Диета за дисбиоза

Диета за дисбиоза е начин да се възстанови нарушеното функциониране на храносмилателната система. Помислете за характеристиките на храненето в разстройството на червата, вкусни и полезни рецепти, менюта.

Неравновесието на микробите в чревната микрофлора е доста обичайно. Това разстройство се среща както при възрастни, така и при деца. Дисбактериозата е симптом на други патологии, т.е. Не е независимо заболяване. На външния си вид може да доведе до нарушение на диетата, продължително лечение с антибиотици, beriberi, заболявания на храносмилателния тракт.

Основните причини за нарушаването на полезната чревна микрофлора:

• Нисък имунитет.
• Различни инфекции.
• Продължително използване на антибиотици.
• Намалена киселинност.
• Панкреатит (хронична форма).
• Запушване на червата.

Микрофлората на червата е сложна екосистема, която включва лигавиците на храносмилателния тракт, чревните бактерии, вирусите, гъбите, хранителните елементи. По време на хранене храната се обработва с стомашен сок и се раздробява. Това ускорява работата на червата и секрецията на соковете, образува аминокиселини и витамини, разцепва целулозата, подобрява абсорбцията на витамини, фолиева киселина и други елементи, отговорни за кръвообращението.

Появата на разстройства на изпражненията, коремна болка, подуване, повишено образуване на газ за дълго време, показват развитието на дисбактериоза. Освен това се наблюдава влошаване на цялостното здраве, треска, болка в ставите, слабост. Балансираното хранене възстановява растежа на полезните бактерии и подобрява благосъстоянието.

[1], [2], [3],

Лечение на дисбактериоза чрез диета

Нарушаването на равновесието между опортюнистичната и задължителната флора на червата причинява редица неблагоприятни симптоми. Лечението на дисбактериоза чрез диета е най-ефективният и в същото време сигурен метод за елиминиране на разстройство. Самата болест се характеризира с продължителен, труден процес. Ето защо, без медицинска намеса, може да се превърне в сериозен проблем.

Лечението зависи от интензивността на разстройствата, които се разделят на три големи групи в зависимост от възрастта на пациента и резултатите от анализа на изпражненията. Да разгледаме основните характеристики:

Степен на нарушения	Метод на лечение
Намаляване на количеството полезна микрофлора и намаляване на нейната активност.	Диета, витаминна терапия, пребиотици, ентеросорбенти.
Появата на болезнени симптоми, дължащи се на опортюнистични микроорганизми.	Функционално хранене, пробиотици, комплекс от витамини и минерали.
Голям брой патогенни микроорганизми в червата.	Дългосрочна диетотерапия, прием на витамини и ентеросорбенти. Пробиотици, антибактериална терапия, чревни антисептици, бактериофаги.

Терапията трябва да бъде изчерпателна и да се извършва от гастроентеролог в следните области:

• Определяне на причините за разстройството и тяхното отстраняване. На този етап пациентът може да получи патогенетично лечение (ензимни препарати), за да елиминира възпалителния процес и да възстанови моторните функции на червата.
• На втория етап е необходимо да се нормализира процесът на храносмилането и да се елиминират острите болезнени симптоми. Особено внимание се отделя на диетотерапията за нормализиране на таблицата за хранителния режим на червата 4.
• Според резултатите от тестовете лекарят коригира състава на чревната микрофлора. За да се направи това, на пациента се предписват чревни антисептици, пробиотици и пребиотици, бактериофаги.
• На последния етап се предприемат мерки за подобряване на защитните свойства на имунната система, използването на имуномодулатори, витаминните комплекси.

Като правило диетата се развива в съответствие с причините за дисбиозата. На пациента се дава вискозна, свежа храносмилателна храна с минимално количество сол. Ако болестта е придружена от диария, тогава се предписва по-тежка диета. В допълнение към храненето е необходимо да се обърне внимание на режима на пиене. За нормализиране на храносмилателния тракт е необходимо да се пие 30-40 минути преди хранене и 2 часа след хранене. Напълно е забранено да се пие алкохол и ферментационни напитки (домашно вино, квас). Правилната диета ще помогне да се справите с разстройството на червата без проблеми.

