Невероятни свойства на обикновената вода
Последно прегледани: 16.10.2021
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Хората възприемат водата като реалност: ние се къпем във вода, измиваме ястия, приготвяме храна на вода и я пием. Тази безцветна и вкусна течност е неразделна част от нашия живот и малко хора мислят за нейните свойства и всъщност те всъщност са невероятни.
Вода и загуба на тегло
Опитвате се да отслабнете? Водата увеличава скоростта на метаболитните процеси в организма и подобрява благосъстоянието. Заменяйте калориите с вода и пийте чаша вода преди хранене. Това ще ви помогне да усетите удоволствието.
Водата дава енергия
Ако почувствате разбивка и умора, може би тялото е дехидратирано. Водата ще помогне за възстановяване и възстановяване на загубената сила. Подходящо количество вода помага на сърцето да изпомпва по-ефективно кръвта и също така помага за транспортирането на кислород и хранителни вещества, необходими за клетките на нашето тяло.
Стрес и вода
Водата е 80% от масата на мозъчната тъкан, така че дехидратацията е стрес за тялото и възпрепятства нормалното функциониране на тялото и ума. Ако човек се чувства жаден, това е знак за обезводняване.
Мускулен тон и вода
Водата спомага за предотвратяване на мускулни крампи и също така смазва ставите, което позволява по-лесно свиване на мускулните влакна. Това ви позволява да упражнявате по-ефективно.
Вода и кожа
Бръчките, дори и най-неприятните, са по-силни и стават по-забележими, ако тялото няма вода. Водата може да се нарече естествен, естествен "крем" за кожата, подхранващ я отвътре. Водата овлажнява кожата, подобрява кръвообращението и прави човека по-млад.
Водни и бъбречни камъни
Една от причините за образуването на бъбречни камъни е недостатъчният прием на вода. Разтваря соли и минерали, които образуват твърди кристали, известни ни като камъни.
Вода и влакна
Фибри - диетични фибри - много важен елемент в процеса на отслабване. Храните, богати на фибри, помагат да се контролира апетита и да се осигури стабилно ниво на инсулин в кръвта. Водата може да абсорбира влакна, които набъбват като гъба, като по този начин причиняват насищане.