Диета за дисбактериоза

Диетата при дисбактериоза е начин за възстановяване на нарушената функция на стомашно-чревния тракт. Нека разгледаме хранителните характеристики при чревни разстройства, вкусни и здравословни рецепти и менюта.

Дисбалансът на микробите в чревната микрофлора е доста често срещано явление. Това нарушение се среща както при възрастни, така и при деца. Дисбактериозата е симптом на други патологии, т.е. не е самостоятелно заболяване. Появата ѝ може да бъде причинена от нарушение на диетата, продължително лечение с антибиотици, авитаминоза, заболявания на стомашно-чревния тракт.

Основните причини за нарушаване на полезната чревна микрофлора:

• Намален имунитет.
• Различни инфекции.
• Дългосрочна употреба на антибиотици.
• Ниска киселинност.
• Панкреатит (хронична форма).
• Чревна непроходимост.

Чревната микрофлора е сложна екосистема, която включва лигавиците на храносмилателния тракт, чревните бактерии, вирусите, гъбичките и хранителните елементи. По време на хранене храната се преработва от стомашния сок и се разгражда. Това ускорява работата на червата и отделянето на сокове, образува аминокиселини и витамини, разгражда фибрите, подобрява усвояването на витамини, фолиева киселина и други елементи, отговорни за кръвообразуването.

Появата на нарушения в изпражненията, коремна болка, подуване на корема, повишено образуване на газове за дълъг период от време показват развитието на дисбактериоза. Освен това се наблюдава влошаване на общото здравословно състояние, висока температура, болки в ставите, слабост. Балансираната диета възстановява растежа на полезните бактерии и подобрява благосъстоянието.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Лечение на дисбактериоза с диета

Дисбалансът между опортюнистичната и облигатната чревна флора причинява редица неблагоприятни симптоми. Лечението на дисбактериозата с диета е най-ефективният и същевременно безопасен метод за елиминиране на разстройството. Самото заболяване се характеризира с продължителен, тежък процес. Следователно, без медицинска намеса, то може да се превърне в сериозен проблем.

Лечението зависи от интензивността на нарушенията, които се разделят на три големи групи в зависимост от възрастта на пациента и резултатите от анализа на изпражненията. Нека разгледаме основните характеристики:

Степен на нарушенията	Метод на лечение
Намаляване на количеството на полезната микрофлора и намаляване на нейната активност.	Диета, витаминна терапия, пребиотици, ентеросорбенти.
Появата на болезнени симптоми, дължащи се на опортюнистични микроорганизми.	Функционално хранене, пробиотици, комплекс от витамини и минерали.
Голям брой патогенни микроорганизми в червата.	Дългосрочна диетична терапия, прием на витамини и ентеросорбенти. Пробиотици, антибактериална терапия, чревни антисептици, бактериофаги.

Терапията трябва да бъде цялостна и да се провежда от гастроентеролог в следните области:

• Определяне на причините за разстройството и тяхното елиминиране. На този етап на пациента може да бъде предписано патогенетично лечение (ензимни препарати) за елиминиране на възпалителния процес и възстановяване на чревните двигателни функции.
• На втория етап е необходимо да се нормализира процесът на храносмилане и да се елиминират острите болезнени симптоми. Особено внимание се обръща на диетичната терапия за нормализиране на чревната функция - диетична таблица № 4.
• Въз основа на резултатите от изследванията, лекарят коригира състава на чревната микрофлора. За тази цел на пациента се предписват чревни антисептици, пробиотици и пребиотици, бактериофаги.
• На последния етап се предприемат мерки за засилване на защитните свойства на имунната система, като се използват имуномодулатори и витаминни комплекси.

Като правило, диетата се разработва в съответствие с причините за дисбактериозата. На пациента се предписва вискозна, безвкусна, слузеста храна с минимално количество сол. Ако заболяването е съпроводено с диария, тогава се предписва по-строга диета. В допълнение към храната, е необходимо да се обърне внимание на режима на пиене. За нормализиране на храносмилателния тракт е необходимо да се пие 30-40 минути преди хранене и 2 часа след хранене. Строго е забранено да се пие алкохол и ферментирали напитки (домашно вино, квас). Правилната диета ще помогне за справяне с чревното разстройство без проблеми.

