Може ли една кърмачка да пие зелен, билков чай?

Мога ли да кърмя майка си и да пия чай и какъв вид чай предпочитам? Този въпрос е много важен, особено ако имате бебе през първите три месеца от живота си. В крайна сметка в тази възраст бебетата са много чувствителни към всичко, което майките ядат и пият, когато се хранят с кърма.

Предимства на чая за майки по време на кърмене

Майчинството е период, когато сте по-съзнателни при вземането на решение за по-здравословна диета и начин на живот. Какво може и не може да пие, когато кърмите? Можете да пиете много напитки, но е важно детето ви да ги толерира. Тези напитки, които определено не можете да пиете, са ограничени до единственото условие - непоносимостта на детето Ви. Важно е да се съсредоточите върху тези напитки, които майка ми е пила преди бременността и по време на раждането на детето. В края на краищата те се считат за обичайно за бебето, за да могат да пият.

Много е важно майката да използва достатъчно количество течност. Това е необходимо не само за нормалното производство на мляко, но и за здравето на червата на майката и детето. Една от напитките, които майката може да пие по време на лактацията, е чай. Понякога количеството кафе е ограничено, а единствената гореща напитка е чаят. Какъв чай е по-добър за кърмещите майки? Разбира се, въпросът за индивидуалната преносимост тук има приоритет. По-добре е да започнете да експериментирате със зелен чай, тъй като той е по-полезен от черен. Ако по време на храненето на детето пиете зелен чай и бебето няма реакция, тогава можете да продължите да го пиете без страх.

Мога ли да пия зелен чай по време на кърменето и колко е полезно? Да, безопасно е да пиете зелен чай, когато се консумира умерено, тъй като няма да има странични ефекти върху бебето. Трябва да изберете зелен чай, който съдържа само чай и други съставки или добавки в него липсват. Ефектите на добавките в зеления чай са неизвестни и може да са неблагоприятни за бебето. Зелен чай в бутилки също е безопасен, тъй като е само чай без изкуствени добавки. Придържането към зеления чай е най-добрият начин да се насладите на питие, когато кърмите. Но това не означава, че можете да пиете чаша всеки час.

Колко зелен чай е безопасен за кърмене? Само две чаши на ден, с всяка чаша около 23o ml, са безопасни. Зеленият чай е богат на няколко антиоксиданти, но също така съдържа кофеин. Една чаша (23 ml) съдържа около 29 mg кофеин, а дневният прием на кофеин (от всички напитки) по време на кърменето не трябва да надвишава 300 mg на ден.

Пиенето на повече от обема на зелен чай може да е причината, че прекаляването с кофеин преминава в кърмата, което води до странични ефекти в едно дете: раздразнителност и нервност, подобрени движения на червата, диария, нарушения на съня, появата на колики.

Освен това съществува убеждението, че излишъкът от зелен чай може да намали производството на кърма. Химическо вещество, наречено танин, естествено намерено в чая, може да повлияе на усвояването на желязо в тялото. Това се случва, когато излишъкът от зелен чай се консумира с богати на желязо храни, като зелени листни зеленчуци. При хранене на животни, като месо, няма ефект.

Ако детето ви не толерира зелен чай, тогава не е необходимо той да бъде такъв при други видове чай. Бял чай с кърмене също може да се използва, защото запазва всички полезни свойства на зеления чай. Този вид чай се счита за най-богатите полезни елементи, тъй като се събира от най-младите клонки чай. Тя се поддава на най-малката обработка, която запазва много антиоксиданти в нея. Бял чай съдържа хранителни вещества и антимикробни свойства, които предпазват тялото от появата на болести. Съдържа танини, флуорид и флавоноиди, като катехини и полифеноли. Тези съединения са отговорни за различните предимства, които този чай дава. С толкова много анти-стареене и антиоксидантни свойства, този чай е наистина полезен за всички нас. Ползите за здравето включват неговия антиоксидантен ефект. Наличието на свободни радикали в тялото води до увреждане на органите на тялото. Той съдържа полифеноли, които помагат да се неутрализират тези свободни радикали, което ги прави по-малко разрушителни. Резултатите от проучването показват, че този чай може да увеличи антиоксидантния ефект на органите, както и на плазмата, включително чрез кърмата върху бебето. При недоносени бебета белият чай има предимства, тъй като екстракти от бял чай със своите антиоксидантни свойства помагат за неврозащита на мозъчните клетки в бебето.

