Медицински експерт на статията
Нови публикации
Тестостеронът в тялото
Последно прегледани: 04.07.2025
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Що се отнася до тестостерона, нашите възприятия започват с идеята, че той е чисто мъжки хормон. Всъщност, да, той е мъжки, но не е абсолютно мъжки.
Тестостерон, чий си ти?
Ако се пресметне внимателно и щателно, се оказва, че женското тяло произвежда тестостерон много по-ефективно и в по-големи количества от естрогена. Ситуацията се променя по време на менопаузата. Изследванията показват, че в началото на менопаузата или когато това състояние едва наближава, жената губи приблизително 50% от тестостерона.
Тестостеронът е андроген. Това е името на групата на този хормон. Андроген се превежда от гръцки като „андрос“. Андрос е примитивна дума, която олицетворява смелостта, в оригинала - мъжествена.
Андрогените се синтезират от холестерол в женското тяло, а мъжките тестиси работят на подобен принцип. Те също произвеждат андрогени. Много по-малко от този хормон се произвежда както от мъжкото, така и от женското тяло от друг орган - надбъбречните жлези.
Андрогените се създават от специални градивни елементи, намиращи се в мастните натрупвания, бъбреците, мозъка, черния дроб и всички слоеве на кожата.
При жени с наднормено тегло лекарите наблюдават повишено количество на този хормон - андроген. Именно поради повишения му синтез те страдат от прекомерни мастни натрупвания. Как да се справим с това? Следете нивото на тестостерон в кръвта с помощта на хормонални тестове.
Тестостеронът е вътре в нас
Тестостеронът е жизненоважен, защото помага за създаването на нов живот. Този хормон е еднакво необходим както в тялото на мъжете, така и на тяхната половинка – жените. Тестостеронът помага за по-дълбоко и ярко усещане на нормалното сексуално (сексуално) привличане, той е причината за привличането и на двата пола един към друг.
Тестостеронът регулира съотношението на мастните клетки в тялото и с право. Също така, количеството мускулна маса зависи пряко от нивото на този хормон.
Наличието на тестостерон в организма е особено важно за жените, тъй като ни помага да отслабнем излишното тегло и да изградим мускулна маса по-бързо. Ефектът е още по-засилен, ако човек редовно и активно се занимава със спорт.
Хормонът е анаболен, както го наричат специалистите. Използвайки мастните тъкани, тестостеронът стимулира растежа и насищането им с калций, подобрявайки мускулните функции и изгаряйки мазнини.
Това е важно!
Запомнете до края на живота си – мускулите работят най-добре за изгаряне на мазнини по време на физическа активност. Ако количеството мазнини се увеличава с годините, мускулите са най-добрият ви приятел в борбата с излишното тегло. Тренирайте мускулната тъкан, натоварвайте я, развивайте силата и красотата си, а тестостеронът ще изиграе своята роля. Той ще ви помогне да постигнете целта си за отслабване и подобряване на здравето на тялото.
Диета с тестостерон
Най-добрата диета за всички времена и възрасти. Тестостероновата диета е изборът на лидерите. Тренирайте, активно изгаряйте излишните мазнини, включете любимите си хора в подобни методи. Обичайте се, какво може да бъде по-хубаво от любовта? Успех и здраве на вас, скъпи читатели.