Същността на диетата

Има много фактори, които допринасят за нарушаване на нормалната чревна флора. Неправилното хранене, богато на консерванти и полуфабрикати, гореща храна, алкохол или подправки, може да доведе до развитието на заболяването. За да се елиминират последствията от подобни нарушения, на пациента се предписва специална диета. Същността на диетата е да се възстанови здравословната чревна флора и да се подобри здравето на организма. При съставянето на терапевтична диета се вземат предвид фактори като:

• Характеристики на протичането на основното заболяване.
• Елиминиране на симптомите на диспепсия.
• Превенция на хиповитаминоза и хранителни алергии.
• Създаване на благоприятни условия за растежа на здрава микрофлора.
• Елиминиране на диария и запек.

Храненето е индивидуално за всеки пациент. Лекарят съставя диета въз основа на непоносимостта към определени храни, възрастта на пациента и тежестта на симптомите на заболяването. Много е важно да се придържате към 5-6 хранения, т.е. дробно хранене. Диетата трябва да бъде балансирана по отношение на протеинов и енергиен състав.

• Ако диспепсията е съпроводена с газове, т.е. ферментационни процеси, тогава е необходимо да се изключат въглехидратите, млякото и суровите зеленчуци. Препоръчва се консумацията на протеинови храни: яйца, пилешко месо, извара, различни зърнени храни, варени зеленчуци.
• Ако преобладават гнилостните процеси, месото и мазнините трябва да се ограничат. Основната част от диетата трябва да бъде каша, ферментирали млечни продукти и варени зеленчуци.

• При диспепсия със запек, диетата трябва да бъде обогатена с фибри, т.е. сурови зеленчуци, плодове и зеленина. Тези продукти ускоряват преминаването на храната през червата.
• Ако заболяването е съпроводено с диария, тогава трябва да ядете пасирана или варена храна на стайна температура. Компот от череша, боровинка, нар и отвара от дъбова кора имат лечебни свойства.

Наред с диетата, на пациента се предписват пробиотици и пребиотици за възстановяване на чревната микрофлора. Пробиотиците съдържат млечнокисели микроорганизми, т.е. бифидобактерии и лактобацили, които живеят в здраво черво. Пребиотиците са вещества, които създават благоприятна среда за растежа на полезни бактерии. По този начин, за възстановяване е достатъчно да се възстанови здравословната микрофлора, която ще унищожи патогенните бактерии.

Диета за дисбиоза с диария

Много пациенти имат дисбактериоза, съпроводена с диария, което усложнява протичането на заболяването. Диарията може да бъде симптом на колит или хронични стомашно-чревни заболявания. За лечение се използват лекарства с лакто/бифидобактерии и правилно хранене. Диетата при дисбактериоза с диария започва с кратко гладуване за 2-3 дни. През този период се препоръчва да се пие повече чай, билкови и горски отвари, но без захар. При консумация на горски или плодови компоти, те задължително трябва да се прецеждат.

Основни правила на храненето при дисбактериоза с диария:

• Забранено е да се ядат мазни меса и риба, консерви, туршии, колбаси, сладкиши, пресни зеленчуци и сладкиши. Диетата трябва да включва каши с фибри, бульони, пресни компоти и горски плодове.
• Необходимо е да се храните редовно, често и на малки порции. Систематичните хранения нормализират процеса на храносмилане и метаболизма.
• Диетата трябва да се състои от продукти с едри фибри и фибри, тъй като те нормализират двигателните функции на червата. Особено внимание трябва да се обърне на ферментиралите млечни продукти, те съдържат живи бифидобактерии и лактобацили.

Правилно съставената диета възстановява чревните двигателни функции и баланса на флората.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Диета за дисбиоза със запек

Чревните разстройства много често причиняват множество странични симптоми. Пациентите могат да страдат от запек, диария, повишено газове и дори повръщане. За елиминиране на заболяването се използва както лекарствена терапия, така и терапевтично хранене. Диетата при дисбактериоза със запек трябва да е богата на фибри, които се намират в зеленчуците и плодовете. За подобряване на чревната перисталтика се препоръчва консумацията на трици, ферментирали млечни продукти и компот от ревен.

