Мъжът и появата на бременната жена

Почти всеки разбира, че тялото на жената се променя много по време на бременност. Чувствата на жената към растящото ѝ тяло са много сложни. Почти всяка бременна жена понякога се чувства отблъскваща. Можете да изпитате много различни чувства относно промените, които се случват с тялото ви. Това е нормално. Но е факт - най-вероятно жената ще наддаде килограми през тези месеци, особено ако преди това е следила внимателно теглото си. Но има определени действия, които ще помогнат на бъдещата майка да не се тревожи за външния си вид.

КАЖИ Й, ЧЕ Е КРАСИВА. Важно е мъжът да каже на жена си, че я намира за красива дори по време на бременност. Тя трябва да знае, че е привлекателна за съпруга си; много мъже намират пълнотата на бременната жена за привлекателна. „Сиянието“ на бременността, което може отчасти да се дължи на щастие, вълнение и очакване на раждането на детето, често допринася за красотата на жената. Ако всичко това не е напълно вярно за мъжа, една малка бяла лъжа може да помогне на жена му да се чувства по-малко тревожна за промените, които й се случват.

СЪСРЕДОТОЧЕТЕ СЕ ВЪРХУ ДОБРОТО ЗДРАВЕ. Мъжът трябва да говори със съпругата си за здраво бебе. Той трябва да я увери, че наддаването на тегло е важно, за да се гарантира здравето на бебето и да ѝ помогне да прави разлика между „бременна“ и „дебела“.

ЖЕНАТА ТРЯБВА ДА БЪДЕ ГЛЕЗЕНА. Мъжът трябва да предложи да направи косата на жена си или да ѝ направи маникюр и педикюр. Ако мъжът намира за неудобно да купува дрехи за бременни, може да ѝ купи цветя, CD, бижута или да ѝ изпрати трогателна картичка. Той трябва да накара жена си да се чувства специална.

НЕ СРАВНЯВАЙТЕ ЖЕНА С НЯКОГО ДРУГ. МНОГО ХОРА не обичат да бъдат сравнявани с някой друг; това важи особено за бременните жени. Бременността на една жена е уникална за нея. Затова не коментирайте бременността на приятелките ѝ и не сравнявайте външния вид на жена си с това как е изглеждала преди да забременее.

МЪЖЪТ ТРЯБВА ДА НАСЪРЧАВА ЖЕНАТА ДА ГОВОРИ С НЕГО. Мъжът трябва да уведоми жена си, че винаги е готов да изслуша мнението ѝ за променящото се тяло. Той трябва да я увери, че тези чувства са нормални.

РАЗБИРАНЕТО НА ЧУВСТВАТА ИГРАЕ РОЛЯ. Важно е да запомните, че през този период от време една жена може да бъде много емоционална, така че трябва да сте подготвени за факта, че тя може да реагира по неочакван начин на коментари или предложения относно външния си вид.

Мъжът трябва да предложи подкрепа на жена си

Има много начини, по които един мъж може да предложи подкрепа на бременната си съпруга. Той трябва да е до нея, за да ѝ помогне да се справи с проблемите, от дискомфорта до възприятието ѝ за променящото се тяло. Кажете ѝ колко важни са тя и вашето растящо бебе за вас и ѝ помагайте, когато можете, като вършите работата, която ще улесни живота ѝ и ще я предпази.

Мъжът трябва да помага на жена си с домакинската работа. Когато мъжът се прибере у дома, той се отпуска и оставя домакинската работа на жена си? Време е да поемете част от нея, за да помогнете. Помощта на мъжа ще позволи на бъдещата майка да си почива повече и ще предотврати опасни ситуации, които могат да я изморят или да причинят стрес.

Всякакви домакински задължения, които мъжът върши, за да намали стреса и умората на жена си, му помагат: когато бъдещата майка се чувства щастлива и здрава, и той се чувства добре. Мъжът трябва да предложи помощта си и да попита какво би искала жена му от него. Човек трябва да бъде чувствителен към факта, че тя може да иска да контролира тази част от живота си. По-долу е даден списък с неща, които мъжът може да поеме.

Почистване с прахосмукачка. Понякога местенето на прахосмукачката из къщата може да бъде изморително.

Почистване на банята, включително ваната. Някои от почистващите препарати могат да имат неблагоприятен ефект върху жената. Навеждането, за да се стигне до дъното на ваната, може да причини болки в гърба, а това също е доста неприятно.

Изпразване на съдомиялната машина: Навеждането и повдигането на тежки тигани и чинии може да бъде неудобство.

Помощ с прането. Мъж може да носи пълни кошници за пране по стълбите. Ако двойката окачи дрехите да съхнат в двора, мъж може да занесе мокрите дрехи до въжетата за простиране.

