Слабост по време на бременност

Слабостта по време на бременност е доста често срещано заболяване. За да я избегнете, първо трябва да определите причините за дискомфорта.

Значителни промени в тялото на бременна жена, повишената нужда от витамини и минерали, повишеното натоварване на системите и органите могат да провокират чувство на умора и апатия.

Причини за слабост по време на бременност

Бременността е състояние, при което в организма настъпват големи промени, които се подготвят за появата и развитието на нов живот. Още първите седмици от бременността носят сериозни промени в протичането на хормоналните процеси.

Например, прогестеронът, който е способен да подготви репродуктивните органи за зачеване и развитие на ембриона, значително повишава активността и нивото си в кръвта. Този хормон влияе и на имунната система: това е необходимо, за да не възприема тялото на бъдещата майка оплодената яйцеклетка като чуждо тяло и да не я отхвърли. Сред най-неприятните ефекти на прогестерона е способността му да задържа течности в тъканите, което провокира появата на отоци и потиска психологическото състояние на бременната жена.

Естрогените са необходими за активиране на развитието на матката, стабилизиране на кръвното налягане и съдовия тонус.

Промените в баланса на хормоните в организма не могат да не повлияят на благосъстоянието на бъдещата майка и да допринесат за появата на чувство на слабост, умора, дори апатия. Това състояние се среща толкова често при бременни жени, че се счита за съвсем нормално за периода на бременността. Докато хормоналният фон в организма се променя, чувството на слабост и сънливост, за съжаление, не може да бъде избегнато.

През този период се препоръчва да не се натоварва тялото с прекомерна активност и стрес, да се почива колкото е възможно повече и да се храните пълноценно.

[ 1 ]

Слабост в ранна бременност

В самото начало на бременността органите и системите на женското тяло трябва да се адаптират към ново за тях състояние. Освен това, хормоналните промени отнемат много енергия и тялото просто се уморява.

Въпреки това, за да се борим с проявите на слабост, е необходимо, на първо място, да разберем истинските причини за това състояние.

Ако след консултация с лекар и преминаване на определени изследвания се окаже, че причината за слабостта е преструктуриране на хормоналния баланс, тогава няма причина за безпокойство. Това се счита за напълно нормално явление и този период просто трябва да се преживее.

Трудности изпитват онези жени, които поради обстоятелства трябва да ходят на работа, да вършат други неотложни неща, които предполагат определена физическа активност. Какъв съвет може да им се даде?

• Избягвайте стресови ситуации, не се нервирайте.
• Осигурете си адекватен сън.
• Правете разходки на чист въздух, когато е възможно.
• Хранете се балансирано, консумирайте висококалорични, богати на енергия храни.
• Сутрин правете гимнастика, прости упражнения, които ще ви помогнат да се събудите.

С течение на времето тялото ще се адаптира към „интересната ситуация“, хормоналният баланс ще се стабилизира и слабостта ще отшуми.

Слабост и замаяност по време на бременност

Ако по време на бременност се чувствате замаяни, краката ви са слаби, буквално нямате сили за нищо и понякога се чувствате сякаш губите съзнание, може би причината е понижаване на кръвното налягане.

Причината за намаляването на налягането може да е увеличаване на количеството естрогени по време на гестационния период, които имат свойството да отпускат съдовите стени, като по този начин допринасят за спадане на налягането.

Понякога се появяват признаци на хипотония в резултат на развитието на токсикоза, която е съпроводена с гадене и повръщане, загуба на течности и телесно тегло, както и липса на апетит.

В по-късните етапи хипотонията може да бъде причинена от уголемяващата се матка, която притиска долната празна вена, което затруднява притока на кръв към сърцето и мозъка.

Нарушенията на кръвообращението имат отрицателно въздействие не само върху благосъстоянието на бременната жена, но и върху кислородното насищане на детето, което може да провокира развитието на хипоксия и преждевременно раждане.

Гаденето и слабостта по време на бременност, образувани поради намаляване на налягането, рязко ограничават доставянето на кислород до бебето. Този процес не може да бъде пренебрегнат, тъй като липсата на кислород може да доведе до забавяне на вътрематочното развитие на детето, спонтанен аборт и преждевременно раждане.

Кръвното налягане на бременна жена трябва периодично да се следи, за да се предотврати развитието на нежелани усложнения.

Сънливост и слабост по време на бременност

Основната причина за сънливост при бременни жени са значителните енергийни загуби, свързани както с прекомерен психоемоционален стрес, който отнема много сили и енергия, така и с хормонален дисбаланс. Нова информация, усещания, впечатления и може би страх от непознатото отнемат големи количества енергия от жената. Тялото влиза в ново и непознато за него състояние, така че се уморява доста бързо, нуждае се от почивка и на първо място от добър нощен сън.