Различни плодови пюрета, млечни продукти и сокове нормализират преминаването на изпражненията през червата и премахват запека. Салатите от варени зеленчуци, особено със зеле, цвекло и сини сливи, се справят добре с проблемите с дефекацията. За да бъде диетата ефективна, е необходимо да се спазва режимът. 5-6 хранения на ден и пиенето на 2 литра течности на ден е ключът към здравословното тяло и нормалното функциониране на храносмилателните органи.

[ 9 ], [ 10 ]

Диета за дисбактериоза при възрастни

Пациенти от всички възрасти се сблъскват с такъв проблем като дисбаланс на чревната микрофлора. Патологията може да бъде причинена от неправилно хранене или да се появи в резултат на продължително лечение с антибактериални лекарства и други медикаменти. Диетата за дисбактериоза при възрастни се счита за ефективен и доказан метод за възстановяване на нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт и чревната микрофлора.

Диетичната терапия се основава на стриктно спазване на диетата. Можете да ядете само разрешени храни, които имат благоприятен ефект върху процеса на храносмилане. Нека разгледаме правилата за съставяне на диета за разстроен стомах при възрастни:

• Избягвайте да пиете алкохолни напитки, газирани напитки или закупени от магазина сокове с консерванти, тъй като те имат вредно въздействие върху функционирането на организма.
• Забранени са: мазни, пикантни, пушени храни, както и консервирани храни, колбаси, различни подправки и сосове. Пресните зеленчуци са отлични в борбата с патогенната микрофлора, така че си струва да увеличите количеството им в диетата.
• Ограничете консумацията на печени изделия и сладкиши. Сушени плодове са разрешени, ако имате запек, сини сливи и сушени кайсии ще ви помогнат да се справите с него. По време на диетата са разрешени пресни плодове, горски плодове, компоти, плодови напитки, ружа, мармалад и сладко.
• Диетата трябва да съдържа много протеинови храни (варено месо и риба, нискомаслено извара, кефир). Трябва да се откажете от белия хляб и да дадете предпочитание на застояли и полузастояли печени изделия.
• Не трябва да пиете вода веднага след хранене, тъй като течността, която попада в стомаха, неутрализира стомашния сок. Това усложнява процеса на храносмилане.

Наред с диетата, на пациентите могат да бъдат предписани пробиотици и пребиотици. Тези лекарства подобряват чревната функция и възстановяват здравословната флора.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Диета за кърмещи майки с дисбактериоза

След раждане много жени се сблъскват с такова неприятно явление като дисбактериоза. За да диагностицират заболяването, те правят тестове за микрофлора. Но понякога, дори без тестове, появата на характерни симптоми показва нарушение. Заболяването може да се появи поради различни инфекции, ендокринни и алергични заболявания, лезии на пикочно-половата система или стомашно-чревния тракт.

Диета за кърмещи майки с дисбактериоза е единственият метод за елиминиране на заболяването. Това се дължи на факта, че по време на кърмене антибактериалната терапия е нежелателна, която може да бъде предписана за елиминиране на основната причина за стомашно разстройство. Нека разгледаме основните препоръки за съставяне:

• Трябва да се придържате към диета, тоест да се храните 5-6 пъти на ден на малки порции. Това ще нормализира работата на стомашно-чревния тракт, ще ускори метаболизма и ще има благоприятен ефект върху цялото тяло.
• Основата на диетата трябва да са зърнени храни, богати на фибри. Протеиновите храни ще бъдат полезни, например варено месо и риба, белтъци от яйца, леща.

• Менюто трябва да включва зеленчуци, плодове, горски плодове и зеленина. Препоръчително е зеленчуците да се готвят на пара, да се варят или пекат. Плодовете могат да се използват за приготвяне на различни пюрета, компоти и плодови напитки.
• Трябва да се избягва пресен хляб. По-добре е да се ядат вчерашни печени изделия, сладкиши, приготвени от пълнозърнесто брашно и ръж. Не можете да ядете торти и сладкиши с кремообразни пълнежи, тъй като те ще влошат симптомите на дисбактериоза.
• Не забравяйте за режима на пиене. По-добре е да пиете 30-40 минути преди хранене и 1-2 часа след това. Не пийте течности по време на хранене, тъй като това ще разреди стомашния сок и ще влоши храносмилането.
• Различните подправки, подправки и сосове трябва да бъдат ограничени, тъй като те дразнят лигавицата на стомашно-чревния тракт. Сосовете трябва да се приготвят самостоятелно, например майонеза, кетчуп. Изкуствените хранителни добавки могат да бъдат заменени с пресни билки и подправки, които са полезни за организма.

