Витамини за суха, мазна и проблемна кожа на лицето: метод на приложение и дозиране

Един от признаците на човешкото здраве е красивата кожа на лицето. За да запази тонуса си, е необходима пълна грижа и разбира се комплекс от витамини и минерали.

Цялостната грижа се състои в обогатяване на епидермиса с различни полезни вещества. Те насищат тъканта с всичко необходимо, придават свежест и поддържат младостта. 13 известни на науката органични съединения налагат определен отпечатък върху красотата на лицето, те участват в процеса на регенерация и хранене.

Витамините влизат в тялото по следните начини:

• Естествени съставки, получени от употребата на продукти (основен източник).
• Синтетични витаминни препарати и добавки.
• Козметични маски.

Полезни компоненти се разделят на тяхната разтворимост:

1. Водоразтворим - лесно се разтваря във вода, добре се абсорбира от организма и бързо се абсорбира в кръвта. Тази категория включва групи Б и В.
2. Мастноразтворими - слабо разтворими във вода, така че трябва да се смесват с мазнини. Те включват: A, E, D, K. Най-полезната комбинация за кожата е смес от глицерин и токоферол.

Особено внимание при избора на витамини се дава на характеристиките на кожата. Има 4 основни вида: суха, мазна, смесена и нормална. Всеки вид има свои собствени нужди за грижи. За да изберете веществата, от които се нуждае тялото, трябва да се свържете с вашия козметик и диетолог.

За пълното функциониране на цялото тяло се изисква балансирана диета. Изкуствените препарати се абсорбират и абсорбират бързо, като бързо подобряват състоянието на епидермиса. Не по-малко полезни са маските, за приготвянето на които се използват пресни плодове и зеленчуци, млечни продукти.

Показания Витамини за кожата на лицето

За да се поддържа здравето и красотата на кожата е много важно да се снабди с хранителни вещества. Показания за употреба на витамини зависят от нуждите на епидермиса, основните от които са:

• Възстановяване на клетъчното дишане.
• Хидратиране.
• Намаляване на дълбоки бръчки и набръчкана мрежа.
• Премахване на подпухналостта.
• Елиминиране на пигментацията.
• Увеличаване на силата на съдовите стени.

Когато се прилагат орално, органичните съединения с кръвен поток се разпространяват в цялото тяло и имат положителен ефект върху кожата отвътре. Друга възможност за използване на микроелементи е тяхното външно приложение. Важно е да имате балансирана диета, която осигурява на организма не само витамини, но и други компоненти, необходими за пълната работа на тялото.

За да е разумно използването на витаминна терапия, трябва да се свържете с вашия козметик. Лекарят ще определи вида на кожата на лицето, идентифицира проблемите и ще предпише средства за отстраняването им.

Какви витамини са необходими за кожата на лицето?

Кожата е най-големият орган на човешкото тяло. Нуждае се от кислород и хранителни вещества за нормален растеж, дишане и обновяване на клетките. Всички физиологични процеси, протичащи в епидермиса, са сложни координирани биохимични каскади. Това означава, че външният вид (еластичност, мъгла, изтънченост, гладкост) и защитни функции от агресивни влияния на околната среда се извършват чрез биохимични реакции на клетъчно ниво.

За нормално функциониране епидермисът се нуждае от хранителни вещества. Помислете за най-полезните витамини за кожата на лицето:

• А - нормализира процесите на пигментация и регенерация, насърчава производството на колаген. Елиминира пилинг и блясък, бори се с акне и акне, овлажнява.
• B1 - бори се със стареенето.
• B2 - регулира обменните процеси и поддържа нормален цвят.
• B5 - изглажда бръчките.
• B6 - предотвратява дерматологичните заболявания и ускорява процеса на оздравяване.
• B9 - помага да се отървете от акне и акне.
• В12 - подновява кожата, подмладява епидермиса.
• С - насърчава производството на колаген, повишава еластичността и здравето на кръвоносните съдове.
• D - поддържа тонуса на мускулите на лицето, забавя процеса на стареене.
• Е - предпазва от ултравиолетово лъчение и подновява дермата на клетъчно ниво.
• К - нормализира пигментацията, запазва еднакъв цвят.
• PP - поддържа еластичността и здравия цвят на кожата.
• H - ускорява процеса на регенерация на епидермалните клетки.

Здравето на кожата на лицето и на цялото тяло зависи от хода на биохимичните реакции, за които са необходими коензими, които активират тези процеси и поддържат нормалния им ход. Като коензими са витамини, които влизат в организма и се прилагат външно.

Методът на прилагане на полезни вещества зависи от ситуацията и е индивидуален за всеки човек. Ако кожата е в лошо състояние, е възможно както външна, така и вътрешна употреба. За да се поддържа здравето на кожата в добро състояние, е достатъчно 2-4 пъти годишно да се извършва витаминна терапия.

[1], [2], [3]

Витамини за суха кожа

Често срещан проблем при мъжете и жените е повишената сухота на кожата. Тя възниква поради редица проблеми, вариращи от наследствени предразположения и разстройства на тялото, до небалансирано хранене и неправилна грижа.

Основните признаци на суха кожа:

• Промени в пигментацията.
• Нарушаване на еластичността.
• Пилинг.
• Възпаление и зачервяване.
• Изгарящо усещане.
• Чувство на напрежение.

Ако лицето е люспесто, това показва дефицит на витамин А, който е отговорен за производството на себум. Появата на бръчки и промяна в ясните очертания на овала е липсата на колаген, т.е. Витамин С. Честото дразнене, зачервяване и обриви - витамин Е. За да се подобри регенерацията на тъканите, т.е. Да се ускори зарастването на рани - РР.