Когато кошът за пране се напълни, той трябва да предложи да го занесе до мястото, където тя иска да го сортира. Ако двойката пере дрехи в пералня, мъжът може да помогне на жена си да сложи мръсните дрехи в машината, а мокрите дрехи в сушилнята. Сухите дрехи трябва да се изваждат заедно.

Всяка работа, която изисква вдигане на тежки предмети. Мъжът трябва да изхвърли боклука.

Катерене за рядко използвани съдове, лежащи на горните рафтове, смяна на крушки - за това трябва да се погрижи един мъж.

Трябва да купувате перилни препарати, които са безопасни за бременни жени. Някои перилни препарати имат силна миризма, която може да накара бъдещата майка да се почувства неразположена, а много от тях като цяло са опасни. Когато четете инструкциите, трябва да обърнете специално внимание на токсичността на веществото.

Мъжът трябва да поема задачи, които изискват дълго стоене прав, като например гладене и миене на чинии. Ако мъжът не иска да глади, можете да занесете дрехите на пране или да наемете някой, който да свърши тази работа.

Купуване на храна и други необходими неща, когато жената е твърде уморена, за да го направи. Съпрузите могат да направят списък с това, което трябва да се купи заедно, след което мъжът може да отиде до магазина.

Вършете поръчки, когато съпругът иска жена му да си почине. Планирайте посещения на химическо чистене, бензиностанция, аптека и други магазини.

Споделете готвенето със съпругата си, особено ако тя е гадна и повръща. Някои жени се чувстват зле от миризмата на готвена храна и готвенето е последното нещо, което искат да правят.

Мъжът трябва да се увери, че колата на жена му работи добре, да провери налягането в гумите, нивата на маслото, водата и другите течности, да я напълни с резервоар и да я измие.

Осигуряване на безопасност у дома и около него

Има много неща, които един мъж може да направи, за да гарантира безопасността на бъдещата майка. Предпазителната система с лост е един от начините, по които мъжът може да гарантира безопасността на растящото си дете. Следващата стъпка, която трябва да предприеме, е да помогне на жена си да избегне инциденти и излагане на вредни вещества. Всичко, от което се нуждае, е малко планиране и предварителна обмисляне.

Почистете котешката тоалетна. Дори ако котката е на жена и мъжът не я харесва, той трябва да почисти тоалетната, за да може бъдещата майка да избегне токсоплазмоза. Токсоплазмозата е заболяване, разпространявано от заразени котки или техните изпражнения. Жената може да се зарази от котката, от повърхности, по които котката ходи, или от самата котка, когато я гали. Мъжът не трябва да позволява на котката да ходи по маси, да предложи на жена си да си мие ръцете всеки път, когато докосне котката, и да я посъветва да не я гушка или целува.

Можете да се заразите и чрез консумация на сурово месо, пиене на неварено козе мляко, консумация на сурови яйца или консумация на храна, която е била в контакт с насекоми. За да предотвратите инфекция, винаги гответе храната, докато не се сготви напълно, и избягвайте да ядете храна, по която може да са стъпили насекоми. Заразяването на бъдещата майка може да доведе до спонтанен аборт или инфекция на детето при раждане.

Помощ на жената да избягва контакт с болни хора. Важно е бременната жена да избягва заразяването с различни заболявания, когато е възможно. Те включват варицела, морбили и паротит, ако не ги е боледувала преди. Петата болест (еритема инфекциозум), наричана още парвовирус 19, хепатит, стомашно-чревни заболявания и Лаймска болест трябва да бъдат особено тревожни. Ситуациите, в които жената може да се зарази, трябва да се избягват. Ако мъжът е узнал за случаи на пета болест (най-вероятно в детски градини и училища), той трябва да посъветва жена си да бъде внимателна и да избягва възможността за инфекция. За хранене трябва да се избират чисти и санитарно проверени места. Не е препоръчително да се разхождате на места, където има много енцефалитни кърлежи.

ПОДДЪРЖАНЕ НА ТЕЛЕСНАТА ТЕМПЕРАТУРА. Повишената телесна температура на жената за дълго време може да бъде вредна за растящото ѝ бебе. Поради тази причина бременната жена трябва да избягва места, които могат да причинят повишаване на температурата, като например горещи вани, посещение на сауна или джакузи. Тя също трябва да избягва посещение на баня.

Освен това, безопасността на използването на електрически одеяла по време на бременност е спорна. Докато не се знае повече, топлината трябва да се задържа чрез други методи, като например изключване на климатика или добавяне на друго одеяло. Или гушкане, за да се запази топлината. Не трябва да се използват електрически одеяла или матраци.

Малко информация за отровите в околната среда

Съпрузите трябва да избягват излагането на жената и следователно на нероденото дете на токсини от околната среда. Околната среда е силно замърсена и с други опасни вещества, които могат да навредят на плода, включително олово, живак и пестициди.