Същността на диетата

Има много фактори, които допринасят за нарушаването на нормалната чревна флора. Неправилната храна, богата на консерванти и полуготови продукти, гореща храна, алкохол или подправки, може да доведе до развитието на болестта. За да се отстранят последиците от подобни нарушения, пациентът получава специална диета. Същността на диетата е в възстановяването на здравата флора на червата и възстановяването на тялото. При подготовката на терапевтична диета, фактори като:

• Характеристики на хода на основното заболяване.
• Елиминиране на признаците на диспепсия.
• Предотвратяване на хиповитаминоза и хранителни алергии.
• Създаване на благоприятни условия за растежа на здравата микрофлора.
• Елиминиране на диария и запек.

Хранене за всеки пациент. Лекарят прави диетата, като се фокусира върху непоносимостта към някои продукти, възрастта на пациента и тежестта на симптомите на заболяването. Много е важно да се придържате към 5-6 хранения, т.е. Частични ястия. Диетата трябва да бъде балансирана по отношение на протеино-енергийния състав.

• Ако диспепсия е придружена от метеоризъм, т.е. Ферментационни процеси, тогава трябва да изключите въглехидратите, млякото и суровите зеленчуци. Препоръчва се да се консумират протеинови храни: яйца, пиле, извара, различни зърнени храни, варени зеленчуци.
• С разпространението на гнилостните процеси, месото и мазнините трябва да бъдат ограничени. Основната диета трябва да е зърнени храни, млечни продукти и варени зеленчуци.

• При диспепсия с запек, диетата трябва да бъде обогатена с фибри, т.е. Сурови зеленчуци, плодове и билки. Тези продукти ускоряват преминаването на храната през червата.
• Ако болестта е придружена от диария, тогава трябва да ядете настъргана или варена храна при стайна температура. Лечебните свойства са компот от птичи череши, боровинки, нар и отвара от кората на дъба.

Заедно с диетата, пациентът получава пробиотици и пребиотици за възстановяване на чревната микрофлора. Съставът на пробиотиците включва микроорганизми от млечна киселина, т.е. Бифидобактерии и лактобацили, които живеят в здравото черво. Пребиотиците са вещества, които създават благоприятна среда за растежа на полезните бактерии. Така че, за възстановяване, достатъчността е да се възстанови здрава микрофлора, която ще унищожи патогенните бактерии.

Диета с дисбиоза с диария

При много пациенти дисбактериозата се придружава от диария, което усложнява хода на заболяването. Диарията може да бъде симптом на колит или хронични стомашно-чревни заболявания. За лечение, използвайте лекарства с лакто / бифидобактерии и правилното хранене. Диета за дисбактериоза с диария започва с кратко гладуване 2-3 дни. През този период се препоръчва да се пият повече чаени, билкови и сушени бульони, но без захар. При използване на плодове или плодови компоти, те трябва да бъдат филтрирани.

Основни хранителни правила за дисбиоза с диария:

• Забранено е да се ядат мазнини и риба, консерви, туршии, колбаси, печени сладкиши, пресни зеленчуци и сладкиши. В диетата трябва да бъдат зърнени култури с фибри, бульони, пресни компоти и желе зрънце.
• Яжте редовно, често и на малки порции. Систематичните хранения нормализират процеса на храносмилане и метаболизъм.
• Диетата трябва да се състои от продукти с груби влакна и влакна, тъй като нормализират двигателните функции на червата. Специално внимание трябва да се обърне на млечните продукти, съдържащи живи бифидобактерии и лактобацили.

Правилно комбинираният диета възстановява двигателните функции на равновесието на червата и рака.

[4], [5], [6], [7], [8]

Диета за дисбактериоза с запек

Много често чревното разстройство причинява много странични симптоми. Пациентите могат да страдат от запек, диария, повишена метеоризъм и дори повръщане. За да се елиминира заболяването, се използват както медицинска терапия, така и терапевтично хранене. Диетата за дисбактериоза с запек трябва да е богата на фибри, която се среща в зеленчуците и плодовете. За да се подобри чревната перисталтика, се препоръчва да се ядат трици, кисели млечни продукти, компот от ревен.

