Нови публикации
По-хладният дом насърчава отслабването
Последно прегледани: 02.07.2025
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Напоследък борбата с излишните килограми и затлъстяването придоби широко разпространение и учените провеждат все повече изследвания върху нови методи, които не само ще нормализират теглото ви, без да навредят на здравето ви, но и ще поддържат резултата. Наскоро австралийски специалисти установиха в своите изследвания, че най-добрият начин за борба с излишните килограми е хладният въздух в стаята. Както показват експерименти, ниската стайна температура води до повишаване на нивото на кафява мазнина в тялото, докато топлината води до нейната загуба.
Кафявата мазнина е необходима за изгарянето на енергия, необходима за производството на топлина в тялото. Преди това учените предполагаха, че кафявата мазнина се среща само при новородени и че запасите ѝ се изразходват в детството. Последните изследвания на специалисти в тази област обаче показват, че малки натрупвания на кафява мазнина се откриват и при възрастни.
Други изследователски групи твърдят, че повишените нива на кафява мазнина в организма спомагат за нормализиране на нивата на кръвната захар, кръвните липиди и спомагат за намаляване на риска от затлъстяване. Всички тези проучвания потвърждават факта, че кафявата мазнина е незаменима в борбата със затлъстяването и диабета.
Д-р Пол Лий провел експеримент в един от медицинските институти в Сидни, за който били избрани петима доброволци (мъже). Участниците в експеримента били изложени на различни температури от 19 до 27 градуса по Целзий в продължение на четири месеца. Всички мъже трябвало да се занимават с обичайните си дела (работа, срещи и др.), като само нощували в стая, в която температурата се контролирала от специалисти, и където трябвало да прекарат поне 10 часа. През първия и третия месец от експеримента температурата се считала за неутрална, тъй като тялото не произвеждало енергия за затопляне. В началото на експеримента специалистите определили нивото на кафява мазнина в тялото на всеки от участниците.
След края на проучването, специалистите установили, че през втория месец от експеримента, когато температурата в помещението е била 19-20 ° C, количеството кафява мазнина при участниците се е увеличило с 30-40%. През третия месец количеството мазнини се е върнало към първоначалната си стойност, а през четвъртия месец количеството кафява мазнина е намаляло значително.
В същото време изследователите отбелязаха, че тази характеристика на тялото не зависи от външната температура.
Освен това, експертите установили, че инсулиновата чувствителност на участниците се е увеличила след повишаване на нивото на кафява мазнина в тялото. Тези резултати показват, че високите нива на кафява мазнина допринасят за факта, че след хранене тялото се нуждае от по-малко инсулин, за да намали количеството захар в кръвта. От това следва, че кафявата мазнина е полезна за хора с диабет. Както отбелязват изследователите, получените резултати могат да бъдат използвани за откриване на нови перспективи в лечението на различни нарушения, свързани с метаболизма.
[