Кафе при бременност

Възможно ли е да се пие кафе по време на бременност? Този въпрос си задават повече от едно поколение работници в научната и медицинската област. Освен това производството на кафе е достигнало различно ниво и сега то може да съдържа не само органични елементи, но и различни химически примеси.

Бременността е най-хубавото състояние на жената, въпреки всички неприятни усещания и дискомфорт. Бременността обновява тялото на жената. Бременността обаче е време да помислите не само за себе си като личност, като независима личност, като самодостатъчна жена, постигнала нещо в живота, но най-важното - това е време да осъзнаете, че давате живот на един малък човек, нов човек, когото ще обичате най-много.

Също така по време на бременност е необходимо да осъзнаете, че здравето на бъдещото ви бебе зависи от вашия избор, вашия стил и ритъм на живот. Затова е необходимо да регулирате качеството, количеството и честотата на приема на храна, както и течностите, които пиете. Всеки знае, че по време на бременност, както и през целия период на кърмене, жената не трябва да пие алкохол и за предпочитане никотин, тъй като тези фактори могат да повлияят негативно на развитието на органите на бебето, което впоследствие ще доведе до чести, евентуално хронични заболявания, а в най-лошия случай - до смърт.

Въпреки това, ние се интересувахме от въпроса за пиенето на топли напитки и по-специално как кафето влияе на бременността. Много хора не могат да си представят деня без пиене на кафе. Но въпросът за употребата му по време на бременност трябва да се разгледа по-внимателно.

[ 1 ], [ 2 ]

Кафето и бременността - какви са рисковете?

Лекарите твърдят, че пиенето на кафе по време на бременност може да има отрицателно въздействие върху живота и здравето на вашето дете. Тази информация се потвърждава от многобройни проучвания. Резултатите от изследването на този въпрос като цяло са недвусмислени, но се различават по своя характер. От една страна, пиенето на кафе може да причини преждевременно раждане, а кафето в ранните етапи на бременността може дори да провокира спонтанен аборт. От друга страна, съществува риск от отлепване на плацентата. И в почти всички случаи кафето по време на бременност обещава повишаване на кръвното налягане. И това далеч не е пълен списък с негативни последици, свързани с употребата на една прекрасна ободряваща напитка - кафето. Тези последици обаче не засягат онези, които понякога се отдават на кафеени напитки, а по-скоро любителите на силно и наситено истинско кафе, и то в големи количества.

Какъв е ефектът на кафето върху бременността? Защо хората обичат кафето толкова много? Освен прекрасния аромат и богатия вкус, кафето е генератор на енергия. Кофеинът, който е основната цел на любителите на кафе, има вълнуващ и ободряващ ефект върху цялото тяло като цяло и върху нервната система в частност.

И така, защо кафето не е разрешено по време на бременност и какви са рисковете от честата му консумация?

Важно е да се отбележи, че кофеинът е вид леко наркотично вещество, което не само води до пристрастяване, но може да бъде и фатално, ако се консумира прекомерно.

Кафето има благоприятен ефект върху организма в рамките на 20-40 минути след консумация – подобрява настроението, повишава работоспособността и изпълва тялото с топлина и комфорт. Освен това, то повишава кръвното налягане, което може да навреди на бременната жена и нейното бебе. Пиенето на малки дози кафе по време на бременност може да бъде полезно само за майки с хипотония (ниско кръвно налягане). Кофеинът обаче не се съдържа само в кафето! Той може да се намери и в продукти, съдържащи какао (какао, шоколад и др.), чай, кола, енергийни напитки и други продукти.

В допълнение към кофеина, със способността си да повишава кръвното налягане, кафето има и известен диуретичен ефект. Тъй като бременните жени вече имат често уриниране, кафето ще накара жената да посещава тоалетната още по-често, което ще причини значителен дискомфорт. В случай че жената не получава достатъчен обем течност за добър метаболизъм, пиенето на кафе може да причини непоправима вреда на здравето, тъй като микроелементите и витамините, необходими за адекватно функциониране, се измиват от тялото.

Кафето има и разрушителен ефект върху лигавицата на стомаха и храносмилателния тракт, което се проявява например чрез киселини. Освен кофеин, тази напитка съдържа още N-метилпиридин (намира се главно в тъмното кафе на зърна) и N-алк-5-хидрокситриптамид, които, когато се комбинират, нанасят смазващ удар на тялото.

Безкофеиново кафе по време на бременност

Безкофеиновото кафе също е вредно за пиене по време на бременност. Като цяло, заслужава да се отбележи, че концепцията за „безкофеиново кафе“ е очевидно невярна. Дори в този вид кафе все още има кофеин, само че в малки количества. Също така, сред лекарите съществува мнение, че безкофеиновото кафе може да допринесе за развитието на атеросклероза.

Безкофеиновото кафе, освен това, претърпява редица обработки, които не могат да окажат благоприятен ефект върху човешкия организъм. Затова не само на бременните жени, но и на всички любители на безкофеиново кафе без изключение, се препоръчва да пият не повече от 2 чаши на ден, при това слабо запарени и възможно най-рядко.

