Портокали по време на бременност

"Възможно ли е да има портокали по време на бременност?" Много бъдещи майки се задават на този въпрос, защото има мнение, че употребата на портокали в бъдеще може да причини алергия към дете. Всъщност няма ясно мнение, че портокалите могат да предизвикат алергични реакции.

Като цяло, лекарите препоръчват по време на бременност да не се опира на ярко оцветени плодове, защото как самият цвят казва за високото съдържание на витамини в тези плодове. А хипервитаминозата засяга не само здравето на бременната жена, но и здравето на плода.

Въпреки това, не се отказвайте напълно от употребата на портокали по време на бременност. Портокалите съдържат много полезни витамини - A, B, C, R. Витамин С е просто незаменим в сезона на настинка, но трябва да запомните, че изкуственият витамин С почти не се усвоява. В оранжевите кости също са доста полезни - калий, калций, магнезий.

В портокалите има много фолиева киселина и е много важно, особено през първите 12 седмици от бременността, когато е поставена нервната система. Но във всичко, което трябва да знаете мярката. Да се консумират портокали по-добре 1-2 на ден и ако има проблеми с стомашно-чревния тракт (гастрит, пептична язва), тогава е по-добре напълно да се откаже от консумацията.

[1]

Оранжевото масло в бременността

Оранжевото масло по време на бременност може и трябва да се използва както в чиста форма, така и заедно с други етерични масла. Като цяло, за ароматерапия, и особено по време на бременност трябва да се лекува много внимателно. По-добре е да се консултирате с лекар, който води бременността, преди да започнете да я използвате.

Масла, които могат да се използват по време на бременност: евкалипт, петиграин, палисандрово дърво, лайка, лавандула, портокал, сандалово дърво, лимон, чаено дърво, нероли.

Строго е забранено използването на масло от кедър, индийско орехче, пачули, розмарин, босилек, хвойна, лимонов балсам, копър, канела, мащерка, карамфил.

Ето някои съвети за употребата на оранжево масло по време на бременност: 

• Можете да подготвите масло за грижи за гърдите по време на бременност. Това отнема три капки масло от здравец и портокал, добавено към една супена лъжица сладко бадемово масло. Получената смес перфектно заздравява напукване на зърната, което се получава при кърмене. 
• Премахване на отока ще помогне на банята с масло от портокал, лимонена трева, лимон. Само 2 капки на обем от банята са достатъчни. 
• С запек и болка в корема, можете да разтриете в кожата смес от оранжево и невен масло, достатъчно за 1 капка оранжево масло и една чаена лъжичка невен невен. 
• От стрии ще помогне масаж с масло от портокал, естуар, пачули (препоръчва се до 8 месеца от бременността).

Етерично масло от портокал в бременност

Етерично масло от портокал по време на бременност може да се използва както в чиста форма, така и в състава на нефтени смеси. Orange масло е полезно за напукани зърна, болки и подуване на корема, подуване на краката, като активна съставка за масаж на разтягане (но е важно да се помни, че този масаж може да се направи само до 8 месеца от бременността).

Но не забравяйте, че етеричните масла могат да се използват много внимателно по време на бременността и осигуряват добро здраве. Етеричното масло е присъщо концентриран екстракт от растение, така че трябва да се използва в малки количества.

На ефекти върху тялото, маслото може да се сравни с лекарства - молекулните на активните съставки в толкова малка, че когато се прилагат локално веднага абсорбират през плацентата и могат да влизат в кръвта на бебето, което не винаги е желателно. Но не се притеснявайте - само неконтролираното използване на ароматни масла може да навреди на плода.

Бременната ароматерапия помага да се отървете от някои заболявания - болки в гърба, гадене, оток на краката. За да не вредите на детето и на себе си, трябва да спазвате прости предпазни мерки, когато използвате етерични масла: 

• използвайте не повече от 1-2 капки масло в един изстрел; 
• преди да добавите ароматно масло към банята, разтворете го в "основата" - брезово масло, бадем или грозде; 
• Можете да добавите 1-2 капки масло към овлажнителя и да го включите за не повече от 10-15 минути; 
• използвайте етерични масла по-добре след първия триместър на бременността. Ако има нужда да използвате масла в ранните етапи, по-добре е да се консултирате с лекар.

