дори да осъзнават смисъла на тези ритуали, малката се свиква с тях и се оформя навикът да заспиват, когато се появят тези сънливи "мотиватори". 
• Човек не може да използва активни форми на игри и разговори един час преди сън и също така е необходимо да се изключат очевидни дразнители, ако е възможно - силна музика, остри миризми, ярка светлина. 
• Пробуждането също трябва да бъде рутинно, така че тялото на детето да свикне да почива за определен период от време.

Детето не спи добре през деня, има ли нужда от лекар?

Когато детето заспива зле през деня или откаже да заспи, има смущаващи признаци, които заслужават да бъдат представени на педиатър, за да разберат причините за тях.

Лекарят трябва да бъде консултиран за определен период от време или ако забележите следните симптоми: 

• Всяко нарушение на съня при деца под една година, което продължава повече от два до три дни, изисква съветите на педиатър. 
• Ако едно едногодишно дете почти не заспива през деня в продължение на един месец, трябва да посетите лекар. 
• Ако детето не спи през деня и неговото настроение се промени, той става раздразнителен, капризен, педиатърът се нуждае от помощ. 
• Ако едно дете се събуди през деня (а също и през нощта) поради разстройство на дишането, незабавно потърсете медицинска помощ. 
• Също така тревожен симптом е енурезис по време на дневния сън при деца над 3 години.

Причините за лошо сън и нарушения на съня могат да бъдат различни. При новороденото сънят най-често се нарушава в резултат на физиологични нарушения - чревен колики. В допълнение към такъв естествен феномен, сънят може да бъде засегнат и от развиваща се анемия, както и рахит, което увеличава възбудимостта на цялата нервна система на бебето. Лекарят може да предпише ултразвуково изследване на мозъка (невросонография) и ще бъде необходима консултация с детския невролог. Започвайки от пет месеца, сънят може да бъде нарушен от появата на зъби, след изригването им, сънът обикновено се възстановява. Децата на възраст над две години могат да спят поради скрити соматични аномалии и мечтата им може да бъде прекъсната и чута или гледана по телевизията "ужасни" приказки или карикатури.

Детето не спи добре през деня - това е проблем, обикновено решен заедно с лекар, при условие, че причината за нарушенията на съня е изяснена. Общите препоръки за родителите са, както следва: 

• Съответствие с хигиената на съня - проветряване на стаята, чисто и удобно легло. 
• Изключването на всички възможни дразнители един час преди предполагаемото заспиване. 
• Спазване на режима - детето трябва да бъде положено едновременно, точно като събуждане. 
• Спазване на диетата - не можете да пренаситете бебето си преди лягане, яденето трябва да бъде поне половин час преди да заспите. 
• Спазване на определени "сънливи" ритуали, които помагат на детето да заспи. 
• Елиминиране на емоционалното претоварване през целия ден (гледане на филми, снимки, които не съвпадат с възрастта на детето). 
• Спазване на общата спокойна атмосфера в семейството. 

Навременното обаждане до лекаря за проявяване на признаци на тревожност, свързани с нарушаване на дневния сън при детето.