Вкусни рецепти от джинджифил за отслабване

Коренът на джинджифил има уникални свойства, които помагат да се стимулират много функции на тялото. По-специално джинджифилът е добър и ако искате да кажете сбогом на излишните килограми.

Разбира се, коренът на джинджифил за загуба на тегло - това не е панацея. Ако пиете, например, джинджифил напитка и оставете вашия начин на живот непроменен, резултатът няма да бъде. За диетата с джинджифил трябва да бъдат свързани ограничения за храната. А именно преходът към здравословна и здравословна диета. Това включва консумацията на зеленчуци и плодове в големи количества и различни видове - пресни, задушени, под формата на сокове и салати, както и зеленчукови супи. Също така е добре да се отървете от тлъсто месо и да го замените със слаб вариант. Необходимо е да се изключат сладки ястия и продукти от брашно от най-високо качество - макаронени изделия, кифли, торти, бисквити и бял хляб.

От кисели млечни продукти, нискомаслено кисело мляко и кисело мляко, извара, с ниско съдържание на мазнини, са най-подходящи. Трябва да се каже отделна дума за серума. Този продукт незаслужено не обръща внимание на специалистите по хранене. Въпреки че серумът съдържа толкова много полезни вещества, че може да се конкурира с джинджифил. Малко хора знаят, че калцийът е много по-серумен, отколкото в извара. Какво да кажа за витамини и други минерали?

Свойствата на джинджифила в такава благородна кауза са описани по-горе в съответната статия.

При готвенето трябва да забравите за пърженето на храна. Те трябва да бъдат изпечени във фурната, варени, задушени или изядени сурови при всяка възможност. Трябва да се помни, че количеството фибри в ежедневната диета сега трябва да бъде най-малко половината от определената дневна храна.

Като цяло джинджифил диета не включва лежане на дивана и яде торти и пържени картофи. И за дълго време, килограми ще изчезнат сами само от глътката на вълшебната джинджифилова напитка. Няма такива чудеса. Следователно, струва си да работите упорито и да промените начина си на живот. Тогава коренът на джинджифил ще дойде на помощ.

Джинджифил с мед за отслабване

Най-лесният начин да използвате мед с джинджифил е да разтриете корена на джинджифил на рендето и след това да го разбъркате с мед. Тази смес се съхранява в стъклен буркан в хладилника. Може да се добави към зеленчукови чайове или просто да се разреди с топла вода. Във всеки случай, сместа от джинджифил и мед трябва да се консумира три пъти на ден върху супена лъжица. И ще бъде много желателно, след като вземете джинджифил за храна или като напитка, ще отнеме известно време до следващото хранене.

Ако целта е да се поглезите с питие от мед от джинджифил, можете да използвате следната рецепта. Вземете една супена лъжица настърган корен от джинджифил, две супени лъжици лимонов или портокалов сок и една чаена лъжичка мед. Всичко е смесено и напълнено с чаша гореща вода (но не с вряща вода). След пет минути чакане, когато водата се охлади, можете да консумирате напитката.

Трябва да се отбележи, че джинджифил с мед за отслабване е не само самостоятелно ястие, но и основа за много напитки, които се грижат за поддържане на хармонията на фигурата. Скъпа се добавя към безброй напитки с джинджифил и точно за да озарява горчивината на този подправка. В допълнение, медът с джинджифил е широко използван начин за укрепване на имунитета, който трябва да се прибягва през есенно-зимния период.

Джинджифил с чесън за отслабване

Една проста рецепта за отслабване, като джинджифил с чесън, може да се използва не само за тези цели, но и като общо средство за лечение на здравето и здравето. Смес от джинджифил и чесън трябва да се приготвят и след това да се консумират.

Подготовка на лечебната смес, както следва. Необходимо е да се складират тридесет грама джинджифил и пет големи скилидки чесън. Приготвени суровини се натриват върху ренде със среден размер. След това вземете два литра чиста вода, поставете я върху огъня и я заврийте. След това сместа се излива в контейнер с вряща вода, която вече е извадена от огъня и е оставена да се влива.

Най-добре е, когато процедурата се извършва вечер, така че сутрин вече е възможно да се използва лечебна инфузия. След събуждането и необходимите хигиенни процедури, трябва да пиете две чаши напитка. И не го направете веднага, но на малки порции за половин час. Останалата част от напитката се разпределя на ден, като остава една чаша инфузия за прием преди вечеря. Частта от инфузията (последното стъкло) преди последния ден на хранене трябва да се пие половин час преди хранене.

Използвайки горната чесънна диета с джинджифил, разбира се, не злоупотребявайте с различните "екстри". Тъй като една полезна смес няма "магически" способности и не може да изгаря магически всички калории. Което ще влезе в тялото на човек, който иска да отслабне, заедно с торти, торти, пържени картофи и тлъсто месо. Ето защо е необходимо да се спазва здрав разум и мярка за хранене. Джинджифил с чесън "приема", за да регулира метаболизма и да излекува тялото.