Ползите от портокалите по време на бременност

Употребата на портокали по време на бременността е достатъчно голяма, както и всички други пресни плодове с високо съдържание на естествени витамини. Портокалите имат благоприятен ефект върху имунната система, поддържат тонус, намаляват кръвното налягане, са полезни при проблеми с опорно-двигателния апарат.

По ирония на съдбата, много витамини в оранжеви кожи - в кожата им почти два пъти повече, отколкото в самата плът. Има пектини, които стимулират работата на червата. Полезно е да добавите суха портокалова кора в компот, желе, чай. От прясна кора се получават най-вкусните захаросани плодове. В портокаловата кора, много витамин С, флавоноиди, количеството аскорбинова киселина, витамини А, Р, В1, В2, фосфор, калций.

Портокаловият сок може да активира всички функции на тялото, да стимулира имунитета. Сокът от портокали е отлично средство за предпазване от настинка в разгара на сезона и също така подобрява състава на кръвта, подобрява храносмилането и изгаря мазнините.

Портокалите могат да понижат нивата на холестерола в кръвта. Използването на портокали с мастни храни може да намали тежестта върху сърдечно-съдовата система и да поддържа съдовете в тон. Честото използване на портокали насърчава подмладяване на тялото, почистване на токсини и токсини.

Увреждане на портокалите по време на бременност

Увреждането на портокалите по време на бременност не е напълно доказано и с всички полезни качества понякога портокалите могат да навредят на здравето на бременната жена. Понякога е напълно забранено да пиете портокалов сок и да ядете портокали по време на бременност. При заболявания на храносмилателната система, особено при стомашна язва, гастрит с висока киселинност, чревни нарушения.

Освен това има твърде много портокали по време на разтоварването дни, твърде вредни - процентът на захар в един плод е много голям. Поради това е по-добре да комбинирате портокалите с други плодове и плодове. В противен случай дневната консумация на портокали в неконтролирани количества може да се превърне в диабет. Ако се използва с умереност, тогава няма смисъл да се тревожите за някакви странични ефекти. Бременната жена е достатъчна, за да консумира 1-2 портокала на ден 2-3 пъти седмично, за да насити тялото с необходимото количество витамини. В портокалите има много фолиева киселина, която е много необходима в ранните етапи, тъй като тя допринася за правилното образуване на нервната система при нероденото дете, предотвратява възникването на вродени патологии. Също така, преди да се придвижите към редовния прием на портокали и портокалов сок, трябва да наблюдавате дали има алергични реакции след приемането им.

Защо искате портокали по време на бременност?

Ако искате портокали по време на бременност, това е първият признак за остър недостиг на витамини в тялото на бременна жена. Един голям портокал съдържа 225 AE витамин А; 250 μg витамин В5; 87 μg витамин В1; 60 μg витамин В6; 40 μg витамин В2; 282 μg витамин ВЗ; 60 мкг витамин С; 0,18 мг витамин Е, цитрусови плодове и костен богата на магнезий - 10 мг, калиев - 181 мг Калций - 40 мг, желязо - 10 мкг, мед - 45 мкг цинк - 70 микрограма. Портокали способни да се свързват и отделят вредни вещества и токсини, укрепване на имунната система в сезона на настинки, за да се предотврати съдова оклузия холестерол и са леко слабително. Портокалите са ефективен начин за облекчаване на умората, далака, подобряване на сърдечната функция и борба с наднорменото тегло.

Друга важна причина за това желание да се яде портокал по време на бременност е фактът, че има голямо количество фолиева киселина в цитрусите. Това е един от най-важните елементи, особено през първите седмици от бременността, когато се формира ембриона и по-специално се полага невралната тръба. При липса на фолиева киселина съществува риск от развитие на малформации.

Разбира се, при използването на портокали, както и в други случаи, трябва да знаете мярката. При настъпване дори и най-малката алергия от прием е по-добре да откажете. И се опитайте да замени портокали с други цитрусови плодове - мандарини, грейпфрути, pomelo. Препоръчителната дневна порция портокали за бременна жена е 1-2 броя.