В допълнение към диетата, на жените се предписват щадящи лекарства, които елиминират патогенните микроорганизми и насищат тялото с полезни бактерии. За това се използват Линекс, Бифиформ, Хилак-форте, Дюфалак и лекарства с лактобацили.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Диета за дисбактериоза при деца

Детското тяло не е защитено от различни вируси и инфекции. Именно децата най-често страдат от нарушения на чревната микрофлора. Диета за дисбактериоза при деца се предписва от педиатър. Лекарят се ръководи от възрастта на детето и причините за заболяването. По време на лечението е противопоказано да се дават на детето каквито и да било полуфабрикати - закупени от магазина зърнени храни и храни, сокове, различни пюрета. Полезни ще бъдат млечни продукти, т.е. натурални кисели млека без добавки, кефири. На тяхна основа можете да готвите зърнени храни, например овесени ядки, елда или просо.

Ако при кърмачета се появят симптоми, характерни за заболяването, тогава най-доброто лечение се счита за майчино мляко. С негова помощ е възможно да се възстанови здравословната микрофлора в червата на кърмачето. За целта майката трябва да се храни правилно. Зеленчуци, плодове, зелени зеленчуци, ферментирали млечни и протеинови продукти, зърнени храни ще бъдат полезни. Диетата трябва да се разрежда със здравословни отвари от лайка, копър, шипки, копър.

Ако заболяването се появи при по-големи деца, тогава от диетата трябва да се изключат солени, пикантни и люти ястия. Забранени са различни пушени храни, пържени храни, консервирани продукти, колбаси и, разбира се, сладкиши. Детското меню трябва да включва варени зеленчуци, крем супи, течни и слузести каши, ферментирали млечни продукти и нискомаслени напитки. За нормализиране на храносмилането и предотвратяване на запек, на детето могат да се дават салати от варено цвекло, печени ябълки, сини сливи и желе. По време на диетичната терапия детето трябва да бъде наблюдавано от педиатър.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Диета след дисбактериоза

За лечение на чревна дисфункция се използват както медикаментозно лечение, така и диетична терапия. Но след възстановяване на естествената микрофлора и нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт, не бива да се забравя за правилата на хранене. Диетата след дисбактериоза предотвратява нейните рецидиви и е основата на правилното, т.е. здравословно хранене.

• След възстановяване не забравяйте за диетата. Редовните хранения са гаранция за нормална стомашна функция. Преяждането, особено с различни полуфабрикати, е строго забранено.
• Не бива да злоупотребявате с алкохол или каквито и да е алкохолни напитки, те имат отрицателно въздействие върху функционирането на стомашно-чревния тракт.
• Не се препоръчва консумация на пикантни, люти, солени, пържени и мазни храни. Такава храна може да провокира не само дисбактериоза, но и чернодробна дисфункция.
• Не забравяйте за режима на пиене. Трябва да пиете около 2 литра течности на ден. Можете да пиете 30-40 минути преди хранене и един час след това. Ако пиете по време на хранене, това ще доведе до газове и леки стомашни проблеми.

Горните препоръки нямат строги ограничения. Но всичко, което ги надхвърля, може да провокира рецидив на заболяването. Различни нарушения на диетата по време на лечението могат да причинят още по-голямо стомашно разстройство, недостатъчност на жлъчния мехур и черния дроб, нервност, главоболие и раздразнителност. Ако диетата се спазва по всички правила, тогава диарията спира, нормалните изпражнения се възстановяват, киселините, коликите, газове и коремната болка изчезват. Друг плюс на лечебното хранене е здравето на организма и леката загуба на тегло до 3 кг.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Диетично меню за чревна дисбактериоза

За да следвате всички препоръки за лечение, трябва да се запознаете със списъка с разрешени продукти и да обмислите диетата си. Нека разгледаме приблизително диетично меню за чревна дисбактериоза:

Понеделник

• Закуска: варени картофи със заквасена сметана и билки, запарка от шипка или зелен чай.
• Закуска: извара с мед.
• Обяд: пилешки пастет, салата от варено цвекло.
• Закуска: чай със сухари, приготвени от вчерашния хляб.
• Вечеря: варена риба с оризова супа.
• Втора вечеря: кисело мляко.

