Медицински експерт на статията
Нови публикации
Диета за кръвна група I: какво можете и какво не можете да правите
Последно прегледани: 04.07.2025
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Диета за първа кръвна група - какво трябва да знаете
Както при всички диети, има специфичен списък с по-малко и по-оптимални храни, които ще бъдат или няма да бъдат включени в ежедневната ви диета.
[ 6 ]
Особено полезни продукти включват:
Месни продукти, включително агнешко, сърце от всякакво животно, черен дроб (има и голям избор) и телешко месо;
Риба и морски продукти, които включват: треска, щука, морски водорасли, есетра, скумрия, сьомга и пъстърва;
Богат избор от зеленчуци и зеленолистни: репички, чесън, спанак, броколи, маруля, магданоз;
От списъка с плодове, най-оптималните включват сливи, смокини или узрял ананас;
Има висока степен на ограничение в мазнините, разрешен е само зехтин.
Можете да пиете различни напитки всеки ден, например: чай от шипка, билков чай, женско биле, мента, липа;
Препоръчително е да поддържате тялото си в добра форма с помощта на витамини K и B, манган, корен от женско биле (който се възприема и като женско биле), морски водорасли, манган, йод, а също така да приемате много полезни панкреатични ензими;
Неутралните продукти включват:
Заешко или патешко месо, пуешко или пилешко месо;
От морски дарове: скариди, калмари, писия, лаврак, раци, стриди, раци и змиорка;
В млечните продукти има само три продукта, които са неутрални за тялото ви: сирене фета, масло и домашно приготвени сирена;
Можете да ядете лешници, ако тялото ви ги понася добре – кедрови семки или лешници;
В тази диета, колкото и да е странно, можете да ядете зърнени храни под формата на соя, а именно соево мляко или соево сирене, елда, аспержи, боб, зелен грах, ръжено брашно или ечемик;
Зеленчуците, които попадат в тази категория, включват: ряпа, краставици, репички, домати, моркови, както и лук, домати, тиквички, копър, зелен лук и маслини;
Неутралните плодове включват: круши, пъпеши, праскови, райска ябълка, малини и дори грозде, кайсии и ябълки. Това е огромен избор от плодове в сравнение с други диети;
Яйца от домашни пилета;
Що се отнася до напитките, можете дори да пиете малко бира или вино, но само сухо. Що се отнася до безалкохолните напитки: чайове с лайка, мента, валериана, градински чай, женшен и малина (само листа).
Отслабнете лесно с диетата за първа кръвна група и бъдете здрави.