Една жена може да иска да спи навсякъде: у дома, на работа, докато шофира, на разходка. Освен това, качеството на съня може да бъде нарушено: искате да спите, но не можете да заспите; хъркане се появява от нищото, усещане за крампи в съня, болки в ставите и крайниците, умора. Сънливостта се появява по време на обяд и след обяд. Въпреки привидно пълноценния сън, е много трудно да се събудите сутрин. Такива симптоми могат да бъдат типични, най-често, през първия триместър на бременността.

[ 2 ], [ 3 ]

Температура и слабост по време на бременност

Повишаването на телесната температура по време на бременност понякога може да бъде причинено директно от самата бременност. Синтезът на голямо количество прогестерон е една от причините за хипертермия. Освен това, по време на бременност защитните сили на женския организъм се потискат, за да се намали рискът от отхвърляне на ембриона от имунната защита. Това е необходима мярка, която понякога може да бъде съпроводена с температурна реакция.

Повишаването на температурата не е опасно и е често срещано по време на бременност. Това повишаване обаче не трябва да надвишава 37-37,5°C. В противен случай трябва да се консултирате със специалист, тъй като рязкото повишаване на температурата може да бъде причинено от възпалителна или инфекциозна патология, която изисква медицинска намеса.

Най-опасното повишаване на температурата е през последните седмици преди раждането: хипертермията на този етап крие риск от инфекция на плода, както и усложнения от страна на сърдечно-съдовата система и бъбреците при бременната жена. Подобна ситуация изисква незабавна консултация с лекар.

Постоянна слабост по време на бременност

Една от най-честите причини за постоянна слабост по време на бременност може да бъде развитието на железен дефицит, който се причинява от намаляване на концентрацията на хемоглобин в кръвния поток.

Основната цел на хемоглобина е да доставя кислородни молекули до органите и тъканите на тялото: кислородът се улавя в белите дробове и се пренася до всички структури, които го изискват за по-нататъшно развитие на окислително-редукционните реакции в тях и производството на енергиен потенциал, за да се осигури нормална жизнедеятелност в организма. Нарушаването на последователността на този процес причинява появата на постоянна необяснима слабост, апатия.

Бременните жени трябва да имат минимално ниво на хемоглобин от 110 g/L.

За да се потвърди диагнозата намалена концентрация на хемоглобин, е необходимо да се направи подробен кръвен тест (от пръст) или анализ на концентрацията на желязо в кръвната плазма (кръв от вена), както и анализ на желязо-свързващия капацитет на кръвната плазма.

Причините за намаляването на количеството хемоглобин могат да бъдат неправилно хранене, гастрит, стомашна язва, дуоденит. Също така, скрита загуба на кръв може да бъде причината: такива случаи са възможни при хемороиди, пародонтоза, наследствени патологии.

[ 4 ], [ 5 ]

Сутрешно гадене по време на бременност

По време на бременността силно се препоръчва да се грижите за себе си и бъдещото си бебе: спете точно толкова време, колкото тялото ви спешно се нуждае. Не превъзбуждайте нервната система, не допускайте голям емоционален стрес. Вечер можете да се разходите на чист въздух, да вземете топъл душ, да изпиете чаша топло мляко преди лягане. Такива прости методи гарантират пълноценен и здравословен сън.

Гореща вана, прекомерният прием на храна преди лягане, силният чай и кафе следобед не само ще навредят на бъдещото бебе, но и ще провокират лош сън и чувство на слабост и сънливост след събуждане.

Трябва да си лягате възможно най-рано и да спите поне 8 часа на ден.

Трябва да спите в добре проветриво помещение, в удобни дрехи, като изберете удобна позиция за сън.

По време на бременност е разрешен и дневен сън - 1-2 часа в зависимост от нуждите на организма. За съжаление обаче възможността за дневен сън съществува само за жени, които не работят или са в отпуск по майчинство.

Слабост в тялото по време на бременност

Слабостта по време на бременност може да бъде причинена от проявата на вегето-съдова дистония. Това заболяване се наблюдава най-често при слаби жени. Признаците могат да бъдат сутрешна умора, чести главоболия, слабост в тялото. Нито кафето, нито която и да е друга енергийна напитка не помагат: заспивате трудно и се събуждате изтощени.

Проявата на вегетативно-съдова дистония по време на бременност може да бъде съпроводена с усещане за пълзене, слабост в ръцете и краката, изтръпване, анемия и дестабилизация на кръвното налягане.

