Нови публикации
Зеленият чай забавя наддаването на тегло с 45%, показва проучване
Последно прегледани: 30.06.2025
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Зеленият чай забавя наддаването на тегло, така че може да се разглежда като допълнително средство в борбата със затлъстяването, според проучване, проведено от учени от Университета на щата Пенсилвания (САЩ).
Ръководителят на проекта Джошуа Ламбърт и неговите колеги провели проучване върху мишки. Животните били разделени на две групи. Животните били хранени с диета с високо съдържание на мазнини. На едната група бил даден епигалокатехин-3-галат (EGCG), вещество, което се среща в повечето сортове зелен чай.
Резултатите от проучването показват, че животните, които са получавали EGCG, са наддавали на тегло с 45% по-бавно от тези, които не са получавали добавката чай. Освен това, мишките, които са получавали добавката, са имали почти 30% увеличение на съдържанието на липиди в изпражненията си. Това предполага, че EGCG наистина предотвратява усвояването на мазнини в червата.
Трябва да се отбележи, че зеленият чай не е потиснал апетита на животните: и двете групи са консумирали еднакво количество храна и са се хранили по всяко време на деня.
Учените отбелязват, че човек трябва да пие поне десет чаши зелен чай дневно, за да си набави количеството EGCG, използвано в експеримента. Но според професор Ламбърт две или три чаши от напитката ще бъдат достатъчни, за да контролира теглото си.
Нека припомним, че наскоро учените доказаха влиянието на централното затлъстяване върху развитието на бронхиална астма.