Витамини-минерални препарати са безполезни?
Последно прегледани: 16.10.2021
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Учените, представляващи Университета в Торонто и болницата в Сен Мишел, уверяват, че системното използване на витаминно-минерални биоактивни лекарства на практика няма очакван благоприятен ефект.
Липсата на определени вещества, от които се нуждаем, за да стигнем от храна, много хора се опитват да компенсират употребата на биоактивни наркотици. Всички добре известни хранителни добавки обикновено не са клинично тествани: много от тях посочват фразата: "не се отнася за лекарства". Оборотът на такива псевдо-лекарства до голяма степен не е проследен.
Експерти анализираха констатациите от предишни проучвания и установиха, че по-голямата част от общите добавки с мултивитамини не носят никаква реална полза за човешкото здраве. В допълнение, няма доказателства, че приемането на витамини по някакъв начин намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания.
Изключения са, с изключение на това, че лекарства като фолиева киселина и сложни препарати от витамини, принадлежащи към група В: такива добавки се оказаха полезни за нормализиране работата на нервната система.
"За нас беше невероятно да открием толкова малко положителни свойства на популярните наркотици сред хората", заяви един от лидерите на проф. Дейвид Дженкинс. "Нашата работа ни позволи да покажем, че мултивитаминните препарати няма да навредят на никого. Но от тях няма да има полза. "
В допълнение, по време на проучването се установи, че високите нива на витамин В3 и антиоксидантите в кръвта могат да се превърнат в рисков фактор за преждевременна смърт. Учените обясняват това с факта, че големи дози от ВЗ оказват неблагоприятно влияние върху съдържанието на захар в кръвта, а излишъкът от антиоксиданти може да "счупи" естествената антитуморна защита в тялото.
Според изследователите, излишъкът от витамини и минерални вещества води до неконтролиран прием на всякакви витамини и минерални добавки.
Учените също установиха, че дори универсално рекламираната аскорбинова киселина няма практическа полза за предотвратяването на настинки. Много по-ефективен превантивен агент са добавките, които включват цинк: такива лекарства са съкратили периода на ярки студени симптоми.
"В резултат на факта, че ние не се виждаха всеки маркиран положителен ефект на витаминни препарати, ние вярваме, че: много по-разумно да се премине към по-здравословна диета за всички необходими на тялото вещество идва директно от храната," - каза д-р Дженкинс.
"Ние не знаем каквито и да е експерименти, които да докажат, че витаминните минерални препарати имат повече от пълноценна здравословна диета, богата на зеленчуци, плодове, ядки", добавя експертът.
Заключенията на учените са публикувани в списанието на американския кардиолог.