Хранене и диети при разширени вени

При поява на разширени вени лечението задължително е свързано със специална диета, която се нарича безсолна. Въвеждат се ограничения за прием на течности. Хората с разширени вени са склонни към чести отоци в долните крайници. За да се избегне това максимално, трябва да се приемат диуретици, както и лекарства, насочени към повишаване на тонуса на вените, например троксевазин.

[ 1 ]

Специални диети за разширени вени

Според известния индийски лекар Х. К. Бахру, преди да започне основното лечение на разширени вени, пациентът трябва да се подготви и да се подложи на специален пост, който ограничава приема на храна. По време на поста можете да пиете предимно прясно изцедени сокове в продължение на 4-5 дни. Този пост се нарича „соков пост“.

Сокове бързо по индийски

Можете да забележите приема на пресни плодови сокове. В този случай плодовата диета трябва да е по-дълга и да продължи 7-8 дни.

След края на гладуването, трябва постепенно да се върнете към балансирана, питателна диета. Основният акцент трябва да бъде върху зърнени продукти, семена и ядки. Яжте повече сурови зеленчуци и пресни плодове.

Трябва стриктно да ограничите или още по-добре напълно да елиминирате консумацията на следните продукти:

• Подправки, овкусители.
• Силен черен чай.
• Кафе и кафени напитки.
• Захар.
• Сладкарски изделия.
• Всички продукти са произведени от първокласно брашно.
• Алкохолни напитки.

Добре е да повтаряте гладуване със сокове или плодове всеки месец в продължение на 2-3 дни.

[ 2 ], [ 3 ]

Цветна диета

Диетолозите са разработили много ефективна програма, която ви позволява да насищате тялото си с всички хранителни вещества, от които се нуждае всеки ден. Същността на програмата е, че трябва да ядете храни от 5 основни цвята:

• Сини, например, патладжани.
• Зелено - краставица, сладък пипер, зелен грах.
• Червено – домати, горски плодове, ябълки.
• Портокал – цитрусови плодове, тиква.
• Жълто - банани, ябълки.

Този на пръв поглед прост подход ви позволява правилно да балансирате всички необходими хранителни вещества за пълноценна диета.

В допълнение към цветната диета, трябва постоянно да включвате в диетата си храни с високо съдържание на магнезиеви и калиеви соли. За хора с диагноза разширени вени: лечението е невъзможно без тези микроелементи.

Те се съдържат в изобилие в:

• Сушени кайсии.
• Сушени сливи.
• Картофи.
• Ядки.
• Зеле.
• Пшенични трици.
• Шипки.
• Малини, къпини.
• Цитрусови плодове.
• Различни зърнени храни.
• Черно и червено френско грозде.
• Червени боровинки.
• Цариградско грозде.
• Слънчогледови семки.
• Дини.
• Морски водорасли.

Важно е обаче да запомните, че никога не бива да ядете тези безценни здравословни продукти през нощта. Последната порция храна трябва да се приема не по-късно от 3-4 часа преди лягане.

Страдащите от разширени вени също трябва да изключат пълномасленото мляко от диетата си. Вече има научно доказани данни, които сочат, че кравето мляко води до удебеляване на стените на кръвоносните съдове, което ги прави твърди и нееластични.

[ 4 ], [ 5 ]