Нека разгледаме по-подробно какво е необходимо на кожата на сухото лице:

• И - необходимо е не само да се поддържа здрава кожа, но и цялото тяло. Отговаря за работата на мастните жлези, обновяването на клетките и тяхното формиране. Съдържа се в мляко, зелени зеленчуци, грах, яйчен жълтък.
• Б - дефицитът му се проявява чрез леки повреди, лющене и пукнатини. Включени в много кремове, както и в млечни продукти, плодове, яйца и месо.
• С - е отговорен за растежа на нови клетки и за обновяването на горните слоеве на дермата. Поддържа нормално кръвообращение, което гарантира здравословен цвят. Недостигът му се проявява с бледност, повишена сухота и тъпота на епидермиса. Съдържа се в цитрусови плодове, ягоди, киви и ананаси.
• E - изглажда горните слоеве на дермата, като прави ясен овал на лицето. Насърчава резорбцията на белези и белези, ускорява зарастването на раните. Съдържа се в ядки, зелени зеленчуци и боб. Токоферол може да се закупи в аптеката под формата на специални капсули и да се добави към маски за лице. В този случай активният компонент ще покрие дермата с тънък защитен филм, който ще задържа влагата и ще предпазва от агресивни влияния на околната среда.

Не по-малко полезна за суха кожа на лицето ще бъдат мултивитаминни комплекси, които снабдяват тялото с пълен комплекс от макро и микроелементи.

Витамини за мазна кожа

Друг проблематичен тип епидермис е мазна кожа. Той дава много неудобства на собственика му:

• Смел блясък.
• Акнето обриви.
• Акне.
• Повишено изпотяване и редица други проблеми.

Но въпреки това този тип епидермис има предимство - запазва младостта си дори след 30 години. Необходими са специални витамини за нормализиране на мастните жлези, регенериране на увредените тъкани и отглеждане на нови клетки. За мазната кожа се препоръчват следните микроелементи:

• А - регулира количеството на подкожната мазнина и мастните жлези. Предотвратява мазен блясък.
• РР - изсушава мастните жлези, стимулира кръвоносната система и подобрява храненето на тъканите.
• B5 - Пантотеновата киселина има изсушаващ ефект, нормализира мастните жлези. Идеален за мазна и проблемна кожа.

За грижа за лицето можете да използвате кремове и тоници, които съдържат горепосочените вещества. Също полезна е употребата на продукти с тези компоненти. Необходимите органични съединения се намират в мляко, ябълки, смокини, грейпфрути, зелени зеленчуци, бадеми.

Витамини за акне кожа

Често срещан проблем, с който всички се сблъскват, е акне. Акнето е мастна жлеза, в която поради неправилно изтичане на себум и взаимодействие с бактерии започва възпалителен процес. Като много акне изисква медицинска помощ (козметик, дерматолог, диетолог). Най-често този дефект се свързва с такива фактори:

• Нарушения на ендокринната система.
• Неправилно хранене.
• Неспазване на хигиената.
• Лоши условия на околната среда.
• Чести нервни преживявания и стрес.
• Липса на хранителни вещества.

Има някои витамини за кожата от акне, помислете ги:

• И - повишава еластичността и еластичността, нормализира метаболитните процеси. В големи количества, съдържащи се в моркови, заквасена сметана, зеленчуци и масло, млечни продукти.
• Б - бори срещу бактерии, които причиняват възпаление. Допринася за нормализирането на обмяната на веществата. Никотиновата киселина, т.е. Витамин В3, е най-необходима за кожата. Този компонент допринася за възстановяването на тъканите, благодарение на подобряването на мастните жлези. Съдържа се в бобови растения, ядки, гъби, яйчни жълтъци, морски дарове, заквасена сметана, говеждо и свинско месо.
• С - подобрява структурата на епидермиса, елиминира токсините и дразненето. Голям брой се срещат в цитрусови плодове, дива роза, касис, морски зърнастец, киви, зеле и чушка.
• Е - токоферолът ускорява заздравяването на раните, поддържа еластичността и младостта на лицето. Предпазва от отрицателни въздействия върху околната среда. Съдържа се в растително масло, ядки, сушени кайсии, овесени ядки, маслини.
• D - притежава антиоксидантни свойства, образува се в кожата под въздействието на слънчева светлина. В малко количество е в масло, заквасена сметана, пилешки яйца, морски дарове, черен дроб и рибено масло.

Еднакво полезни в борбата с акнето са и лекарствата с цинк - готови аптечни комплекси. Те унищожават вредните бактерии, сухото възпаление и подобряват състоянието на лицето.

Вижте също:  Фармацевтични витамини за кожата на лицето

 

Фармакодинамика

Витамините са необходими за нормалния клетъчен метаболизъм, функционирането на всички органи и системи, трансформацията на енергията и много други процеси. Органичните съединения имат разнообразна химическа структура, поради което са част от коензимите, които участват в метаболизма, усвояването на протеини, мазнини и въглехидрати, ензимни реакции и много други процеси.

Нека разгледаме по-подробно фармакодинамиката на основните групи биологично активни компоненти:

• Водоразтворимите витамини В1 и В2 участват в енергийния метаболизъм, В6, В9 и В12 регулират биосинтезата, трансформацията на аминокиселини, протеини и мастни киселини. С и РР са отговорни за редокс реакциите.
• Мастноразтворимите А, Е и К влияят върху функционалните свойства на биологичните мембрани. Ретинолът участва в метаболизма на гликопротеините и липидите. D синтезира фактори на кръвосъсирването.

Липсата на всякакви вещества води до недостатъчно образуване на ензими и метаболитни нарушения. Това влияе неблагоприятно на състоянието на кожата и на цялото тяло.

[4], [5],

Фармакокинетика

Всеки специфичен витамин изпълнява определени функции в организма. Но в същото време всички органични съединения увеличават устойчивостта към инфекции и ефективност, регулират метаболитните процеси. Ефективността им се определя отчасти от фармакокинетиката, т.е. От процесите на абсорбция, разпределение и екскреция.

