Слабост при бременност

Слабостта при бременността е доста често заболяване. За да го избегнете, първо трябва да определите причините за дискомфорта.

Значителна реорганизация на тялото на бременната жена, повишена нужда от витамини и минерали, повишен стрес върху системите и органите може да предизвика умора и апатия. 

Причини за слабост при бременност

Бременността е състояние, при което има големи промени в тялото, което се подготвя за появата и развитието на нов живот. Още първите седмици на бременността носят значителна промяна в хода на хормоналните процеси.

Например, прогестеронът, който е способен да подготви репродуктивните органи за концепция и развитие на ембриона, значително увеличава активността и кръвното си ниво. Също така този хормон има ефект върху имунитета: за организма на бъдещата майка е необходимо да не възприема феталното яйце като чуждо тяло и да не го отхвърля. Не на най-приятните действия на прогестерон може да се нарече свойство за задържане на течност в тъканите, което провокира появата на оток и потиска психологическото състояние на бременната.

Естрогените са необходими за активиране на развитието на матката, стабилизиране на налягането и тона на съдовете.

Промяната в баланса на хормоните в тялото не може да повлияе на благосъстоянието на бъдещата майка и да допринесе за усещане за слабост, умора, дори апатия. Това състояние се среща при бременни жени толкова често, че се счита за съвсем нормално за периода на бременността. Докато в тялото ще има промени в хормоналния фон, чувствата на слабост и сънливост, за съжаление, не могат да бъдат избегнати.

През този период се препоръчва да не се претоварва тялото с прекомерна активност и активност, когато е възможно, да почива и да се храни добре.

[1],

Слабост в ранната бременност

Веднага в началото на бременността органите и системите на женското тяло трябва да се приспособят към ново състояние за тях. В допълнение, хормоналната реорганизация отнема много енергия и тялото е просто уморено.

За да се борим с проявите на слабост, обаче, първо е необходимо да разберем истинските причини за тази държава.

Ако, след като сте се консултирали с лекар и сте преминали определени изследвания, се оказва, че причината за слабостта е корекцията на баланса на хормоните, тогава няма причина за безпокойство. Това се счита за съвсем нормално и този период е просто необходим, за да оцелее.

Трудности срещат жените, които поради обстоятелствата трябва да отидат на работа, да се занимават с други неотложни въпроси, които предполагат определена физическа активност. Какво могат да съветват?

• Избягвайте стресови ситуации, не се притеснявайте.
• Осигурете пълен сън.
• Колкото е възможно, ходете на открито.
• Добре е да ядете, да ядете висококалорични, енергично богати храни.
• Сутрин, да правите гимнастика, просто упражнения, които ще помогнат да се събудите.

С течение на времето тялото ще се адаптира към "интересната позиция", балансът на хормоните се стабилизира и слабостта ще отстъпи.

Слабост и замаяност по време на бременност

Ако по време на бременността главата се замайва, краката стават ватирани, няма сили буквално за нищо, понякога има усещане за загуба на съзнание - може би причината лежи в понижаването на кръвното налягане.

Причината за намаляването на налягането може да бъде увеличаване на количеството естрогени по време на бременността, които имат свойството да релаксират съдовите стени, като по този начин допринасят за спад на налягането.

Понякога се проявяват признаци на хипотония поради развитието на токсикоза, която се съпровожда от гадене и повръщане, загуба на течност и телесно тегло, липса на апетит.

По-късно, причината за хипотония може да бъде изстискване на уголемена матка на долната вена кава, което усложнява притока на кръв към сърцето и мозъка.

Циркулаторните нарушения засягат не само благосъстоянието на бременната жена, но и кислородното насищане на детето, което може да предизвика развитие на хипоксия и преждевременно раждане.

Гаденето и слабостта на бременността, образувани поради намаляване на кръвното налягане, рязко ограничават доставянето на кислород на бебето. Този процес не може да бъде започнат, тъй като при липса на кислород, вътреутробният растеж на детето може да се забави, да възникне спонтанен аборт и преждевременно раждане.

Артериалното налягане на бременната жена трябва да се контролира периодично и да се предотврати развитието на нежелани усложнения.

Сънливост и слабост по време на бременност

Основната причина за сънливостта на бременните жени е значителните загуби на енергия, свързани както с прекомерен психоемоционален товар, който отнема много енергия и енергия и хормонален дисбаланс. Новата информация, усещания, впечатления, може би и страх от неизвестното, отнемат от жената голямо количество енергия. Организмът попада в ново и неизвестно състояние за него, затова бързо се уморява, има нужда от почивка и най-вече от пълноценна мечта.

