Учените препоръчват да се консумира повече зехтин
Последно прегледани: 23.04.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Зехтинът ще помогне да се намали отрицателният ефект от външните фактори, както и да се нормализира натиска. Последните проучвания на учените показват, че зехтина в комбинация със зеленчуци помага за понижаване на високото кръвно налягане.
Смята се, че здравословна диета трябва да включва ненаситени мазнини - авокадо, зехтин, ядки и зеленчуци -. Маруля, спанак, цвекло, моркови и т.н. Тези продукти се обединяват допринасят за образуването на мастни nitrokislot, които помагат за намаляване на кръвното налягане. Тези изследователи на данни са получили по време на изследвания върху гризачи, но според експерти, същото трябва да бъде и в човека.
Американската агенция за опазване на околната среда, от своя страна, заключи, че маслиновото масло помага за защитата на организма от микроскопични частици прах, които причиняват възпаление, увеличаване на налягането, вероятността да развие кръвни съсиреци, втвърдяване на кръвоносните съдове.
Отдавна е известно, че замърсеният въздух увеличава риска от развитие на сърдечни заболявания, астма, удари.
Специалистите проведоха експеримент с 42 доброволци, които бяха здрави по време на изследването. Учените разделят участниците на две групи, където първата група отнема три грама рибено масло дневно, а втората - три грама зехтин. Също така, учените създават контролна група, която не приема никакви добавки.
Участниците в експеримента бяха постоянно подложени на тест, който е чист, после замърсен с въздух. Учените оценяват състоянието на съдовете на три етапа: преди, след, и след известно време след излагане на въздуха.
Както се оказа, веднага след като лицето беше изложено на замърсен въздух, съдовете бяха значително намалени при хора от контролната група и групата, която приемала рибено масло. В групата където доброволците пият зехтин, значително вазоконстрикция се наблюдава след излагане на замърсен въздух, в тази група от учени намерени в доброволците тялото увеличаване протеин, който насърчава разцепване на тромби.
Резултатите позволяват на учените да приемат, че в бъдеще маслиновото масло може да се превърне в безопасен, евтин и ефективен начин да помогне на тялото да устои на негативните фактори на околната среда.
В третото проучване експертите решиха, че по време на бременност жените са изложени на негативните ефекти на заразения въздух през второто тримесечие. Както се оказа, въздействието на замърсения въздух през този период увеличава риска от деца с астма. Частиците в замърсения въздух увреждат белите дробове на развиващото се дете. Както знаете, жените по време на бременност са противопоказани за редица лекарства, които могат да навредят на бъдещото бебе, така че да нарушат нормалния ход на бременността. Салата с две супени лъжици зехтин ще помогне на жените да безопасно намаляване на отрицателните въздействия върху околната среда, както и за подобряване на храносмилането, кожата, косата, ноктите и насищане на организма с витамин Е, от съществено значение за усвояването на витамини А и С.
[