Медицински експерт на статията
Нови публикации
Заседналият начин на живот води до безплодие
Последно прегледани: 01.07.2025
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Напоследък учените в икономически развитите страни забелязват неприятна закономерност: качеството на спермата при мъжете е намаляло значително през последните десетилетия. Концентрацията на сперматозоидите и тяхната мобилност също са намалели, което увеличава разпространението на такова заболяване като мъжкото безплодие. Лекарите смятат, че репродуктивното здраве на мъжкия пол е в опасност, за което повечето от тях дори не подозират.
Според резултатите от скорошно проучване, причината се крие в заседналия начин на живот на съвременните млади хора. Американски учени проведоха проучване, което показа, че мъжете, които прекарват твърде много време пред телевизора или компютъра, имат сперма с по-ниско качество от по-активните представители на силния пол. Първоначалната цел на изследването беше да се определи връзката между начина на живот, а именно физическата активност, и качеството на спермата. В експеримента участваха 190 мъже на възраст от 22 до 28 години. Специалисти взеха проба от сперма от всеки участник и беше проведено подробно проучване, включващо въпроси за начина на живот, храненето и спорта. В проучването бяха взети предвид и лоши навици като тютюнопушене и пиене на силен алкохол.
Броят на часовете седмично, които младите хора са свикнали да отделят за спортни тренировки с различна интензивност, варира от 4 до 15 часа. Представителите на мъжкия пол предпочитат да прекарват много повече време пред екрана: до 20 часа седмично, без да се брои времето, прекарано пред компютъра през работния ден. Младите хора, които водят по-активен начин на живот, се стараят да се придържат към здравословна и балансирана диета и не употребяват тютюн или алкохолни напитки.
Въз основа на резултатите от анализа и проучването, учените установили, че хората, които прекарват повече от 20 часа седмично пред телевизора, имат 45% по-малко сперматозоиди от тези, които игнорират „синия екран“. Освен това, младите хора, които не пренебрегват физическата активност, имат значително по-добро качество и концентрация на спермата от хората, водещи заседнал начин на живот, а нивата на тестостерон са почти 1,5 пъти по-високи.
В момента учените се опитват да открият причината за зависимостта на качеството на спермата от физическата активност и прекараното време. Съществува предположение, че причината се крие в прекаленото натоварване на областта на слабините, което е неизбежно при заседнал начин на живот.
Експертите отбелязват, че високата физическа активност има положителен ефект върху репродуктивната функция, върху хормоналното ниво на човек и съответно върху качеството на спермата, която е отговорна за бъдещото потомство. Също така, спортът може да помогне за премахване на излишното тегло, което може да доведе до намаляване на броя на сперматозоидите. Известно е, че затлъстяването е една от основните причини за безплодие, така че за да се сдобиете успешно със здраво потомство, трябва да обърнете внимание не само на начина си на живот, но и на диетата си, и да ограничите лошите навици.
[