Топ 9 причини за остеопороза

Остеопорозата е заболяване, при което калцийът се измива от костната тъкан и костите стават крехки. Това заболяване се нарича скрита заплаха, тъй като процесът за човек е невидим, докато не отиде твърде далеч - под тежестта на човешкото тяло, костите започват да се разпадат.

Как да не се излагаме на такава опасност и да идентифицираме остеопорозата на ранен етап?

Крехки кости

Лице, страдащо от остеопороза, може да счупи кост дори след като се обърне в леглото или слиза по стълбите. Обаче само 1% от пациентите знаят какво причинява такава крехкост на костите, докато други научават за диагнозата след фрактурата. Ако фрактурите не са рядкост, тогава рискът от развитие на остеопороза се увеличава. За да знаете точно дали влизате в рискова група, трябва да направите костна денситометрия - изследване за определяне на плътността на костната тъкан.

Тънка кост

Както знаете, има хора с тънки кости и широки кости. За първи, остеопорозата е много по-опасна, тъй като калция в костите вече е първоначално по-малка. Костите трябва да се укрепят дори и при младите хора - гъстотата им нараства до 25-30 години, до 40 остава непроменена и след това намалява с 1% годишно.

Кортикостероиди

Употребата на някои лекарства провокира повишено извличане на калций от костите. Те включват употребата на кортикостероиди, например, за лечение на автоимунни заболявания, по-специално преднизолон. А също и хормони на щитовидната жлеза и някои антидепресанти. Ако има нужда от прием на тези лекарства, може да се наложи едновременно назначаване на калций и витамин D.

[1], [2], [3]

Пушене

Въпреки факта, че механизмът на излагане на тютюнопушенето върху костната тъкан не е напълно известен, лекарите са показали повишена склонност на пушачите да развият остеопороза. Ако имате значителен опит с тютюнопушенето зад раменете си, отказването от лош навик ще има благоприятен ефект върху плътността на костната тъкан.

Алкохол

Ако дневният прием на алкохол надвишава една доза - повече от бутилка бира или чаша вино, тогава рискът от развитие на остеопороза се увеличава. Алкохолните напитки се отмиват от калций, магнезий и други минерали.

[4], [5], [6], [7]

Млечни продукти

Млечните продукти са основният източник на калций за хората и когато тяхното потребление е ограничено по някаква причина ( дефицит на лактаза или просто непоносимост към млечни продукти), човек може да получи калциев дефицит. В този случай може да се наложи калций и витамин D. Одако е по-добре да изберете поне един млечен продукт, който да ви подхожда по-добре.

[8], [9],

Недостиг на телесно тегло

Съществуват следните рискови фактори за остеопороза: храносмилателни нарушения, тежки диети, булимия, анорексия или липса на тегло по някаква друга причина. Всичко това само изостря дефицита на калций в организма. За да възстановите баланса на калций, може да се нуждаете от костна плътност и витаминови комплекси с лекарства, съдържащи калций.

[10], [11], [12]

Наследственост

Рискът от развитие на остеопороза и фрактури се увеличава, ако родителите или близките роднини са били диагностицирани с остеопороза преди 50-годишна възраст. Необходимо е да се изследва възможно най-скоро, за да може болестта да бъде контролирана.

Нередовен менструален цикъл при жени

Нарушаването на менструалния цикъл може да бъде знак, че нивото на естроген е ниско и наистина допринасят за укрепването на костната тъкан. Ето защо, по време на менопаузата при жени с ниски нива на естроген, плътността на костната тъкан бързо намалява.