Медицински експерт на статията
Нови публикации
Царевица за бременност
Последно прегледани: 20.11.2021
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Всеки знае, че царевицата е не само вкусен, но и полезен продукт с множество витамини и микроелементи. Независимо от това, бъдещите майки, твърде уплашени от всякакви ограничения и диети поради "интересната си позиция", са свикнали да разпитват продукти. Така че, възможно ли е да се яде царевица по време на бременност? Отговорът: не само че е възможно, но и е необходимо.
Ще ви разкажем за ползите от царевицата за бременни жени. Въпреки това, без да има и клопки, не беше направено.
Възможно ли е да се яде царевица по време на бременност?
Храненето на царевицата по време на бременността е чудесен начин за подобряване на храносмилането. Царевица, на първо място, помага на процеса на храносмилане: спомага за усвояването на други храни, почиства червата и забавя процесите на ферментация в храносмилателния тракт. Така че, в случай на токсикоза, царевицата е перфектна.
Друг плюс от използването на царевица по време на бременност е укрепването на кръвоносната система. Редовната употреба помага за укрепване на кръвоносните съдове и добро кръвообращение. Така че не се страхувайте да ядете царевица по време на бременност и лактация: в крайна сметка е добре, че тя осигурява мляко за бъдещата майка.
Въпреки това има редица противопоказания за употребата на царевица по време на бременност. Това важи за бременни майки с повишена кръвосъсирваемост на кръвта (и склонност към тромбоза), както и със стомашна язва.
Много жени се страхуват да ядат царевица по време на бременност, поради риска, че продуктът ще бъде ГМО. Поради това си струва да се повтори отново, че генетично модифицираните храни (въпреки че царевицата, дори листата на дафините) са напълно безвредни.
Предимства на царевицата при бременност
Ползите от консумирането на царевица по време на бременността са огромни. Една от тайните на полезността на царевицата е, че при отглеждането на царевични кочани не се натрупват никакви химически вещества. С други думи царевицата е винаги (добре, почти винаги) екологична.
Магнезий, калций, калий, натрий, цинк, йод, желязо - това е списъкът на микроелементи, които съдържат кочана. Има и достатъчно витамини: A, E, H, B4. Накратко, няма много продукти, които са по-полезни от царевицата. При бременност - особено.
Нишесте, намерено в царевицата, помага на тялото да изгражда мускулни влакна, което е важно и за бъдещите майки. Нишестето също е необходимо за нервната система. Има колкото се може повече царевица по време на бременност, когато бъдеща майка има проблеми с черния дроб и жлъчния мехур. Зърнените зърна съдържат пектини, полезни за лечението на тумори. За растеж на организма, овесена каша от царевица е много полезна. Когато бременността е почти винаги токсикоза - и тук ще помогне на царевицата. Накратко, солидни плюсове.
Но още веднъж напомняме, че преди да използвате царевица по време на бременност, по-добре е да се консултирате с лекар. Ако не открие противопоказания - безопасно яжте.
[4]
Консервирана царевица по време на бременност
Консумацията на консервирана царевица по време на бременност е отделен въпрос. От една страна, всички консерванти са нежелателни за бъдещите майки. В същото време, царевичните зърна, за разлика, например, зелен грах, почти не губят полезни свойства по време на опазването.
Консервираната царевица, между другото, не причинява неприятно подуване, за разлика от прясно приготвената царевица. По време на бременност и така има достатъчно неприятни усещания по храносмилателния път, така че консервираната царевица съвсем може да служи като заместител на пресни за тези, които често "puchit".
В консервираната царевица има много по-малко калории, отколкото в прясната царевица - но тук зависи от вас, плюс това е за вас или минус. И всъщност минусите на консервираната царевица са същите като тези на прясната царевица: тя е противопоказана за язви и е предразположена към тромбоза.
Ако нямате такива проблеми, тогава да се забранявате да ядете консервирана царевица по време на бременност, няма смисъл. Основното нещо не е твърде голямо. Прясно е по-добре все пак.