Джинджифил с краставица за отслабване

Намаляващите теглото напитки на базата на джинджифил са разнообразни и неочаквани. Например, джинджифил с краставица за загуба на тегло в състава на такава лечебна напитка е обогатена не само с тези съставки. И вкусът на този "коктейл" е доста неочакван и пикантен, което е неговата безспорна заслуга.

Краставицата е известна със своите почистващи свойства и с насищане с необходимия структуриран флуид (тъй като краставицата е осемдесет процента вода). В допълнение, краставицата съдържа много диетични фибри, което също е несъмнено предимство в диетата за отслабване. Също така ниското съдържание на калории в продукта е несъмнено предимство пред другите хранителни продукти.

Така че, рецептата за джинджифил-краставица напитка. Необходимо е да запасите едно парче лимон или вар, една голяма краставица, две клонки от прясна мента, една супена лъжица мед и половин литър чиста вода. От корена на джинджифила трябва да изрежете четири сантиметра корен и да го използвате при приготвянето на питие.

Цитрусите са тънко нарязани, например в кръгчета. Коренът на джинджифила се почиства и се нарязва на тънки пръстени. Краставица, така че всичко беше красиво, също нарязано на кръгчета.

След това се излива съд, в който се изсипва варена вода. Капацитетът се постави върху огъня, водата се заври и приготвеният корен на джинджифил се прибавя към кипящата течност. Тенджерата се отстранява от огъня, покрит с капак и се оставя да се пие, в продължение на десет или петнадесет минути. След това добавете приготвените парчета краставица, цитруси и мента в течността, които се оставят да бъдат вливани за още десет минути. След охлаждане до около четиридесет градуса, медът се добавя към напитката и се размесва добре, за да се разтвори. Всичко, напитката е готова и може да се използва за "благородни цели". Малка забележка - медът по никакъв начин не се добавя към горещата напитка. Тъй като неговите полезни качества се губят, самият лечебен продукт става вредно, т.е. Канцерогенен.

Салати с джинджифил за отслабване

Какво може да бъде по-полезно и по-здравословно от вкусните салати? Много дами, загрижени за проблема с наднорменото тегло, ще "настроят" рецепти за тези прости в готвенето, но супер полезни ястия.

Така че, салати с джинджифил за загуба на тегло.

• Рецепта номер 1. Салата от джинджифил с кисело зеле.

Вземете малко кисело зеле, което раздробява всички налични зелени. Също така поставете настъргания корен на джинджифил или джинджифил на прах, всички съставки са добре смесени и напълнени с нерафинирано растително масло.

• Рецепта номер 2. Салата от червено цвекло с джинджифил.

Уверете се, че сте складирали на чист корен на джинджифил. Неговият паяк е на ренде. Част от пресни цвекло и достатъчно количество морков пайър на голям ренде. Всички се смесват добре. Към салатата добавете коричка от портокал, както и лимон, които са били предварително нарязани с нож. В края на краищата, прахът от целина и нерафинирано растително масло се добавят към салатата.

За да не се заблуждавате с количеството компоненти за салата, трябва да следвате такава формула. Морковете в прясна форма се нуждаят от три части, печено цвекло и лимонова кора - две части, коренът на джинджифил, целина на прах и портокалова кора - на едно парче.

• Рецепта № 3. Ябълкова зелена салата с джинджифил.

Зелето се раздробява възможно най-тънко. След това трябва да се смаже с малко сол. Ябълката се втрива с помощта на голяма ренде или нарязана на ленти. След това натрошеният плод се поръсва с лимонов сок, така че ябълката остава лека. След това джинджифил се смила върху малък ренде. Всички съставки се смесват и салатата се прибавя към салатата.

Подготовката на пълнежа е съвсем проста. Необходимо е да вземете определено количество растително масло, за предпочитане маслини, мед, горчица и сол. Всичко е смесено в миксер и получената смес е пълна с джинджифилова салата.

• Рецепта № 4. Салата от моркови и джинджифил.

От съставките съхраняваме пресен морков в размер на 300 грама, дати без ями в размер на 100 грама, а също и с четири листа пресни салати. Салата ще изисква зареждане с гориво. В нея слагаме 3 сантиметра корен от джинджифил, един среден лимон, една чаена лъжичка мед, четири супени лъжици нерафинирано растително масло и сол.

Така че, морковите се разтриват на по-големи нарязани размери, дати нарязани и маруля листа извади ръцете. Слагаме всичко в салата и смесете я добре.

За пълнене джинджифилът се разтрива върху малък ренде и се поставя в отделна купа. Стискаме в него сок от лимон, там изсипваме растително масло, изсипваме течен мед и сол. След това се прибавя дресинг към салатата и всички компоненти на ястието се смесват добре. Понякога се препоръчва да добавите малко нарязани орехи за по-голяма полза.

• Рецепта № 5. Яйца с джинджифил под формата на салата.

