Нови публикации
Как да не се сдобиете с гъбички по ноктите на краката?
Последно прегледани: 01.07.2025
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Много често срещано и неприятно заболяване е онихомикозата или, по-просто казано, гъбички, които засягат не само ноктите, но и кожата. Това заболяване се причинява от дерматофитни гъби. Онихомикозата представлява около 50% от всички заболявания на ноктите и най-често засяга краката.
Прочетете също: Какво ви казват ноктите ви за вашето здраве?
Къде се появява гъбична инфекция?
Гъбичките виреят навсякъде, където е топло и влажно. И това е известно, че се наблюдава в сауни, басейни, фитнес зали и, което е най-неприятно, дори у дома, в собствената баня. Това важи особено за тези, които не подсушават краката си след душ. Но именно в междупръстните гънки вредните бактерии обичат да се заселват.
Чистотата е ключът към здравето
Преди всичко, за да избегнете проблеми, е необходимо да спазвате правилата за лична хигиена. Краката трябва да се мият ежедневно и старателно и да се подсушават. Чорапите, чорапите и чорапогащите трябва да са чисти. След измиване на краката е по-добре да използвате защитни продукти, като например лавандулово масло или крем с екстракт от чаено дърво.
[ Лични вещи
Точно както четка за зъби, домашните пантофи не трябва да се скитат между роднини и приятели. Обувките ви трябва да са само ваши. Когато купувате нови обувки, пробвайте ги само на пръстите, защото десетки хора може да са ги пробвали преди вас.
Обувки: правила за употреба
Разбира се, на първо място, обувките не трябва да са нито твърде тесни, нито твърде големи. Ако намокрите краката си, не ги обувайте, докато не изсъхнат напълно, в противен случай просто ще размножите армии от патогенни бактерии там. За да избегнете проблеми, можете да избършете вътрешността на обувките с кърпа, напоена с оцет, или да ги третирате с противогъбични средства.
Вижте също: Обувки, които са вредни за здравето
Педикюр
Ако се грижите сами за ноктите си, избършете инструментите със спирт след всяка процедура. Както и при обувките, инструментите не трябва да се използват от когото и да било. Ако се доверявате на специалист, не забравяйте да се уверите, че майсторът спазва всички необходими правила за дезинфекция.
Имунитет
Слабият организъм е податлив на атаки от различни инфекции, така че е необходимо да следите диетата си и да включите в нея зърнени храни, зеленчуци, риба, месо и плодове. Също така, не забравяйте за физическите упражнения и разходките на чист въздух.
Ако е възникнала инфекция
Ако все пак се появи инфекция, трябва да познаете врага си по лице. Когато нокътната плочка е засегната от гъбички, тя се удебелява, рони и променя цвета си. По-добре е да не опитвате бабини рецепти, а директно да отидете при специалист, който ще ви предпише необходимото лечение.