Оловото бързо се транспортира до бебето през плацентата; отравяне може да се случи още в 12-та гестационна седмица. Излагането на олово увеличава риска от спонтанен аборт.

Оловото може да се открие във водопроводни тръби, батерии, някои строителни материали, бои, включително бои за коса и тъкани, и консерванти за дърво. Мъжът трябва да се опита да гарантира, че съпругата му не е изложена на олово, като не държи тези предмети в дома си.

Излагането на живак може да се случи чрез консумация на отровена риба; има един случай на отравяне от зърнени храни, съдържащи живак. Отравянето с живак на бъдещи жени е свързано с фетални аномалии, като церебрална парализа и микроцефалия. Мъжът трябва да се увери, че всяка риба, изядена от двойката, не е отровена и да се опита да консумира не повече от 340 г риба седмично.

Отравянето с пестициди е доста често срещано поради широкото им използване за контрол на растежа на нежелани растения; най-често използваните са ДДТ, хлордан, хептахлор и линдан. Излагането на пестициди по време на бременност може да увеличи риска от спонтанен аборт и анормален растеж на плода. Пестицидите не трябва да се използват в дома, за да се предотврати излагането на бъдещата майка на тях.

Мъжът може да не е в състояние да елиминира всякакъв контакт с пестициди. За да защити жена си и себе си, той трябва да избягва всякакъв възможен контакт с тях. Плодовете и зеленчуците трябва да се мият старателно преди консумация. Ако мъжът знае, че е бил в контакт с тези вещества, трябва да си измие ръцете. Мъжът не трябва да позволява на жена си да влиза в контакт с някое от описаните по-горе вещества и трябва да се опита да я предпази от контакт с тях по всяко време.

Мъжът може да внесе тези вещества и вкъщи върху работните си дрехи. Трябва да се внимава това да не навреди на бъдещата майка.

Съвети за домашна сигурност

По-долу е даден списък с неща, които един мъж може да направи, за да осигури безопасността в дома си. Тези идеи са сравнително лесни за изпълнение и няма да отнемат много време или пари. Но са ценни, тъй като могат да предотвратят инцидент.

На дъното на ваната или душ кабината трябва да се постави специална постелка или покривало, за да се предотврати подхлъзване или падане. Това става все по-важно с напредването на бременността, тъй като центърът на тежестта на бременната жена ще се измести и тя може да загуби равновесие.

• Мъжът трябва да се увери, че на пода на банята има неплъзгаща се постелка. Ако е необходимо, тя трябва да бъде сменена.
• За да избегне ходенето до тоалетната през нощта на тъмно, жената трябва да използва нощни лампи или да остави лампите включени.
• Важно е да се гарантира, че обичайните места и пътеки, по които жената ходи, са добре осветени.
• След снеговалеж, мъжът трябва да почисти пътеките и двора от сняг, за да е по-лесно за жена му да ходи по тях. Трябва да се избягва натрупването на лед, за да не се подхлъзне и падне бременната жена.
• Трябва да изхвърлите всички перилни препарати, които съдържат токсични вещества, и да си купите екологично чисти продукти за употреба по време на бременност.
• Ако мъж иска да боядиса детска стая преди раждането на бебето, трябва да го направи сам. Бременната жена не трябва да вдишва миризмата на боя. За да се проветри стаята, докато мъжът я боядисва, трябва да се отвори прозорец.
• Необходимо е да се уверите, че рибата, която съпрузите ядат, не е отровена.
• Плодовете и зеленчуците трябва да се измиват старателно преди консумация, за да се отстранят пестицидите и други вредни вещества.
• След всяко посещение на тоалетната, след докосване на сурово месо или птици и след контакт с животни, трябва да си измиете добре ръцете.
• Мъжът трябва да провери всички електрически устройства, за да се увери, че работят и кабелите са в добро състояние.
• Мъжът трябва да помоли жена си да следва инструкциите за използване на микровълновата фурна, за да се предпази по време на бременност.

Използване на предпазни колани по време на бременност

• Трябва ли жената да използва предпазни колани по време на бременност? Да! Тези устройства са също толкова необходими по време на бременност, колкото преди или след това.
• За да защити себе си и нероденото си дете, жената винаги трябва да закопчава предпазните си колани, докато се вози! Никога не е имало случаи, в които носенето на предпазни колани да е увеличило риска от нараняване на плода или матката. В случай на инцидент, както жената, така и детето имат по-голям шанс за оцеляване, ако бъдещата майка закопчае предпазните си колани.
• Има правилен начин за използване на предпазен колан по време на бременност. Жената трябва да постави долния колан под корема си и през горната част на бедрата си, така че да е притискащ, но удобен. След това трябва да седне така, че горният колан да минава през рамото ѝ, без да се врязва във врата ѝ. Той трябва да е разположен между гърдите ѝ, без да се изплъзва от рамото ѝ. Само долният колан няма да я предпази, особено по време на бременност.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]