Вторник

• Закуска: пшенична каша със сладко, зелен чай.
• Закуска: бисквити, компот или плодова напитка.
• Обяд: супа от пилешки бульон, елда с кюфтета, салата от варени моркови.
• Закуска: печена ябълка със сушени плодове.
• Вечеря: пюре от тиква с мед и стафиди.
• Втора вечеря: кефир.

Сряда

• Закуска: овесени ядки с мляко, зелен чай.
• Закуска: хрупкав хляб с варено цвекло и салата от сини сливи.
• Обяд: борш, картофено пюре с котлети на пара.
• Закуска: плодов сок, бисквити.
• Вечеря: рибена чорба.
• Втора вечеря: кисело мляко.

Четвъртък

• Закуска: варена пшенична каша с мляко, зелен чай.
• Закуска: салата от моркови със сирене и заквасена сметана.
• Обяд: супа от перлен ечемик, варени картофи със заквасена сметана.
• Закуска: чай с ружа.
• Вечеря: варено яйце, кюфтета.
• Втора вечеря: кефир с бисквита.

Петък

• Закуска: овесени ядки с мляко, зелен чай.
• Закуска: запеканка с извара и стафиди.
• Обяд: задушено зеле с месо, паста.
• Закуска: печена ябълка, компот.
• Вечеря: печена риба със сирене и печени зеленчуци.
• Втора вечеря: кисело мляко.

Събота

• Закуска: запарка от шипка, печена тиква с мед.
• Закуска: извара със заквасена сметана.
• Обяд: супа с юфка, пилешки котлети, каша от елда.
• Закуска: зелен чай, бисквити.
• Вечеря: протеинова запеканка, приготвена от паста и пилешко месо.
• Втора вечеря: чаша кефир.

Неделя

• Закуска: каша от елда с мляко, чай.
• Закуска: салата от варени моркови с растително масло и орехи.
• Обяд: оризова супа, ориз с кюфтета.
• Закуска: плодово пюре, компот или плодова напитка.
• Вечеря: печени патладжани с кайма, каша от леща.
• Втора вечеря: кефир с бисквити.

Когато спазвате такова меню, не забравяйте за режима на пиене. Трябва да пиете до 2 литра пречистена вода на ден. Изпийте чаша вода половин час преди хранене, това ще предотврати преяждането. Не се препоръчва да се пие по време на обяд, тъй като това ще разреди стомашния сок и ще влоши симптомите на заболяването.

Рецепти за диета при чревна дисбактериоза

За да бъде терапевтичната диета не само здравословна, но и разнообразна, има рецепти за диета при чревна дисбактериоза. Нека разгледаме прости и вкусни ястия:

1. Кефирна супа със зеленчуци

• Нискомаслен кефир 1-1,5 л.
• Морков 1 бр.
• Краставица 2 бр.
• Копър.
• Червена чушка.
• Сол, черен пипер, чесън (минимум за вкус).

Сложете кефира в тенджера, добавете подправките и охладете. Измийте чушката, краставицата и моркова и ги нарежете на лентички. Смесете зеленчуците с кефира, изсипете в купички и поръсете с копър.

2. Гарнитура от ориз

• Ориз 1 кг.
• Телешко или пилешко месо 500 г.
• Чушка 1 бр.
• Морков 1 бр.
• Домат 1 бр.
• Патладжан 1 бр.
• Масло 20 г.
• Растително масло за пържене на зеленчуци.
• Допускат се подправки на вкус.

Нарежете месото и го сложете в тиган с растително масло да се задуши. Измийте всички зеленчуци, нарежете ги и ги добавете към месото. Залейте ориза с вряла вода 2-3 пъти и изплакнете. Смесете зеленчуците с месото, сложете ориза отгоре, поръсете с черен пипер и сол. След 10 минути смесете зеленчуците с ориза, добавете масло, покрийте с капак и оставете да къкри на слаб огън за 20 минути.