Черният чай може да се консумира и чрез кърмене, но трябва да се запомни, че съдържа много кофеин. Силният черен чай може да причини запек в майката или детето, което трябва да запомните.

Чаят "Каркад" за кърмещи майки може да бъде пиян с повишено внимание. Този чай се изсушава от листата на хибискус, който има специфичен вкус и може да се превърне в детски алерген. Ето защо, за да използвате тази напитка в ранните етапи на лактацията, трябва внимателно да се избягвате алергичните реакции.

Ползи или вреди за кърмещите майки в чая

Ако детето търпи определен вид чай, то трябва да спре. Не се препоръчва да експериментирате с различни видове чай. Но има някои функции, които позволяват на майките да използват чай с млечен крем или мед.

Използването на черен чай с малко количество мляко е начинът, по който милиони хора започват своя ден. Всяка от тези съставки има мощни ползи за здравето. Полифенолите, които се намират в черен чай, до голяма степен носят отговорност за здравните си ползи. Тези химикали действат като антиоксиданти, които помагат да защитите тялото си от свободните радикали - нестабилни съединения, които причиняват увреждане на клетките. От всички продукти, съдържащи калций, млечните продукти, включително млякото, имат най-високата концентрация на порция. Калций, минерал, който е важен за здравето на вашето бебе, изпълнява функции като създаване и поддържане на кости и зъби, предаване на нервни импулси, регулиране на ритъма на сърцето и съсирване на кръвта. Редовният прием на мляко, добавено към черен чай, може да повлияе на инсулиновата активност и да регулира нивото на глюкозата на бебето ви. Ако бебето е преждевременно, той е склонен да променя нивата на глюкозата, а чаят с мляко може да го регулира. Въпреки това, чаят с мляко по време на кърменето има някои предпазни мерки. Млякото може да причини колики при бебета. И дори една малка глътка мляко в чая може да бъде причината. Ето защо, въпреки всички предимства на чая с мляко, е необходимо да контролирате реакцията на вашето бебе на такава напитка.

Възможно ли е да кърмите чай с лимон? Разбира се, лимонената киселина съдържа витамин С, който увеличава имунната реактивност. Също така чаят с лимон има отличен рехидратиращ имот, който може да охлади жаждата ви и в същото време да се възползва. Лимон увеличава ползите за здравето от чая, тъй като цитрусовият сок прави чайните антиоксиданти по-достъпни за вашето тяло. Катехините, съдържащи се в чая, предпочитат киселинна, а не алкална среда. Тъй като чаят преминава от стомаха ви от киселинната среда до по-алкалната среда на тънките черва, катехините се унищожават. Вашето тяло може да поеме до шест пъти повече катехини, ако чаят съдържа лимон. Лимоновият сок също намалява ефекта на някои съединения в чая, което може да ограничи способността за абсорбиране на желязо от храни.

Лимоните, естествено, са богати на витамин С, мощен антиоксидант. Витамин С е жизненоважен за развитието и възстановяването на телесните тъкани на бебето, включително кожата, сухожилията, кръвоносните съдове, костите, хрущялите и зъбите. Витамин С е също важен за бързото зарастване на рани и образуването на белези. Ето защо майките по време на кърменето могат да пият чай с лимон и това може да бъде още по-полезно от обикновения чай.

Мога ли да кърмя майка ми чай с джинджифил ? Недвусмислено е, че такова растение предизвиква специфична миризма на чай и вкус, което може да повлияе на качеството на кърмата. Но само прекомерната консумация на джинджифил може да предизвика горчивина на млякото. Ако джинджифилът присъства в чая в умерени количества, то е много полезно. Когато давате на бебето майчиното мляко, хранителните нужди на тялото ви се променят. Джинджифил може да помогне на тялото ви по-добре да абсорбира хранителни вещества от вашата храна. Джинджифил чай може да ви даде незабавен заряд на енергия, поради дейността на антиоксиданти в него.

Джинджифилът може също да увеличи защитната функция на кръвните клетки и да предотврати вирусни заболявания по-добре от всяко лекарство. Ето защо през зимния сезон чайът с джинджифил е много важен за жена, която кърми и има слабо отслабен имунитет.