Патладжаните се измиват и нарязват на пръстени. След това оставете за десет минути на стъкло. Така че от зеленчука заедно със сока ще се стигне до неприятна горчивина. След това чашата се изсипва в брашно и леко преминава в растително масло. Листата на салатата са разположени на голяма чиния, патладжаните са разположени отгоре, а крайният слой е голям нарязан български пипер (за предпочитане червен и жълт). От преди всичко тази "красота" се излива от превръзката.

Зареждането с гориво се изготвя, както следва. Определено количество нерафинирано растително масло, смлян корен на джинджифил, ситно нарязани зеленчуци от магданоз и нарязан чесън са взети. Всички съставки са смесени, а ябълков оцет и черен пипер се добавят към тях. В крайна сметка всичко е осолено на вкус и смесено отново.

• Рецепта № 6. Пилешка салата с джинджифил.

Пилешко филе варено, охладено и нарязано на парчета със среден размер. След това, нарязани ябълки от кисело сортове се добавят към пилешки съд. Също така ще има добър в салатата и парчета от ананаси и портокали, както и ядки от кашу, които преди това са нарязани в блендер. Съставките са смесени, а салатата може да се използва за храна.

Супа с джинджифил за отслабване

Супи, ако ги готвите "разумно" - това е храната, която наситени дълго време и позволява на тялото да се снабди с полезни вещества. Супа с джинджифил за отслабване - това е първото ястие, което е вкусно и полезно и помага да се губят повече килограми.

Подгответе това ястие, както следва. Първо отглеждане съставки: малко парче постно говеждо месо, две трикове картофи, три или четири пъпки, карфиол, няколко супени лъжици настърган кашкавал и сол. Коренът на джинджифила се приема в такова количество, което е подходящо за вкусови предпочитания. Първо трябва да сложите малко и след това добавете следващата супа за готвене (ако изглежда малко преди предишния път).

Така че говеждото се измива, нарязва на малки парчета и бульонът се приготвя от него. Не забравяйте да сол, а след това месото ще бъде прясно. Времето за готвене говеждо месо от един и половина до два часа, така че в първия час, ние просто почивка и постепенно се подготвят следните съставки. Моите картофи, чисти и нарязани на кубчета. Разделяме четирите съцветия от карфиола и ги раздробяваме малко. Парче сирене три на ренде и изберете две супени лъжици. Определено количество джинджифил също е три на голям ренде.

След като говеждото се оставя за двадесет минути, хвърляме картофи в бульона. Ако е необходимо, добавете супата. След това идва ред на джинджифил, около десет минути по-късно, докато картофите започнаха да се варят.

Карфиолът се вари около десет минути. Следователно, на следващия етап, когато до супата е готова толкова много време, хвърляме зеле в супата. Последното ще бъде настърганото сирене, което се изсипва в тигана пет минути преди храненето да е готово. Преди да извадите пота с супа от чинията, определено трябва да опитате, дали всичко е приготвено и дали има достатъчно сол.

Захарен джинджифил от отслабване джинджифил

Ако имате желание да се поглезите с нещо вкусно и сладко, мед и вече са болни, както и плодови сокове и прясно приготвени, тя може да бъде индулгенция и да се поглезите захаросан джинджифил.

Захаросани плодове от джинджифил за отслабване са поздрави за сладкия зъб. Защото в тях в същото време има "увеличител" на калории - захар и техния "горелка" - джинджифил.

Този деликатес се приготвя по следния начин. Вземете двеста грама пресен корен от джинджифил, двеста грама гранулирана захар, две чаши вода и поотделно още половин чаша от същата течност.

Коренът на джинджифила трябва да се измие и обелени. След това джинджифилът се нарязва на тънки филийки или дълги резени. След това нарязаният джинджифил се поставя в тенджера, в който се излива вода, така че джинджифилът да е напълно покрит с течност. Капацитетът се поставя върху печката и се вари при ниска топлина от четиридесет минути до един час. При готвене джинджифил, оставя горящи и горчиви, и джинджифил става мек.

По време на варенето на джинджифила е необходимо да се приготви захарен сироп. За това в половин чаша вода, захарта се разтваря, всичко е поставено върху огъня и доведено до възпаление.

След като джинджифилът е достигнал необходимото състояние, той трябва да се хвърли в шлаката и да остави останалата течност да се отцеди. Между другото, този бульон може да се използва като самостоятелно напитка за отслабване, например, с мед. Или готвене джинджифил чай на основата си. Единственото предупреждение е, че течността е много гореща. Следователно, тя трябва да се разрежда с вода в съотношение един към един.

Други парчета джинджифил са изложени в контейнер с захарен сироп и всичко е поставено на силен огън и готвено до момента, когато джинджифил не придобива прозрачност. Това ще означава, че цялата захар вече е усвоила джинджифила и е готова да го извади от огъня.

След това джинджифил върху парче трябва да се извлече от тенджерата и да ги навие в захар. Но трябва да направите това внимателно, защото парчетата са много горещи и лесно можете да се изгорите. След това всяко парче се оставя на хартия и се оставя известно време да се охлади и втвърди.

[1]