Учените възнамеряват да създадат нова наука - невробиологията на емоциите
Последно прегледани: 23.04.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Грешен да мисля, че всеки от нас реагират на събития в живота като стандарт, да кажем в статия в Newsweek, Ричард Дж Дейвидсън и Шарън Бегли, автори на новата книга "The емоционалния живот на мозъка си" (емоционалния живот на мозъка ти от Ричард Дж Дейвидсън, Ph. D. И Sharon Begley). "Защо един човек се възстановява бързо след развода, а другата получава затънал в самообвинение и отчаяние? Защо, след уволнение от работа един бързо намира друга работа, а брат му в продължение на много години се чувства като провал?" - Питай авторите. Според тях отговорът е науката - "невробиологията на емоциите".
Работата е, че Дейвидсън нарича индивидуален "емоционален стил". "Това съзвездие от емоционални реакции и адаптивни отговори, които се различават по природа, интензивност и продължителност" - пишат авторите. Според тях "емоционалният профил" на всеки човек е уникален, точно както пръстовите отпечатъци или лицето.
Дейвидсън посочва новостта на своя подход: "Благодарение на мозъчното сканиране и други методи, видях как емоционалният стил е свързан - и шестте компонента, от които то се състои - с характерните модели на мозъчната активност".
Противно на научните "truisms", емоционалният стил се причинява, наред с други неща, от дейността на мозъчните отдели, които са отговорни за познанието, мисленето и логиката, вярва Дейвидсън. Междувременно традиционно се смяташе, че емоциите са нещо скромно, зверско, защото са причинени от дейността на мозъчните отдели, които ни носят в контакт с животните. Той прави важно практическо заключение: "Вие сте в състояние да промените емоционалния си стил чрез систематично упражняване на ума си".
Провеждане на експерименти върху емоционалното състояние на управлението на хора, авторът намерени: способността бързо да потисне ми тъга, гняв или други отрицателни емоции, свързани с не мозъчната активност, която се смята за центъра на емоциите, и префронталния лоб на мозъка, отговорна за мислене. Така че, съпротивата срещу отрицателните емоции - един от 6-те елемента на емоционалния стил - се свързва с по-активната работа на лявата страна на префронталния лоб (в сравнение с дясната част). В емоционално стабилен човек, дейността на този отдел може да бъде 30 пъти по-голяма от дейността му в нестабилен човек.
След други експерименти учените откриха механизма: се оказва, че лявата страна на префронталния лоб инхибира амигдалата в мозъка, отдела, където обикновено възникват отрицателни емоции. Установено е също, че колкото повече аксони в мозъка свързват префронталния лоб с амигдалата, толкова по-лесно човек се възстановява от отрицателните емоции. "Благодарение на тези два механизма мозъчният ни мозък успешно успокоява чувствителната ни душа, така че мозъкът да може да планира и действа без да се разсейва от негативните преживявания", заключават авторите.
Авторите също така вярват, че дори и в човешкия мозък на възрастните са пластични и следователно горепосочените механизми могат да бъдат развити, включително чрез правилните мисли и намерения. В Харвард се провежда експеримент: субектите просто си представят как играеше определена пиеса на пиано с дясната ръка, а седмица по-късно моторният кортекс, отговорен за пръстите на дясната ръка, се увеличи по обем. "Възможно е да промените структурата на нервните клетки в мозъка", заключават авторите.
Те ви съветват да се отървете от признаците, с които сте недоволни, като упражнявате ума: може да бъде медитация или така наречената когнитивно-поведенческа терапия.
Тези, които са склонни да се самоусъвършенстват, си заслужава да практикуват пасивно, отделно наблюдение на мисли и чувства - така наречената "съзнателна медитация". Авторите смятат, че това е едно от най-ефективните средства за промяна на емоционалния стил. Тя "отслабва веригата от асоциации, която ни принуждава да се придържаме към провала". "След като започнете да се психически мине през всички бедствието, умът ви ще ви помогне да се спре, имайте предвид, колко лесно ума настрана, забележете, че това е забавен процес на дейност на висшето нервна система - и джакузито, че няма да се забави" - пишат авторите. Те обещават да не се превърне непоправим песимист да си оптимист, но увери, че емоционалната стил може да се промени - това е само начин да бъде чисто физическо лице.
[1]