Помислете за фармакокинетичните свойства на компонентите, полезни за кожата на лицето:

• А - ретинолът се емулгира от жлъчните киселини, постепенно се транспортира до лимфната система и черния дроб. Той се разделя на няколко вещества, свързващи се със специфични протеини, влизащи в кръвта. Характеризира се с неравномерно разпределение: най-много в черния дроб и ретината, по-малко в сърцето, ендокринните жлези и мастната тъкан.
• B1 - след влизане в тялото се абсорбира в дванадесетопръстника и се открива в кръвта след 5 минути. Определя се в тъканите след 30 минути. Натрупва се в бъбреците, черния дроб, скелетните мускули, мозъка, сърцето.
• В2 - бързо се абсорбира от червата. Неравномерно разпределен и създава малки резерви в тялото. Екскретира се с урината непроменена.
• B5 - Пантотеновата киселина се абсорбира добре в тънките черва, прониквайки във всички органи. Създава високи концентрации в черния дроб и бъбреците. Не се подлага на биотрансформация, екскретира се непроменена в урината.
• B6 е ефективно разпределен във всички тъкани, претърпява биотрансформация и се елиминира от тялото чрез урината.
• С - при доза до 200 mg, абсорбирана в тънките черва. Лесно прониква във всички тъкани, включително тромбоцити и левкоцити. Метаболизира се в черния дроб, отделя се с урината и изпражненията.
• D - след приемане около 60% от приетата доза се абсорбира. Калциферолът навлиза в лимфата и кръвната плазма, образува активни метаболити в черния дроб и бъбреците. Екскретира се в жлъчката, но метаболитите се съхраняват в мастната тъкан.
• Е - ефективно се абсорбира в присъствието на мастни и жлъчни киселини, емулгирани в дванадесетопръстника. Влиза в лимфата и общия кръвоток, свързва се със серумния албумин и липопротеините. Екскретира се основно с жлъчката и урината.
• K (K1, K2, K3) се абсорбира в началната част на тънките черва, но се нуждае от мазнини и жлъчни киселини за добра абсорбция. Напълно метаболизира, отделя се с жлъчката и урината.
• PP - никотиновата киселина се абсорбира в началните участъци на тънките черва, прониква във всички органи и тъкани. Биотрансформиране в черния дроб, отделящо се с урината.

Повечето хранителни вещества не се синтезират в тялото, така че те трябва да идват от храна.

Дозиране и администриране

За да се извлече максимална полза от витамини, те трябва да се вземат правилно, като се спазват необходимите дози за всеки конкретен случай. Такива предпазни мерки са свързани с факта, че излишъкът от полезни вещества, подобно на техния дефицит, влияе негативно върху състоянието не само на кожата на лицето, но и на целия организъм.

1. На първо място, определете целта, т.е. Проблема, за който са необходими микро и макро елементи. За да се подобри цялостното състояние на организма, подходящ витаминен комплекс, подбран според възрастта.
2. За да се елиминират някои дефекти по кожата, са необходими специфични вещества, които се вземат най-добре след консултация с дерматолог или козметолог.
3. Не експериментирайте и не вземайте отделни витамини с витаминни комплекси, използвайте едно нещо.
4. Когато приемате перорално полезни вещества, вземайте почивки след всеки курс за 2-3 месеца. Не забравяйте за маски за лице, които локално доставят епидермиса с всички необходими.

Вие също трябва да се погрижите за балансирана диета. Храни, богати на хранителни вещества, ще бъдат не по-малко полезни от фармацевтичните мултивитамини. Не забравяйте за здравословен сън и позитивни емоции, в комбинация с необходимите микроелементи, те ще направят кожата красива и ще запази младостта си за дълго време.

Витамин Е за кожата на лицето

Недостигът на биологично активни вещества предизвиква нарушения в много процеси в човешкото тяло. Витамин Е или токоферол се използва широко в козметологията. Използва се за комплексна грижа за лицето, добавена към декоративна козметика и ежедневна употреба.

Токоферолът е група от биологично активни мастноразтворими съединения с изразени антиоксидантни свойства. В природата тя съществува под формата на четири изомера, които се различават по химическата структура, функциите и нивото на биологичната активност.

Токоферолът е добър за кожата. Неговата ефективност се основава на механизма на действие. Веществото участва в метаболитните процеси на организма. Защитава епидермиса от негативните ефекти на околната среда поради изразените антиоксидантни свойства.

Ползите от токоферола за лицето:

• Стимулира производството на естроген.
• Предпазва от UV лъчи.
• Забавя процеса на стареене.
• Ускорява процесите на регенерация.
• Подобрява усвояването на витамин А.
• Увеличава еластичността.
• Нормализира пигментацията на кожата.
• Елиминира петна, белези, стрии и лунички.
• Ефективно при лечение на акне и акне.
• Изглажда бръчките.
• Той има лифтинг ефект.
• Подобрява кръвообращението и укрепва кръвоносните съдове.
• Потиска възпалителните процеси.
• Регулира секрецията на мастните жлези.
• Нормализира водния баланс на дермата.

Веществото образува водоотблъскващи комплекси, които предпазват епидермиса от агресивни влияния на околната среда. Естественият антиоксидант предотвратява стареенето на тъканите и дегенерация на злокачествени клетки.

Витамин Е се предлага под формата на капсули с течно маслено съдържание, т.е. В чиста форма. Също така е част от много натурални масла и продукти. За външна употреба, можете да използвате аптечната форма: масления разтвор под формата на желатинови капсули, разтвор в ампули или флакони. Концентрираната течност трябва да се използва с изключително внимание. Веществото не се препоръчва да се прилага върху големи участъци от кожата, тъй като това може да предизвика възпалителни и алергични реакции. Микроелементът се добавя най-добре в козметиката или се използва като основа за домашно приготвени маски, кремове, емулсии.