Жената може да иска да спи навсякъде: у дома, на работа, на волана, на разходка. В допълнение, качеството на съня може да бъде нарушено: искате да заспите, но не можете да заспите; никой не знае откъде идва хъркането, чувство на спазми в съня, болка в ставите и крайниците, слабост. Сънливостта преобладава по време на обяд и следобед. Въпреки привидно висококачествения сън, е много трудно да се събудите сутрин. Такива симптоми могат да бъдат характерни, най-често през първия триместър на бременността.

[2], [3],

Температура и слабост по време на бременност

Увеличаването на телесната температура по време на бременност понякога може да бъде причинено директно от самата бременност. Синтезът на големи количества прогестерон е една от причините за хипертермия. Освен това, по време на бременност защитните сили на организма се депресират, за да се намали рискът от отхвърляне на ембриона чрез имунна защита. Това е необходима мярка, която понякога може да бъде придружена от температурна реакция.

Повишаването на температурата не е опасно и често явление по време на бременността. Това увеличение обаче не трябва да надвишава 37-37,5 С. В противен случай трябва да се консултирате със специалист, тъй като причината за рязко повишаване на температурата може да бъде възпалителна или инфекциозна патология, която изисква медицинска намеса.

Най-опасното повишаване на температурата през последните седмици преди раждането: хипертермията понастоящем представлява риск от инфекция на плода, както и усложнения на сърдечно-съдовата система и бъбреците при бременната жена. Тази ситуация изисква незабавна консултация с лекар.

Постоянна слабост по време на бременност

Една от най-честите причини за трайна слабост по време на бременност може да бъде развитието на дефицит на желязо, което се дължи на намаляването на концентрацията на хемоглобин в кръвта.

Основната цел на хемоглобин - доставка на кислородни молекули в органи и тъкани: кислород капан в белите дробове и се прехвърля към всички изискващи неговите структури за по-нататъшно развитие в тези редокс реакции и капацитет за производство на енергия за нормална активност в тялото. Нарушаването на последователността на този процес води до появата на постоянна необяснима слабост, апатия.

Бременните жени трябва да имат минимално количество хемоглобин от 110 g / l.

За да се потвърди диагнозата на понижаване на концентрацията на хемоглобин, е необходимо да предаде подробен анализ на кръв (от пръста) или анализ концентрация на желязо в плазмата (кръв от вена), както и анализ на свързващия капацитет на кръвната плазма на желязо.

Причините за понижаване на количеството хемоглобин могат да бъдат недохранване, гастрит, улцерозна болест на стомаха, дуоденит. Също така, скритата загуба на кръв може да стане причина: такива случаи са възможни с хемороиди, пародонтит, наследствени патологии.

[4], [5]

Слабост в сутрешните часове по време на бременност

По време на бременност се препоръчва да се грижите за себе си и бъдещото си бебе: сънят трябва да бъде точно толкова, колкото спешно изисква тялото ви. Не е нужно да прекалявате нервната система, не позволявайте на голям емоционален стрес. Вечер можете да се разходите на чист въздух, да вземете топъл душ, да пиете чаша топло мляко преди лягане. Тези прости методи гарантират пълен и здравословен сън.

Гореща вана, прекомерна храна преди лягане, силен чай и кафе следобед не само ще навреди на бъдещото бебе, но и ще предизвика слаб сън и чувство на слабост и сънливост след пробуждането.

За да отидете да спите колкото е възможно по-рано, спийте поне 8 часа на ден.

За сън е необходимо в добре вентилирана стая, в удобни дрехи, да изберете удобна поза за сън.

По време на бременност се допуска дневен сън - 1-2 часа, в зависимост от нуждите на тялото. Въпреки това, за съжаление, възможността за дневен сън съществува само при жени, които не работят или които са на отпуск по майчинство.

Слабост в тялото по време на бременност

Слабостта по време на бременност може да се дължи на проявата на вегетаваскуларна дистония. Това заболяване се наблюдава най-често при слаби жени. Признаците могат да бъдат сутрешна умора, чести главоболия, слабост в тялото. Нито кафето, нито друг енергиен инженер помагат: заспиват трудно и се събуждат.

Проявата на вегета-съдова дистония по време на бременност може да бъде придружена от усещане за пълзящи, треперене в ръцете и краката, изтръпване, анемия, дестабилизация на натиска.

