Продукти за белите дробове

Човешките бели дробове страдат от много причини: неблагоприятна среда, инфекциозни и катарални заболявания, професионални фактори. Човекът утежнява проблема чрез небрежно отношение към себе си, поддавайки се на злоупотреби и лоши навици, по-специално на тютюнопушенето.

[1], [2], [3], [4], [5]

Продукти за почистване на белите дробове

Белите дробове на човек, който се е отказал от пушенето, са способни за независимо възстановяване. Правилната диета и продуктите за почистване на белите дробове ще свършат добра работа за премахване на неблагоприятните ефекти на тютюна за пушене:

• ананаси;
• ябълки;
• чесън, джинджифил, хрян;
• цветни плодове и зеленчуци;
• зелен чай;
• бульон от домашното пиле (с лук, чесън);
• чиста вода.

Силна подкрепа за почистване от слуз и отровни вещества, получени от белите дробове

• водни процедури;
• билкови инхалации;
• физически упражнения;
• дихателна гимнастика;
• дълбоко вдишване на чист въздух.

Самоочистването е дълъг процес: в най-добрия случай дихателните органи ще възвърнат предишната си сила след няколко месеца, а дългосрочните пушачи ще отнеме почти една година, за да го направят. Сигналът за възстановяване е спирането на кашлицата и отделянето на храчки, което всъщност облекчава белите дробове от храчките.

Прочетете също: Как да се откажете от пушенето? Съвети за всеки ден

Когато заболяванията (бронхит, пневмония, туберкулоза) в дихателните органи, се натрупват и храчки, токсини и останки от възпалени тъкани. Алтернативната медицина предлага доста ефективни рецепти за тяхната резорбция и отстраняване (овесено мляко, борово мляко, конфитюр от боровинки, сироп от лук от чесън, билкови чайове). Съществуват и техники за периодично почистване на белите дробове на базата на билкови отвари, сокове, сушени плодове, иглолистни чайове, вибринум с мед, вода от мед и т.н.

Кои продукти са полезни за лека пушачка?

За да определите кои продукти са полезни за пушач, трябва да разберете техния състав. В крайна сметка диета, богата на необходимите вещества, е важна помощ при лечението на белите дробове и на тялото като цяло.

• Чесънът съдържа активен компонент на алицин (разделя се вискозен и го отнема от белите дробове). Подобно влияние упражняват и други пикантни корени.
• Ябълките са полезни всеки ден благодарение на аскорбиновата киселина, магнезий.
• Ананасите премахват токсините, пречистват белите дробове, подмладяват организма благодарение на наличието на бромелин.
• Зеленият чай е особено полезен след вечеря: той има противоракови свойства, улеснява дишането на хроничните пушачи.
• Чай, направен от мащерка, кардамон, сминдух, подобрява отхрачванията.
• Водата в количества повече от два литра дневно активно отстранява токсините.
• Зеленчуците и плодовете с ярки цветове трябва да се консумират без ограничения, няколко порции на ден. Те ще укрепят имунитета, витаминизират и насищат с минерали.
• Тони, сьомга, треска, сладка царевица са полезни източници на антиоксиданти, които противодействат на развитието на раковите тумори.

Един прост и достъпен метод за пречистване е използването на такива продукти за белите дробове като медена вода (30%), чай от иглолистни дървета.

От диетата е необходимо да се изключат или поне да се ограничат вредните продукти за белите дробове: захар, сол, пикантни подправки, риба и месни бульони.

Специалистите по хранене считат, че е желателно лекият пушач да има частична диета и задължително - използването на пресни продукти от естествен произход. Това не е на място и консултация с пулмолог.

Най-полезните продукти за белите дробове

Белите дробове служат човек денонощно, но самите те често са незащитени. Доста е възможно да се окаже осезаема подкрепа на дихателната система с помощта на най-полезните продукти за белите дробове:

• зеле от всякакъв вид - полезно благодарение на изобилието от антиоксиданти;
• овощни градини и градини на червено-оранжев цвят - наличието на каротиноиди предпазва от рак и астма (нарове, грейпфрут елиминира канцерогени от белите дробове);
• ленено семе, зехтин, разнообразие от ядки съдържат мастни киселини;
• морската риба също е склад за супер полезни омега-3 киселини;
• млякото, производството на кисело мляко е много важно за белодробните тъкани с калций;

• леща, цвекло, аспержи, спанак - осигуряват профилактика на рака;
• чесънът съдържа алицин, който се противопоставя на рака и астмата;
• Киви, ананаси - богати на витамин С, подобряват дишането;

• плодове - съдържащите се в тях полифеноли и флавоноиди ускоряват възстановяването след инфекции, възпаления, предпазват от неоплазма;
• ябълки от всякакъв вид са наситени с флавоноиди и витамини, минерали: полезни за предотвратяване на белодробни заболявания;
• подправки (куркума, джинджифил) - почистване на белите дробове от вредни вещества, защита от възпаление и тумори;
• Ядки, семена, бобови растения - са особено полезни за астматиците (като източник на магнезий);

• водата е необходима за разтваряне на хранителни вещества и елиминиране на опасни вещества, за терморегулация и други жизненоважни функции.

За съжаление, с развитието на обществото, респираторните заболявания не стават по-малко и пушенето в много страни не престава да бъде социален проблем. Правилно подбраните и приготвени храни спомагат за изчистването на белите дробове след заболяване, както и за нежеланите ефекти на тютюнопушенето.