Най-лесният начин да използвате токоферол е да го разтриете в лицето или да го добавите към крем за ежедневна грижа. Веществото е особено полезно в есенно-пролетния период, когато тялото, и особено кожата, страдат от бери-бери.

Помислете за най-ефективните рецепти за витамини за лице:

1. Смесват се 25 ml глицерол с 10 ml чист токоферол. Полученият разтвор се нанася върху кожата преди лягане.
2. Вземете 30 мл пресен сок от алое и 5 капки токоферол и рибофлавин. Нанесете сместа за 10-15 минути, изплакнете с топла вода с леки масажни движения.
3. Смесете няколко супени лъжици извара с две чаени лъжички зехтин и 5-7 капки токоферол. Нанесете сместа за 15 минути, изплакнете с топла вода.

Токоферолът се среща естествено в пълнозърнести храни, бяло зеле, броколи, краставици, фасул, грах. В нерафинираните растителни масла (соя, маслини, царевица и др.), Както и в масло, черен дроб на треска, риба тон.

Витамин Е и глицерин за кожата на лицето

Комбинацията от витамин Е и глицерин има уникални свойства. Когато се прилагат тези компоненти към лицето, се образува филм, който задържа влагата и предпазва от агресивните ефекти на факторите на околната среда.

1. Глицеринът е вискозна, водоразтворима и безцветна течност със сладък вкус. Овлажнява, изглажда фините линии и предпазва епидермиса от микроби и замърсяване.
2. Витамин Е - ускорява клетъчния метаболизъм, прави лицето еластично. Той забавя процеса на стареене, подобрява кръвообращението и подпомага обновяването на увредените тъкани.

Комбинацията от глицерол и токоферол забавя окислителните процеси на клетъчно ниво, подобрява кожата и я предпазва от UV лъчение. Ефективно овлажнява, поддържа водния липиден баланс и премахва подпухналостта, нормализира облекчаването на тъканите. Уникалният състав ускорява производството на колаген, като по този начин поддържа младостта и красотата.

Глицериновата маска с токоферол е универсална, тъй като е идеална за всеки тип кожа и за всяка възраст. Помислете за популярни процедури за лице, базирани на тези съставки:

1. Вземете две супени лъжици глицерин и същото количество бадемово масло. Добавете 1 чаена лъжичка токоферол и яйчен жълтък към съставките. Разбъркайте всичко добре и нанесете върху лицето за 10-15 минути.
2. За лечение на акне, акне и други кожни обриви, смесете в равни пропорции мед, глицерин и токоферол. За дебелината на сместа можете да добавите малко овесено брашно. Нанесете върху кожата за 10-15 минути, 3 пъти седмично, за да подобрите състоянието му.
3. За да се справите с увеличеното производство на себум, вземете две супени лъжици топла преварена вода, една супена лъжица глицерин и ½ витамин Е. Смесете добре и добавете малко синя глина. Нанесете маската върху предварително почистена кожа.

Глицериновата смес може да се съхранява в хладилник и да се използва при необходимост. След прилагането му се препоръчва да изплакнете лицето си с топла вода и нанесете овлажнител.

Витамин F за кожата на лицето

Комплексът от ненаситени мастни киселини е витамин f. За кожата е полезно, както и ретинол, аскорбинова киселина или токоферол. Биологичното съединение на практика не се синтезира в организма, така че е по-добре да се получи от храна или специални препарати. Веществото участва в метаболизма на холестерола, излишъкът от който негативно се отразява на състоянието на кожата. Насърчава тъканната епителизация, повишава реактивността на имунната система и предотвратява образуването на простагландини.

Състоянието на кожата зависи от скоростта на липидния метаболизъм в тъканите. За този процес е отговорен витамин F, който има следните свойства:

• Изглажда фините бръчки.
• Запазва влагата в епидермиса, предотвратявайки дехидратацията му.
• Стимулира производството на колаген.
• Възстановява липидната мантия (епителна бариера).
• Увеличава тургора.
• Ускорява клетъчния пилинг.
• Спира възпалителните процеси.
• Премахва възрастовите петна и изглажда лицевия тон.

Ненаситените мастни киселини са включени в препаратите за лечение на много дерматологични заболявания, включително псориазис, дерматит, екзема, себорея, алергични обриви. Може да се закупи в аптеката с ампули и капсули или да се получи от определени храни. F е част от соево, слънчогледово царевично и ленено масло. Съдържа се в сушени плодове, семена, миди, океанска риба, авокадо и касис.

За да се подобри състоянието на кожата на лицето и да се запази нейната красота, е необходимо да се вземат не повече от 10 г липидни съединения на ден. Курсът на лечение отнема 4 до 6 месеца. Органичната материя не се препоръчва за свръхчувствителност към липиди, обструкция на жлъчните пътища, чувствителност към алергични реакции и холецистит.

Витамин D за кожата на лицето

Калциферолът е вещество, което удължава младостта на кожата. Витамин D има такъв ефект върху кожата:

• Ускорява процесите на регенерация.
• Намалява симптомите на псориазис.
• Забавя стареенето.
• Поддържа течния липиден баланс.
• Увеличава тургора и тонуса.
• Профилактика на туберкулоза и рак на кожата.
• Предпазва от ултравиолетово лъчение.
• Намалява изпотяването.

Естествената материя се произвежда в тялото чрез излагане на слънчева светлина. Но за да компенсира неговия недостиг в организма и интегрираната грижа за кожата, се показва специална диета.

Съставът на медицинското хранене включва храни, богати на D. Той се намира в рибено масло, риба, мляко, слънчогледово олио, морска зеле, мая, магданоз. Но при прекомерна употреба веществото има токсичен ефект върху организма.

