Медицински експерт на статията
Нови публикации
Диета за втората кръвна група: как да отслабнете правилно?
Последно прегледани: 04.07.2025
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Представителите на втората кръвна група трябва да ограничат диетата си, като не включват вредни за тях продукти. И да следват няколко други важни препоръки, ако искат да отслабнат лесно и да се чувстват здрави. А ние ще им помогнем с полезна информация.
[ 1 ]
Тип фермер: предпочитаме зеленчуци
Защитниците на произхода на кръвните групи твърдят, че хората с втора кръвна група са се появили в резултат на прехода от чисто месна диета към растителна. Когато вместо да ловуват, те започнали да обработват земята и да отглеждат зеленчуци, зърнени храни и зеленина върху нея.
Ето защо зеленчуците и зелените зеленчуци се възприемат толкова органично от стомашно-чревния тракт на хората с втора кръвна група. Те се усвояват и смилат лесно, не се натрупват като мазнини по страните и талията и насищат организма с полезни витамини и минерали.
Слабости в здравето на хора с втора кръвна група
Те понякога страдат от факта, че имунната им система е твърде отворена към различни инфекции. Затова имунитетът трябва да се укрепи, като се изключат от менюто тежките месни ястия, препоръчително е също така постоянно да се приготвят напитки с женшен, глог, да се пият зелени чайове, които имат пречистващи свойства.
За да се изключат чернодробни заболявания, заболявания на жлъчния мехур и метаболитни нарушения, които провокират диабет, хората с втора кръвна група трябва да се хранят правилно и разумно, с продуктите, препоръчани от диетолога, и принципите на тази диета. А именно, да се придържат към вегетарианско меню, а не към месно.
Това ще насърчи загубата на тегло и ще подобри здравето на цялото тяло.
Спортът и втората кръвна група
Спортът, ако е избран правилно, ще стимулира и укрепи имунната система, ще помогне на хранителните вещества от храната да се усвояват по-добре, ще ви поддържа в добра форма и ще ви държи в бодро настроение.
Спортовете, избрани от човек с втора кръвна група, не е задължително да бъдат агресивни и изтощителни. Леки натоварвания ще бъдат достатъчни, за да се усвои и усвои добре храната и да постигнете основната си цел - оптимално тегло.
От какво да се откажете, за да отслабнете
Месо
Люти подправки и сосове, включително любимата на много хора майонеза
Солени (особено херинга, кисели краставички и зеле)
Кисели плодове и плодове (червена боровинка, портокал, нар, лимон и други)
Сладки чушки от всякакъв вид
Шоколад от всякакъв вид и захар
Ако не рязко, а плавно преминете към нов начин на хранене, който е по-характерен за хора с втора кръвна група, тоест предимно вегетарианство, тогава скоро ще станете стройни, здрави и морално силни, тъй като ще направите огромен подарък за нервната и храносмилателната си система.
Отслабнете лесно и живейте щастливо!