Различни пюрета от плодове, млечни продукти и сокове нормализират преминаването на изпражненията през червата и премахват запека. Салати от варени зеленчуци, особено със зеле, цвекло и сини сливи, перфектно се справят с проблемите на дефекацията. За да бъде диетата ефективна, трябва да следвате диетата. 5-6 хранения на ден и използването на 2 литра течност на ден е гаранция за здраво тяло и нормалното функциониране на храносмилателната система.

[9], [10]

Диета за възрастни с дисбиоза

Пациентите от всички възрасти са изправени пред такъв проблем като дисбаланс в чревната микрофлора. Патологията може да бъде причинена от недохранване или може да бъде резултат от продължително лечение с антибактериални лекарства и други лекарства. Диетата за възрастни с дисбактериоза се счита за ефективен и доказан метод за възстановяване на нормалното функциониране на храносмилателния тракт и чревната микрофлора.

Диетотерапията се основава на стриктно спазване на диетата. Можете да ядете само разрешените храни, които имат благоприятен ефект върху процеса на храносмилане. Помислете за правилата за съставяне на диета за разстроен стомах в възрастните:

• Изключете употребата на алкохолни напитки, сода, сокове от сок с консерванти, тъй като те имат пагубен ефект върху функционирането на тялото.
• Под забраната падат мазни ястия, пикантни, пушени, както и консервирани храни, колбаси, различни подправки и сосове. Прясно зелените перфектно се борят с патогенната микрофлора, така че си струва да се увеличи количеството му в храната.
• Ограничете използването на печени сладкиши и сладкиши. Допуска се да се ядат сушени плодове, ако има запек, тогава сушени сини сливи и сушени кайсии ще помогнат да се справят с нея. Пресни плодове, плодове, компоти, плодови напитки, marshmallows, мармалад и конфитюр - са позволени по време на храненето.
• В диетата трябва да има много протеинови храни (варено месо и риба, нискомаслено извара, кисело мляко). От бял хляб е необходимо да се откаже, но да се даде предимство на твърда и полупечатна печене.
• Непосредствено след хранене не можете да пиете вода, тъй като течността, която е влязла в стомаха, неутрализира стомашния сок. Това усложнява процеса на смилане на храната.

Заедно с диетата, пациентите могат да бъдат предписвани пробиотици и пребиотици. Тези лекарства подобряват работата на червата и възстановяват здравословен състав на флората.

[11], [12], [13], [14]

Диета за кърмещи майки с дисбиоза

След раждането много жени се сблъскват с такъв неприятен феномен като дисбиозата. За да се диагностицира болестта, се правят тестове за микрофлората. Но понякога дори без тестове, появата на характерна симптоматика показва нарушение. Болестта може да възникне поради различни инфекции, ендокринни и алергични заболявания, увреждане на пикочно-половата система или храносмилателната система.

Диета за кърмещи майки с дисбактериоза - това е единственият метод за елиминиране на неразположението. Това се дължи на факта, че антибактериалната терапия, която може да бъде предписана за елиминиране на основната причина за стомашно разстройство, е нежелана при кърмене. Да разгледаме основните препоръки за изготвяне на:

• Необходимо е да се придържате към диета, която се яде 5-6 пъти на ден на малки порции. Това ще нормализира работата на храносмилателния тракт, ускорява метаболизма и ще има благотворен ефект върху цялото тяло.
• Основата на диетата трябва да е овесена каша, богата на фибри. Полезна протеинова храна, например варено месо и риба, яйчен белтък, леща.

• Менюто трябва да включва зеленчуци, плодове, плодове и зеленчуци. Зеленчуците трябва да бъдат на пара, варени или печени. От плодовете можете да готвите разнообразие от пюрета, компоти и плодови напитки.
• От пресен хляб е необходимо да се откаже. По-добре е да се хранят вчерашните хлебни изделия, сладкиши от грубо брашно и ръж. Не можете да ядете торти и сладкиши със сметана, тъй като те ще изострят симптомите на дисбиоза.
• Не забравяйте за режима на пиене. Пийте по-добре 30-40 минути преди хранене и 1-2 часа след това. По време на хранене течността не се приема, тъй като това ще разреши стомашния сок и ще влоши храносмилането.
• Различните подправки, подправки и сосове трябва да бъдат ограничени, тъй като причиняват дразнене на лигавицата на храносмилателния тракт. Сосове трябва да се приготвят самостоятелно, например майонеза, кетчуп. Изкуствените хранителни добавки могат да бъдат заменени с пресни билки и подправки, полезни за тялото.