Витамин PP за кожата на лицето

Никотинова киселина или витамин РР, има подчертано терапевтичен ефект. Той насърчава обновяването на клетките и насища дълбоките слоеве на дермиса с полезни вещества. Идеален за грижа както на мазна, така и на суха кожа.

Полезни свойства на витамин РР за кожата на лицето:

• Овлажнява и поддържа водния баланс.
• Ефективно почиства порите.
• Има противовъзпалителен ефект.
• Ускорява процесите на регенерация.
• Разширява кръвоносните съдове и активира кръвния поток.
• Поддържа тургора и стяга лицето.
• Подобрява облекчаването и премахва бръчките.
• Намалява подпухналостта и премахва торбичките под очите.
• Предпазва от UV повреда.
• Възстановява здравия цвят и се бори с пигментацията.
• Нормализира мастните жлези.
• Предупреждава злокачествени лезии на дермата.

Никотиновата киселина елиминира сухата кожа, облекчава сърбежа, паренето и лющенето. Веществото се добавя към тоници, лосиони, кремове и маски. Но въпреки всички полезни свойства, съществуват редица противопоказания, които трябва да се имат предвид, преди да го използвате:

• Свръхчувствителност.
• Патология на сърдечно-съдовата система.
• Заболявания на ендокринната система.
• Бременност и кърмене.

Преди да използвате микроелемента в козметологията, трябва да се консултирате с козметик. Курсът на лечение трябва да бъде най-малко един месец. За да се постигне траен терапевтичен ефект, витаминът може да се приема устно и вътрешно и външно.

Рецепти за грижа за кожата с РР:

1. Смесете една чаена лъжичка мед с същото количество зехтин и флакон с никотинова киселина. Нанесете сместа върху почистената кожа, измийте след 40-60 минути с топла вода.
2. Разтворете една супена лъжица лимонов сок във вода и се налива във флакон с никотин. Добавете към сместа лъжица бяла козметична глина. Нанесете продукта върху задушеното лице. Измийте след изсушаване.
3. За да елиминирате хиперпигментация, разбъркайте 10 g мляно коренче от джинджифил с две PP ампули. Навлажнете памучната подложка в получената течност и третирайте лицето. След 10-20 минути изплакнете.

В допълнение към горните рецепти, които могат да се приготвят самостоятелно, витаминът се използва за инжекции. Този метод на третиране на лицето ускорява процеса на възстановяване на увредената тъкан, активира притока на кръв и подмладява. Подкожното приложение на активната съставка трябва да се извърши от козметолог.

Неправилната употреба на микроелемента може да предизвика странични ефекти. Най-често пациентите се оплакват от зачервяване, парене и изтръпване на кожата. Също така е възможно главоболие и световъртеж, рязко намаляване на кръвното налягане след интрамускулно приложение на лекарството. Страничните ефекти са краткотрайни и изчезват 20 минути след началото на процедурата.

Витамини за коса и кожа

За да се запази красотата и младежкото тяло се нуждаят от витамини. За косата и кожата на лицето те са особено необходими, тъй като дефицитът им се проявява чрез крехкост и сухота на косата, лющене на кожата и други неприятни симптоми. Органичните съединения действат като активатори на биохимичните реакции. Те регулират и поддържат нормалното функциониране на всички органи и системи на молекулярно ниво.

В действителност, косата действа като придатък на кожата, т.е. Част от епидермиса. Косата се състои от дълго влакно, чийто растеж и хранене се осигурява от фоликула, разположен в кожата на главата или друга част на тялото. За нормален растеж и поддържане на живота, фоликулът трябва да получи пълноценно хранене и кислород.

Най-често срещаният проблем е косопадът, така че помислете кои вещества трябва да вземете за здравословен растеж и да предотвратите плешивост:

• А - намалява крехкостта, осигурява нормална дебелина, еластичност и растеж. Ретинолът нормализира производството на себум, предотвратявайки себореята, т.е. Излишната мазнина.
• B2 - подпомага притока на кръв към космените фоликули. Благодарение на интензивното кръвообращение, се увеличава притокът на кислород и полезни компоненти към фоликулите. От космените фоликули микро и макронутриенти проникват в космените клетки. Нормалното хранене на луковицата предпазва от загуба на коса и сухота. Дефицитът на В6 се проявява със сухи върхове и съдържание на мазнини в корените.
• B3 - нормализира метаболитните процеси в фоликулите и подобрява тяхното хранене, спира загубата. Липсата на никотинова киселина води до забавен растеж на косата и повишена сухота.
• B5 - прониква в космения фоликул, подобрява метаболитните процеси и кръвообращението. От фоликула той прониква в клетките на косата и регулира метаболизма в него. Пантотеновата киселина укрепва косата отвътре, което я прави силна и красива. С дефицит на това вещество, косата расте много бавно и бързо става бяла.
• B6 е мощен стимулатор на метаболитните процеси. Елиминира пърхота и сърбеж на главата, бори се с косопад.
• H - осигурява сила и красота на косата поради регулирането на мастните жлези. Липсата на Х води до факта, че косата става мазна и започва да пада.
• B9 - фолиева киселина е необходима за повишаване на ефекта на В5. Ако вземете тези вещества в комплекса, прекратете загубата на коса и значително ускорете техния растеж.
• С - подобрява микроциркулацията и нормализира капилярния тонус, повишавайки притока на кръв към космените фоликули. Това подобрява храненето и растежа на косата.
• E - нормализира храненето на космените фоликули и секрецията на себум. Допринася за активирането на клетките на растежа на косата, осигурява кислород.
• F - укрепва и повишава устойчивостта към негативните ефекти на околната среда.