Някои гастрономически тънкости

• Леките салати от пресни зеленчуци, подправени с всякакво растително масло, са отлични за укрепване на стените на кръвоносните съдове. За да бъдат ползите очевидни, салатите трябва да се консумират всеки ден.
• Винаги трябва да помните, че е по-добре да не ядете достатъчно, отколкото да преяждате. Затова трябва да завършите храненето си с леко чувство на глад.
• Когато приготвяте ястия, вземете предвид съвместимостта на продуктите. Така млякото и неговите производни не са съвместими с риба и птици, с плодове и бобови растения. Грахът и гъбите също не се съчетават добре, а пъпешът с мед.
• Преди да започнете основното ястие, трябва да изпиете половин чаша вода със стайна температура, така че в стомаха да се образува определен обем, който да му попречи да поеме повече храна от необходимото.
• Зеленият чай е много полезен за хора с разширени вени. Тази ценна напитка е добре да се пие през деня. Зеленият чай помага за разреждане на кръвта, което от своя страна спомага за облекчаване на прекомерното напрежение в съдовете.
• Пресни листа от касис, за предпочитане черни, могат да се използват като суровина за приготвяне на чай. Плодовете на същия този храст са подходящи за приготвяне на здравословни желета и желета, конфитюри и плодови напитки, които трябва да бъдат включени в ежедневното меню.
• Незаменими първи ястия в горещите летни дни са окрошка и зелена зелева чорба, приготвени с киселец или спанак. За разлика от мазните месни бульони, тези ястия не разрушават стените на кръвоносните съдове и не оказват отрицателно въздействие върху техните клапани.
• Телешкият черен дроб, богат на витамини и много полезни вещества, е много полезен не само за тези, които страдат от разширени вени, но и за всички хора, които се грижат за пълноценността на диетата си.
• Кръвоносните ви съдове ще ви бъдат благодарни, ако се почерпите с морски дарове. Медта, която е в изобилие във всички морски дарове, е жизненоважна за нашето тяло, за да участва в синтеза на протеини. А протеинът е здрав и еластичен за кръвоносните съдове.
• Ако обичате сладко, трябва да замените шоколада и шоколадовите изделия с ядки и всякакви конфитюри.
• По-голямата част от ястията на вашата маса трябва да са каши. Всяка зърнена закуска е безценен източник на витамини, фибри и микроелементи. Например, оризът помага за премахване на излишните соли, а просото премахва мазнините. Грисът стимулира метаболитните процеси, а елдата участва в регулирането на образуването на кръвни клетки.
• Ръжената каша с мед е много полезна при разширени вени. Комбинацията от ръж и мед активира защитните сили на организма, поради което се препоръчва на пациенти, претърпели операция за отстраняване на проблемни вени.

[ 6 ]

Правилно хранене при разширени вени

Отдавна е установено, че повечето здравословни проблеми на човека са свързани с неправилно хранене и консумация на не съвсем здравословни храни. Тялото ни е задръстено с продукти от разпад, попаднали в храносмилателната система с храната. Някои вещества просто не са в състояние да бъдат усвоени от тялото ни, поради което то постепенно се отравя, а ненужните вещества се отлагат във всички резервни депа.

Резервните депа в тялото служат като вид склад, където трябва да се съхраняват полезни вещества, които тялото ще използва в случай на спешност. Мястото на полезните вещества в складовете на тялото е шлаката.

С появата на заболявания или стресови ситуации, тялото просто няма какво да използва. Оттук се развиват всички негативни процеси, които водят до сложни заболявания, включително разширени вени.

Правилното хранене не бива да се бърка с модните диети и диетите като цяло. Правилното хранене означава да се консумират храни, които се съчетават добре помежду си, допълват благоприятните си ефекти или спомагат за по-доброто усвояване на всички хранителни вещества, съдържащи се в консумираните храни, по време на храносмилането.

За да разберете как да се храните специално за вас, просто трябва да посетите диетолог. Преминете през всички предложени прегледи и следвайте всички инструкции, които лекарят ще подбере специално за нуждите на вашето тяло, като вземе предвид калориите, от които се нуждаете.

Правилното хранене предполага ежедневен прием на определено количество от всички необходими витамини, микроелементи и макроелементи. Те трябва да се приемат точно толкова, колкото е необходимо на даден организъм, като се вземат предвид неговата възраст, заетост и начин на живот, нито повече, нито по-малко.

Във връзка с този факт е необходимо ежедневно да се консумират пресни плодове и зеленчуци, за предпочитане те да съставляват най-голямата част от дневния хранителен режим. В случаите, когато консумацията на плодове и зеленчуци е невъзможна, те се заменят с пълноценни комплексни витаминни препарати, които могат да бъдат закупени във всяка аптека.

[ 7 ]

Премахване на токсини

Както бе споменато по-горе, най-голяма опасност представляват токсините, които се образуват с течение на времето в стомашно-чревния тракт и се отлагат и във всички резервни депа на организма, включително в кръвоносните съдове. За да се намали съдържанието на токсини, е необходимо периодично „прочистване“ на организма.

