Медицински експерт на статията
Нови публикации
Бременност: 20 седмици
Последно прегледани: 23.04.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Как расте детето:
Вашето дете тежи около 300 грама, а дължината му е 16,5 см. Работи рефлекс за поглъщане и осигурява мекониум - черен, лепкав продукт на храносмилането. Това лепкаво вещество се натрупва в червата и можете да го видите на първия ден след раждането.
Важно: развитието на всяко дете е строго индивидуално. Нашата информация е предназначена да ви даде представа за развитието на плода.
Промени в бъдещата майка
Честито! Вече сте на половината път. Горната част на матката е на нивото на пъпа и най-вероятно се възстановявате на 4,5 кг. Всяка седмица теглото ви ще се увеличи с 0, 5 кг. Не забравяйте да получите достатъчно желязо - минерала, необходим за производството на хемоглобин (част от червените кръвни клетки, които носят кислород). По време на бременността тялото се нуждае от повече желязо, за да съответства на нарастващия обем на кръвта. Червеното месо е един от богатите източници на желязо за бременни жени. Домашните птици (особено тъмно месо) и мекотелите също съдържат желязо. Също така, лекарите препоръчват боб, соеви продукти, спанак и стафиди.
Ако все още не сте се регистрирали за курсове за бъдещи родители, направете го сега. Структурираните класове ще ви помогнат да се подготвите за раждането.
Пълна сън
Тъй като периодът на бременност се увеличава, жените могат да имат затруднения в съня. Може да се изненадате, но по време на бременност често се появява:
- Хъркането. Отчасти се причинява от голямо количество естроген, което допринася за оток на лигавицата.
- Киселини и лошо храносмилане. Опитайте се да избягвате храни, които причиняват киселини, а също така не яжте веднага преди лягане.
- Крампи на краката.
- Неспокоен сън. Често ли се събуждате и се опитвате да намерите удобна позиция? Поставете възглавницата отстрани и между коленете.
- Изобилие от изпотяване в средата на нощта. Поради хормоналните промени, изпотяване е характерно за бременни жени.
Дейност на седмицата: Поглезете се. Вече сте преминали половината път, за да можете да се поглезите.
- Купете красива пижама, направете пренатален масаж или създайте романтична атмосфера в къщата с ароматизирани свещи.
- Направи си подарък за памет: свържете се с професионален фотограф или художник.
- За да се почувствате привлекателна, купувайте красиво бельо или се регистрирайте за гримьор.
[