Преди да използвате витаминни препарати, трябва да се консултирате с трихолог и дерматолог, тъй като в някои случаи лошото състояние на косата не е свързано с недостиг на полезни вещества, а с други причинни фактори. Това може да бъде хормонален дисбаланс, заболявания на храносмилателния тракт или дерматологични заболявания.

Витамини за лице и кожа

Подобно на други органи и части на тялото, ноктите растат и се променят. Те се нуждаят от витамини, които поддържат тяхното нормално състояние, хранене, сила и красота. Като косата, ноктите се хранят отвътре, т.е. Веществата, от които се нуждаят, трябва да идват от корена, който от своя страна се храни с кръв. Това означава, че всички полезни компоненти влизат в ноктите през кръвоносните съдове, а не навън. Но и дългосрочното външно лечение с витаминни препарати позволява да се постигне определен ефект, който за съжаление не е съпоставим с вътрешната употреба.

Органичните съединения се нуждаят от нокти за регулиране на техните метаболитни процеси, растеж, цвят. Недостигът им води до бавен растеж, деформация на нокътната пластина, нейната крехкост и изтъняване. В допълнение, полезните вещества повишават защитата срещу гъбични инфекции.

Най-полезните витамини за ноктите:

• А - участва в образуването и растежа на епителните тъкани. Прави мека повърхност (дупка) на нокътя, която по-късно се превръща в плътна плоча. Недостигът на ретинол води до факта, че нокътът става изкривен и тънък.
• Група Б - ноктите се нуждаят от B1, B2, B5, B9. Именно тези компоненти регулират метаболитните процеси, синтеза на полезни компоненти, скоростта на растеж и силата на нокътната плоча. В този случай, В1 е основният компонент на здравето на кожата, ноктите и косата.
• С и Е - притежават антиоксидантни свойства и предотвратяват разрушаването на ноктите под действието на високи температури, патогени и различни замърсители. Недостигът на аскорбинова киселина и токоферол прави ноктите сухи и чупливи, а на плаката могат да се появят малки кухини.
• D - отговаря за образуването на нокътната плоча. Насърчава абсорбцията на калций, който е структурен елемент на костите, зъбите и нокътната тъкан.
• H - поддържа здрав и красив външен вид. С неговия недостиг ноктите се ексфолират, потъмняват и по тях се появяват канали и пукнатини.
• PP - осигурява ефективна регенерация на нокътната пластина, пластичност и бърз растеж.

Осигуряването на организма с изброените по-горе вещества благоприятно влияе върху състоянието на ноктите, кожата на лицето и цялото тяло, както и на външния вид на косата. Освен витаминни съединения, ноктите се нуждаят от минерали: флуор, йод, цинк, магнезий, селен, желязо.

Витамини и минерали за кожата на лицето

Една от съставките на красотата е чистата и здрава кожа. За да поддържа нормалното си състояние, трябва да се яде пълно, да се вземат витамини и минерали. За кожата се препоръчват следните биологично активни съставки:

• Цинкът - бори се с инфекциите, намалява риска от развитие на дерматити, акне и други кожни заболявания. Премахва токсините от тялото и създава специална имунна бариера.
• Калият регулира метаболитните процеси на клетъчно ниво. Недостигът му се проявява с торбички под очите, сърбеж, суха и люспеста кожа.
• Медта е минерал с широк спектър на действие. Стимулира образуването на еластин, за да образува здрава кожа. Укрепва стените на кръвоносните съдове, насърчава здравословния тен. Тонизира и поддържа тургора.
• Желязо - нормализира кръвообращението. Доброто кръвообращение осигурява интензивно хранене на тъканите и бързото им обновяване.
• Селен - този минерал е необходим за по-добро усвояване на витамините. Предотвратява увреждането на рака на дермата, белите дробове, гърдите и сърцето. Стимулира имунната система. Предпазва от негативните ефекти от ултравиолетовото лъчение.
• Калций - има възстановителни свойства, подобрява процесите на регенерация и обновяване на съединителната тъкан.
• Сяра - е част от аминокиселините, необходими за поддържане на здравето на кожата. Липсата на сяра се проявява с чести възпалителни процеси и алергични реакции.
• Силикон - стимулира обновяването на клетките, осигурява нормалното функциониране на кожата. Отговаря за еластичността и устойчивостта на тъканите.
• Бром - потиска възпалението и сърбежа, намалява дразненето. Включени в най-ефективните препарати за грижа за лицето.
• Натрий - регулира осмотичното налягане на клетките, осигурява киселинно-алкален баланс. Лекува дермата и премахва болезнените състояния.

В допълнение към горните минерали, човек се нуждае от ликопен (предпазва от UV), Омега-3 мастни киселини (спира възпалителните процеси, увеличава тургора), алфа-липоева киселина (силен антиоксидант), астаксантин (почиства от вредни вещества). Кожата също се нуждае от хиалуронова киселина, която задържа вода, поддържайки хидратацията на тъканите и храненето.

Минералите и витамините не могат да функционират един без друг. Ето защо, за да се поддържа здравословно състояние на тъканите и на цялото тяло, е необходимо да ги вземете в комбинация.

Витамини за кожата на лицето у дома

За да поддържате здрава кожа, трябва да следвате балансирана диета и правилно да се грижите за нея. У дома можете да приготвите разнообразни витаминни маски, кремове и други козметични продукти. Помислете за популярни рецепти:

• Мазна кожа

Вземете 20 г червена глина и една чаена лъжичка мая. Разбъркайте съставките и добавете 2-3 капки токоферол. Нанесете маската, покрийте с филм и кърпа отгоре. Измийте след 15-20 минути с хладка вода. Този инструмент възстановява здравето на кожата, нормализира производството на себум и елиминира комедоните.