3. Пудинг с месо

• Постно месо 200 г.
• Яйце 1 бр.
• Грис каша 250 г.
• Масло 20 г.

Смелете добре месото с блендер или месомелачка, смесете с грис. Добавете разбито яйце към получената кайма и я сложете в тиган, намазан с масло. Гответе до готовност на среден огън. Сервирайте със сос от заквасена сметана с билки.

4. Ябълков пай

• Ръжено брашно или овесени ядки 250 гр.
• Нискомаслен кефир или кисело мляко 200 мл.
• Мед 50 г.
• Масло 20 г.
• Яйце 1 бр.
• Зелена ябълка (банан, малина, череша) 2 бр.
• Канела.
• Галета.

Разтопете маслото и го смесете с меда и яйцето. Постепенно добавете кефир и брашно към получената смес. Разбъркайте добре тестото, чиято консистенция трябва да наподобява заквасена сметана. Измийте ябълките, обелете ги и ги нарежете на тънки филийки. Поръсете тавата за печене с галета и изсипете в тестото. Поставете ябълките върху тестото и поръсете с канела. Печете пая в предварително загрята фурна за 30-40 минути на 180 градуса.

5. Витаминно смути

• Нискомаслен кефир 500 мл.
• Извара 50 г.
• Копър.
• Подправки на вкус.

С помощта на блендер смесете кефира с изварата, добавете ситно нарязан копър и подправки. Разбъркайте добре отново и охладете.

[ 30 ], [ 31 ], [ 32 ]

Какво можете да ядете, ако имате чревна дисбактериоза?

По време на лечението на всяко заболяване се обръща специално внимание на храненето. Знаейки какво можете да ядете с чревна дисбактериоза, има всички шансове за бързо възстановяване на естествената микрофлора. Основата на диетата трябва да бъде слузеста и варена храна с минимално количество сол и подправки. По-добре е да се готви на пара, да се вари или задушава. Ще трябва да се откажете от пържена храна с добавяне на растителни и животински мазнини.

Разрешени продукти:

• Зърнени храни, особено каша от бял ориз.
• Постно месо и риба (на пара, печени или варени).
• Бульони.
• Пресни зеленчуци и билки.
• Пресни плодове и горски плодове, ядки.
• Млечни продукти и ферментирали млечни напитки с ниско съдържание на мазнини.

• Скъпа.
• Вчерашният хляб, безквасните сладкиши и хлебните изделия, приготвени от ръжено брашно.
• Кисели, плодови напитки, натурални сокове, билкови настойки.

Ако списъкът с разрешени продукти включва такива, към които пациентът е алергичен или има непоносимост, лекарят предписва заместител с еквивалентна хранителна стойност.

Какво не трябва да ядете, ако имате чревна дисбактериоза?

Повечето от забранените продукти при храносмилателна дисфункция са противопоказани и при други заболявания. Нека разгледаме какво не можете да ядете при чревна дисбактериоза:

• Пържено, мазно, пикантно и пушено.
• Алкохол.
• Различни подправки, черен пипер, оцет, люти сосове.
• Консерви, колбаси, туршии.
• Лук, чесън, гъби.
• Бран.
• Морски дарове.
• Печени изделия, приготвени от хляб с мая.
• Кисели сортове горски плодове и плодове.

След възстановяване, т.е. възстановяване на микрофлората, тези продукти трябва да се въвеждат в диетата постепенно. Ако има хронични стомашно-чревни заболявания и предразположеност към тяхното развитие, тогава си струва да продължите да отказвате тези продукти, за да не предизвикате пристъп на заболяването.

Отзиви за диети

Диетата е терапевтичен курс на хранене, който се използва както по директни показания, така и при стомашно-чревни заболявания, чест стрес, отравяния и като профилактика на заболявания. Отзивите за диетата показват нейните положителни свойства. Правилно съставената диета с разнообразно меню и вкусни рецепти помага за възстановяване на естествената чревна микрофлора и възобновяване на растежа на полезните бактерии.

Диета при дисбактериоза е ключът към възстановяването. Спазвайки препоръките на лекаря относно храненето, можете бързо да се върнете към нормалното си здраве и да елиминирате болестта.