Бананите помагат на жените да предотвратят удар и да удължат живота си

Последни проучвания показват, че жените по време на постменопаузата са полезни за редовно ядене на банани, благодарение на което можете да намалите вероятността от инсулт.

В хода на дълъг експеримент учени определиха размера на консумацията на калий, ударите в миналото и смъртността, дължаща се на инсулт при доброволци.

Изследването е продължило 11 години, през които са изследвани повече от 90 000 жени на възраст между 50 и 79 години. Известно е, че в бананите има много калий, което прави възможно намаляването на вероятността от развитие на инсулт с около 1/4 (средният банан съдържа 430 mg калий).

В началото на проучването никоя от жените не е имала инсулт в миналото, консумацията на калий средно 2,6 mg на ден. Световната здравна организация препоръчва на жените да се консумират 3,5 mg калий на ден, но само 16% от участниците в експеримента консумират необходимото количество калий.

В резултат на наблюденията си, учените са установили, че жените, които консумират най-големи количества калий, инсулт настъпили при 12% по-малко (исхемичен мозъчен инсулт с 16% по-малко) в сравнение с групата на жените, които консумират най-малко количество калий.

Сред групата жени, които не страдат от хипертония и консумират достатъчно калий, вероятността от исхемичен инсулт е по-ниска с 27%, а всички други видове инсулт - с 21%. В група, която страда от високо кръвно налягане и консумира големи количества калий, учените отбелязват най-ниската смъртност, но в тази група нивото на калций в организма не повлиява вероятността от инсулт.

В резултат на това експертите заключиха, че редовната консумация на калий е по-полезна до развитието на хипертония. В същото време учените са установили, че редовната консумация на калий ще помогне да се намали рискът от смърт в резултат на инсулт с 10%.

Калиам е богат не само с банани, а микроелементът се среща и в картофи, сладки картофи (сладки картофи), бял боб. Въпреки това, учените предупреждават, че прекомерната наличност на калий в организма може да предизвика сърдечни заболявания.

Инсулт е остро нарушение на церебралната циркулация, в резултат на което човек има проблеми с движението, речта или паметта.

Напоследък проучвания на специалисти от университета в Станфорд показват, че стимулирането на част от мозъка, който контролира движението, ще спомогне за ускоряване на процеса на възстановяване след инсулт. Експерименти на учени са проведени върху лабораторни гризачи. В резултат на това тези мишки, чийто мозък е изложен на светлина, са по-активни от останалите. Благодарение на това откритие, експертите предполагат, че е възможно да се определи как се извършва процесът на възстановяване след инсулт и да се разработят ефективни методи за лечение.

След инсулт се наблюдава смърт на мозъчни клетки поради спирането на приема на кислород и глюкоза (в резултат на образуването на тромб). В момента лечението се основава на бързо възстановяване и минимизиране на възможните увреждания, но лечението може да продължи няколко месеца, тъй като мозъкът практически започва да работи отново.

Според експерти, optogenetics мозъчна стимулация (светлинни ефекти върху специфични неврони в мозъка), който се опита при гризачи, ще възстанови мозъка след инсулт, поради образуването на нови връзки между мозъчните клетки.

Сега учените изследват ефективността на отогенното стимулиране за други части на мозъка, което ще им позволи да развият ефективни модели на интервенция в мозъка, които ще бъдат тествани в бъдещи клинични изпитвания.

Понастоящем не е възможно да се използва опотогенно стимулиране при хора, тъй като е необходимо генетично модифициране на целевите клетки, но експертите нямат съмнение, че този проблем ще бъде решен в близко бъдеще.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]