• Суха кожа

Този тип дерма се нуждае от добро хранене. За приготвянето на маски трябва да се използват мастноразтворими органични съединения. Вземете една супена лъжица заквасена сметана и един яйчен жълтък. Добавете 3-5 капки от А, Е и D. Изплакнете маската след изсъхване. Той ефективно изглажда бръчките и възстановява релефа на кожата.

• За подмладяване на лицето

Вземете една супена лъжица мед и ½ заквасена сметана, добавете 50 г извара, яйчен жълтък, няколко капки лимонов сок. Разбъркайте добре и добавете алое, В1 и В12 ампула. Продуктът трябва да се прилага ежедневно вечерта в продължение на 14 дни.

• За овлажняване на кожата

Смесете една супена лъжица масло от праскова с 10 г вода ланолин, 5 г натурален восък, 7 г вазелин и 2 г цинков оксид. Вазелин, ланолин и восъчна стопилка във водна баня. Добавете прасковено масло, цинков оксид, боракс и 1,5 супени лъжици вода към съставките. Смесете отново всички съставки и добавете ампула с ретинол и В12. Полученият състав може да се прилага не само върху лицето, но и върху деколтето и шията. Средствата се държат за 20-30 минути и се измиват с топла вода с помощта на масажни движения.

Употреба Витамини за кожата на лицето по време на бременност

Носенето на дете е сериозен тест за целия организъм, включително и за кожата. Хормоналните промени увеличават чувствителността му и го правят по-податлив на агресивни влияния на околната среда. Поради това кожата губи нивото на влагата си, секрецията на себум се нарушава и често се развиват възпалителни процеси. Също така създава благоприятни условия за възпроизвеждане на бактериалната флора.

По правило периодът на бременността е недостатъчен при А, Е и Е. Разгледайте най-необходимите органични съединения за кожата, в зависимост от тримесечието:

1. В първите месеци трябва да приемате фолиева киселина, която е необходима не само от кожата и женското тяло, но и от нероденото дете. Ретинолът и токоферолът също ще бъдат полезни.
2. През второто тримесечие необходимостта на организма от хранителни вещества се увеличава значително. Препоръчително е да се увеличи количеството органични съединения от групи В и С, както и да се добавят към диетата храни, богати на йод и калций.
3. По това време тялото се нуждае от ретинол, аскорбинова киселина, калциферол и желязо.

За да може тялото и кожата да получат всички необходими макро и микроелементи, трябва да следвате здравословна балансирана диета. Няма да е излишно да се свържете с Вашия лекар за избор на мултивитаминен комплекс.

Противопоказания

Биологично активните вещества имат някои противопоказания. Органични съединения са забранени в такива случаи: свръхчувствителност и тежка артериална хипертония. С изключително внимание трябва да се вземат витаминни комплекси за злокачествени заболявания, поражения на черния дроб, жлъчния мехур, стомаха и дванадесетопръстника.

[6]

Странични ефекти Витамини за кожата на лицето

Органичните съединения могат да предизвикат токсични и алергични реакции, които се проявяват чрез хипервитаминоза. Най-често се наблюдават тежки усложнения, когато А, Д, Е, К се използват неправилно, появяват се тежки симптоми на интоксикация, кожни обриви и пунктатни кръвоизливи, повишена телесна температура и повишено вътречерепно налягане. При тежки случаи е възможно анафилактичен шок.

Помислете за страничните ефекти на популярните елементи за трасиране, когато се прилагат вътре

• И - главоболие, нарушения на зрението, дерматит, нарушения на стомашно-чревния тракт. Възможни са също конвулсии, преходна загуба на усещане и повишена сънливост.
• D - загуба на апетит, ставни болки, повишено налягане.
• С - диария, повишено кръвосъсирване, хипергликемия.
• Група В - нарушени метаболитни процеси и кръвообращение, аритмия, депресия на централната нервна система.
• Е - нарушения на стола, съдови нарушения, намалена зрителна острота.

За да се намали рискът от странични симптоми, лекарствата трябва да се използват само за медицински цели, като се спазват препоръчваните дози и курс на лечение. Също така, за да се намалят нежеланите реакции, е по-добре да се използват витамини след или по време на хранене.

[7], [8], [9]

Свръх доза

Много биологично активни вещества имат ниска токсичност и се понасят добре с високи дози. Но при продължителна употреба може да се развие предозиране. Външната употреба предизвиква алергични реакции, но когато се консумира орално или интравенозно, има по-сериозни симптоми.

• A - предозиране е възможно с повече от 1 g едновременно. Поради повишената пропускливост на мембраните и хиперсекрецията на цереброспиналната течност, вътречерепното налягане нараства драстично. Има тежки главоболие, гадене и повръщане, гърчове, нарушения на зрението и объркване. Има и обриви на големи части от тялото, последвани от десквамация. За лечение, приложение на осмотични диуретици, се посочва концентрираните протеинови препарати.
• В1 - причинява сериозни алергични реакции и в тежки случаи анафилактичен шок. Интравенозното приложение провокира втрисане, горещи вълни, парене и изтръпване на крайниците. Има остри болки в областта на сърцето, главоболие, проблеми с дишането. Лечението се основава на принципите на реанимация.
• B3 - употребата на 1-1,5 g на ден предизвиква изразени дерматологични реакции, инсулти, хипергликемия, улцерозни лезии на стомашно-чревния тракт и обостряне на гастрит. Продължителната употреба води до намаляване на липотропния ефект на лекарствата за лечение на чернодробни заболявания. Анулирането B3 е показано за лечение.
• В6 - при интрамускулно инжектиране на повече от 1 ml 2,5% разтвор на пиридоксин се появяват анафилактични реакции. Също така има рязък спад на кръвното налягане, подуване на устните и клепачите, образуване на мехури по тялото, принудителна дефекация. За нормализиране на болестното състояние е необходимо интравенозно приложение на 40% глюкоза, разтвор на строфантин, дипразин.
• В12 - алергични реакции, в редки случаи анафилактичен шок. Терапията се основава на отнемане на лекарството и симптоматично лечение.
• С - предозиране се появява с въвеждането на повече от 1-1,5 g от веществото. В този случай има силни главоболия, нарушен сън и будност, усещане за топлина, повишено кръвно налягане. За лечение трябва да спрете приема на аскорбинова киселина.
• D2 - клиничната картина на интоксикация се проявява с остро главоболие и мускулни болки, повишено кръвно налягане.