В допълнение към диетата, на жените се предписват развалящи се лекарства, които премахват патогенните микроорганизми и колонизират тялото с полезни бактерии. За тази употреба Linex, Bififorme, Hilak-forte, Dufalac и лекарства с лактобацили.

[15], [16], [17], [18], [19], [20]

Диета за деца с дисбиоза

Организмът на детето не е защитен от различни вируси и инфекции. Децата страдат най-много от нарушения на чревната микрофлора. Диета за деца с дисбиоза се предписва от педиатър. Лекарят се ръководи от възрастта на детето и причините за неразположението. По време на лечението е противопоказано да се даде на детето всички полуготови продукти - магазинна овесена каша и храна, сокове, различни пюрета. Млечните продукти, т.е. Натуралните кисело мляко без добавки, кефирът, ще бъдат полезни. Въз основа на тях, можете да готвите каша, например, овесена каша, елда или просо.

Ако симптомите, характерни за болестта се появяват при кърмачета, най-доброто лечение е майчиното мляко. С него можете да възстановите здравата микрофлора в червата на бебето. За да направите това, майка трябва да яде правилно. Полезни са зеленчуците, плодовете, зелените, киселото мляко и протеиновите храни, зърнените култури. Диетата трябва да се разрежда с полезни отвари на лайка, копър, куче роза, копър.

Ако заболяването се е появило при по-големи деца, то от диетата е необходимо да се изключат солени, пикантни и пикантни ястия. Под забраната падат различни пушени меса, пържени, консервирани храни, колбаси и, разбира се, сладкиши. Детското меню трябва да включва варени зеленчуци, супи, картофено пюре, течен и лигавичен порцелан, кисело мляко и нискомаслени напитки. За нормализиране на храносмилането и предотвратяване на запек, детето може да получи салати от варено цвекло, печени ябълки, сушени сини сливи и kissels. По време на храненето детето трябва да бъде наблюдавано при педиатър.

[21], [22], [23], [24], [25]

Диета след дисбиоза

За лечение на дисфункция на червата се използват както лечение на наркотици, така и диета. Но след възстановяването на естествената микрофлора и нормалното функциониране на храносмилателния тракт, не забравяйте правилата за хранене. Диетата след дисбактериоза предотвратява появата на рецидиви и представлява основа на правилна, това е здравословна храна.

• След възстановяване, не забравяйте за диетата. Редовни хранения - това е гаранция за нормална работа на стомаха. Налага се строго забранено преяждане, особено на различни полуготови продукти.
• Не злоупотребявайте с алкохол и алкохолни напитки, те оказват негативно влияние върху работата на храносмилателната система.
• Не се препоръчва употребата на остри, подправени, осолени, пържени и тлъсти ястия. Тази храна може да предизвика не само дисбактериоза, но и нарушения в работата на черния дроб.
• Не забравяйте за режима на пиене. За един ден трябва да пиете около 2 литра течност. Можете да пиете 30-40 минути преди хранене и един час след това. Ако пиете докато ядете, това ще доведе до метеоризъм и лесно разрушаване на стомаха.

Горепосочените препоръки нямат строги ограничения. Но всичко, което излиза извън границите им, може да предизвика повторно възникване на болестта. Различните нарушения на диетата по време на лечението могат да причинят още по-разстроен стомах, повреда в жлъчния мехур и черния дроб, да причинят нервност, главоболие и раздразнителност. Ако диетата е спазвана от всички правила, тогава диарията спира, възстановява се нормалното изпражнение, киселини, колики, метеоризъм и коремни болки. Друг плюс на терапевтичното хранене е възстановяването на тялото и малка загуба на тегло до 3 кг.

