Бременност и компютър

Компютърът е вредно за бременните жени, въпреки че между тях няма консенсус между лекари и медицински специалисти. Има няколко причини за това. На първо място, за такъв кратък период от време е трудно да се направят изводи за влиянието на компютъра върху бременността и да се установи дали компютърът уврежда бъдещата майка и бебето си или не. На второ място, компютърните технологии се развиват бързо, нови модели на компютърни технологии постоянно се появяват и днес хората работят напълно зад други компютри, отколкото, да речем, преди десет години. Как мога да продължа с медицинските изследвания за бърз технологичен прогрес.

[1], [2], [3], [4], [5], [6],

Влиянието на компютъра върху бременността

Към днешна дата няма надеждна информация за увеличението поради компютърното въздействие на спонтанен аборт, увеличаване на честотата на дефекти в образуването и развитието на бебето, вероятността от патологии, отлагането на плацентата и т.н. Компютърният монитор създава електромагнитни и електростатични полета, но по никакъв начин не засяга генетичния апарат и няма връзка между тях и възможните мутации в човешките клетки, поне досега официалните научни твърдения. Вероятно тези данни няма да претърпят промени в развитието на научната мисъл.

Но вредата от работата на компютъра може да се разглежда не само от гледна точка на евентуални излъчвания, но и от гледна точка на начина на живот и вида дейност. И в този случай някои други аспекти, които оказват влияние върху женското тяло по време на бременност, могат да бъдат разкрити. Ще разгледаме тези въпроси допълнително.

Навреди на компютъра и бременност

Бременността се характеризира с промени в кръвообращението и това естествено засяга очите и тяхното функциониране. Това е изпълнено с промени в фондауса, може да настъпи миопия или да започне да се развива, ако вече е наблюдавано в бъдеща майка. Натоварването на очите на една жена по време на бременност и така се увеличава, така че работата с компютър може да влоши тези процеси.

Работата на компютъра осигурява седнало положение, поради това, че стагнацията на кръвта настъпва в малкия таз. Органите, разположени в коремната кухина, особено матката, са по-малко снабдени с кръв, метаболитните процеси се забавят. Това води до факта, че кръвта влезе в плода по-лошо и това не е много добра ситуация.

Когато бременността често развива или влошава хемороидите. Поради образуването и растежа на плода, матката се увеличава с времето на бременността, докато заема по-голямата част от коремната кухина. Обикновено това кара движещите се органи да се движат нагоре и да натискат ректума в басейна. Поради затягането на венозни съдове, издълбаните тела се препълват с кръв и вследствие на това се образуват хемороидни възли.

Седенето, когато работите на компютър, е дори обикновен човек, има важен рисков фактор за хемороидите, да не говорим за бременните жени, които допълнително играят ролята на горните условия.

Когато бременността неизбежно добавя тегло, центърът на тежестта на тялото се измества напред, натоварването на гръбначния стълб на бременната жена се увеличава сериозно. Освен това бъдещите майки често страдат от недостиг на калций в организма. Седейки поза, докато използвате компютъра, и още по-неудобно положение заради грешна организация на работното пространство, което е често срещано явление, да представлява заплаха за развитието на остеоартрит и други заболявания, които могат да бъдат подложени на гръбначния стълб и ставите. Последните седмици от бременността в това отношение са особено опасни. Такова явление като болка в гърба и долната част на гърба е познато на почти всички бременни жени.

Работата на компютъра, особено в офиса, обещава бъдещата майка да остане за дълго време в стая, която е слабо вентилирана. А кислородът е много важен както за здравето на майката, така и за бъдещото й дете.

Важно по време на бременност и психологическото състояние на майките, както и работата, както по принцип, така и по-специално на компютъра, е изпълнена с постоянен стрес. Ето защо, бременните жени трябва да се разглеждат като потенциална възможност да се създаде стрес на работното място и да се реши дали да работят по време на бременност, включително компютър.

Предотвратяване на компютърно увреждане по време на бременност

Разбира се, по добър начин бременната жена трябва да сведе до минимум времето, прекарано на компютъра. Но ако в крайна сметка има такава нужда или желание, е необходимо да организирате престоя си на компютъра възможно най-много и да предприемете превантивни мерки за минимизиране на вредата от компютъра за бременната жена.

• Правилно организирайте работното си място, направете го удобно и удобно, следвайте правилната работна стойка.
• Спазвайте режима на работа и почивка. Възможно най-малко, за да прекарват времето си на компютъра, да си починете в работата на най-малко петнадесет минути, през това време правя добро упражнение за шията, ръцете, очите, опъвам и да го комбинирате със специални упражнения за бременни жени. Идеални - в почивките да излязат за чист въздух. По време на работа да се промени поза, да се преместят раменете, ръцете, главата.

Опитайте се да минимизирате времето, прекарано от компютъра. Всеки час, по време на тези почивки, 15-минутни почивки, винаги се изправяйте, разтягайте се, ходете, изпълнявайте няколко лесни физически упражнения (накланяния на главата, упражнения за ръце, отпиване). Ако ситуацията позволява, изпълнете специален набор от упражнения за бременни жени. Много е полезно по време на почивката да напуснете стаята, да дишате чистия въздух. И по време на работа, колкото е възможно по-често, на всеки 10-15 минути, променете позата, преместете раменете, краката, главата.

Като цяло самият компютър няма никаква вреда за здравето на бременната жена и бъдещото й бебе. Доставяне на някои дискомфорт и допринасяне за развитието на нежелани заболявания може да бъде само грешна организация на работния процес. За да се избегнат нежеланите последствия от работата на компютър, е важно бременната жена да следва набор от превантивни мерки. След това работата на компютъра не може да повлияе на бременността.