Рискът от дехидратация е мит, съобщиха британски учени
Последно прегледани: 16.10.2021
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Британски учени казаха, че рискът от обезводняване е мит, съобщава Daily Mail. Според традиционното мнение на лекарите, пиенето на обикновена вода следва за предотвратяване на бъбречните заболявания и затлъстяването, припомня журналистката Софи Борланд. Британското министерство на здравеопазването, както и водещи лекари и диетолози казват, че трябва да пиете 1,2 литра вода на ден.
Но Маргарет Маккартни, общопрактикуващ лекар от Глазгоу, се казва в статия за British Medical Journal, съветите да се пие 6-8 чаши вода на ден - "не е просто глупост, но глупости, напълно детрониран." Според Маккартни, полезните свойства на водата често са преувеличени от заинтересованите организации - например производителите на бутилирана вода.
Според изследването, ако човек пие вода "за всеки случай", в моменти, когато не изпитва истинска жажда, концентрацията на внимание в него намалява, но не се увеличава. "Има и доказателства, че химикалите, които дезинфекцират бутилирана вода, могат да бъдат опасни за здравето", се казва в статията. И ако "пиете вода", ще трябва да ставате през нощта, което смущава съня. "Според някои изследвания питейната вода може дори да причини бъбречно заболяване, вместо да го възпрепятства", пише авторът.
Маккартни също предупреждава, че от прекомерното пиене на вода може да се развие рядко, но потенциално фатално заболяване на хипонатремия: нивото на солта в организма намалява и мозъчният оток е възможен .
От своя страна, американският метаболист Стенли Goldfarb не намери потвърждение на хипотезата, че водата помага да отслабнете, тъй като потиска апетита.
Каквото и да е, отбелязва вестникът, през 2010 г. Британците пиха 2.06 милиарда литра бутилирана вода, но още повече чай и бира (съответно три пъти и пет пъти повече).