Кога душовете могат да бъдат опасни?
Последно прегледани: 07.06.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Някои хора се къпят само от време на време, когато се изцапат, докато други се къпят няколко пъти на ден. Колко често трябва да се прави, за да е здравословно, а не вредно? Има ли опасност за хората, които се къпят ежедневно?
Експертите отбелязват, че е малко вероятно да се намери недвусмислен отговор на този въпрос, тъй като пренебрегването на хигиенните процедури е също толкова нежелателно, колкото натрапчивото посещение на душ. Не е толкова лесно да се определи оптималният показател, тъй като в действителност той зависи от огромен брой фактори, включително индивидуални фактори, като например интензивността на изпотяване, наличието на физическо натоварване, особеностите на професията, храната и лошите навици., предпочитания в облеклото, условията на живот и т.н. Географското местоположение също играе специална роля. Например, според статистиката 80% от австралийците се къпят всеки ден, докато всеки втори китаец прави това само два пъти седмично.
И все пак: какви са опасностите от твърде честото миене? Всъщност не е толкова полезно, колкото много хора си мислят. Повърхността на нашето тяло е обитавана от голям брой различни микроорганизми, както бактериални, гъбични, така и вирусни по природа. Всички микроорганизми се комбинират, за да образуват нашия микробиом и да поддържат защитата на кожата и тялото ни като цяло. Твърде честите водни процедури нарушават постоянството на микробиома, което отслабва естествените защитни сили. В резултат на това бактериалните патогени и алергени могат почти безпрепятствено да проникнат в тъканите, което води до развитие на дерматологични инфекции и алергични реакции. Особено негативно влияние имат специалните агресивно-алкални и антибактериални шампоани и сапуни, които напълно лишават кожата от защита и овлажняване, което може да донесе много проблеми, макар и не веднага, но след няколко години. Дори много детски лекари не съветват да се къпят деца всеки ден, което се дължи на необходимостта от "запознаване" на имунната система с микроорганизми и алергени, присъстващи в околната среда. Това помага на растящия детски организъм да създава антитела и да тренира имунната памет.
Ако, напротив, се къпете твърде рядко, тогава, на първо място, ще има неприятен аромат, който е 100% вероятно да бъде забелязан от другите. Други възможни проблеми включват пърхот, пъпки и лющеща се кожа, причинени от натрупването на естествена мазнина, запушени пори и прекомерен растеж на патогенни бактерии и гъбички.
За да обобщим: повечето експерти са съгласни, че трябва да вземете душ, в зависимост от ситуацията и времето на годината, за предпочитане 2-3 пъти седмично. Оптималната продължителност на водната процедура е 4 минути. Водата трябва да е топла, но не гореща. Като перилни препарати не трябва да се използват продукти с антибактериален състав, освен ако няма специални показания за това. Желателно е да се използват продукти за чувствителна кожа, които имат в състава си растителни компоненти.
Информация, публикувана в IFLScience