[26], [27], [28], [29]

Меню диета за чревна дисбактериоза

За да спазвате всички препоръки за лечение, трябва да прочетете списъка с одобрени продукти и да помислите върху диетата си. Обмислете примерно меню за диета за чревна дисбактериоза:

Понеделник

• Закуска: варени картофи със заквасена сметана и билки, бульон от дива роза или зелен чай.
• Снек: извара с мед.
• Обяд: пастет от пилешко месо, салата от варено цвекло.
• Снек: чай с бисквити от вчерашния хляб.
• Вечеря: варена риба с супа от ориз.
• Втора вечеря: кисело мляко.

Вторник

• Закуска: пшенична каша с конфитюр, зелен чай.
• Снек: бисквити, компот или мърсотия.
• Обяд: супа по пилешки бульон, елда с кюфтета, салата от варени моркови.
• Снек: печена ябълка със сушени плодове.
• Вечеря: тиквено пюре с мед и стафиди.
• Втората вечеря: кефир.

Сряда

• Закуска: овесена каша в мляко, зелен чай.
• Снек: хляб от изгорял хляб със салата от варено цвекло със сини сливи.
• Обяд: брюш, картофено пюре с патладжани.
• Снек: плодов сок, бисквитни бисквити.
• Вечеря: рибна супа.
• Втора вечеря: кисело мляко.

Четвъртък

• Закуска: варено овесена каша на мляко, зелен чай.
• Снек: моркова салата със сирене и заквасена сметана.
• Обяд: супа с перлен ечемик, варени картофи със заквасена сметана.
• Снек: чай с блатна мида.
• Вечеря: варено яйце, месни топки.
• Втората вечеря: кефир с бисквита.

Петък

• Закуска: овесена каша в мляко, зелен чай.
• Снек: извара готвене с стафиди.
• Обяд: задушено зеле с месо, макаронени изделия.
• Снек: печена ябълка, компот.
• Вечеря: Печена риба със сирене и печени зеленчуци.
• Втора вечеря: кисело мляко.

Събота

• Закуска: бульон от дива роза, печена тиква с мед.
• Снек: извара със заквасена сметана.
• Обяд: супа с юфка, пилешко месо, елда каша.
• Снек: зелен чай, бисквитени бисквити.
• Вечеря: протеинова тестеница от макаронени изделия с пилешко месо.
• Втората вечеря: чаша кефир.

Неделя

• Закуска: елда зърно в мляко, чай.
• Снек: варена салата с растително масло и орехи.
• Обяд: супа от ориз, ориз с кюфтета.
• Снек: плодово пюре, компот или месо.
• Вечеря: печени патладжани с мляно месо, каша от леща.
• Втората вечеря: кефир с бисквити.

Наблюдавайки такова меню, не забравяйте за режима на пиене. Един ден трябва да пиете до 2 литра пречистена вода. Половин час преди хранене, пийте чаша вода, това ще предотврати преяждането. По време на обяда не се препоръчва да се пие, тъй като това ще разреди стомашния сок и ще влоши симптомите на неразположение.

Диетични рецепти за чревна дисбактериоза

За да бъде терапевтичната диета не само полезна, но и разнообразна, има рецепти за диета за чревна дисбактериоза. Помислете за прости и вкусни ястия:

1. Кефир супа със зеленчуци

• Кефир с ниско съдържание на мазнини 1-1,5 литра.
• Морков 1 бр.
• Краставица 2 бр.
• Копър.
• Червен пипер.
• Сол, черен пипер, чесън (минимум за вкус).

Сложете киселото мляко в тенджера, добавете подправките и го изпратете в хладилника. Пипер, краставици и моркови се измиват и фино нарязани на ленти. Смесете зеленчуците с кефир, изсипете се в чиниите и поръсете с копър.

2. Ориз гарнитура

• Фиг. 1 кг.
• Говеждо или пилешко месо 500 гр.
• Български пипер 1 бр.
• Морков 1 бр.
• Домат 1 бр.
• Патладжан 1 бр.
• Масло 20 гр
• Растително масло за печене на зеленчуци.
• Допускате подправки на вкус.

Изрежете месото и го пригответе да се задушавате в тиган с растително масло. Измийте всички зеленчуци, нарязани и добавете към месото. Оризът 2-3 пъти излива вряла вода и изплаква. Разбъркайте зеленчуците с месо, сложете ориз на върха, пипер, сол. След 10 минути разбъркайте зеленчуците с ориз, добавете масло, покрийте и оставете да къкри в продължение на 20 минути.