Бергамот е добавка към чая, която придава на вкуса на тази напитка. Но като всяка добавка, тя може да доведе до нежелани реакции при детето. Ето защо чаят с бергамот може да бъде вредно за кърмещата майка.

Възможно ли е да кърмите чай с малина? Малина може да бъде много алергичен продукт и може да доведе до сериозна реакция. Чаят с малини се смята за отлично средство за лечение на настинки, особено при условие, че по време на кърменето много от майките не могат. В допълнение, малините са богати на желязо и помагат за увеличаване на производството на мляко. Има известни разногласия относно това дали да се използват малини по време на кърмене, като се вземат предвид всички полезни свойства. Но най-добре е да се избегне използването на малини преди детето да стане на шест месеца.

Под каква форма е по-добре да се пие чай в негова полза: възможно ли е да има сладък чай или чай с конфитюр за кърмачка? Можете да пиете чай със захар, но трябва да имате предвид, че излишъкът му засяга не само наднорменото тегло, но и поведението на детето. Излишъкът от глюкоза в кръвта може да предизвика преходно повишаване на инсулина при детето, което има риск от развитие на диабет в бъдеще. Чаят с конфитюр не е особено полезен, но съществува риск от развитие на алергии, така че този чай не се препоръчва.

Мнозина казват, че е добре кърмещата майка да пие чай с кондензирано мляко. Кондензираното мляко е изгорена захар, комбинирана със сухо мляко. Следователно, такъв продукт не е полезен, а по-скоро вредно поради съдържанието на огромно количество захар. Това влияе върху процеса на образуване на мляко и следователно не е необходимо да пиете чай с кондензирано мляко на кърмачка.

Мога ли да дам хляб на моята кърмачка? Медът е заслужено считан за много полезен продукт. Медът е един от най-старите подсладители на земята с няколко ползи за здравето. Той съдържа желязо и малко количество калций, фолиева киселина, витамини С и В.

Правилно направеният мед може дори да помогне за засилване на имунната система на майката.

Няма научни данни за страничните ефекти от използването на мед по време на кърмене. В повечето случаи медът е безопасен за кърмещите майки. По принцип е полезно да се избягва употребата на мед, ако сте чувствителни към прашец, целина или други продукти от пчеларството. Също така, избягвайте да вземате мед с чай, ако имате диабет или висока кръвна захар. Чаят с мед е добър за кърмене, тъй като успокоява и облекчава симптомите на настинка. Медът успокоява възпалено гърло. Тези естествени съставки също са безопасни за бебето. Все пак, ако забележите обрив, гадене или диария скоро след кърменето, това може да означава, че детето ви е чувствително към меда и не можете да пиете чай с мед.

[1], [2]

Билкови чайове за кърмене

През последните години чаят от здрави билки стана доста популярен. Билковият чай е комбинация от различни елементи и части от различни растения. Не съдържа чаени листа. Като пие добре напоен билков чай, майката може да асимилира всички хранителни елементи в достъпна форма. Докато кърмите, важно е да знаете, че това, което ядете или пиете, е безопасно за вашето дете или не. Диетата ви по време на кърменето пряко засяга вашето здраве и развитието на Вашето дете. Докато повечето хора вярват, че билковият чай помага да се очисти кръвта и да се увеличи синтеза на кърмата, медицинските изследвания все още не потвърждават точните предимства за младите майки, които тя предлага. Както всички останали продукти, които консумирате, билковият чай може да проникне в кръвта и да се поглъща от кърмата ви. Такъв чай, докато все още кърмите, може дори да се отрази негативно върху количеството и качеството на вашето мляко. Следователно, не всички билкови чайове са безопасни за кърменето, защото не всички естествени съставки означават, че те са безопасни.

Някои билкови чайове са най-подходящи за пиене в умерени количества, тъй като те имат концентрирано съдържание на вещества.

Билковият чай осигурява разнообразие от хранителни вещества, които тялото се нуждае, както и бебето и майката. За разлика от кафето, билковият чай не съдържа кофеин. Помага за намаляване на тревожността и стреса.

Пиенето на билкови чайове може да ви помогне да включите течности в ежедневната си диета, така че да не пиете само вода.

Независимо от вида на билковия чай, който пиете, уверете се, че не пиете повече от две чаши на ден.

