Медицински експерт на статията
Нови публикации
Какво е основната температура и как да я измерите?
Последно прегледани: 19.10.2021
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Базовата температура се измерва в ректума. С негова помощ можете да определите по-точно кога настъпи овулацията. За това измервате температурата в ректума (сутрин и вечер) ежедневно. В този случай не е необходимо да влизате термометъра твърде дълбоко в ануса. Достатъчно, за да я изберете по 2-3 см. Резултатите от измерването се записват в тетрадка, така че можете да постигнете с графика, където вертикалната ос (този, който върви нагоре) можете да отложи температурата в ректума и по протежение на хоризонталната ос (тази, която е хоризонтална ) - дните от менструалния цикъл от първия до 28-ия ден (ако имате по-къс или по-дълъг цикъл, после до последния ден от цикъла).
В този случай, по време на овулацията (приблизително на 14-ия ден), основната температура се повишава с 0.5 ° С. Освен това, използвайки този метод, понякога може да се определи, че овулацията изобщо не се случва. Това се случва при безплодие. След това на диаграмата се появява почти права линия без повишаване на температурата през периода на предполагаемата овулация.