Дните на гладуване, които е добре да се правят ежеседмично, например всяка сряда и петък, помагат за премахване на токсините. В тези дни трябва да се ограничите максимално в приема на храна. Основният акцент се поставя само върху пиенето. Препоръчително е да използвате чиста вода като напитка, в количество от 2 литра на ден.

След като завършите деня на гладно, трябва да се въздържате от преяждане през следващите дни, за да не сведете до минимум всички усилия за прочистване на тялото от токсини.

Диета

Здравословното хранене е невъзможно без строг режим на хранене. Дори най-съвместимите и здравословни храни няма да са от полза за организма, ако се приемат произволно и в големи количества или само веднъж на ден и то вечер.

Много съвременни източници посочват най-оптималния брой хранения, равен на 5 малки порции на ден. Този вид хранене се нарича фракционно. При този подход честата консумация на храна на малки порции насърчава бързото и пълно усвояване на всички приети хранителни вещества. Между храненията стомахът е напълно изпразен, а червата вече са завършили процеса на смилане на предишната порция. В този случай не се получава шлаковане, тъй като несмлените вещества не се отлагат, а веднага попадат в дебелото черво и се отделят при първа възможност.

И така. Дробното хранене, 5 пъти на ден, на малки порции, насърчава бързото и пълно усвояване на храната и предотвратява натрупването на токсини в организма.

Във всеки случай, независимо колко хранения на ден изберете, винаги трябва да се ограничавате в консумацията на мазни, пържени, пушени, консервирани, пикантни и солени храни. Варени, задушени и приготвени на пара ястия са най-предпочитаният вариант за готвене на храна.

Когато приготвяте продукти за дългосрочно съхранение, по възможност трябва да изберете метод на сушене. Изсушените продукти запазват най-високо съдържание на всички полезни вещества.

Ако забележите първите „паяжинни вени“, незабавно въведете всички възможни видове сирене в ежедневната си диета. Най-ценното се счита за сиренето фета, но обикновеното топено сирене също играе голяма роля за ползите за кръвоносните съдове.

Борба с излишното тегло

Наднорменото тегло не е най-добрият спътник в живота. Хората, които са склонни към наднормено тегло, знаят това особено добре. Разширените вени неизбежно съпътстват всеки, чието тегло е с повече от 7-10 кг над нормата. На хората със затлъстяване е противопоказано да ядат брашнени продукти, включително хляб. Максималната дневна доза хляб е 3 филийки. Не можете напълно да се откажете от хляба, защото той е единственият източник на алкални вещества, които неутрализират излишните киселини, образувани по време на храносмилането.

Много медицински специалисти смятат, че една от причините за развитието на разширени вени е злоупотребата със сол. Високите нива на сол в организма провокират нарушения в състоянието и функционалността на всички кръвоносни съдове.

[ 8 ], [ 9 ]

Лечение на разширени вени чрез гладуване

Струва си да се отбележи веднага, че този метод на лечение не е подходящ за всички. Дори тези, които нямат противопоказания за терапевтично гладуване, трябва да преминат през подготвителен етап, преди да започнат да гладуват.

Постенето при разширени вени няма да донесе никаква полза, ако се използва като самостоятелен и единствен метод на лечение. То е добро само като допълнение към основното лекарствено лечение.

В процеса на терапевтично и правилно гладуване, лечебните процеси се ускоряват. За целта обаче, още веднъж ви напомняме, трябва стриктно да спазвате всички препоръки на лекаря, без никаква самодеятелност.

Преди да започнете гладуване, трябва да се консултирате с Вашия лекар, да се подложите на всички необходими прегледи и едва след това ще Ви бъде предписана подходяща програма за гладуване.

Лекарите препоръчват да се започне терапевтично гладуване в началото на есента. През летния период тялото е наситено с всички необходими вещества и по време на гладуване няма да има силно въздействие върху основните жизнени функции.

Периодите на терапевтично гладуване продължават 3 дни, след което се прави почивка. Като правило, терапевтичното гладуване се провежда веднъж на всеки 7-10 дни.