3. Месото пудинг

• Нискомаслено месо 200 гр.
• Яйце 1 бр.
• Мана каша 250 гр.
• Масло 20 гр

Месото се котлет изцяло с миксер или месомелачка, смесва се с манга. Добавете разбитото яйце към полученото пълнеж и го поставете върху маслен тиган. Кук, докато се готви на средна температура. Сервирайте се на маса със заквасена сметана и билки.

4. Ябълков пай

• Брашно ръж или овесена каша 250 гр
• Кефир с ниско съдържание на мазнини или кисело мляко 200 мл.
• Мед 50 гр.
• Масло 20 гр
• Яйце 1 бр.
• Зелена ябълка (банан, малина, череша) 2 бр.
• Канела.
• Навигационен път.

Разтопете маслото и смесете с мед и яйце. Към получената смес постепенно добавете кефир и брашно. Размесете добре тестото, което в консистенция трябва да прилича на заквасена сметана. Ябълките се измиват, обелват се и се нарязват на тънки плочи. Оформете тигана с галета и изсипете тестото. Нагоре с ябълки и поръсете с канела. Плодът се приготвя в предварително загрята фурна за 30-40 минути при температура от 180 градуса.

5. Витамин гладко

• Кефир с ниско съдържание на мазнини 500 мл.
• Вино сирене 50 гр.
• Копър.
• Подправки по вкус.

С миксер смесете кефир с извара, добавете ситно нарязан копър и подправки. Разбърква се добре и се охлажда отново.

[30], [31], [32]

Какво мога да ям с дисбактериоза на червата?

По време на лечението на всяка болест, специално внимание се отделя на храненето. Знаейки, че можете да ядете с чревна дисбактериоза, има всички възможности за бързо възстановяване на естествената микрофлора. Основата на диетата трябва да бъде лигавична и варена храна с минимално количество сол и подправки. Кук по-добре за една двойка, готвя или къкри. От пържени храни с добавяне на растителни и животински мазнини ще трябва да бъдат изоставени.

Разрешени продукти:

• Зърнени храни, особено овесена каша от бял ориз.
• Нискомаслени сортове месо и риба (пара, печени или варени).
• Brees.
• Пресни зеленчуци и зеленчуци.
• Пресни плодове и плодове, ядки.
• Млечни продукти и напитки от кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.

• Med.
• Вчерашен хляб, печени сладкарски и хлебни изделия от ръжено брашно.
• Кисели, плодови напитки, натурални сокове, билкови отвари.

Ако има такива в списъка на разрешените продукти, за които пациентът има алергия или непоносимост, лекарят назначава заместващ еквивалент с хранителна стойност.

Какво не можете да ядете с чревна дисбиоза?

Повечето забранени храни с дисфункция на храносмилателната система са противопоказани при други заболявания. Помислете какво не можете да ядете с чревна дисбактериоза:

• Пържени, мастни, горещи и пушени.
• Алкохолът.
• Различни подправки, черен пипер, оцет, пикантни сосове.
• Консерви, колбаси, кисели краставички.
• Лук, чесън, гъби.
• Бран.
• Морски дарове.
• Печене от дрожден хляб.
• Заквасени сортове плодове и плодове.

След възстановяването, т.е. Възстановяването на микрофлората, тези продукти трябва да бъдат въведени постепенно в диетата. Ако има хронични стомашно-чревни заболявания и предразположеност към тяхното развитие, тогава си струва да се изоставят тези продукти, така че да не причинят атака на болестта.

Отзиви за диетата

Диетата е лечебна диета, която се използва както за директни показания, така и за стомашно-чревни заболявания, за често натоварване, за отравяне и за предупреждение за болестта. Прегледите на диетата показват нейните положителни свойства. Правилно комбинирана диета с разнообразно меню и вкусни рецепти помага да се възстанови естествената чревна микрофлора и да се възобнови растежа на полезните бактерии.

Диета за дисбиоза е обещание за възстановяване. Придържайки се към медицинските препоръки за храненето, можете бързо да се върнете към нормалното здраве и да елиминирате заболяването.