[ 3 ]

Кафе с мляко (със сметана) по време на бременност

Кафето с мляко (със сметана) по време на бременност също не е най-доброто. Особено си струва да се откажете от него, ако се налага да го пиете на гладно. Кафето със сметана или мляко е доста засищаща напитка, но не съдържа хранителни вещества и следователно има отрицателен ефект върху храносмилателния тракт - пълнейки стомаха с тази кремообразна млечна напитка, за известно време забравяте за апетита си и не получавате необходимата доза витамини, а освен това дразните лигавицата и причинявате киселини.

Ако не можете да устоите на любимия вкус на кафе с мляко (със сметана), не забравяйте да го пиете слабо приготвено и само след хранене.

[ 4 ]

Разтворимо кафе по време на бременност

Строго не се препоръчва пиенето на разтворимо кафе по време на бременност. Този вид преработен продукт съдържа минимален процент натурално кафе (в повечето случаи това са или най-отхвърлените зърна, или само люспите, които остават при печене на кафеени зърна) и максимален концентрат от всякакви химични елементи. По този начин разтворимото кафе по време на бременност причинява много сериозна вреда на организма на жената и още повече на организма на нероденото дете, на което всичко, което майката яде и пие, се предава чрез кръвта. В резултат на употребата на този продукт могат да се развият различни заболявания на кръвоносната и съдовата система, както и на други системи на тялото.

Натурално кафе по време на бременност

Натуралното кафе по време на бременност трябва да се консумира в малки количества и само ако е необходимо поради ниско кръвно налягане при млада майка. Една малка чаша натурално кафе с не твърде силна запарка по време на бременност няма да навреди на детето, но може да помогне на жената да се чувства по-добре, по-фокусирана и по-весела. Не бива обаче да превръщате употребата на тази напитка в постоянен навик, тъй като пиенето на кафе е и вид употреба на наркотици, която, както всяка зависимост, най-вероятно може да се предаде на вашето дете.

Кафе и чай по време на бременност

Все пак, по време на бременност понякога ви се иска да пиете нещо топло и затоплящо. Дали обаче кафето и чаят са еднакво противопоказани по време на бременност?

В тази статия вече е описано доста за вредата от кафето, но чаят засега е останал в сянка.

Чаят също е противопоказан по време на бременност, както и кафето. Чаша чай, особено силно запарен, съдържа не по-малко кофеин от чаша кафе. Затова, ако наистина искате чай, трябва да го пиете много разреден.

Освен това, умишлено невярно е твърдението, че зеленият чай съдържа по-малко кофеин от черния чай. Процентът на този елемент е приблизително равен както в черния, така и в зеления чай. Зеленият чай обаче е все пак по-добър, тъй като съдържа както полезни микроелементи, така и биологично активни вещества. Следователно, предпочитание между черния и зеления чай все пак трябва да се даде на зеления.

Що се отнася до плодовите и билковите чайове, те са по-безопасни за организма на бременната жена и нейния плод. Но и тук трябва да бъдете внимателни, тъй като има натурални чайове и такива, създадени с помощта на ароматизиращи добавки. Не забравяйте да прочетете състава на плодовия чай, преди да го купите, и изберете този, който има най-малко количество химически добавки. А най-добрата напитка за вас ще бъде натурална билкова колекция, горещ компот или узвар. И не забравяйте, че дори билковият или плодовият чай по време на бременност е най-добре да се разрежда с вода.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Какво е най-доброто за пиене по време на бременност?

В тази статия научихме каква е вредата от кафето по време на бременност. Не се препоръчва нито за майката, нито за детето да пият кафе по време на бременност. Въпреки това, жената все още иска да пие, особено през втората половина на бременността, когато цикличността на водно-солевия метаболизъм се променя и общият обем на течностите, циркулиращи в тялото, се увеличава, така че е необходимо да знаете какви алтернативи съществуват на тези напитки.

• Първо, пийте вода – качествена, пречистена, за предпочитане жива, например изворна вода. Бутилирана вода (без излишни добавки) и преварена вода също са подходящи. Бременната жена винаги трябва да носи със себе си вода, за да предотврати появата на дехидратация. Не забравяйте, че водата през този период трябва да съставлява преобладаващия дял от всички течности, които постъпват в тялото.
• Второ, абсолютно препоръчително е да се пият прясно изцедени сокове или (в студения сезон) плодови напитки. Такива течности ще помогнат за получаване на допълнително количество витамини и няма да внесат нежелани елементи в организма. Плодовите напитки могат да се приготвят от готови плодове, гевреци, сладко или конфитюри.
• Трето, пийте билкови чайове, приготвени сами. Това не означава, че трябва да претърсвате полета и гори в търсене на необходимите билки. Сушени билки могат да бъдат закупени както в аптеките, така и от други места. Не се препоръчва обаче да смесвате много видове растения, а да ги запарвате последователно. Освен това е важно да използвате билката, която расте във вашия район, като основа за чай (липа, калина, невен, малина, касис, мента и други).

Скъпи жени! Бременността трябва да донесе пълно обновление и цялостно подобрение на тялото. В много отношения тези обновления зависят от вас, защото, както е добре известно, „ние сме това, което ядем“ и пием.

Кафето по време на бременност, независимо как е приготвено, може да навреди както на вас, така и на вашето дете. Затова е по-добре да се откажете от консумацията му по време на бременност. Това ще ви предпази от различни проблеми, причинени от този продукт.

Бъдете здрави, не пийте кафе по време на бременност и раждайте здрави, щастливи бебета.