Бременност: 39 седмици

Как расте детето:

Вашето бебе продължава да развива мастния слой, който помага за регулиране на телесната температура след раждането. Вероятно бебето ви ще е увеличило леко височината и теглото си.

Важно: Развитието на всяко бебе е уникално. Нашата информация е предназначена да ви даде обща представа за развитието на плода.

Промени в тялото на бъдещата майка

Всяко седмично посещение при лекаря включва коремен преглед, за да се провери растежът и позицията на бебето. Лекарят може също да извърши вътрешен преглед, за да провери за промени в шийката на матката: омекване, свиване и разширяване. Но дори и въоръжени с тази информация, няма категорични индикатори, че раждането е започнало. Ако раждането не е започнало до края на бременността, лекарят ще извърши фетални тестове (обикновено ехография) след 40-та седмица, за да се увери, че е безопасно да продължи бременността. Ако раждането не е започнало самостоятелно, лекарят ще предизвика раждане в рамките на една до две седмици след термина.

По това време трябва да продължите да броите движенията на бебето си и да уведомите лекаря си, ако те се забавят. Бебето ви трябва да остане активно, докато започне раждането, а значителното намаляване на активността може да показва проблем. Обадете се и на лекаря си, ако смятате, че ципите ви са се спукали. Не си поставяйте самодиагностика, ако контракциите не започнат след спукването на ципите; лекарят ще ги определи.

Промени в тялото след раждане

Дори ако бременността и раждането ви са били леки и бързи, може да отнеме известно време, за да се върнете във форма. Не забравяйте, че предишните промени са се случили в продължение на 9 месеца, така че връщането във форма няма да се случи бързо, нито емоционално, нито физически.

Какво да очаквате:

• Ще започнете да отслабвате веднага. След раждането ще загубите 5-6 кг: това е теглото на бебето, плацентата, кръвта и околоплодната течност. Коремът ще започне да се изравнява след седмица, като до края на която ще сте загубили още 2 кг водно тегло.
• Ще имате следродилно течение, наречено лохия. След раждането клетките, които образуват лигавицата на матката, ще започнат да напускат тялото, причинявайки отделяне на секрет, наречен лохия, което продължава много седмици. В началото това течение е смесено с кръв, но постепенно цветът му се променя на бял или жълт.
• Емоциите ви може да се променят бързо. В рамките на седмица или две много нови майки изпитват следродилна депресия. Може да станете мрачни, сантиментални, изтощени, да имате проблеми със съня или да се чувствате по-тревожни. Апетитът ви също може да се промени, като се увеличи или намали. Добрата новина е, че този емоционален сътресение ще отмине в рамките на две до три седмици. Обадете се на Вашия лекар, ако:
• Имате симптоми на абнормно вагинално кървене: обилно кървене, големи кръвни съсиреци или яркочервено кървене, което продължава повече от четири дни или повече след раждането. Отидете в спешното отделение, ако кървенето е съпроводено със симптоми на шок, включително замаяност, слабост, учестен пулс, учестено или бавно дишане и объркване.
• Имате симптоми на инфекция: треска, болка ниско в корема и секрет с неприятна миризма (симптоми на ендометрит); затруднено уриниране, болезнено уриниране, мътна или кървава урина (симптоми на инфекция на пикочните пътища); зачервяване, чувствителност и подуване около раната (поради епизиотомия, цезарово сечение или разкъсвания); болезненост, зачервяване на гърдата, треска, втрисане, мускулни болки и евентуално главоболие (симптоми на мастит или инфекция на гърдата).
• Имате симптоми на следродилна депресия: невъзможност за сън, дори когато бебето спи, всякакви мисли за нараняване на бебето, необясним плач и избухвания.

Как да се възстановите възможно най-бързо:

• Почивайте си повече. Използвайте съня на детето си за своя собствена почивка.
• Ограничете броя на гостите и времето, което прекарвате с тях. Изключвайте телефона си, докато спите.
• Поддържайте балансирана диета.
• Пийте много течности. Избягвайте кофеин, алкохол и сладки напитки.
• Приемайте всички предложения за помощ, като например готвене, почистване на къщата, грижа за по-големи деца и т.н. Ако никой не ви предложи помощ, поискайте я сами.
• Говорете с приятели, роднини и други майки, техните съвети ще ви помогнат да се справите с новите отговорности.

Активност тази седмица: Ако планирате да кърмите и все още не сте инвестирали в сутиен за кърмене, сега е моментът. Гърдите ви вероятно са по-големи, отколкото са били преди бременността, и вероятно ще станат още по-големи, докато кърмите, така че нов, поддържащ сутиен е задължителен. Когато пазарувате следващия път, не забравяйте да вземете няколко превръзки за кърмене, които да абсорбират секретите, и крем за зърна.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]