Клиничната картина на заболяването може да бъде много различна, така че само специалистът може да извърши точна диагноза. Ако подозирате наличието на тази патология и слабостта на тялото се появява редовно, в този случай е необходимо да се консултирате с лекар, който отговаря. Не се самолекувайте, особено по време на бременност. Не забравяйте, че сте отговорни не само за вашето здраве, но и за състоянието на нероденото бебе.

Слабост в ръцете на бременността

Слабостта в ръцете може да бъде знак за общи прояви на слабост по време на бременност. Въпреки това, той може да бъде наблюдаван и като независим симптом на някои други заболявания.

Ако слабостта в ръцете се появи след дълги натоварвания на горните крайници, често срещани тежки торби, неприятно облекло, поради професионална дейност или поради студено време - тази проява не се счита за заболяване.

Честата и хронична слабост в ръцете без видима причина може да бъде признак на патологично състояние, изискващо специализиран съвет:

• феномени на цервикална остеохондроза - увреждане на междузобедните дискове на цервикалния участък, при които нервните окончания са засечени;
• признаци на цервикална спондилоза - придружен от развитие на остеофити в гръбначните прешлени;
• травматична любов на ставите на горните крайници;
• признаци на невралгия на раменната става поради възпалителни процеси, инфекциозни заболявания, хипотермия;
• сърдечно-съдови заболявания.

Понякога можете да се борите със слабост в ръцете с помощта на гимнастически упражнения, изпълнявани всяка сутрин. Активните физически упражнения допринасят за подобряване на кръвообращението в крайниците и натрупването на енергия.

Слабост в краката по време на бременност

Ако признаците на слабост в краката не са свързани с общото състояние по време на бременност, следните причини могат да бъдат причините:

• феномени на атеросклероза. Това заболяване често се съпровожда от исхемия на съдовете на долните крайници, което се свързва с тяхното свиване и блокиране. Допълнителни признаци на това заболяване - усещането за замръзнали крака, което се случва дори при жегата, чувство на скованост, нощни крампи. Важно е да се разпознава и контролира болестта във времето;
• признаци на разширени вени. Както знаете, това заболяване може да се влоши по време на бременност, поради нарастващия натиск върху съдовете на долните крайници. Дори при отсъствие на видимо увреждане на венозната система, болестта може да бъде сигнализирана от слабост, умора в краката, появата на оток, тежест. Нормализирането на кръвния поток става с хоризонтално положение на тялото и повишено положение на долните крайници;
• наличие на плоски крака. Наличието на деформации на крака, особено по време на бременност, засилва усещането за слабост на краката. Умората се увеличава до вечерта, почти изчезва следващата сутрин следващия ден. То е придружено от болка в крайниците, по-специално в глезенната става, както и с тегло при ходене.

Слабост в първия триместър на бременността

Необичайно и ново състояние за тялото - бременност - прави свои собствени промени в живота и функционирането на човешките системи и органи. Издръжливостта и енергийните разходи на организма варират драстично. Излишно е да кажа колко енергия се изразходва само за емоционалното състояние на жена, която научава, че е бременна?

Нервната система на бременните жени е много чувствителна към концентрацията на прогестерон, което е от голямо значение за коригиране на качеството на съня и причинява слабост и прекомерна сънливост. Този хормон провокира прозяване през деня и диво желание да спиш късно вечерта.

Какво мога да препоръчам в този случай? Разбира се, сън! Сънят толкова, колкото тялото изисква за пълно възстановяване. За лягане трябва да бъде предварително, поне до полунощ: това благоприятства пълния сън.

Можете да опитате да спите през деня - например около 12 часа следобед или следобед. Дори 20-30 минути сън ще възстанови силата ви и ще даде енергия и жизненост за останалата част от деня.

Слабост при втория триместър на бременността

Обикновено, с началото на втория триместър, бременните жени отбелязват подобрение в общото здраве, изчезването на сънливостта. Това се дължи на стабилизирането на адаптирането на тялото към хормоналните промени. Ако слабостта и умората не изчезнат - трябва да се консултирате с специалист, тъй като това състояние може да бъде причина за анемия.

Женският организъм използва микроелементи в периода на бременност много по-интензивно, отколкото при нормални обстоятелства. Това се дължи най-вече на факта, че тялото на бъдещата майка трябва да осигури формирането и растежа на бебето, да сподели своите доставки на витамини, минерали, по-специално желязото. Желязото се изисква от тялото ни да образува червени кръвни клетки и да подхранва тъканите.

Анемията на желязо-дефицит се съпровожда от замайване, слабост, постоянно желание за "сън", сухота и бледност на кожата, крехка и загуба на коса, пилинг на кожата.