За да намалите риска от симптоми на предозиране, трябва да приемате витамини само за медицински цели с препоръчителната доза.

Взаимодействия с други лекарства

Някои витамини са несъвместими един с друг, така че взаимодействията им с други лекарства трябва да бъдат стриктно контролирани от лекуващия лекар. Влизайки в човешкото тяло, хранителните вещества активират метаболитните процеси. Но едновременното им използване може както да подсили действието на всеки от тях, така да потисне.

• И - забранено е да се приема с ацетилсалицилова и солна киселина. Излишният токоферол значително забавя абсорбцията на ретинол. Когато се консумира поглъщане на цинк и се подобрява.
• В1 и В2 са противопоказани в комбинация с В6, В3 и В12, магнезий, калций. Такива взаимодействия влошават разтворимостта на биологичните съединения.
• В9 - несъвместим с цинка, но взаимодейства добре с аскорбинова киселина.
• В12 - взаимодействия с В1, В2, В6 и РР, както и с гентамицин, ацетилсалицилова киселина са забранени. Особено внимателно този компонент трябва да се използва от хора с ангина, туморни неоплазми.
• PP - противопоказано взаимодействие с тетрациклин, хидрокортизон, аминофилин, В1, В6 и В12.
• С - не може да се приема с тетрациклин, димедрол, пеницилин и препарати от желязо. Забранени инжекции с аналгин. Добре е с токоферол и П.
• D - несъвместим с тетрациклин, солна киселина, хидрокортизон.
• К - несъвместим с А и Е, тъй като те нарушават абсорбцията на Vicasol.

Мултивитаминните комплекси и отделните витамини трябва да се приемат само след хранене, за да се намали рискът от нежелани реакции. Ако тази препоръка не се спазва, могат да възникнат стомашно-чревни нарушения. Когато се използват витамини под формата на инжекции, трябва да се помни, че всяко вещество трябва да бъде в отделна спринцовка.

Преди приема на витаминни препарати трябва да се определят нуждите на кожата и тялото като цяло. Биологично активни вещества са по-добре да се вземат курсове 3-4 пъти в годината, курсът трябва да продължи не повече от 30-40 дни.

[10]

Условия за съхранение

Условията на съхранение зависят от вида на витамина и формата на освобождаване. Всички вещества се разделят на две групи: за съхранение при стайна температура и в хладилник. Добавки с мастни киселини, коензим Q10, омега-киселини и рибено масло трябва да се съхраняват в хладилник. Колкото по-ниска е температурата на съхранение, толкова по-бавно се разлага и губи полезните си свойства.

Витамини под формата на хапчета, под формата на прах, капсули или хапчета, трябва да се съхраняват при стайна температура, т.е. Не по-висока от 22 ° С. Козметиката, която съдържа органични съединения, трябва да се пази от влага от слънчева светлина.

[11], [12], [13], [14], [15]

Срок на годност

Срокът на годност на витамините зависи от спазването на условията за съхранение. Препарати под формата на кремове, емулсии, серуми и други козметични продукти трябва да се използват в рамките на 12-36 месеца (срокът на годност е посочен на опаковката им). Таблетките не трябва да се съхраняват повече от 12 месеца, а инжекциите да се отварят за 24-48 часа.

[16],

Отзиви

Многобройни мнения потвърждават ефективността на витаминната терапия за грижа за лицето. Правилно подобно средство нормализира метаболитните процеси, ускорява процесите на регенерация, бори се с бръчки, кожни обриви и други проблеми.

Витамините за лице трябва да се приемат след консултация с козметик и дерматолог. Лекарят ще прецени състоянието на кожата и ще даде препоръки за грижа. За сложни терапевтични ефекти витамините трябва да се приемат с храна. Не по-малко ефективни са маски и други козметични средства с биологично активни вещества.

[17], [18],

Най-добрите витамини за кожата на лицето

Всеки микроелемент има свой собствен принцип на действие и полезни свойства. Някои изглаждат кожата, други запазват еластичността и подмладяват. Помислете за най-подходящите, т.е. Най-добрите витамини за кожата на лицето във всеки случай:

• За поддържане на красотата - A, E, C. Те се вземат отвътре и се прилагат външно, добавя се към състава на козметичните продукти за редовна грижа.
• Срещу десквамация - А, В2, В5, В6, РР, Е. Много често сухата кожа е свързана с недостиг на тези компоненти.
• За поддържане на младостта - А, В1, С, Е. Те имат изразено анти-стареещо действие. Витамини се приемат през устата и се добавят към козметични препарати.
• За блясъка и гладкостта на епидермиса - B3, C, PP, K. Те се борят с пигментните петна, правят лицето гладко и скучно. Премахнете подпухналостта.
• За борба с акне, комедони и други обриви - А, В2, В6, С, Е, Н. Нормализира производството на себум и осигурява ексфолиация на мъртвите клетки. Такива микроелементи се поглъщат за комплексен ефект върху тялото.
• За еластичност и еластичност - А, В1 и В5, Е, С, РР, К. Осигурява регенерация на кожата и нормализиране на синтеза на колагенови влакна.

За да се постигне желания терапевтичен ефект и пълна грижа за кожата, препоръчително е да се вземат полезни вещества навътре и да се прилагат външно, като се добавят към козметиката за грим.