Източници на главоболие, за които не знаехте
Последно прегледани: 23.04.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Най-честите причини за главоболие са стресът и умората. Но се оказва, че причината за мигрена може да бъде друг, доста неочакван източник. Ilive ще ви каже какво причинява главоболието и как да го избегнете.
Стресът на работното място
Вашият шеф наистина може да причини главоболие. Всичко, което увеличава нивото на стрес и прави хората уязвими, може да бъде източник на главоболие.
Силна миризма
Дори и най-фините аромати, които харесвате, могат да имат отрицателно въздействие върху благосъстоянието и да причинят не само главоболие, но и гадене. Понякога атаките при мигрена могат да продължат дори няколко дни. Причината за такава нетолерантност е активирането на нервните клетки на носа и дразненето на нервната система.
Аксесоари за коса
Косата, събрана в тясна опашка, е друг източник на главоболие. Силно затегнатите опашки могат да причинят претоварване на съединителната тъкан в скалпа, което води до главоболие.
Физическа активност
Сериозното физическо натоварване, включително полът, понякога може да доведе до главоболие. По време на физическо натоварване, като бягане или секс, мускулите на лицето и шията са напрегнати, импулсът се увеличава и се повишава кръвното налягане и това прекомерно изчерпване може да причини болка.
Лошо поза
Понякога може да се превърне в друг източник на главоболие неприятно работно място, което е подредено така, че човек да се наведе, да опъне гърба си поради некомфортно столче и да наблюдава монитора на тази позиция цял ден. Също така, лошото здравословно състояние може да предизвика телефонен разговор, който човек притиска до ухото си с рамото си.
Сирене
По ирония на съдбата, скъпи сирена, например сирене с мухъл, сирене Чедър, Пармезан и Швейцария, могат да причинят главоболие. И виновникът на това е вещество, наречено тирамин. Колкото по-голям е продуктът, толкова повече тирамин в него.
[Глад
Главоболието от глад не винаги е очевидно. Ако пропуснете хранене, главата ви може да започне да боли, преди да разберете, че сте гладни. Причината е, че нивото на захар в кръвта спада, което според експерти стимулира нервните окончания и причинява главоболие. Но не се опитвайте да лекувате мигренозни бонбони. Шоколадовият бар ще вдигне захар, но след това той също ще падне драматично, което само ще влоши проблема. По-добре е да ядете храни, съдържащи протеини, магнезий и рибофлавин, които се намират в риба, пълнозърнести храни, ядки, спанак, бяло месо, зеленчуци и зърнени храни.
Кофеин
За тези, които често страдат от главоболие, кофеинът е включен в категорията продукти "Не мога да живея с него, но без него животът е немислим". При умерени дози кофеинът е полезен, стимулира умствената активност и повишава ефективността. Оптималното количество кафе е две чаши. Прекалената страст към кофеина може да предизвика мигрена или да я влоши.
Дехидрация
Със сигурност повечето хора са изпитали внезапно главоболие, когато няма ясни причини за това. Разбира се, вашата роля се играе и при свръхекспресия, например, ако сте прекарали целия ден пред компютърен монитор, въпреки това дехидратацията може също да причини главоболия. Не трябва да забравяме да пием няколко чаши вода през деня, а не само кафе или чай.