Лайка е полезно успокояващо растение, което е ефективно за много патологии. Когато една жена храни бебето си с мляко, лайка е безопасна билка, както за вас, така и за вашето дете. Чайковият чай е pizvesten благодарение на успокояващите му ефекти и облекчава коремната болка или силното главоболие. Ако страдате от прекомерно стрес или тревожност, билковият чай може да остане спокоен и спокоен. Чайковият чай по време на фазата на хранене на бебето допринася за факта, че майката успокоява нервната система не само на собствената си, но и на детето, което му помага да спи по-добре. По време на кърменето, ако не можете да спите спокойно и страдате от безпокойство, горещият чай от лайка преди лягане може да бъде добър вариант.

Чайковият чай е ефективен билков чай, който ви освобождава от тревожност. Той също така отпуска мускулите на червата и подобрява храносмилателния процес при майката и кърмачетата. Друга важна причина за консумирането на чай от лайка, когато кърменето е способността му да стимулира имунната система. Според научни изследвания, тази билка подобрява имунната система и предпазва тялото ви от множество заболявания като настинки, грип и вирусни инфекции.

Наличието на някои съединения в чай от лайка прави това ефективно средство за разреждане на кръвта. Редовният прием на чай от лайка подобрява кръвообращението и стимулира здравите кръвоносни съдове.

Предвид всички полезни свойства на този чай, можете да консумирате умерено количество чай от лайка по време на кърменето.

Може ли чай с копър да се храни с кърмачка? Резенето съдържа биологично активни вещества, които могат, подобно на женските хормони, да увеличат количеството на кърмата. Този чай е полезен и за деца с колики - ефективно премахва излишните газове от червата, така че да може да се използва от майката по време на кърмене.

Чай с роза до кърмещата майка може да бъде полезен поради защитните си свойства за черния дроб. Ето защо, за деца с жълтеница чай с куче роза може да бъде ефективно средство за защита. Шипка е пълен с витамини и минерали, е богата на биологично активни вещества, С, А, К, Р витамини, пектин, микроелементи, и поради тази функция е в състояние да преодолее различни заболявания, включително черен дроб, бъбрек и пикочните пътища. Rosehip успокоява нервната система и предотвратява умората в майката, а за детето помага за борба с анемията.

Чаят с липа е полезен за повишаване на имунитета и няма висока алергия, така че майките могат да пият такъв чай, когато лактират. За разлика от това, чаят с риган и мащерка може да причини не само алергии, но и да повлияе на вкуса на млякото, така че кърмещите майки не се препоръчват да го приемат.

Може ли чаят с жасмин да бъде нахранен на кърмачка? Ясминовият чай е най-известната форма на ароматен чай. Ясминът чай, както всеки друг зелен чай или черен чай, съдържа кофеин. Това означава, че дори ако мислите, че използването на чай от жасмин ви кара да се чувствате весели, избягвайте да ядете повече от две чаши докато кърмите.

Мента е успокояваща билка, известна най-вече за лечение на болки в корема, стомашни проблеми и проблеми с храносмилането. Успокояващият ефект на мента намалява тревожността, диарията и метеоризма. Активната съставка на мента има противогъбични, антибактериални и антивирусни свойства.

Чаят с чай от мента е отличен усилвател на енергията и помага да се преодолее стресът и тревожността, докато кърмите. Ментанолът, наличен в билковия чай, служи като мускулен релаксант и има огромно отпускане на зърната при хранене.

Но въпреки полезните свойства, кърмещите майки се съветват да избягват чаша с мента, тъй като това намалява доставката на кърма. Изследователите стигат до извода, че метанолът в мента може да попадне в кърмата и да причини диария или кожно дразнене в детето ви. Ментовете могат да причинят или усилят възпалението на детето. Успокояващата трева отпуска клапата, който отделя стомаха от хранопровода, което причинява регургитация.

Вместо това, за да успокоите кърмещата майка, можете да пиете чай с мелиса.

Иван-чай кърмеща майка често се препоръчва за безсъние и с настроение в детето. Но ние трябва да помним, че този чай има цъфтеж, което може да предизвика алергични реакции в детето.

Пиенето на чай докато кърменето е необходимо, за да се компенсират загубите, които майката има редовно по време на кърмене. Но какъв чай не можеш да избереш да посъветваш дори и най-добрия лекар. В края на краищата само вие можете да решите какъв чай е подходящ за вашето дете и да използвате тази напитка.