Клиничната картина на заболяването може да бъде много различна, така че само специалист може да постави точна диагноза. Ако подозирате, че имате тази патология и редовно се появява слабост в тялото, тогава е необходимо да се консултирате с Вашия лекар. Не се самолекувайте при никакви обстоятелства, особено по време на бременност. Не забравяйте - вие сте отговорни не само за здравето си, но и за състоянието на нероденото бебе.

Слабост в ръцете по време на бременност

Слабостта в ръцете може да е признак на обща слабост по време на бременност. Тя обаче може да се наблюдава и като самостоятелен симптом на някои други заболявания.

Ако слабостта в ръцете се появи след продължително натоварване на горните крайници, при често носене на тежки чанти, неудобни дрехи, поради професионални дейности или поради студено време, подобно проявление не се счита за заболяване.

Честата и хронична слабост в ръцете без видима причина може да е признак на патологично състояние, което изисква консултация със специалист:

• цервикална остеохондроза - увреждане на междупрешленните дискове на шийния отдел, при което се прищипва нервен край;
• признаци на цервикална спондилоза - съпроводени с растеж на остеофити в прешлените;
• травматични лезии на ставите на горните крайници;
• признаци на невралгия на раменната става, дължащи се на възпалителни процеси, инфекциозни заболявания, хипотермия;
• съдови нарушения.

Понякога можете да се борите със слабостта в ръцете си с гимнастически упражнения, изпълнявани всяка сутрин. Активните физически упражнения спомагат за подобряване на кръвообращението в крайниците и ви дават тласък на енергия.

Слабост в краката по време на бременност

Ако признаците на слабост в краката не са свързани с общото състояние по време на бременност, причините могат да бъдат следните състояния:

• атеросклероза. Това заболяване често е съпроводено с исхемия на съдовете на долните крайници, което е свързано с тяхното стесняване и запушване. Допълнителни признаци на това заболяване са усещане за измръзнали крака, което се появява дори в топлина, чувство на изтръпване и нощни крампи. Важно е това заболяване да се разпознае и овладее навреме;
• признаци на разширени вени. Както е известно, това заболяване може да се влоши по време на бременност поради нарастващ натиск върху съдовете на долните крайници. Дори при липса на видими увреждания на венозната система, слабост, умора в краката, поява на отоци, тежест могат да сигнализират за заболяването. Нормализирането на кръвния поток се случва при хоризонтално положение на тялото и повдигнато положение на долните крайници;
• наличие на плоскостъпие. Наличието на деформация на стъпалото, особено по време на бременност, утежнява чувството за слабост в краката. Умората се увеличава вечер, като на практика изчезва на следващата сутрин. Придружена е от болка в крайниците, по-специално в глезенната става, както и тежест при ходене.

Слабост през първия триместър на бременността

Едно необичайно и ново състояние за организма – бременността – прави свои корекции по въпросите на жизнената дейност и функционирането на човешките системи и органи. Издръжливостта и разходът на енергия на организма се променят драстично. Струва ли си да говорим за това колко енергия се изразходва само за емоционалното състояние на жена, която разбира, че е бременна?

Нервната система на бременните жени е много чувствителна към концентрацията на прогестерон, който е от голямо значение за регулиране на качеството на съня и причинява слабост и прекомерна сънливост. Този хормон провокира прозяване през деня и диво желание за сън вечер.

Какво може да се препоръча в този случай? Разбира се, сън! Спете толкова, колкото тялото ви изисква за пълното му възстановяване. Трябва да си лягате рано, поне преди полунощ: това насърчава добрия нощен сън.

Можете също да опитате да спите през деня - например около 12 часа или следобед. Дори 20-30 минути сън ще възстановят силите ви и ще ви дадат енергия и бодрост за останалата част от деня.

Слабост през втория триместър на бременността

Обикновено с настъпването на втория триместър бременните жени отбелязват подобрение в общото си състояние и изчезване на сънливостта. Това се дължи на стабилизирането на адаптацията на организма към хормоналните промени. Ако слабостта и умората не отшумят, трябва да се консултирате със специалист, тъй като това състояние може да е причина за анемия.

По време на бременност женското тяло използва микроелементи много по-интензивно, отколкото при нормални обстоятелства. Това се дължи предимно на факта, че тялото на бъдещата майка трябва да осигури формирането и растежа на бебето, да споделя запасите си от витамини, минерали, по-специално желязо. Нашето тяло се нуждае от желязо, за да образува червени кръвни клетки и да подхранва тъканите.