Ако тези симптоми се открият, бременната жена трябва да се свърже с лекаря, който ще предпише подходящо лечение.

Слабост в третия триместър на бременността

Чувството за слабост в края на бременността е доста често срещано явление и често се смята за норма. Често това състояние се причинява от повишен стрес върху тялото като цяло, увеличаване на количеството циркулираща кръв, признаци на анемия. Ако слабостта не е критична, не е придружена от други подозрителни симптоми, тогава не бива да се притеснявате.

Прекомерната сънливост и умора могат да бъдат аларма, ако се появи заедно с късна токсикоза на бременността. Това патологично състояние е придружено от подуване, повишено кръвно налягане и протеинурия.

Появата на тежки симптоми на късна токсикоза (гестоза) може да сигнализира за най-сериозно усложнение - състояние на еклампсия, което се характеризира с развитието на конвулсивни атаки, провокирани от мозъчни нарушения. Сънливостта в такива случаи се комбинира с гадене, повръщане, главоболие, проблеми със зрението.

Ако има подозрителни симптоми на прееклампсично състояние, обаждането до специалист трябва да е спешно и незабавно.

Тежка слабост по време на бременност

Слабостта по време на бременност може да се счита за напълно приемлива. Острата атака на слабостта обаче може да бъде причинена от не толкова безвредни причини, между които може да са следните:

• признаци на токсикоза на бременни жени - придружени от гадене, дехидратация, замаяност, което е свързано с адаптирането на тялото към работа в нови условия за него;
• прекалено голям натиск върху големите съдове през третото тримесечие на бременността. Увеличаването на обема на матката може да доведе до компресиране на кръвоносните съдове, което нарушава мозъка и кислородното насищане на кръвта;
• намаляването на концентрацията на хемоглобин в кръвния поток е често заболяване, което предизвиква гладуване на мозъчните тъкани с кислород;
• намаляването на нивото на кръвната захар - се свързва с нарушения на хранителното поведение (нарушения на храненето, излишък на прости въглехидрати в храната, злоупотреба с захар, сладки, торти);
• вегетативно-съдова дистония и остеохондроза на цервикалния гръбначен стълб.

Слабост като признак на бременност

Може ли прекомерната слабост и умора да бъдат първият симптом на бременността? По принцип може. Комплексните и важни хормонални промени в жизнените системи на организма често причиняват немотивирана слабост и сънливост. Освен това, отначало слабостта може да остане единственият симптом на ново състояние на тялото. Въпреки това, както показва практиката, този начален знак е типичен за жените с повишена чувствителност към хормонален дисбаланс.

В други случаи, слабостта може да е знак за много патологични състояния, вероятно дори да изисква медицински съвет.

Не е необходимо да се разчита безусловно върху наличието на само един симптом, вероятно потвърждаване на бременността. При първите подозрения предайте анализа на кръвта при увеличаване на параметрите на хорионния гонадотропин или просто купете в аптека тест лента и получете отговор на въпроса. Увеличаването на нивото на hCG се случва вече през първата седмица след зачеването, поради което подобни показания са много по-ефективни.

Какво да направите, ако имате слабост по време на бременност?

Какво трябва да направя? Преди всичко, не се паникьосвайте! Слабост са почти всички бременни жени, а вие не сте изключение. Справянето със слабостите може да помогне за общите препоръки:

• периодична почивка, както за тялото, така и за душата. Качествен сън, най-малко 8 часа на ден, без да включва дневна почивка;
• често малки хранения, около 6 пъти на ден;
• приветствено приемане на контрастен душ с плавно регулиране на температурата на водата;
• гимнастически упражнения сутрин и през деня, разходка на чист въздух, избягване на натоварени пътища и места за натрупване на отработени газове;
• яде храни, богати на желязо (червено месо, черен дроб, морски дарове, елда, ядки, плодове).

Не преяждайте, особено през нощта; препоръчително е да не се злоупотребява с напитки за кафе, силен чай, шоколад, Coca-Cola. Температурата в помещението, където спите, не трябва да надвишава 20-21 ° C, спалнята трябва да се вентилира през нощта.

Ако отидете на дълги разходки, вземете бутилка вода за пиене и малко амоняк, в случай че се почувствате замаяни.

Слабостта при бременността не е причина за отрицателни чувства. Наслаждавайте се на състоянието си, по-често си представете как се развива нов живот в себе си и дайте му, бъдещото си бебе, само радостни и положителни емоции.