Медицински експерт на статията
Нови публикации
Диета за четвъртата кръвна група
Последно прегледани: 23.04.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Диета за 4-та кръвна група: същността
Според автора на книгата за кръвните групи и режими на хранене за тях, Питър Д'Адамо, хора с четвърта кръвна група може безопасно да използват тези продукти, които са предназначени за представители на трети (тип А) и втори (тип B) кръвна група.
Това е така, защото четвъртата кръвна група е смес от двете. Следователно, четвъртата кръвна група е означена като IV (AB).
[3]
Какво е особено полезно за представителите на 4-та кръвна група?
- Зелените и салатите: краставици, салати, зеле, целина, магданоз, копър
- яйца
- Кюфтета за мляко и кисело мляко (кисело мляко, заквасена сметана, кисело мляко, ферментирало мляко, фермент, масло, мляко, извара). Но има един нюанс: за предотвратяване на затлъстяването, е по-добре да не се пие твърде мазни мляко, да не се яде мастни заквасена сметана или извара.
- Пшеница и ястия от нея
- Зеленчуци и плодове като основа за диетата - те трябва да са най-голямата част от менюто
- Добрите домати се препоръчват за ограничаване на хората с третата и втората кръвни групи. За представителите на четвъртата група домати са добри - те спомагат за подобряване на метаболизма и нормализират киселинността на стомашния сок.
- Ананаси, киви - помощ за изгаряне на мазнини.
- Много добър цитрус. Те съдържат много витамин С, което позволява на хората с четвърта кръвна група да увеличат жизненоважната си енергия. Сред най-препоръчителните - лимон, мандарини, грейпфрути.
- От напитките има добри зелени и билкови чайове, кафе без захар, минерална вода без газ, компоти от сушени плодове
Забранени продукти за четвъртата кръвна група
Тези, които имат най-редката кръвна група - четвъртата - са склонни да намаляват киселинността на стомашния сок. Ето защо, можете спокойно да го повишите, като ядете кисели храни. Но е желателно да се въздържа от месо. Не се препоръчва да се ядат домашни птици и други животни, с изключение на пуешко, заешко и овнешко месо.
- Мазнините, особено маслото, също са нежелани.
- Калории ролки
- Боб и бобови растения
- елда
- царевица
- Съдове от царевица (пшеница, зърнени храни, гарнитури)
Защо зърнените храни от тези зърнени храни са толкова вредни за хората с 4-та кръвна група? Тъй като тялото ги приема неохотно, елда, царевицата и висококалоричното изпичане могат да нарушат функционирането на панкреаса и да доведат до заболявания на стомашно-чревния тракт.
Дори и да се чувствате добре, когато използвате тези забранени храни, не сте имунизирани от факта, че храни с лошо храносмилане просто ще се съхраняват в мазнините на вашите страни и талията.
Защо бобовите растения не се препоръчват? Те също така са слабо усвоими и способни да забавят метаболизма в организма. Това също води до затлъстяване и съпътстващи заболявания.
Въпреки че хората с четвърта кръвна група са много препоръчителни цитрусови плодове и всякакъв вид плодове с плодове, те трябва да избягват граната и портокалите. Те са способни да действат твърде агресивно върху стомашната лигавица и да я унищожат.
Пикантни подправки, пушени и пипер продукти. Те са в състояние да запушат тялото с токсини, а също така да увеличат риска от рак.
От напитки - вар чай или чай със сено трева
Неутрални продукти за четвъртата кръвна група
- Риби и морски дарове: сьомга, сьомга, треска, скариди, миди, хайвер
- От млечни продукти - разтопено сирене, както и кремообразни твърди сирена (Cheddar, Gouda, Swiss, Edam, Elementalsky
- От боб - бял боб, зелен грах, ечемик, пшенични трици, леща и продукти от нея
- Зеле от различни видове, включително червено. От други зеленчуци - моркови, сос squash, зелен лук, хрян, спанак
- От плодове - кайсии, пъпеши, френско грозде, маслини, ягоди, диня, малини, боровинки
- Ядки - всякакви, бадеми, борови ядки, ядки от шам фъстък
- Скъпа, шоколад (всеки - черен и мляко)
- От подправки - горчица, майонеза, сосове, кетчуп, кимион, канела
- От напитки - бира
Отслабвайте лесно с нашето меню за представители на 4-та кръвна група. Надяваме се, че тази информация ще ви бъде от полза.