Желязодефицитната анемия е съпроводена със замаяност, слабост, постоянно желание за „сън“, суха и бледа кожа, чуплива и падаща коса и лющене на кожата.

Ако се открият тези симптоми, бременната жена трябва да се консултира с лекар, който ще предпише подходящо лечение.

Слабост в третия триместър на бременността

Чувството на слабост в края на бременността е доста често срещано и често се счита за нормално. Често това състояние е причинено от повишено натоварване на организма като цяло, увеличено количество циркулираща кръв, признаци на анемия. Ако слабостта не е критична, не е съпроводена с други подозрителни симптоми, тогава няма нужда от притеснение.

Прекомерната сънливост и умора могат да бъдат тревожен сигнал, ако се появят заедно с късна токсикоза на бременността. Това патологично състояние е съпроводено с отоци, повишено кръвно налягане и протеинурия.

Появата на тежки симптоми на късна токсикоза (гестоза) може да сигнализира за сериозно усложнение – еклампсия, която се характеризира с развитието на конвулсивни пристъпи, провокирани от мозъчни нарушения. Сънливостта в такива случаи е съчетана с гадене, повръщане, главоболие и проблеми със зрението.

Ако имате подозрителни симптоми на прееклампсия, трябва незабавно и спешно да се свържете със специалист.

Силна слабост по време на бременност

Слабостта по време на бременност може да се счита за напълно приемливо явление. Въпреки това, остър пристъп на слабост може да бъде причинен от по-малко безобидни причини, сред които могат да бъдат следните:

• признаци на токсикоза на бременността - придружени от гадене, дехидратация, замаяност, което е свързано с адаптацията на организма към работа в нови условия;
• свръхнатиск върху големите съдове през третия триместър на бременността. Увеличаването на обема на матката може да причини компресия на кръвоносните съдове, което нарушава функционирането на мозъка и насищането на кръвта с кислород;
• спадът в концентрацията на хемоглобин в кръвния поток е често срещано състояние, което провокира кислородно гладуване на мозъчната тъкан;
• спад на нивата на кръвната захар – свързан с нарушения в хранителното поведение (хранителни разстройства, излишък на прости въглехидрати в храната, злоупотреба със захар, сладкиши, торти);
• вегето-съдова дистония и остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб.

Слабост като признак на бременност

Може ли прекомерната слабост и умора да бъдат първият симптом на бременност? По принцип може. Сложното и важно хормонално преструктуриране на жизненоважните системи на организма често е причина за немотивирана слабост и сънливост. Освен това, в началото слабостта може да остане единственият симптом на новото състояние на организма. Както показва обаче практиката, този първоначален признак е типичен за жени с повишена чувствителност към хормонален дисбаланс.

В други случаи слабостта може да е признак на много патологични състояния, евентуално дори изискващи медицинска консултация.

Не бива да разчитате безусловно само на наличието на един симптом, който може да потвърди бременност. При първото съмнение направете кръвен тест за повишаване на нивата на човешки хорион гонадотропин или просто си купете тест лента от аптеката и получете отговор на въпроса си. Повишаването на нивата на hCG настъпва още през първата седмица след зачеването, така че подобни индикации са много по-ефективни.

Какво да правите, ако се чувствате слаби по време на бременност?

Какво да правите? Преди всичко, не се паникьосвайте! Почти всички бременни жени изпитват слабост и вие не сте изключение. Общите препоръки могат да ви помогнат да се справите с пристъпите на слабост:

• периодична почивка, както за тялото, така и за душата. Качествен сън, поне 8 часа на ден, без да се включва дневната почивка;
• чести малки хранения, около 6 пъти на ден;
• Препоръчва се вземането на контрастен душ с плавно регулиране на температурата на водата;
• гимнастически упражнения сутрин и през деня, разходки на чист въздух, избягване на оживени пътища и места, където се натрупват отработени газове;
• консумация на храни, богати на желязо (червено месо, черен дроб, морски дарове, елда, ядки, плодове).

Не бива да преяждате, особено през нощта; препоръчително е да не злоупотребявате с кафе напитки, силен чай, шоколад, Кока-Кола. Температурата в стаята, където спите, не трябва да надвишава 20-21°C, спалнята трябва да се проветрява през нощта.

Ако отивате на дълга разходка, вземете бутилка вода със себе си за пиене и малко амоняк, в случай че ви се завие свят.

Слабостта по време на бременност не е причина за негативни преживявания. Наслаждавайте се на състоянието си, представяйте си по-често как във вас се развива нов живот и му подарявайте, на бъдещото си бебе, само радостни и положителни емоции.