Газирана вода по време на бременност

Днес хранителният пазар има богат избор от газирани напитки. По време на бременността жената постоянно има желание да яде нещо вкусно или да изпие питие с приятен вкус, включително и газирана вода. Възможно ли е да се пие газирана вода по време на бременност, така че ще се опитаме да я разберем.

[1]

Възможно ли е да се пие газирана вода по време на бременност?

Дали е възможно да се пие газирана вода по време на бременност е често задаван въпрос за бременни жени. Същността на газираните напитки е, че те съдържат въглероден диоксид (CO2), което създава ефекта на мехурчета. Когато газовите мехурчета влязат в стомашната кухина, нормалното му свиване и функциониране става проблематично. Факт е, че в стомаха има освобождаване на мехурчета от въглероден диоксид, тяхното натрупване, от което стомаха избухва. Частично този газ се движи към червата и частично се връща обратно по пътя на отвора на хранопровода, поради което бременната жена страда от оригване. Когато бъдещата майка е предразположена към киселини в стомаха, хранопровода също пронизва неприятна пареща болка. И в червата по това време се събират остатъци от газ, които провокират факта, че червата се набъбват, перисталтиката е нарушена. Поради това може да се появят течни изпражнения или, обратно, запек. При наличие на гастрит, пептична язва или при предразположение към тях, обострянията на тези заболявания могат да започнат от въглероден диоксид.

[2]

Защо не пиете газирана вода по време на бременност?

Много газирани напитки съдържат хранителна добавка аспартам. Това е подсладител, 200 пъти по-сладък от захарта. Ако ядете много аспартам, тогава черният дроб може да бъде значително нарушен, концентрацията на триглицеридите ще се увеличи. Всичко това може да предизвика развитието на затлъстяване, диабет. И най-лошото е, че може да засегне не само бременната жена, но и нероденото й бебе, което, когато се роди, вече ще има тези заболявания или висока предразположеност към тях. Друга проява на "измама" аспартам е, че тя допринася за увеличаването на апетита, а бременна жена, и често, често иска да яде много. Оказва се, един вид "парадокс": аспартамът допринася за факта, че газираните сладки напитки се характеризират с ниско съдържание на калории, но в същото време могат да стимулират допълнително увеличаване на теглото при бременна жена.

Вредното въздействие върху бременните жени и техните бебета носи много вещества, които са част от сладката газирана вода. Например, газираните напитки се отличават с присъствието на фосфорна (ортофосфорна) киселина в тях. Той е отговорен за регулирането на киселинността в содата. Ако бременна жена е наследствена на заболявания като уролитиаза или холелитиаза, тогава вероятността камъните да се образуват в бъбреците или в жлъчния мехур ще се увеличи. При бременните жени се налага двойно натоварване върху бъбреците, така че образуването на камъни е още по-вероятен проблем и рискът е по-висок. В допълнение, наличието на ортофосфорна киселина в напитката заплашва с обостряния на гастрит и нарушено храносмилане, асимилирането на такива елементи като желязо, калий и магнезий се влошава.

Различни багрила, консерванти, които се съдържат в газирана сладка вода, могат да предизвикат алергични реакции - алергичен ринит, бронхиална астма, поради което детето може да развие алергии в бъдеще.

Натриев бензонат също се добавя към газирана сладка вода. Той принадлежи към консервантите, благодарение на които напитките се съхраняват дълго време. Аскорбиновата киселина, която често се среща и в газирана вода, в комбинация с натриев бензоат, допринася за образуването на канцероген, поради което ракът може да се развие.

Зъболекарите също добавят от себе си - от газирани напитки е унищожаването на зъбния емайл, кариесът може да се развие по-бързо. Както знаете, бременната жена вече е предразположена към тези проблеми поради повишената консумация на микроелементи като калций и флуор - те се използват от бъдещата майка за изграждане на кости и образуване на зъби в бебето. Ето защо, ако пиете сладка газирана вода по време на бременност, рискът емайлът да се влоши още по-бързо е висок.

Газирана минерална вода по време на бременност

Възможно ли е да се пие газирана минерална вода по време на бременност - друг належащ въпрос. Всичко, свързано с ефекта върху тялото на въглеродния диоксид (ефектът на содата), описан по-горе, когато една бременна жена пие газирана минерална вода, действа по същия начин, както в случая на газирани напитки.

Ако говорим за свойствата на минерална газирана вода, тогава неговата характеристика е наличието на соли - натриев-калиев и хлориден. Калий и натрий са микроелементи, които допринасят за много процеси в човешкото тяло: провеждане на възбуждане чрез нервните влакна, метаболизма в клетките. Но хлоридите са солната основа, която привлича вода. Поради това, когато се консумира хлор-съдържаща минерална вода, има голяма вероятност кръвното налягане на бременна жена да се увеличава, както и подуване.

Обобщавайки, можем да кажем, че идеалният вариант за бременна жена и най-полезният за майката и бъдещото бебе е използването на негазирана минерална вода, съдържаща калий, натрий и магнезий. При избора на минерална вода бременната жена трябва внимателно да проучи етикета за съдържанието на микроелементи във водата. Що се отнася до газираните напитки, по-добре е да не се пие газирана вода по време на бременност и кърмене. Въпреки че, разбира се, няколко глътки вреда няма да донесат, ако желанието е много голямо, имайки предвид нюансите на "страстните" желания в храната и напитките от бъдещите майки. Друг добър метод, който може да се отбележи, е да се освободи целия въглероден диоксид от бутилка преди употреба, за да не се предизвика газове при бременни жени.

[3], [4], [5], [6]